Stimmt, aber die konzentriert sich auf die Naseatmung ohne die wichtigen AtemunterstÞtzenden Funktionen zu berÞcksichtigen und das reicht in den meisten FÃĪllen nicht aus. Wir empfehlen deshalb konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzufÞhren.
Danke sehr fÞr das sehr informative Video. An mir selber habe ich beobachtet, dass sich mein Kopf abkÞhlt, wenn ich durch die Nase einatme und durch einen, nur leicht, geÃķffneten Mund herausatme. Dadurch kann ich auch besser einschlafen oder beim Training, meine Kondition erhÃķhen.
Danke fÞr die detaillierte Information. Ich hoffe, dass sie bei vielen ankommt.. Soviele wÞrden sich viel gesÞnder fÞhlen und leistungsfÃĪhiger werden. Auch beim Sport ..Lunge schonen beim Langlaufsport und kalten Temperaturen... ich atme sogar beim Schwimmsport durch die Nase... allerdings braucht es viel Training.
Danke auch. Viele Sportler verbessern die Nasenatmung noch deutlich durch Anwendung der FaceFormer Trainings Therapie. Vor allen Dingen Ausdauersportler konnten ihre Leistungen noch einmal deutlich steigern. Kostenlose Anleitung gibt es in der FaceFormer Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal.
mir wird bei der nasenatmung extrem schwindelig . habe davor hauptsÃĪchlich durch den mund geatmet. habe auf meine nasenatmung geachtet und es fÞhlt sich an als wÞrde ich einen kreislaufzusammembruch bekommen obwohl meine nase vollkommen frei ist.
Das ist ohne weiteres mÃķglich, wenn Sie immer durch den Mund geatmet haben. Der Organismus passt sich an und auch wenn auf biologische Funktionen umgestellt wird, kann das erst einmal solche Folgen haben. Sie mÞssen aber unbedingt durch die Nase atmen, weil Mundatmung die schlimmsten Erkrankungen hervorbringen kann. Ich rate Ihnen konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie anzuwenden, um die Nasenatmung systematisch zu trainieren und nach und nach einzustellen. Es muss unbedingt sein und klappt ausschlieÃlich mit einer Trainingstherapie. Nutzen sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. sie beschreibt die Ãbungen, leitet an und protokolliert den Verlauf.
Hab seit 10 Jahren durch Mund geatmet und jetzt mit Nasenatmung angefangen, weil ich das GefÞhl hatte, seit den Jahren weniger zu riechen... Aber jetzt denke ich durch die Nasenatmung weniger nach und konzentriere mich mehr auf den KÃķrper. Nachteil aktuell, dass ich bei Nasenatmung in der KÃĪlte ein Ziehen bis zu Kopfschmerzen im Hinterkopf verspÞre... Ich nehme den Schmerz auf mich und ziehe durch...
Das Bewusstsein und BemÞhen ist super. Allerdings ist die durchgÃĪngige Nasenatmung nicht ohne weiteres anzugewÃķhnen. Sie muss sich ja auch dann einstellen, wenn man nicht daran denkt, sogar im Schlaf. Dazu muss sich nicht nur die Gewohnheit, sondern ein komplexer Funktionsmechanismus umstellen. Das klappt ausschlieÃlich durch eine regelmÃĪÃige Trainingstherapie. Wenden Sie dazu die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe an. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklÃĪrt die Ãbungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg ðð
Bin begeistert und dankbar fÞr die guten Informationen. Ich suche noch nach kohÃĪrentem atmen. Habe informationen, dass man ca. AtemzÞge pro Minute anstreben soll. Hypoxieatmung? Habe Þbrigens den Faceformer gekauft. In einem Ebook Þber Atmung wird sogar auf den Faceformer eingegangen.
Es gibt spezielle FaceFormer AtemÞbungen, Hypoxieatmung. Die Trainingsatmung hat dabei 5 AtemzÞge pro Minute. Nach lÃĪngerer Ãbungszeit reduziert sich die gewohnte Atmung auf 8 bis 12 AtemzÞge pro Minute. Die FF AtemÞbungen werden als Aufbaustufe zu den FF GrundÞbungen angesehen. Erst wenn sich komplexe Funktionsmechanismen biologisch organisiert haben, wobei sich auch die Atemluftwege in der Nase und im Rachenraum erweitern und stabilisieren, liegen die Voraussetzungen fÞr ein wirksames Atemtraining vor. Weil das bei bei anderen Atemtherapien nicht berÞcksichtigt wird, kÃķnnen oftmals die meisten Atemtherapien nicht effektiv durchgefÞhrt werden und die erwarteten Erfolge treten nicht ein. Die FaceFormer AtemÞbungen wenden Sie zusÃĪtzlich an, sobald sich die AtemfÃĪhigkeit durch die Nase spÞrbar verbessert hat und der Mund, auch nachts, auf natÞrliche Art und Weise (niemals Taps verwenden) geschlossen bleibt. Zu den FF AtemÞbungen Schauen Sie sich bitte folgende Videos an: th-cam.com/video/2jixYal2LDc/w-d-xo.html und th-cam.com/video/-5CUjWP6JDc/w-d-xo.html Nutzen Sie zur FaceFormer Therapie die kostenlose FaceFormer Trainings App. sie leitet die GrundÞbungen an, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Die nasenatmung ist ebenfalls beim Singen mehr zum Vorteil. Die reflektorische natÞrlich auch. Durch die Nase atmen, stÃĪrkt die bauchatmung effizienter
Das ist schon richtig. Bei der Nasenatmung wird das Zwerchfell (der grÃķÃte Atemmuskel) automatisch aktiviert, dabei hebt und senkt sich der Bauch. Bei der Mundatmung ist das nicht der Fall. Die Einbeziehung des Zwerchfells ist fÞr eine harmonisch, gleichmÃĪÃig tiefe Atmung generell eine der wichtigsten Voraussetzungen und SÃĪnger/innen nutzen sie in spezieller Weise fÞr langanhaltende TÃķne. Viele SÃĪnger trainieren daher eine spezielle Technik, wobei die FaceFormer Trainings Therapie unter Einbeziehung der Atmung (TH-cam Video - FaceFormer Therapie Stufe 2) dafÞr alle wichtigen Funktionsmechanismen trainiert.
Da besteht tatsÃĪchlich ein Zusammenhang. NitroprÃĪparate, auch ein Stickstoffoxid, werden als gefÃĪÃerweiternde Mittel bei Herzproblemen eingesetzt. Wirkt eher Blutdrucksenkend.
Hallo, danke fÞr die logischen ErklÃĪrungen. Ich hÃĪtte eine Frage: Bei hoher Belastung merke ich dass ich mit meiner Nase nicht genug Luft kriegen kann und dann mit dem Mund zwanghaft Atmen muss. Was kann ich dagegen tun? Sie haben ein Training erwÃĪhnt, gibt es spezielle Ãbungen dazu? Oder geht es darum, sich immer wieder in solch eine Situation der Belastung zu bringen und es stets mit der Nasenatmung zu versuchen? Auf eine Antwort wÃĪr ich dankbar!
Das FaceFormer Training ist die Voraussetzung dafÞr, dass die Nasenarmung sich optimal einstellt. Dazu gehÃķren sowohl die Atemluftwege durch die Nase, als auch in den folgenden Atemwegspassagen. Die dazu notwendigen Funktionen sind ein koordiniertes System, das funktionsgerecht trainiert werden muss. Viel Erfolgðð
Mein Sohn atmet nur durch den Mund weil seine Polypen zu groà sind deswegen sollen die im Juli rausoperiert werden - gibt es noch eine andere MÃķglichkeit also ohne op?
Die Polypen sind gewachsen, weil er immer schon durch den Mund geatmet hat- Es handelt sich um Wucherungen der Rachenmandel (Adenoid). Wenn die zu groà in die Nasenmuscheln eingewachsen sind, kÃķnnen sie sich ohne weiteres nicht mehr zurÞckbilden. Der HNO sollte daher entscheiden, ob sie operiert werden mÞssen oder nicht. Die Folge der Operation ist allerdings nicht, dass der Junge spontan durch die Nase atmet, weil die frei von Wucherungen ist. Er behÃĪlt die alten Gewohnheiten bei und atmet weiter durch den Mund, was zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen, EinflÞssen auf Formungen von Kiefer und Gesicht, der KÃķrperhaltung, der Zahnstellung usw. fÞhrt. Ohne ein systematisches neurophysiologisches Training der Nasenatmung und des Mundschlusses kann sie Nasenatmung nicht angewÃķhnt werden. Ich empfehle konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie anzuwenden und dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App zu nutzen. Viel Erfolg!
Tolles Video, vielen Dank! Eine Frage dazu: wenn man beim Sprechen durch den Mund atmet, bedeutet das, dass man im Idealfall relativ wenig sprechen sollte oder ist die Mundatmung beim Sprechen kein Problem? Liebe GrÞsse.
Sind ja auch viele Videos. Bitte einmal folgendes Video anschauen FaceFormer Training Stufe 2 - AtemÞbungen - Die Theorie hinter den Ãbungen th-cam.com/video/2jixYal2LDc/w-d-xo.html
Kann man auf Distanz nicht ohne weiteres beurteilen. Die SchleimhÃĪute in der Nase haben allerdings wichtige Funktionen. Ich wÞrde daher zunÃĪchst konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchfÞhren. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklÃĪrt die Ãbungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Die Therapie unbedingt 8 bis 12 Monate beibehalten, auch wenn der Erfolg kurzfristig eintritt. Das System muss sich neu organisieren und stabilisieren. Viel Erfolg.
Vielen Dank fÞr die sehr informierte ErlÃĪuterungen. Meine Frage betrifft die trockene Nase und teilweise abwechselnd verstopfter NasenflÞgel, sowie der Borkenbildung.
Das ist auf jeden Fall ein Problem von schlechter Nasenatmung. Unbedingt FaceFormer TrainingsTherapie anwenden. Anleitung hier auf unserem TH-cam Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg.
Ich dachte zum Entspannen braucht man die tiefe Atmung und beim Sport bzw. bei der Anstrengung die flache Atmung? Also kann ich beim Ausdauersport oder beim Kampfsport immer die Nasenatmung nehmen und in den Bauch statt in die Brust atmen?
Hab ich erwÃĪhnt, aber nicht weiter erklÃĪrt. Hat aber mehrere gute GrÞnde. Vom ÞbermÃĪÃigen CO2 Verlust bis zu Auswirkungen in den Atemwegen. Ich mach dazu noch ein spezielles Video.
Die innere Nase braucht keine Pflege. Wenn sie trocken ist, kann das entweder eine Operationsfolge sein oder es wird durch den Mund geatmet. In beiden FÃĪllen sollte konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchgefÞhrt werden. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklÃĪrt die Ãbungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg ðð
Die Ursache ist in den seltensten FÃĪllen die Septumsdeviation und eine OP sollte die allerletzte LÃķsung sein. Sie gibt es weder ohne Risiko noch mit Erfolgsversprechen.
Hey,ich atme eigentlich nur durch den Mund,wenn ich durch die Nase atme,ich bekomme genug Luft auch,aber noch nicht so das ich es ersetzen kann statt durch den Mund zu Atmen,ich habe die Nase sonst eigentlich nie so richtig genutzt ð
Nasenatmung funktioniert bei den meisten, wenn sie sich auf die AtemzÞge konzentrieren. Nicht aber unbewusst oder im Schlaf. TatsÃĪchlich kann man sie auch so ohne weiteres gar nicht beibehalten. Man muss sie regelrecht trainieren und dazu reicht es nicht einmal nur konzentriert durch die Nase zu atmen. An der richtigen Atmung hÃĪngt nÃĪmlich ein kompletter Funktionsmechanismus, der eingeÞbt werden muss. Wenden Sie dazu die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und genau nach Anleitung an. ErklÃĪrungen finden Sie in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal. Viel Erfolg!
Es ist SEHR wichtig, den Partner OHNE ParfÞm zu riechen, denn nur Der/ Die ist auf Dauer richtig und passend, den man gut riechen kann. Vielleicht entscheidet man bei ParfÞm >> falsch!!
Es gibt einige Videos zur Ãbungstherapie, GrundÞbungen und Erweiterungen, hier auf TH-cam. Z.B. th-cam.com/video/_Meyxz_jvRs/w-d-xo.html Auch mit der kostenlosen FaceFormer Trainings App werden die Ãbungen systematisch angeleitet, erinnert und protokolliert.
Nasenatmung ist auch bei der Buteyko-Methode sehr wichtig... ð
Danke fÞr das Video !
Stimmt, aber die konzentriert sich auf die Naseatmung ohne die wichtigen AtemunterstÞtzenden Funktionen zu berÞcksichtigen und das reicht in den meisten FÃĪllen nicht aus. Wir empfehlen deshalb konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchzufÞhren.
Danke fÞr die ErklÃĪrungen
Gerne
Vielen Dank Dr. Berndsen fÞr Ihr Video. Wieder was gelernt. ðððððð
Sehr gerne!
Tausend Dank fÞr dieses hammerstarke Video
Freut mich.
Ihr Videokanal ist informativ und spannend.Kompliment!!!
Das freut uns sehr!
Sehr interessant und hervorragend erklÃĪrt!
Danke fÞr das Lob!
Wie immer: SEHR INFORMATIV !!!
Freut mich, danke!
Danke sehr fÞr das sehr informative Video. An mir selber habe ich beobachtet, dass sich mein Kopf abkÞhlt, wenn ich durch die Nase einatme und durch einen, nur leicht, geÃķffneten Mund herausatme. Dadurch kann ich auch besser einschlafen oder beim Training, meine Kondition erhÃķhen.
Nicht durch den Mund ausatmen. Durch die Nase ein und aus.
Danke fÞr die detaillierte Information. Ich hoffe, dass sie bei vielen ankommt.. Soviele wÞrden sich viel gesÞnder fÞhlen und leistungsfÃĪhiger werden. Auch beim Sport ..Lunge schonen beim Langlaufsport und kalten Temperaturen... ich atme sogar beim Schwimmsport durch die Nase... allerdings braucht es viel Training.
Danke auch. Viele Sportler verbessern die Nasenatmung noch deutlich durch Anwendung der FaceFormer Trainings Therapie. Vor allen Dingen Ausdauersportler konnten ihre Leistungen noch einmal deutlich steigern. Kostenlose Anleitung gibt es in der FaceFormer Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal.
mir wird bei der nasenatmung extrem schwindelig .
habe davor hauptsÃĪchlich durch den mund geatmet.
habe auf meine nasenatmung geachtet und es fÞhlt sich an als wÞrde ich einen kreislaufzusammembruch bekommen obwohl meine nase vollkommen frei ist.
Das ist ohne weiteres mÃķglich, wenn Sie immer durch den Mund geatmet haben. Der Organismus passt sich an und auch wenn auf biologische Funktionen umgestellt wird, kann das erst einmal solche Folgen haben. Sie mÞssen aber unbedingt durch die Nase atmen, weil Mundatmung die schlimmsten Erkrankungen hervorbringen kann. Ich rate Ihnen konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie anzuwenden, um die Nasenatmung systematisch zu trainieren und nach und nach einzustellen. Es muss unbedingt sein und klappt ausschlieÃlich mit einer Trainingstherapie. Nutzen sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. sie beschreibt die Ãbungen, leitet an und protokolliert den Verlauf.
Vielen Dank, sehr interessant.
Freut mich.
Oh jaaa, Gesundheit braucht Verstand! Wie WAHR !!!
ð
Hab seit 10 Jahren durch Mund geatmet und jetzt mit Nasenatmung angefangen, weil ich das GefÞhl hatte, seit den Jahren weniger zu riechen... Aber jetzt denke ich durch die Nasenatmung weniger nach und konzentriere mich mehr auf den KÃķrper. Nachteil aktuell, dass ich bei Nasenatmung in der KÃĪlte ein Ziehen bis zu Kopfschmerzen im Hinterkopf verspÞre... Ich nehme den Schmerz auf mich und ziehe durch...
Das Bewusstsein und BemÞhen ist super. Allerdings ist die durchgÃĪngige Nasenatmung nicht ohne weiteres anzugewÃķhnen. Sie muss sich ja auch dann einstellen, wenn man nicht daran denkt, sogar im Schlaf. Dazu muss sich nicht nur die Gewohnheit, sondern ein komplexer Funktionsmechanismus umstellen. Das klappt ausschlieÃlich durch eine regelmÃĪÃige Trainingstherapie. Wenden Sie dazu die FaceFormer Therapie konsequent und genau nach Vorgabe an. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklÃĪrt die Ãbungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg ðð
Bin begeistert und dankbar fÞr die guten Informationen. Ich suche noch nach kohÃĪrentem atmen. Habe informationen, dass man ca. AtemzÞge
pro Minute anstreben soll. Hypoxieatmung? Habe Þbrigens den Faceformer gekauft. In einem Ebook Þber Atmung wird sogar auf den Faceformer eingegangen.
Es gibt spezielle FaceFormer AtemÞbungen, Hypoxieatmung. Die Trainingsatmung hat dabei 5 AtemzÞge pro Minute. Nach lÃĪngerer Ãbungszeit reduziert sich die gewohnte Atmung auf 8 bis 12 AtemzÞge pro Minute. Die FF AtemÞbungen werden als Aufbaustufe zu den FF GrundÞbungen angesehen. Erst wenn sich komplexe Funktionsmechanismen biologisch organisiert haben, wobei sich auch die Atemluftwege in der Nase und im Rachenraum erweitern und stabilisieren, liegen die Voraussetzungen fÞr ein wirksames Atemtraining vor. Weil das bei bei anderen Atemtherapien nicht berÞcksichtigt wird, kÃķnnen oftmals die meisten Atemtherapien nicht effektiv durchgefÞhrt werden und die erwarteten Erfolge treten nicht ein. Die FaceFormer AtemÞbungen wenden Sie zusÃĪtzlich an, sobald sich die AtemfÃĪhigkeit durch die Nase spÞrbar verbessert hat und der Mund, auch nachts, auf natÞrliche Art und Weise (niemals Taps verwenden) geschlossen bleibt. Zu den FF AtemÞbungen Schauen Sie sich bitte folgende Videos an: th-cam.com/video/2jixYal2LDc/w-d-xo.html und th-cam.com/video/-5CUjWP6JDc/w-d-xo.html Nutzen Sie zur FaceFormer Therapie die kostenlose FaceFormer Trainings App. sie leitet die GrundÞbungen an, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg!
Die nasenatmung ist ebenfalls beim Singen mehr zum Vorteil.
Die reflektorische natÞrlich auch.
Durch die Nase atmen, stÃĪrkt die bauchatmung effizienter
Das ist schon richtig. Bei der Nasenatmung wird das Zwerchfell (der grÃķÃte Atemmuskel) automatisch aktiviert, dabei hebt und senkt sich der Bauch. Bei der Mundatmung ist das nicht der Fall. Die Einbeziehung des Zwerchfells ist fÞr eine harmonisch, gleichmÃĪÃig tiefe Atmung generell eine der wichtigsten Voraussetzungen und SÃĪnger/innen nutzen sie in spezieller Weise fÞr langanhaltende TÃķne. Viele SÃĪnger trainieren daher eine spezielle Technik, wobei die FaceFormer Trainings Therapie unter Einbeziehung der Atmung (TH-cam Video - FaceFormer Therapie Stufe 2) dafÞr alle wichtigen Funktionsmechanismen trainiert.
12:50 ... kann das nicht auch den Blutdruck beeinflussen? Steigt eventuell der Blutdruck bei Stickstoff-Mangel?
Da besteht tatsÃĪchlich ein Zusammenhang. NitroprÃĪparate, auch ein Stickstoffoxid, werden als gefÃĪÃerweiternde Mittel bei Herzproblemen eingesetzt. Wirkt eher Blutdrucksenkend.
@@DrBerndsenmedical erstaunlich, was Sie sich fÞr ein Wissen erarbeitet haben und lieben Dank fÞr Ihre Antwort!
Danke
Vielen Dank!!!!
Dh beim morgendlichen Ritual aufm Klo, immer durch den Mund atmen.
Sie meinten hoffentlich "Nase"
Hallo, danke fÞr die logischen ErklÃĪrungen. Ich hÃĪtte eine Frage: Bei hoher Belastung merke ich dass ich mit meiner Nase nicht genug Luft kriegen kann und dann mit dem Mund zwanghaft Atmen muss.
Was kann ich dagegen tun? Sie haben ein Training erwÃĪhnt, gibt es spezielle Ãbungen dazu? Oder geht es darum, sich immer wieder in solch eine Situation der Belastung zu bringen und es stets mit der Nasenatmung zu versuchen?
Auf eine Antwort wÃĪr ich dankbar!
Das FaceFormer Training ist die Voraussetzung dafÞr, dass die Nasenarmung sich optimal einstellt. Dazu gehÃķren sowohl die Atemluftwege durch die Nase, als auch in den folgenden Atemwegspassagen. Die dazu notwendigen Funktionen sind ein koordiniertes System, das funktionsgerecht trainiert werden muss. Viel Erfolgðð
Mein Sohn atmet nur durch den Mund weil seine Polypen zu groà sind deswegen sollen die im Juli rausoperiert werden - gibt es noch eine andere MÃķglichkeit also ohne op?
Die Polypen sind gewachsen, weil er immer schon durch den Mund geatmet hat- Es handelt sich um Wucherungen der Rachenmandel (Adenoid). Wenn die zu groà in die Nasenmuscheln eingewachsen sind, kÃķnnen sie sich ohne weiteres nicht mehr zurÞckbilden. Der HNO sollte daher entscheiden, ob sie operiert werden mÞssen oder nicht. Die Folge der Operation ist allerdings nicht, dass der Junge spontan durch die Nase atmet, weil die frei von Wucherungen ist. Er behÃĪlt die alten Gewohnheiten bei und atmet weiter durch den Mund, was zu vielen unterschiedlichen Erkrankungen, EinflÞssen auf Formungen von Kiefer und Gesicht, der KÃķrperhaltung, der Zahnstellung usw. fÞhrt. Ohne ein systematisches neurophysiologisches Training der Nasenatmung und des Mundschlusses kann sie Nasenatmung nicht angewÃķhnt werden. Ich empfehle konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie anzuwenden und dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App zu nutzen. Viel Erfolg!
Tolles Video, vielen Dank! Eine Frage dazu: wenn man beim Sprechen durch den Mund atmet, bedeutet das, dass man im Idealfall relativ wenig sprechen sollte oder ist die Mundatmung beim Sprechen kein Problem? Liebe GrÞsse.
Die Atmung beim. sprechen heisst auch Sprechatmung. Dabei ist Mundatmung normal. ð
@@DrBerndsenmedical Also viel zu sprechen ist demnach offenbar kein Problem. DankeschÃķn fÞr die Antwort. Liebe GrÞsse.
Nein, kein Problem!
Wie geht denn nun das Training fÞr die Nasenatmung??? Ich schaue jetzt schon das 3. Video von Ihnen!
Sind ja auch viele Videos. Bitte einmal folgendes Video anschauen FaceFormer Training Stufe 2 - AtemÞbungen - Die Theorie hinter den Ãbungen
th-cam.com/video/2jixYal2LDc/w-d-xo.html
@@DrBerndsenmedical Vielen Dank!
!!!
ist eine OP fÞr nasenmuschelhyperplasie sinvoll.
Habe nur probleme mit der Nase??? oder ist es eine Geldmacherei??
Kann man auf Distanz nicht ohne weiteres beurteilen. Die SchleimhÃĪute in der Nase haben allerdings wichtige Funktionen. Ich wÞrde daher zunÃĪchst konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchfÞhren. Nutzen Sie dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App. Sie erklÃĪrt die Ãbungen, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Die Therapie unbedingt 8 bis 12 Monate beibehalten, auch wenn der Erfolg kurzfristig eintritt. Das System muss sich neu organisieren und stabilisieren. Viel Erfolg.
Vielen Dank fÞr die sehr informierte ErlÃĪuterungen.
Meine Frage betrifft die trockene Nase und teilweise abwechselnd verstopfter NasenflÞgel,
sowie der Borkenbildung.
Das ist auf jeden Fall ein Problem von schlechter Nasenatmung. Unbedingt FaceFormer TrainingsTherapie anwenden. Anleitung hier auf unserem TH-cam Kanal und in der kostenlosen FaceFormer Trainings App. Viel Erfolg.
NasenspÞlung mit Emser Salz
Ich dachte zum Entspannen braucht man die tiefe Atmung und beim Sport bzw. bei der Anstrengung die flache Atmung? Also kann ich beim Ausdauersport oder beim Kampfsport immer die Nasenatmung nehmen und in den Bauch statt in die Brust atmen?
Immer unbedingt Nase ein- und ausatmen. Das ist ganz wichtig, damit die NasenschleimhÃĪute ihren Spannungszustand aufbauen und halten kÃķnnen.
â@@DrBerndsenmedical
Welcher Spannungszustand?
Mich wÞrde interessieren, warum das bekannte "Durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen" schlecht ist. In welchem Video erklÃĪren Sie das?
Hab ich erwÃĪhnt, aber nicht weiter erklÃĪrt. Hat aber mehrere gute GrÞnde. Vom ÞbermÃĪÃigen CO2 Verlust bis zu Auswirkungen in den Atemwegen. Ich mach dazu noch ein spezielles Video.
Soll man die Nase mit speziellem Ãl von innen pflegen ?? Es gibt ja viele Sorten NasenÃķlen ,auf was soll man achten???
Die innere Nase braucht keine Pflege. Wenn sie trocken ist, kann das entweder eine Operationsfolge sein oder es wird durch den Mund geatmet. In beiden FÃĪllen sollte konsequent und genau nach Vorgabe die FaceFormer Trainings Therapie durchgefÞhrt werden. Dazu die kostenlose FaceFormer Trainings App nutzen. Sie erklÃĪrt die Ãbungen, ist anpassbar, begleitet die Therapie und protokolliert den Verlauf. Viel Erfolg ðð
Ich habe eine Septumdeviation. Bekomme kaum Luft durch die Nase
Die Ursache ist in den seltensten FÃĪllen die Septumsdeviation und eine OP sollte die allerletzte LÃķsung sein. Sie gibt es weder ohne Risiko noch mit Erfolgsversprechen.
Hey,ich atme eigentlich nur durch den Mund,wenn ich durch die Nase atme,ich bekomme genug Luft auch,aber noch nicht so das ich es ersetzen kann statt durch den Mund zu Atmen,ich habe die Nase sonst eigentlich nie so richtig genutzt ð
Nasenatmung funktioniert bei den meisten, wenn sie sich auf die AtemzÞge konzentrieren. Nicht aber unbewusst oder im Schlaf. TatsÃĪchlich kann man sie auch so ohne weiteres gar nicht beibehalten. Man muss sie regelrecht trainieren und dazu reicht es nicht einmal nur konzentriert durch die Nase zu atmen. An der richtigen Atmung hÃĪngt nÃĪmlich ein kompletter Funktionsmechanismus, der eingeÞbt werden muss. Wenden Sie dazu die FaceFormer Trainings Therapie konsequent und genau nach Anleitung an. ErklÃĪrungen finden Sie in der kostenlosen FaceFormer Trainings App und hier auf unserem TH-cam Kanal. Viel Erfolg!
Der BULBUS hat sich bestimmt SEHR Þber die TeststÃĪbchen gefreut. Von einigen Leuten hatte ich Klagen Þber Schmerzen bei dieser Aktion gehÃķrt!
ð
Es ist SEHR wichtig, den Partner OHNE ParfÞm zu riechen, denn nur Der/ Die ist auf Dauer richtig und passend, den man gut riechen kann. Vielleicht entscheidet man bei ParfÞm >> falsch!!
ðģ
Auf tik tok haben Sie Þber ein Training gesprochen. Wie funktioniert dieses Training?
Es gibt einige Videos zur Ãbungstherapie, GrundÞbungen und Erweiterungen, hier auf TH-cam. Z.B.
th-cam.com/video/_Meyxz_jvRs/w-d-xo.html Auch mit der kostenlosen FaceFormer Trainings App werden die Ãbungen systematisch angeleitet, erinnert und protokolliert.