MEAL PREP HEALTHY - 6 REPAS EN 1H30 MAX !!! VEGETARIEN - ORGANISATION BATCHCOOKING
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2021
- Dans cette vidéo, je vous montre comment préparer 6 repas sains, gourmands, originaux, en moins d'1h30 ! Les recettes sont végétariennes mais peuvent être adaptées selon vos goûts.
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"meal prep", en salé ou sucré !" *
Liste des ingrédients :
* 2 grosses poignées d'épinards
* 1 courge butternut
* 2 panais
* 2 patates douces (ou 1 grosse)
* 2 oeufs
* 120 g de pâtes de pois chiches (ou de lentilles)
* environ 150 g de champignons
* du fromage de chèvre
* 1 ou 2 oignons
* 200 g de tofu nature
* panure tofu (mix de poudre d'amande, levure maltée, paprika fumé, ail et oignons en poudre, sel, poivre)
* le jus d'1 citron vert
* yaourt au choix
* 1 càs de sucre de coco
* graines/noix
* épices au choix
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![BATCHCOOKING VÉGETARIEN [ MEAL PREP, 6 REPAS POUR 2 EN 2H ]](http://i.ytimg.com/vi/HnthCBqktPQ/mqdefault.jpg)
J'adore !!! Merci pour toutes ces recettes
Je suis scotché par le temps que tu mets en plus des ingrédients simples accompagner d'épices savoureuses comme j'aime que je n'osais associé comme la poudre d'amande
Merci énormément pour t'a vidéo très très utile et précieuse à mes yeux
Merci beaucoup pour votre commentaire qui me touche sincèrement ! Je suis ravie que cette vidéo vous plaise et vous inspire !
J’ai adorée cette vidéo, autant pour les idées que pour le mode de préparation. Je suis preneuse d’autres vidéos de ce type 😊
Merci beaucoup pour votre commentaire encourageant !!! J'en prévois une dans le même style pour la semaine prochaine, abonnez-vous et activez la petite cloche pour ne pas la manquer ;) Bonne journée !
Supers recettes saines et gourmandes! Merci du partage! Tes nuggets de tofu ont l'air délicieux!!
Merci 😍😍 beaucoup ! Et je confirme, ils l'étaient ;)
Excellent ! Tant dans la forme que dans le fond. Quelle bonne idée l'exposition de tous les ingrédients au début ! Clairement, j'attends avec impatience d'autres vidéos de meal prép ! Merci !
Merci beaucoup pour votre message !
Vous n'aurez pas à attendre très longtemps, promis ;)
Videos au top et les explication son.claire 😍 le burger au courge fait trop envie , accompagnement et les frites 🤤 huum . Merci pour la publication sur le groupe 😉
Merci à toi pour ce commentaire encourageant ! Le burger.....c'est devenu un classique pour moi, je l'ADORE !
J'ai toujours du mal à faire des menus healthy : merci :)
Merci pour ce commentaire ! J'espère que les prochaines vidéos vous aideront tout autant ! Pensez à actionner la petite cloche et à vous abonner pour ne pas les manquer ! Bonne journée à vous !
Bonjour, ce sont 6 repas pour deux ou une seule personne ? Savoir si je double les quantités pour mon fils et moi! Merci !
Je découvre ta vidéo suite à une publication Facebook. Ce sont de belles idées ! Le rythme est un peu trop rapide pour moi, je vais devoir regarder une 2nde fois pour m'imprégner des détails de tes recettes 😁 Et quel est ton accent ? Es-tu suisse ?
Merci pour ce retour !! Le rythme est rapide parce que les gens se lassent vite ahahahah ! J'essaie de masquer mon accent....liégeois (de Belgique, donc...).
@@parcequilfautbienmanger8862 ben non il ne faut pas le masquer 😉 il fait partie de toi. Ah oui, eh bien je dois faire partie des personnes qui ne se lassent pas si vite alors ! Encore merci pour ce partage. On se rend compte qu'il est simple de manger varié et sain, avec finalement peu d'ingrédients et un budget correct ! J'espère que tu continuera à publier de jolies recettes comme celles-ci.
@@cecileherramhof2261 Oui mais il n'est vraiment pas agréable à l'oreille ahah....et en plus j'ai l'impression qu'il est amplifié par l'enregistrement ! Si tous les abonnés pouvaient être si patients que toi, ce sera génial !!!! Merci à toi pour ces gentils mots ! Et petit spoiler : Je tourne demain une autre vidéo meal prep, sur le thème du petit déjeuner ;) J'espère qu'elle te plaira également !
Il faut toujours que je cherche un truc. Ça me fatigue