😂собачка родственница моей кошки. Та при выполнении мной упражнений старается лечь на грудь,живот и под голову. 😂И дико оретпод дверью,когда ее не пускают к телу😂
Ь ценная информация, и вообще все что вы рассказываете и делитесь с нами очень полезные информации, я каждый раз беру что-то для себя или это использую!!
@@masterschifu7357брюки-галифе расширяются только с внешней стороны бедра, именно это отличает их от остальных фасонов. Может быть существуют брюки, расширенные и с внутренней стороны, но это точно не галифе. Поэтому, говорим "галифе" - подразумеваем внешнюю сторону бедра.
Соня, подскажи пожалуйста. Меня напрягают сальные валики на внутренней поверхности ног в районе коленей😂. Я очень надеюсь, что ты поймёшь, что я имею в виду😊. При этом я достатчно худая, 49 кг при росте 155 см. И уже больше года занимаюсь. Не так усиленно конечно как ты, но это позволяет держать мое тело плотным и уругим. Есть ли упражнения, направленные на проработку именно этой зоны? Как то так. Надеюсь, ты поймешь, что я имею ввиду😌
Здравствуйте! Тренировать ноги, квадрицепсы, делать мфр, следить за питанием и увеличивать % мышечного компонента. Не обязательно иметь лишний вес, чтобы были отеки или откладывался жир.
Во мне 125кг но у меня появились вот эти рыхлой висят между ляшки и мешают мне соединить ноги что мне делать если подскажите мне я не могу на спину ложится у меня закатывается сердце
🔥 МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности!
Забирай со скидкой 30% по коду YOU30 на моем сайте ➡ byssfit.ru/press
Пёсель, как всегда в отличной форме😂 замечательные упражнения, буду добавлять в свои тренировки 👍
Пёсель - лучший!!!😂
да!😂
Самый чудесный 🥰😍👍
Ради него и смотрела .
😂собачка родственница моей кошки. Та при выполнении мной упражнений старается лечь на грудь,живот и под голову. 😂И дико оретпод дверью,когда ее не пускают к телу😂
Я не могууу, какой пес афигенный :DDD Звезда этого видео!
Спасибо за классные упражнения!
А, главное, все, упражнения показал, красавчик!🎄
Спасибо!
Смотрю иностранные ролики - сразу погружаешься в упражнения, все на наглядном примере быстро и четко. Смотрю наши ролики - говорильня и соплежевание.
И дешёвые упоминания про интим((
Так зачем же захаживать на «наши» ролики?
@@НаталияФилиппова-э2б за те, что зерно полезное есть в ролике
Иногда очень нужно уточнить правильность выполнения движения !
Я согласна… моя любимая Carolin Girvan .четко и ясно.
Спасибо Соня за этот комплекс упражнений.
Ассистент у вас великолепный.)))) Весь ролик на него залипала.
И Я...😅
Спасибочки за тренировку😊. Песик прелесть
Пришлось пересматривать второй раз! Первый раз отвлекалась на Вашего дублёра 😂
Дублёр просто прелесть!❤
Планка убойная! Пёсель супер!
Спасибо, Соня!❤
У вас идеальная фигура и помощник такой же идеальный 😊
Соня, спасибо, Вы лучшая! Очень нравится, как Вы даете материал и упражнения! ❤
Спасибо!
Спасибо тебе. Сама девочка как лучик света а это кувыркающееся чудо вызывает умиление и чувство безопасности. Эти ребята на одной волне ❤
Супер, спасибо, только что сделала Вашу тренировку на ягодицы , сейчас добавлю упражнения на внутреннюю поверхность бедра))))
С таким помощником что угодно прокачаешь! Спасибо!
Ой какая смешная собака 😅. Вечный двигатель. Отличное видео. Все четко и понятно. Благодарю
Благодарю, Соня ❤за классные упражнения!
Тренируйтесь на здоровье ☺️
Моя самая любимая Соня! Убила последним упражнением, спасибо!!
Соня, спасибо большое, побежала выполнять упражнения 🔥👍
Тренируйтесь на здоровье☺️
Вы очень приятная девушка,спасибо за полезное видео
Спасибо ☺️
Выпила винишка, лежу смотрю это видео, ура выходные
Запаслась эклерами,тоже сижу смотрю))
И я , и смотрю на песика.
Молодцы главное позитив 👍👍👍😂
Коассный пёсик😂, лайк за милаху, спасибо за упражнения
Соня, круто, спасибо тебе! Очень рада, что я тебя нашла❤ очень полезные видео.
Спасибо! Тренируйтесь на здоровье☺️
Спасибо за крутые упражнения! Прям очень актуально!
Аксик - one love❤😊
Спасибо за последнюю планку 🔥
Какая красивая и девочка!!! Спасибо ❤
Спасибо😊
Песель улёт!
Копенгагенская планка- 👍. С завтрашнего дня включу в свои тренировки! Спасибо!🌷
На здоровье 🫶
Мне очень нравится эти упражнения
Умница, все упражнения классные и красавица сама! Благодарю за треню!
Классные упражнения! Все по делу, Соня красотка
Спасибо 🔥
Я смотрела на собаку, у него лучшие техники управления ❤😂
❤❤❤ Супер, дякую
У песика проработка тазового дна получается лучше, чем уменя. Буду стараться соответствовать😂.
Соня, доброе утро! Благодарю за отличный комплекс! :)
Удачи Вам!
PS
Как зовут Вашего питомца? :)
Спасибо! Это же наш Аксик)
@@sonyasanya милый, прекрасный друг! :) процветания вам!
@@sonyasanya А, главное, все, упражнения показал, красавчик!🎄
Планка - просто огонь. Даже заднюю поверхность бедра свело судорогой. 😅
Печать тоже делает упражнения.Красавчик.
Buldočeķ je super!!!👍🐶❤
Пока вы нам рассказали,ваш пёсик уже на себе показал все упражнения, очень забавно!
Аааа)))) с таким собакеном весело тренить)😊
Наконец-то вижу чистое тело, без всяких "бабочек, звёздочек и всего прочего "Прости Господи" расписного..🤦. 👏👏👏❤
🙏
Мне очень понравилось, буду делать. Все просто без всяких трех-плоскостных упражнений, от которых телефон хочется выключить и не включать никогда)
Ь ценная информация, и вообще все что вы рассказываете и делитесь с нами очень полезные информации, я каждый раз беру что-то для себя или это использую!!
Если что, галифе это область снаружи бедра😅
Нет
@@user-subliminalsqueenСпросите в Гугле : брюки галифе(фото)
Да-да! Галифе - это снаружи😂
Брюки, облегающие голени и сильно расширяющиеся на бёдрах - галифе.
Любое место бедра - это область галифе. Бедро, это часть ноги/кость выше колена
@@masterschifu7357брюки-галифе расширяются только с внешней стороны бедра, именно это отличает их от остальных фасонов. Может быть существуют брюки, расширенные и с внутренней стороны, но это точно не галифе. Поэтому, говорим "галифе" - подразумеваем внешнюю сторону бедра.
Ахаха, песель прелесть, весь в тренировке))))
Умничка, благодарю ❤❤❤
Умница это прекрасно
Я смотрела только на пёсика, такая прелесть❤
Супер!!! Спасибо!!!
Соня, супер!😍😍 А на внешнюю часть - галифе, что поскажите?
Благодарю
Спасибо, умничка😊!
Да посл.упр.тяжеленькое.Но регулярное выполнение -и будет успех.
Очень понравиломь видео.Все четко ,ясно и с подсказками..Вообщем зашло!!❤❤❤
Собакен тоже тренируется🎉
Ой батюшки!Тяжело-то как в такой планке.Две секунды только смогла.
Дальше больше🫶
Упражнения отличные , вы тоже в форме .❤
Пес показывает свои упражнения! 😅
😂
Пёсик - саиый ответственный гимнаст!
Благодарю ❤
У меня котэ так делает, когда я занимаюсь. Просто всё вместе хочет делать😂
Сколько лет надо делать что бы подтянулись эти мышцы ????? Ждать лет 5
Не возможно смотреть видео!! Ну пёся забирает все внимание!😂
Кому что. Лично мне такая порода не нравится.
Вообще-то галифе - это дир с внешней стороны бёдра, "попины уши", а не с внутренней. И они практически не убираются....
Соня, каждый день надо делать?
Соня ты супер наверное и на шпагат сможешь сделать
Соня, подскажи пожалуйста. Меня напрягают сальные валики на внутренней поверхности ног в районе коленей😂. Я очень надеюсь, что ты поймёшь, что я имею в виду😊. При этом я достатчно худая, 49 кг при росте 155 см. И уже больше года занимаюсь. Не так усиленно конечно как ты, но это позволяет держать мое тело плотным и уругим. Есть ли упражнения, направленные на проработку именно этой зоны? Как то так. Надеюсь, ты поймешь, что я имею ввиду😌
Здравствуйте! Тренировать ноги, квадрицепсы, делать мфр, следить за питанием и увеличивать % мышечного компонента. Не обязательно иметь лишний вес, чтобы были отеки или откладывался жир.
@@byssfit спасибо
Super grazie mille
Мені цікаво, як всі повтори вмістити в 5хвилин???!
Начало 1 47
В первом упражнении напряглось все, кроме ног:)) во втором, заболела спина:))) планку и пробовать не стала.
Сколько болтовни!!!😅❤Спасибо !! , я выдержала 😅❤
ураааа
ok soňa, dávam odber 👍
Бульдожка уже подтянул все, что хотел. 😀
❤❤❤
Собака показала, как!))
Собачка достигла сногшибательных результатов😂 мускулатура и никакого жира
Песил уже занимается, а она все болтает😂😂😂😂
Было бы удобнее чтобы в конце эти упражнения были без объяснений. Чтобы просто включить и заниматься ...
Супер
Собачка тоже зарядку делает.
Покажите свои ноги до и после упражнений .
Собачка уже показывает упражнения 😂✌
🎉🎉🎉❤❤❤
А я милую узнаю по походке
На бёдрах она носит галифе!🎃🤠😍👌
Собаке лайк ))❤
Когда я ложусь, чтобы качать пресс, моя собака обязательно садится мне на лицо😂
Прошел уже 1 год, а я не могу похудеть, не могу быть такой, как хочу 😢😢😢😢😢
поверхность берда? описка смешная
Во мне 125кг но у меня появились вот эти рыхлой висят между ляшки и мешают мне соединить ноги что мне делать если подскажите мне я не могу на спину ложится у меня закатывается сердце
Ходить, бегать, прыгать
Перестать есть углеводы и ограничить жиры, сначала похудеть
А когда галифе мигрировали внутрь? Я безнадёжно отстала от жизни.
Собачка уже начала упражнения 😂😂
Пёс делал копенгагинскую планку😂😂
Красивая девушка в красивом интерьере, но пëсель затмил всë и всех вокруг. Придëтся пересмотреть. ))
Да уж,я пока смотрела ролик уже вспотела.😢
🐕 👍
Волшебное слово ТЕХНИКА. отличает тренера от инстадевочек
По ходу, пёс вырос на ваших упражнениях. Скоро ходить разучится, 😂
Собака сделала видео😆