Jamás encontre seres humanos tan maravillosamente simpaticos, dan animo, energía y seguridad; tanto con lo hablan como con los ejercicios que ensenan. Son personas muy necesarias y dignas de imitar.
Gracias, tengo 82 años y la caminata para los días que no se puede salir por el frío y los de brazos sentada me parecen fantásticos. Gracias nuevamente. Me ayuda mucho. Bendiciones a los dos.
Hola!!!! Les cuento que estoy cumpliendo quedarme en casa con el tema del virus!!! Entonces realizo muchas actividades en casa porque vivo sola pero no me deprimo al contrario tengo mil cosas por hacer pinto ,bailo, ordeno mi biblioteca, juego con mi perrito en mi jardín y realizo a ful sus ejercicios me acompañan y cada mañana son la!alegría de mi pequeño hogar les envío muchos pero muchos cariños
Gratísimos ejercicios no sólo para el cuerpo sino también para la mente porque tanto Sylvia como Chema son personas muy agradables que hacen la rutina placentera. Felicitaciones
Es súper gratificante seguir todas las rutinas que este maravilloso instructor nos da, lo felicito hacía falta aún más en estos tiempos de pandemia, Dios lo bendiga, saludos cordiales desde Valencia, Venezuela.
Silvia y Chema gracias por ayudar a que los adultos mayores continuemos siendo autovalentes,vuestros ejercicios nos da vida y nos hace sentir que los años no nos pesan, mientras hagamos ejercicios.
Increíble, muchas gracias por estos ejercicios, tenía como año y medio k no hacía nada y desde el sábado me estoy ejercitando divinamente . Tengo 72 añitos y esto me a caído d perlas, Dios te bendiga.
Sois fantasticos , no me cansarw de decirlo, cada dia hago los ejerecicios y hoy me he fijado y una de las abuelitas hacen lo que yo, me sigeen, las mas jovenes de las residencia somos mi compañeera y amiga ella con 55 y yo con 60
Buen día, en Chihuahua, Chih. México. Son las 6.32 am. Ya caminé 1.5 km en 5 minutos y también hice el ejercicio de los brazos. Son ustedes, geniales. El 15 de noviembre, si Dios permite, cumpliré 68 añitos. Gracias por estos ejercicios tan bonitos.
MUCHAS GRACIAS CHEMA Y SILVIA, UNA MARAVILLA,,POR FAVOR SIGAN EN ESTA RUTINA, SON UNOS MAGNIFICOS PROFESORES PARA LOS QUE NO PODEMOS SALIR DE CASA..LOS ESPERO Y MUCHAS GRACIAS.
Hace poco los encontré y me quedé con Uds son tan lindas personas y los ejercicios del profe espectaculares para todos. DIOS los bendiga y por favor nuevos ejercicios. Abrazos.
Que bello Chema, me transmites tranquilidad , estoy sufriendo de artrosis facetaria lumbar y ya Sido tan difícil, pues quedó inmobil . Cuando empiezo a recuperarme de nuevo trato de realizar estos ejercicios de brazos. Anteriormente realice los de abdomen y laterales en la silla pero no sé que hice mal y volví a quedar sin moverme. Hoy estoy haciendo los brazos, pues necesito fortalecerlos mucho. Ya estoy a la puerta de los 59 años. Pero me han diagnosticado artrosis generalizada. Y mi columna lumbar es la que más me hace sufrir. Gracias Chema, me alegras el rato. Un abrazo.
Mil gracias, desdr hace un año seleccioné tres bloques de acuerdo a mis necesidades y lo realizo todos los días acompañafoiona brincando reata y bicicleta y he bajado DIEZ kilitos. Son ambos bellisimas personas por compartir sus talentos y creanme que a muchisimas personas nos han ayudado y con magnificas personas podemos logran nuestra persona no sólo en la estética lo más importante en nuestra salud. PD por las mañanas los ejercicios es lo primero que hago, antes de iniciar tomo agua tibia con jugo de un limón, una cucharada cafetera de canela en polvo y miel. DIOS LES BENDIGA
Buenos días, hola Silvia y Chema, gracias por estar aqui y enseñarnos hacer ejercicios y mas para los que estamos en silla de riedas a las fisios de aqui la Residencia les ha gustado , yo cada dia menos el domingo que descanso un poquito jagp gimnasia para mantenerme en forma, muchisimas gracias, cada día os sigo.
De vdd que simpatía irradian gracias por pensar en los demás y enseñarnos que no hay límites y en todo dar ánimos o aun puedo Moverme Gracias a Dios completamente pero me encantan este tipo de personas maravillosas
Felicidades es mi primera vez con ustedes he visto todos los videos y los he realizado era lo que yo buscaba tengo 66 años pero me gusta estar activa. Los seguire siempre vivo en NJ soy Cubana Dios les siga dando sabiduria para ayudar al projimo Saludos
Hola, los sigo desde Caracas Venezuela. Me motivan a seguir sus ejercicios, les cuento sufrí una fractura en el brazo izquierdo a la altura del hombro, y ciertamente sigo sus ejercicios, porque la fisiatra me recomendó no dejar de hacer mis ejercicios. Les envío mis saludos, gracias.
Hola amigo hago este ejercicio muy a menudo me encanta e visto resultados. Me gusta seguirlos a ustedes por motivos de trabajo deseo hacer otros el punto es el tiempo pero para las personas que los seguimos. Usted puede hacer los mismos pero sin tanta explicación cómo le dije es el tienpo. Muchas gracias
Antes ya habia escrito mi agradecimiento por sus videos, pues hoy quiero comentar mis experiencias, primero, que sin darme cuenta camino mas que antes, y segundo que como a mi me gusta bailar, especiamente la salsa, o cumbia no se como la conoscan, para este baile se mueven los hombres cosa que ultimamente ya no podia hacerlo, pero a la semana de hacer estos ejercicios ( pues los hago todos los dias,) ya los puedo mover, no saben la alegria y la emocion, que lleno mi pecho, de verdad nuevamente quiero expresar mi gratitud, pues para mi es como volver a nacer y no es una exageraacion pues para una persona enferma que con 60 anos no poder moverse es triste y con sus ejercicios he revivido, GRACIAS!!!!!!! Que Dios o la vida como los quieran llamar, me los bendiga a los dos
Os acabo de descubrir y deciros que me gusta como lo hacéis. No son sólo ejercicios para personas mayores, estoy recuperándome de una operación compleja y deciros que me són de utilidad. Gracias.
Gracias por estos ejercicios son faciles y los haceis amenos, procuro hacer cada dia el,de caminar y despues otra serie hoy este de trabajar brazos ...🙏
Desde Argentina, soy Josefa …, amo vuestro patio y la gracia de ambos! Silvia y Chema encantadores. Aquí le dicen: “salero” . Mamita me decía que salero teníamos los españoles!🇪🇸 Los quiero. Gracias🙋🏻♀️💝💐👏🇦🇷
Muy ameno y efectivo, me puse a hacerlo con vdes y noto cómo trabaja esa zona del brazo. También efectivos los vídeos de ejercicios faciales. Muchas gracias por su aportación y amabilidad 😀
Queridos amigos 😘,que buen canal hasta ahora lo veo en y ya tiene sus años pero bueno nunca es tarde,felicitaciones me gusta mucho su buena actitud.Bendicio es y abrazos desde Bogotá Colombia.😷🌸👍🌹💋💐💐💕
Hola! Estoy en casa en espera de cirugia de pie y la serie de ejercicios sentada me han caido del cielo...alternativa para continuar ejercitandome. Mil gracias, desde Tecate BC, Pueblo Magico
Chema...llevo 1 semana que te descubrí y eres adorable!!! Gracias por tu buenísima vibra! Bendiciones! Comparto tu saber con un grupo de dieta que hemos armado en la clínica donde trabajo duramente en esta pandemia! Abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina!
Muchísimas gracias, hoy es el primer día que los veo e hice los ejercidos me ayudaron mucho mil gracias para UDS bendiciones de corazón!! Saludos y abrazos
Hola,soy nueva suscriptora,me gustó mucho la forma de hacer los ejercicios para tonificar los brazos,justo lo que estaba buscando,gracias por compartirlo,saludos y bendiciones
EXCELENTES EJERCICIOS, ME LLEGARON COMO UN REGALO. LA PAREJA Y EL PROFESOR SON MUY AGRADABLES, ÉXITOS Y GRACIAS, SIGAN ADELANTE CON SU SUAVIDAD PEDAGÓGICA.
Gracias a los dos por estos ejercicios tan necesarios de hacer. Silvia te veo estupenda y creo que es por como te cuidas con tu sabiduría innata en ti . Te descubierto ahora, y voy a seguirnos px son muy valiosos los ejercicios que dais en los tutoriales. Gracias y un saludo desde Mijas Costa Málaga
Me ha gustado tanto que cada mañana lo repito. La forma de explicarlo y hacerlo sentada ya que yo soy una mujer mayor. Estoy encantada y me es muy facil hacerlo. Lo recomiendo.
Me encanta su sonrisa de los dos Chema y Silvia..se ven muy lindas personas y felices..me da mucho gusto verlos..y si aprendo!..para verme igual que ustedes!!
Hola, los sigo desde México y la verdad estoy encantada con los ejercicios!!!! Me encanta Chema, y Silvia... bueno súper simpáticos los dos ;) Gracias!!!!!!!
Magnífico! Hace tiempo que no ejercitaba y quede hecha. Ustedes son fantásticos. Los felicito sinceramente, y me encanta su programa. Tienen mucho carisma y me encanta los distintos temas que tocan en cada episodio. Les mando un fuerte abrazo desde Miami!
PRIMERA VES QUE VEO ESTE VIDEO ME ENCANTÖ POR SER LA PRIMERA VEZ HICE LOS EJERCISIOS CON USTEDES SON FACINABLE MUY BUENOS GRACIAS ME HACIA FALTA UN VIDEK COM ESTE OTRA VES GRACIAS 🇵🇷🇵🇷🇵🇷
Me gusto mucho . Soy sedentaria y tengo artritis rematoidea en sus inicios x lo q los ejercicios son fáciles y dinámicos y me ayudan a mantenerme en actividad. Los explicas muy bien gracias
Muchas Gracias Chema, tu y Silvia son personas muy agradables. Chemas eres excelente explicando. Nunca los había visto y ya hasta me suscribo. Felicidades a los dos. Atte. Yola CDMX.
Sra Silvia y chema comencé unas cuantas rutinas de ejercicios con ustedes, me encantan los dos , exelente ser humano. Anteriormente lo hacía y lo había dejado, pero por motivo que tenemos en el mundo entero , la cuarentena por el COVI 19 , me hab servido de mucho. Soy de Rep. Dom. mi nombre es Emilia. Bendiciones. excusenme , pues este comentario es una carta . culpa del Covi 19.
Oy por primera vez edescubierto estos ejercicios la verdad es qué la flacidez de los brazos metenia un poco traumatizada pues siempre hiba escondiendo esa zona pero ahora alber éstos ejercicios meadado mucho ánimo y empezado hacerlos sois un equipo maravilloso Gracias
Encontrarlo ha sido de gran bendición en mi vida gracias por compartir los ejercicios que podemos hacer en el hogar y repetirlo día a día. Dios les bendiga grandemente amén
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
Jamás encontre seres humanos tan maravillosamente simpaticos, dan animo, energía y seguridad; tanto con lo hablan como con los ejercicios que ensenan. Son personas muy necesarias y dignas de imitar.
, 😘😘😘❤
Gracias por darnos muchos ánimos 🙏🙏
CHEMA, UN ENCANTO DE PERSONA DÁNDONOS CON SU SONRISA ÁNIMOS PARA REALIZAR TODA CLASE DE ÚTILES TAREAS, Y SILVIA TAMBIÉN, GRACIAS Y A TRAER MUCHAS MÁS
Cierto uds.piensan en nosotros los adultos mayores con problemas d.columna. desde México lindo
Por fin personas que piensan En quienes no podemos estar de pie :(. Los felicito!
Gracias, tengo 82 años y la caminata para los días que no se puede salir por el frío y los de brazos sentada me parecen fantásticos. Gracias nuevamente. Me ayuda mucho. Bendiciones a los dos.
Gracias Silvia y Chema les quiero bendiciones desde Suecia
Hola!!!! Les cuento que estoy cumpliendo quedarme en casa con el tema del virus!!! Entonces realizo muchas actividades en casa porque vivo sola pero no me deprimo al contrario tengo mil cosas por hacer pinto ,bailo, ordeno mi biblioteca, juego con mi perrito en mi jardín y realizo a ful sus ejercicios me acompañan y cada mañana son la!alegría de mi pequeño hogar les envío muchos pero muchos cariños
Gratísimos ejercicios no sólo para el cuerpo sino también para la mente porque tanto Sylvia como Chema son personas muy agradables que hacen la rutina placentera. Felicitaciones
Es súper gratificante seguir todas las rutinas que este maravilloso instructor nos da, lo felicito hacía falta aún más en estos tiempos de pandemia, Dios lo bendiga, saludos cordiales desde Valencia, Venezuela.
Silvia y Chema gracias por ayudar a que los adultos mayores continuemos siendo autovalentes,vuestros ejercicios nos da vida y nos hace sentir que los años no nos pesan, mientras hagamos ejercicios.
Me encanta verlos, ambos tienen un gran carisma y actitud super positiva, nadie se les compara, sus temas muy de actualidad, gracias
Que hermoso canal, nunca había visto tan buen canal, dónde se siente un calor de confianza y motivación, saludos desde México
Excelente
Increíble, muchas gracias por estos ejercicios, tenía como año y medio k no hacía nada y desde el sábado me estoy ejercitando divinamente . Tengo 72 añitos y esto me a caído d perlas, Dios te bendiga.
Gracias, los ejercicios son muy buenos y nada complicados. Bien por Chema.
Encontre este canal veo que ea eapañol y quede encantada.muchas gracias por todo lo qie enseñan sobre todo los ejercicios
Sois fantasticos , no me cansarw de decirlo, cada dia hago los ejerecicios y hoy me he fijado y una de las abuelitas hacen lo que yo, me sigeen, las mas jovenes de las residencia somos mi compañeera y amiga ella con 55 y yo con 60
Buen día, en Chihuahua, Chih. México. Son las 6.32 am. Ya caminé 1.5 km en 5 minutos y también hice el ejercicio de los brazos. Son ustedes, geniales. El 15 de noviembre, si Dios permite, cumpliré 68 añitos. Gracias por estos ejercicios tan bonitos.
MUCHAS GRACIAS CHEMA Y SILVIA, UNA MARAVILLA,,POR FAVOR SIGAN EN ESTA RUTINA, SON UNOS MAGNIFICOS PROFESORES PARA LOS QUE NO PODEMOS SALIR DE CASA..LOS ESPERO Y MUCHAS GRACIAS.
Hace poco los encontré y me quedé con Uds son tan lindas personas y los ejercicios del profe espectaculares para todos. DIOS los bendiga y por favor nuevos ejercicios. Abrazos.
Que bello Chema, me transmites tranquilidad , estoy sufriendo de artrosis facetaria lumbar y ya Sido tan difícil, pues quedó inmobil . Cuando empiezo a recuperarme de nuevo trato de realizar estos ejercicios de brazos. Anteriormente realice los de abdomen y laterales en la silla pero no sé que hice mal y volví a quedar sin moverme. Hoy estoy haciendo los brazos, pues necesito fortalecerlos mucho. Ya estoy a la puerta de los 59 años. Pero me han diagnosticado artrosis generalizada. Y mi columna lumbar es la que más me hace sufrir. Gracias Chema, me alegras el rato. Un abrazo.
Gracias chemita, Bendiciones, continuo haciendo tus rutinas
Me encantaron los ejercicios, fáciles y nada extenuantes! Mil gracias!!!
Pero que precisos son uds para ver lo que necesitamos grscias por las rutinas tan buenas que nos enseñan. Dios les bendiga siempre
Mil gracias, desdr hace un año seleccioné tres bloques de acuerdo a mis necesidades y lo realizo todos los días acompañafoiona brincando reata y bicicleta y he bajado DIEZ kilitos.
Son ambos bellisimas personas por compartir sus talentos y creanme que a muchisimas personas nos han ayudado y con magnificas personas podemos logran nuestra persona no sólo en la estética lo más importante en nuestra salud.
PD por las mañanas los ejercicios es lo primero que hago, antes de iniciar tomo agua tibia con jugo de un limón, una cucharada cafetera de canela en polvo y miel.
DIOS LES BENDIGA
Buenos días, hola Silvia y Chema, gracias por estar aqui y enseñarnos hacer ejercicios y mas para los que estamos en silla de riedas a las fisios de aqui la Residencia les ha gustado , yo cada dia menos el domingo que descanso un poquito jagp gimnasia para mantenerme en forma, muchisimas gracias, cada día os sigo.
Qué agradable es hacer ejercicios con ustedes!
Muchas gracias!
De vdd que simpatía irradian gracias por pensar en los demás y enseñarnos que no hay límites y en todo dar ánimos o aun puedo
Moverme
Gracias a Dios completamente pero me encantan este tipo de personas maravillosas
Me encantan sus Ejercicios Muchas Gracias Chema y Silvia Los Veo desde New York City Chao ✌️
Felicidades es mi primera vez con ustedes he visto todos los videos y los he realizado era lo que yo buscaba tengo 66 años pero me gusta estar activa. Los seguire siempre vivo en NJ soy Cubana Dios les siga dando sabiduria para ayudar al projimo
Saludos
Hola, los sigo desde Caracas Venezuela. Me motivan a seguir sus ejercicios, les cuento sufrí una fractura en el brazo izquierdo a la altura del hombro, y ciertamente sigo sus ejercicios, porque la fisiatra me recomendó no dejar de hacer mis ejercicios. Les envío mis saludos, gracias.
Hola amigo hago este ejercicio muy a menudo me encanta e visto resultados. Me gusta seguirlos a ustedes por motivos de trabajo deseo hacer otros el punto es el tiempo pero para las personas que los seguimos. Usted puede hacer los mismos pero sin tanta explicación cómo le dije es el tienpo. Muchas gracias
Felicitaciones creo que todos y todas necesitamos gente linda como ustedes que nos enseñan y divierten. Saludos de Patty desde Colombia..
Hola chicos solo deciros que seguís siendo los MEJORES ,no me pierdo ni un solo día. María
Los dos sois fenomenales y muy muy simpáticos
👏❤️
Antes ya habia escrito mi agradecimiento por sus videos, pues hoy quiero comentar mis experiencias, primero, que sin darme cuenta camino mas que antes, y segundo que como a mi me gusta bailar, especiamente la salsa, o cumbia no se como la conoscan, para este baile se mueven los hombres cosa que ultimamente ya no podia hacerlo, pero a la semana de hacer estos ejercicios ( pues los hago todos los dias,) ya los puedo mover, no saben la alegria y la emocion, que lleno mi pecho, de verdad nuevamente quiero expresar mi gratitud, pues para mi es como volver a nacer y no es una exageraacion pues para una persona enferma que con 60 anos no poder moverse es triste y con sus ejercicios he revivido, GRACIAS!!!!!!! Que Dios o la vida como los quieran llamar, me los bendiga a los dos
Bendecidos días sedes Argentina Bs Aires
Gracias son simpáticos y unas explicaciones absolutas.🙌❤🕊👍👏👏👏🤗😎
Gracias,a los dos, agradables ejercicios y faciles de deguir, excelentes instructores.
Me encantaron son muy buenos y relajantes gracias por preocuparte por nosotros todos los que e visto de ustedes me facinaro 🍀💙
Excelente gracias Silvia y chema Bendiciones. 🙏 🙏
gracias, gracias, gracias me encantan la suavidad, la delicadeza y lo efectivos que son Gracias Chema, gracias Silvia
Os acabo de descubrir y deciros que me gusta como lo hacéis. No son sólo ejercicios para personas mayores, estoy recuperándome de una operación compleja y deciros que me són de utilidad. Gracias.
Cuánto me alegra Nuria!!... 😘😘😘❤
me gustan mucho tus ejercicios. eres buena persona se nota muchísimo ya q ayudas a nosotros las personas grande que no podemos ir a un gimnasio.
Gracias por estos ejercicios son faciles y los haceis amenos, procuro hacer cada dia el,de caminar y despues otra serie hoy este de trabajar brazos ...🙏
Desde Argentina, soy Josefa …, amo vuestro patio y la gracia de ambos! Silvia y Chema encantadores. Aquí le dicen: “salero” . Mamita me decía que salero teníamos los españoles!🇪🇸 Los quiero. Gracias🙋🏻♀️💝💐👏🇦🇷
En verdad muchas gracias Chema y Silvia. Yo tambien les extraño y les agradezco. Un abrazo desde Bogota, bendiciones
Sus ejercicios son los mejores tengo artritis y me ayudan bastante gracias 👍
Muy ameno y efectivo, me puse a hacerlo con vdes y noto cómo trabaja esa zona del brazo. También efectivos los vídeos de ejercicios faciales. Muchas gracias por su aportación y amabilidad 😀
Con estos vídeos no nos dejaís ni una excusa para librarnos de hacer ejercicio!!!! ;) gracias!
Queridos amigos 😘,que buen canal hasta ahora lo veo en y ya tiene sus años pero bueno nunca es tarde,felicitaciones me gusta mucho su buena actitud.Bendicio es y abrazos desde Bogotá Colombia.😷🌸👍🌹💋💐💐💕
sois unos cahonditos y simpáticos, vales un montón.
muchas gracias, y feliz viernes.
Graciasssss….. los amo ustedes son unas personas muy gratas y dignas de imitar…Dios les bendiga grandemente….
Hola! Estoy en casa en espera de cirugia de pie y la serie de ejercicios sentada me han caido del cielo...alternativa para continuar ejercitandome. Mil gracias, desde Tecate BC, Pueblo Magico
Gracias por los ejercicios que mostras con tanta delicadeza gracias 🙂
Gracias por devolver mi motivación para hacer ejercicio. Dios les bendiga y a todos los de este grupo. Bendiciones 🙏⚘
Excelentes ejercicios muy buenas personas los dos
Gracias Chema y Sylvia soy de Guatemala c.a. de la tercera edad, son lo máximo!
Chema...llevo 1 semana que te descubrí y eres adorable!!! Gracias por tu buenísima vibra! Bendiciones! Comparto tu saber con un grupo de dieta que hemos armado en la clínica donde trabajo duramente en esta pandemia! Abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina!
Me encanta haberos conocido y poder hacer ejercicios con vosotros, sois fantásticos, no dejéis nunca de sonreír
Me siento feliz de hacer los ejercicios con ustedes gracias, sigan con esa alegría y buena onda
Muchísimas gracias, hoy es el primer día que los veo e hice los ejercidos me ayudaron mucho mil gracias para UDS bendiciones de corazón!! Saludos y abrazos
Hola, me da mucho gusto, felicidades,, a seguir adelante con ese ánimo y entusiasmo,, un fuerte abrazo y bendiciones corazón cuídense mucho saludos
Soy voluntario en atención y promoción del Adulto Mayor, estos ejercicios son muy útiles en mi trabajo. Muchas gracias.
Hola,soy nueva suscriptora,me gustó mucho la forma de hacer los ejercicios para tonificar los brazos,justo lo que estaba buscando,gracias por compartirlo,saludos y bendiciones
Gracias desde argentina gracias a los dos son resimpaticos y fan ganas de hacer los ejércicios con ustedes
Excelente ejercicios, que nos hace sentir bien, y con unos profesores amables👏💪
Al fin los encontre, que buenos ejercicios. Son fantasticos gracias por la rutina
EXCELENTES EJERCICIOS, ME LLEGARON COMO UN REGALO. LA PAREJA Y EL PROFESOR SON MUY AGRADABLES, ÉXITOS Y GRACIAS, SIGAN ADELANTE CON SU SUAVIDAD PEDAGÓGICA.
Gracias a los dos por estos ejercicios tan necesarios de hacer. Silvia te veo estupenda y creo que es por como te cuidas con tu sabiduría innata en ti . Te descubierto ahora, y voy a seguirnos px son muy valiosos los ejercicios que dais en los tutoriales. Gracias y un saludo desde Mijas Costa Málaga
Me encanta como son.Los encontré d nuevo.Gracias! Que estén muy bien.Saludos desde Uruguay!!
Me ha gustado tanto que cada mañana lo repito. La forma de explicarlo y hacerlo sentada ya que yo soy una mujer mayor. Estoy encantada y me es muy facil hacerlo. Lo recomiendo.
Gracias chema me gustan sus Ejercicios Bendiciones. 🙏 🙏
Me encanta su sonrisa de los dos Chema y Silvia..se ven muy lindas personas y felices..me da mucho gusto verlos..y si aprendo!..para verme igual que ustedes!!
SON LO MAXIMO, USTEDES!!! LOS ADORE A LOS DOS. YA EMPECE CON LOS EJERCICIOS Y ESTAN MUY BUENOS PORQUE ME DUELE TODO EL CUERPO!!! LOS QUIERO MUCHO!!!!
Excelente ejercicios me an ayudado mucho. 🙏 🙏
Muchas gracias excelente ejercicios.Bendiciones.
Gracias Silvia y chema los hago todos los días Bendiciones. 🙏 🙏
Me encantan los ejercicios que recomiendan y hacen, con tanta simpatía… muchaaas gracias..👍💐🍀🦋
Gracias chemita y Silvia excelente rutina, bendiciones
Buenas tardes amigo chema, muy agradecido por dedicarnos estos bonitios y muy importantes ejercicios para tener mejor salud
Hola, los sigo desde México y la verdad estoy encantada con los ejercicios!!!! Me encanta Chema, y Silvia... bueno súper simpáticos los dos ;) Gracias!!!!!!!
Magnífico! Hace tiempo que no ejercitaba y quede hecha. Ustedes son fantásticos. Los felicito sinceramente, y me encanta su programa. Tienen mucho carisma y me encanta los distintos temas que tocan en cada episodio. Les mando un fuerte abrazo desde Miami!
PRIMERA VES QUE VEO ESTE VIDEO ME ENCANTÖ POR SER LA PRIMERA VEZ HICE LOS EJERCISIOS CON USTEDES SON FACINABLE MUY BUENOS GRACIAS ME HACIA FALTA UN VIDEK COM ESTE OTRA VES GRACIAS 🇵🇷🇵🇷🇵🇷
Respiracion
Me gusto mucho . Soy sedentaria y tengo artritis rematoidea en sus inicios x lo q los ejercicios son fáciles y dinámicos y me ayudan a mantenerme en actividad. Los explicas muy bien gracias
GRACIAS, ME ENCANTAN TODOS LOS EJERCICIOS, LOS GOZO MUCHO, UN ABRAZO DESDE CALI, COLOMBIA-
Muchas Gracias Chema, tu y Silvia son personas muy agradables. Chemas eres excelente explicando. Nunca los había visto y ya hasta me suscribo. Felicidades a los dos. Atte. Yola CDMX.
Yo me fracture un pie y con tu fui sigo ejerciéndote estoy muy agradecida 🙏🏼recién me suscribí saludos
Sra Silvia y chema comencé unas cuantas rutinas de ejercicios con ustedes, me encantan los dos , exelente ser humano.
Anteriormente lo hacía y lo había dejado, pero por motivo que tenemos en el mundo entero , la cuarentena por el COVI 19 , me hab servido de mucho.
Soy de Rep. Dom.
mi nombre es Emilia.
Bendiciones.
excusenme , pues este comentario es una carta .
culpa del Covi 19.
Silvia y Chema gracias amigos éxitos bendiciones Diosito 🙏 nos bendiga siempre cuidate CUIDENSE MUCHO ÉXITOS CARIÑOS
Saludos Chema de la ciudad de México tus terapias y consejos me encantan casi los hago todos tengo 66 años y feliz bendiciones Chema gracias😇
Hola Chema, me encantan tus ejercicios! Y también me encantas tú porque eres muy agradable para explicarlos. Un abrazo cariñoso desde mi país Chile🇨🇱
Genial, este canal me gusta mucho, todos son muy simpáticos, me generais mucha buena vibra, positivismo y aprendo cosas super útiles.
Maravillosos estos Ejercicios gracias " desde Venezuela
Exelente Ejercicios muchas Gracias por cuidar nuestra salud
Qué buenos ejercicios! Me encantó. Saludos desde Uruguay
Soy Alicia estoy mucho mejor porque tengo protecis en una rodilla y les doy las gracias a los. DOS ESTOY MUY CONTENTA CARIÑO
A Silvia y Chemita son maravillosos, sigo vuestras clases de ejercicios a diario, feliz año nuevo, Chemita haces las clases muy amenas
Me encantan tus Ejercicios gracias Silvia y chema Bendiciones para ustedes. 🙏
Oy por primera vez edescubierto estos ejercicios la verdad es qué la flacidez de los brazos metenia un poco traumatizada pues siempre hiba escondiendo esa zona pero ahora alber éstos ejercicios meadado mucho ánimo y empezado hacerlos sois un equipo maravilloso Gracias
Encontrarlo ha sido de gran bendición en mi vida gracias por compartir los ejercicios que podemos hacer en el hogar y repetirlo día a día. Dios les bendiga grandemente amén
Me encanta participar en este ejercicio gracias con este tremendo caloron no podemos salir a caminar Bendiciones
Excelentes ejercicios, yo tengo problemas cardiacos y no puedo esforzarme, pero estos me ayudan muchos, Muchas gracias
GENIAL GENIAL GENIAL !!!! GRACIAS LOS QUIERO !!! UN ABRAZO !!!