Amo vc Caio❤ tenho indicado vc para várias pessoas mesmo dentro da academia que reclama de não ver resultados em um ano de treino. Aprendo muito com vc, obgda e Deus te abençoe sempre com saúde....
Vou fazer meu canal do pra mostrar minha rotina 67 aninhos inteirinha durinha cheia de força..sai com meu filho de 40 anos pensaram q era namorado..kkk ele tem cara de 15..e se não fosse meu filho tbm não seria meu tipo kkk
Estou há 2 meses fazendo exercícios de força. Aprendi com você a contrair o abdômen e já percebo melhora da postura e menos barriga. Comecei hoje esse alongamento. Só que preciso engordar. Obrigada você ensina com excelência!
Boa tarde Caio! Gosto muito das suas orientações, eu faço 2 dias de pilates e 3 de musculação aos poucos estou melhorando pois tenho fibromialgia, quando der faz um vídeo com Dicas para quem tem fibromialgia pf
Bom dia Caio . Sou portuguesa 🇵🇹 adoro as tuas dicas. Faço alongamentos, mas nunca no espaldar. É uma boa opção. Ando no ginásio, mas nunca utilizei o mesmo!! ... Obrigada 👍👍❤️
Exercícios de alongamento e flexibilidade sao importantissimos, pois nao obstante nos proporcionar um bem estar corpóreo incrível, contribui e muito para nosso treinamento e melhora de forma inacreditável a nossa postura.
Caio vc é muito bom!! Putz como aprendi com essas dicas... Pena na academia do meu prédio não tem esse espaldar... pode me dizer como faço uma adaptação, please VOCÊ É TOP!!!
Mostre aí alguns exercícios para pessoas amputadas dos membros inferiores, assim igual a mim. Vocês têm mostrado exercícios apenas para quem tem pernas. Agradeço.
Faz um vídeo falando sobre musculação no período menstrual, por favor! Seus vídeos são maravilhosos e queria saber sua opinião sobre isso também. Obrigada! 😊
É foda né? Tô justamente 3 dias sem treinar por causa disso. Vou amanhã pq diminuiu bastante o fluxo, mas já atrapalhou minha rotina de treino da semana
Gente esse professor é fera. Sensacional!!!
Eu faço uma vez por semana que tem no meu treino mas aprendi com vc caio e entrei no Pilates estou me sentindo muito bem
Amo vc Caio❤ tenho indicado vc para várias pessoas mesmo dentro da academia que reclama de não ver resultados em um ano de treino. Aprendo muito com vc, obgda e Deus te abençoe sempre com saúde....
Esse professor é excelente. 🪷🪷🪷🪷
Adoro ouvir e prestar atenção nas dicas desse personal fantástico 😊
Aprendi muuuito com ele.
Caio, vc é excelente personal! 1000!
Vou fazer meu canal do pra mostrar minha rotina 67 aninhos inteirinha durinha cheia de força..sai com meu filho de 40 anos pensaram q era namorado..kkk ele tem cara de 15..e se não fosse meu filho tbm não seria meu tipo kkk
Estou há 2 meses fazendo exercícios de força. Aprendi com você a contrair o abdômen e já percebo melhora da postura e menos barriga. Comecei hoje esse alongamento. Só que preciso engordar. Obrigada você ensina com excelência!
Boa noite esperando esse gênio dar suas dicas excelentes 💪
Tô aprendendo muito com vc ..só gratidão querido ...Deus abençoe..
Bom dia.!!!! Não tenho nem palavras!!!!!!!
Pensei q pudesse alongar todos os dias, antes ou dps dos exercícios. Top!
Preciso fazer isso urgente.pra me ajudar em todas as partes do meu corpo.obrigada , como eu sempre falo VC é fera forte abraço 🎉
❤ aprendendo cada vez mais
Boa tarde Caio! Gosto muito das suas orientações, eu faço 2 dias de pilates e 3 de musculação aos poucos estou melhorando pois tenho fibromialgia, quando der faz um vídeo com Dicas para quem tem fibromialgia pf
Bom dia Caio . Sou portuguesa 🇵🇹 adoro as tuas dicas. Faço alongamentos, mas nunca no espaldar. É uma boa opção. Ando no ginásio, mas nunca utilizei o mesmo!! ... Obrigada 👍👍❤️
Caio que aula massa , esses.alongamentos vão me ajudar muito
Caio você é fera amo suas orientações
👏👏👏 ESTÁVAMOS PRECISANDO DE UMA AULA COMO ESSA!
Maravilhoso esse vídeo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Obrigada Caio. Suas dicas são ouro.❤parabéns pelo profissionalismo.
Muito bom como sempre.
Obrigada Caion
Amo fazer alongamentos! 🥰
Muito obrigada!! Dicas valiosas!!
Muito boa a sua explicação nesse vídeo, caio. 💪😎
Obrigada professor,suas dicas são ótimas. Direto ao ponto.
Professor Caio,vc é maravilhoso,Sensacional Deus te abençoe!!
Professor show de bola! Gato !! Eu faço na academia!
Muito bom, completo e consiso. Parabéns
Exercícios de alongamento e flexibilidade sao importantissimos, pois nao obstante nos proporcionar um bem estar corpóreo incrível, contribui e muito para nosso treinamento e melhora de forma inacreditável a nossa postura.
Não fazia mas vou começar a fazer..
Muito bom Caio , obrigada por tudo que nos ensina
Já alongou,mais digo muito suas dicas.
Eu estava fazendo alongamento depois da musculação, agora vi que não é legal. Obrigada.
Muito bom saber tudo isso gratidão eu já a longo acompanho um vídeo seu de alongamento.
Sigo muito suas dicas.
Muito bom, tu é o cara !!!
Professor gosto muito das suas dicas, obrigada
Muito bom Caio. Vc é 10. Obrigada ❤
Parabéns ajudou e muito 👍
MUITO OBRIGADO. SUCESSO
Agradecida, Caio! ❤❤❤ vou incluir nos meus treinos
Boa-noite Caio sou muito grata por tudo isso já vou colocar em prática aliás já faço pilates imagina com esse alongamento perfeito ❤
Muito bom. 🤗
Preciso fazer.
Caio vc é top na suas aulas não perco uma 🥰
Vou fazer na academia vou tirar um dia obg👍
Excelentes dicas!👏
Maravilloso,precisava desse video❤
Boa professor. Não sabia qe ao fazer músculos não é bom fazer alongamentos
Obrigada, valeu demais!!! ❤
adorei for por em prática
Ameeeeeeeeiiiiiiiii
muito bom esse alocamento nunca fis vou faze
Obrigada Caio❤
Eu faço pillates mais gostei muito da suas dicas
Oi, sempre alongo nesse paldar! No chão no colchonete.
Muito top professor!
Ótimas dicas. Vc é nota 1000! ❤
Caramba Show de bola
Já irei fazer também
Vou começar agora professor
Amei as dicas
Amei. Vou pedir para a dona da academia fazer um trocinho desse. Se ela não fizer, pedirei ao cabinha daqui de casa fazer um.
Obrigada adorei
Amei sua dica
Perfeito ...
Eu amo alongar, faço todos os dias um pouco rápido e uma vez na semana eu tiro pra fazer uns 40 minutos ou mais...
Ja compartilhei com todos meus amigos kkkkk e ja salvei Maravilha!!
Caio vc é muito bom!! Putz como aprendi com essas dicas...
Pena na academia do meu prédio não tem esse espaldar... pode me dizer como faço uma adaptação, please
VOCÊ É TOP!!!
Vc não sabe o qusnto me ajudou... obrigado❤❤❤ Deus teabençoe.
Esse é o Cara Adorooo.
Muito bom vou fazer
Como sempre vídeo maravilhosos...sem enrolação 😃👏😃
Pelo menos desta vez. Pq ele enrola d+ kkk
Muito boas suas orientações, obrigado, ÓTIMO DIA pra Você...Lourdes. sp
❤ já alongo ,mas não tão certinho😊
Obrigada. Muito bom como sempre!!!
AJUDOU E MUITO CAIO.... OBGDA 🙏
Amei😊
Amoooo
Eu tinha muita dor na depoi q comecei faser alongameto melhorou bastante
Meu caro vc é DEIXXXXXXXXXXX !!! Pretendo ser seu aluno...
Maravilha..Caio é Show
Eu fazia isso antes do treino 😊
Muito bom
Show. Muito obrigada
Vc é maravilhoso
Muito. legal. Amo fase alongameto
Mostre aí alguns exercícios para pessoas amputadas dos membros inferiores, assim igual a mim.
Vocês têm mostrado exercícios apenas para quem tem pernas.
Agradeço.
Obrigada Caio
Vc é demais Caio
Gratidão, gratidão 🙏
Dica pra trena
Excelente ❤️❤️gratidão!
Faz um vídeo falando sobre musculação no período menstrual, por favor! Seus vídeos são maravilhosos e queria saber sua opinião sobre isso também. Obrigada! 😊
É foda né? Tô justamente 3 dias sem treinar por causa disso. Vou amanhã pq diminuiu bastante o fluxo, mas já atrapalhou minha rotina de treino da semana
Maravilhosa explicação. Vou te levar para a academia. 😊😊😊😊😊
Maravilhoso👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤
Gratidão professor.
EXCELENT
Vc é muito eficiente e ilucidativo!
Excelente!
Caio amei a dica tenho uma dúvida, eu treino na parte de manhã como posso está encaixando esse alongamento antes do treino ou depois de algumas horas?