MEAL PREP de la semaine - RAPIDE & HEALTHY ! (1H30)
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2020
- Organiser ses repas de la semaine avec ce meal prep rapide et healthy! Le but? Préparer ses repas à l’avance pour gagner du temps le reste de la semaine ! Le tout en 1h30 chrono ! Enjoy ♡
Si vous voulez vous mettre au meal prep, téléchargez ma méthode Body By Lucile, et retrouvez une fiche meal prep pour vous organiser chaque semaine !👉 lucilewoodward.com/shop/packs...
► ÉTAPE 1 - FONDATIONS : lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 2 - ANCRAGE : lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 3 - CONFIANCE : lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 4 - DÉPASSEMENT DE SOI : lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 5 - FORCE MENTALE : lucilewoodward.com/shop/progr...
Pour savoir à quelle étape commencer, faites le test 👉 bit.ly/35yMGbK
Au programme dans chaque étape :
► COACHING MENTAL
- 1 guide pédagogique complet pour
- 1 podcast d'intention pour poser
- 1 podcast nutrition & émotions
► SPORT
2 vidéos exclusives de renforcement musculaire de 20 min
1 entraînement audio pour faire son cardio (Cardio Guidé)
► ALIMENTATION EQUILIBRÉE
- 4 semaines de menus détaillés et listes de courses
- 1 fiche meal prep pour vous aider à vous organiser
- 10 recettes exclusives flexitariennes (adaptées aux végétariens et omnivores)
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#mealprep #rapide&healthy #organisationsemaine - กีฬา
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 1](http://i.ytimg.com/vi/Qs5zdBqLn_8/mqdefault.jpg)
Hello tout le monde !!!! On se retrouve aujourd'hui avec ma vidéo tant attendue du meal prep !!! Comment ça se passe chez vous en cuisine ?? Racontez-moi en commentaires ! 😉
Ce que tu prepares ,chez nous ca fait pour une journee......
Alors je fais comme toi,mais tous les jours
En tout cas toujours sympa de recevoir ton energie
@@mikhaelatlani9641 pareil !
Ça m'a fait penser à l'émission de Julie sur France 3: "Les carnets de Julie" 😁😂
@@mikhaelatlani9641 Ahah !! Très bien
@@surfeurdestemps3193 Ahah j'adore cette émission
Vous m'avez donnée envie de faire les meal prep...
je les fais le dimanche le matin... mes enfants apprécient d'avoir du temps le soir pour eux en semaine, cela a changé ma vie.
Merci
Ta vidéo m'a convaincue ! Du coup je me suis lancée : en 2h j'ai fait 2 poêlées de légumes, une salade, des radis et des légumineuses à foison ! Et je suis sûre que ça ira plus vite une fois rodée. Je me sens tellement plus sereine pour la semaine à venir ! Ma charge mentale te remercie vivement !
Impeccable !!! :)
Super vidéo, ça serais chouette d'avoir une vidéo complémentaire pour voir comment tu gere au quotidien tes repas en fonction du meal prep fait durant le week-end :)
Ça me rappelle ma maman 🤗 elle travaillait le jour et ici on n'a pas de cantine à l'école publique donc elle préparait la plus grosse partie du déj le soir ou tôt le matin avant d'aller au boulot pour qu'on mange maison à midi 😍 et faisait son pain maison aussi pour qu'on se goinfre pas de farine blanche 🍞😄 vive les mamans 👭 !
Big up from Casablanca 🙋
Très beau message !
Comme toujours, pas de chichi, que du pratique. Accessible à la madame-tout-le-monde que je suis. Une vraie bonne idée. Merci Lucile!
C'est ce que je veux transmettre !! Merci :)
J adore « bien manger sans s prendre la tête » , ne pas forcément peser , du bon sens et du plaisir , c est saint en tout , mille et un merci Lucile , j adhère et j adore 🥰❤️
merci :)
Pour sa santé y’a rien de gâché merci à toi pour ta positivité communicative 😘😁
Merci infiniment pour cette précieuse vidéo ça donne beaucoup d'énergie pour se préparer a une vie saine et équilibrée
Merci d'être vous
Merci pour ton retour 😄
J’adore ce type de vidéo. Tu prêches une convaincue, je pratique déjà le meal prep depuis un moment, mais ça donne toujours des idées 😉
Encore plus d'idées dans la fiche meal prep à retrouver dans ma méthode Body by Lucile : shop.lucilewoodward.com/collections/methode-body-by-lucile
Bises !!!! 😉
Sympa de cuisiner en avance mais la salade une semaine dans le frigo pas convaincu je lave la salade pour trois jours conservés dans 2 feuilles de sopalin ou un torchon si je cuisine à l avance je met au congélateur bien la soupe pour le soir dans la cocotte minute pour cinq jour au frigo je réchauffe trois parts je n'ai pas vus de protéines animale ou du fromage je fais mes yaourt et je prends du fromage chèvre et vache chez un producteur local le poulet chez un petit producteur nous avons un potager c est bien je n achete pas de produits bio car je ne suis pas sur du bio je fait local
Vous êtes vraiment une inspiration pour moi Lucile, à tous les niveaux, que ce soit dans les séances de sport que dans toutes vos astuces.
En plus je suis sur le chemin du végétarisme, c’est très sympa de voir tout ce que vous partagez pour améliorer notre quotidien. Hâte de tester ça avec mes loulous.
Tu es tellement simple et pétillante , ça fait du bien d écouter de bons conseils. Merci
Merci
Tu es adorablement efficace et de bons conseils.
Merci 🙏🌸
Merci Valérie ! 😄
Je n'avais jamais pensé à ça. 1. Je mange beaucoup mieux. 2. Plus de fringales et comme il n'y a rien d'autre sur mon assiette une fois servie, je mange beaucoup moins. Terminée cette manie de vider les plats pour ne pas jeter. Vous avez changé ma vie, oui oui. J'adore vos vidéos de manière générale mais celle-ci...wow. j'adore aussi votre authenticité. Merci encore pour tout. Vous êtes très belle.
Encore un meal prep stp Lucile! 😀 C'est tellement indispensable pour la rentrée... Perso j'ai l'impression d'avoir pris 6 mois de "vacances" avec le confinement. Dur dur de s'y remettre !
Bonjour Lucie🙋 , suis une (EPS)😁, et j'adore depuis...🤗 Le naturel , les bonnes idées , les exos hyper corrects, et là les méthodes de cuisine . Merciiiiiii! 🏞️🧗🏃🤸🛌🤼🏊💌
Le meal prep c'est la vie !!! Je fais ca depuis toujours (avant qu'on se mette à appeler ca meal prep), pour mes gamelles, ptit dej, diners… pas besoin de se poser la question tous les soirs, qu'est ce que je fais à diner, plus besoin de perdre une demi heure, voire une heure tous les soirs... Ca permet en semaine de sortir, aller au sport, au yoga, au ciné... etc et quand on rentre on pose son cerveau on se détend, ya plus qu'a réchauffer le bon diner fait maison
Tu as tout compris !!
Quelle bonne humeur !! Et ça a l’air bon tout ça !! Dès qu’on m’installe ma cuisine je fonce faire ça 🙏
Allez !!! Avec une belle cuisine c'est toujours très agréable 😍
Merci Lucile pour l'ensemble de tes vidéos ! Je t'ai découverte il y a quelques jours pour faire des exercices physiques dont le besoin s'est accentué pendant cette période de confinement.
J'aime beaucoup ton dynamisme, ton franc parler, ta façon d'aller droit au but et t'adresser de façon réaliste aux gens de la ''vraie vie'' au quotidien 😊 Merci merci!
De façon générale je suis plutôt organisée et fais souvent plus pour la semaine. Par contre tes idées simples, efficaces et agréables sont géniales et collent avec ma philosophie bio, ''miniminaliste'' (sous-entendu rapide et efficace -je ne supporte pas de rester trois plombes dans la cuisine par contre j'adore manger varié et équilibrée 😊) et végétarienne.
J'ai deux ados de 15et 16ans en garde alterné . C'est parfois compliqué de faire à manger de façon équilibrée et rapide et que ce soit ''bon'' (comme dit surtout mon fils de 16ans qui n'a pas du tout les mêmes habitudes alimentaires chez son père). Peut-être as-tu des astuces pour favoriser un collage avec ces habitudes alimentaires ''classiques''?
La qualité, les bonnes idées, les bons conseils, sans oublier la bonne humeur et un grand sourire !!! Toujours aussi géniale cette chaîne. Bisous 💛
Merci à toi 💛
Simple et efficace. Topissime pour la maman et ou papa qui cuisine pour la famille. J'adore, pas de chichignongnon. Encore des recettes jy regarderai toujours et ca donbe des idées. Merci beaucoup
Merci! 😘
Ta vidéo est extra ! Ça me donne des idées , grâce à toi , je change de vie pour une alimentation plus saine
Je veux bien d’autres vidéos de lunch ou de meal prép
Un grand merci à toi !
Merci 😄 Plus de détail dans la fiche meal prep à retrouver dans ma méthode Body by Lucile si ça t'intéresse : shop.lucilewoodward.com/collections/methode-body-by-lucile
J’adore ta façon de faire 👍
Merci pour ces conseils 😍
Coucou Lucile! Je suis vraiment très heureuse de te suivre tu es motivante a bloque!!! Les vidéos recettes, nutrition, et meal prep sont super. Elles nous éduquent, on comprend, on apprend et on a envie de faire pareil.! Merci encore pour tout ce que tu fais et tout ce que tu m'apportes au quotidien :)
Merci à toi ça me fait grave plaisir ! 🥰
Bonjour Lucille, merci pour tes vidéos très intéressantes et sympas,ça me redonne de l'énergie.Je suis entrain de changer tout mon mode de vie grâce à toi. Bonne journée 😉😀
Trop génial 😀
jacqueline delepine pareil pour moi 😀
Yesss ça va m’aider après mon congé mat pour préparer mes lunchbox 💪
Génial ;)
Je suis étudiante en master 2 donc pas le temps entre les cours et le stage et c’est ce que je fais le week-end ça me permet de bien manger même quand je suis crevée mais surtout le midi pendant que les collègues vont chercher un sandwich ou autre moi j’ai ma gamelle !
Eheh t'as bien raison 😎
Je suis totalement d'accord, Master 2 aussi, et quand je rentre le soir à 19h, je n'ai pas la force de faire des plats de chefs, donc je prépare tout le dimanche soir :)
En plus sur le cumul de la semaine c’est clair que ta solution est beaucoup plus économique!
Pendant mon M2 je cuisinais tous les soirs pourtant je rentrais du stage à 20h
bonsoir. je suis Egyptien. Je vous invite à visiter l'Égypte. J'espère rencontrer de nouveaux amis. Je vous fournirai un hébergement gratuit . whatts app 00201011550161
Cest super Lucile, moi ça fait longtemps que je prépare pour la semaine.Merci
Super vidéo ! Ca m'a donné envie d'être plus organisée dans la cuisine😊👍🏾
Je connais déjà les astuces cuisines qui me change la vie mais dès que j'ai un coup de blues ça me fait un bien fou de regardé les vidéos tuto de the super coach 😁👍
Han merci !!
C’est génial ce genre de préparation. En étant étudiante ça me permet d’économiser du temps pour le sport ou les révisions le soir et dépenser moins en course
exactement c'est une super technique :)
Un meal prep qui se prend pas la tête ! Ça fait du bien de voir un exemple à appliquer sans se mettre la pression
Merci Lucile pour ces conseils tu es lumineuse dans ta cuisine moi aussi je cuisine souvent le dimanche en quantités poulet curry couscous soupes légumineuses ratatouille...mais je garde jamais plus de 2 jours au frigo, je congèle des portions c'est pratique, en tout cas tu remets au goût du jour lentilles haricots rouges...que mangeaient nos grands parents c'est économique et sain, bise de Guadeloupe
Merci idées futées à mettre en pratique. je partage!
J’adore ces vidéos ! Ça fait du bien 😍
Merci bcp 😍
je pratique déjà le meal prep pour une partie des repas de la semaine et c'est top ! ca evite le gachis aussi !
J'aime bien le format ou c'est quelqu'un qui te filme, c'est plus dynamique! Et tu as des yeux magnifiques ! :)
ça a l'air tellement bon tout ça ! Merci!
C'était extra !!!!! :)
Merci pour cette vidéo. Simple et efficace.
Wowww ! Je viens juste de découvrir ta chaîne ! Tu es inspirante au possible !! Tu donnes envies de bien planifier nos semaines en mangeant bien et santé !! Tu es également énergique et hyper sympa !! Je rajoute trop mignonne....Un gros merci et je m'abonne direct !! 👍🙏🥰😘😘
Ooooooooh merciii 😻
J’adore tes vidéos Lucile, tu es tellement naturelle, j’adore 🥰 Comme toi je mange pareil et j’ai aussi 2 jeunes enfants, je prépare tout maison, c’est tellement meilleur. Je suis preneuse de ce genre de vidéos !!! Merci 🙏🏻
Oh merci beaucoup ❤️
Bonjour je vous adore beaucoup de simplicité génial merci
Très efficace! Super Lucile! Bonne technique!
Merci ! 😊
Merci bcp Lucille, je suis bcp dans la réflexion depuis quelque temps, à abandonner la viande, au profit des protéines végétales, et c'est cette vidéo qui m'a décidée à vraiment sauter le pas. Je suis dans l'entre-deux depuis un moment, j'ai regardé cette vidéo au moins 4 Foi cette semaine et je suis absolument convaincue ! Par contre ça ne sera que pour moi, et une autre popote pour mon mari et mes enfants, pas encore décidés à me suivre, mais je me dis que c'est une 1ère étape. Merci encore...
Oui c'est déjà super !!
Bonjour, un grand merci pour cette vidéo, je n'ai jamais d'idée pour les repas de la semaine et peu de motivation...😁.
Cette vidéo va m'encourager.
Merci
Contente qu'elle te motive !! 😁
Trop bien,ça donne envie d’essayer 😋😋
Tu nous en diras des nouvelles !
Merci pour ton attitude positive et motivante.
Merci! :)
Je vous remercie pour ces idées menus en moins de deux heures. 😘😘😘😘
Avec grand plaisir ! J'avais adoré faire cette vidéo !
BONSOIR LUCILE
J'admire beaucoup ton organisation repas pour la semaine,
Je fais depuis pas mal de temps tes cours de sports,
J'ai été surprise que ton petit garçon à déjà 9 ANS.
Le temps passe bien vite mais en ce qui te concerne tu es
Toujours aussi jolie et très agréable .
Et oui le temps passe vite !
Trop top la poêlé de légumes !! Hâte de voir d'autres vidéos meal prep !!
Je vais vous préparer tout ça !! 😉
Tu as bien raison Lucile, moi je faisais comme toi, avec un mari qui travaille de nuit et 4 enfants plus mon travail, maintenant que je suis retraitée je ne fais pas pour la semaine mais pour plusieurs jours j'ai une de mes filles qui vient assez souvent déjeuner, elle me dit c'est super parce que tu as toujours pleins de choses à manger 👍😉
Trop bien !!! Oui pas évident j'imagine avec le rythme que tu avais...
Tu es super, je te suis pour mes exercices post accouchement et maintenant ça ! Top top
Merci
Merci Gwen 😘
Bravo chère lucile pour ta video et ta simplicité bonne continuation
Merci 😊
Merci pour cette vidéo Lucile ! Il faut que je m'y mette... 😊
Yes lance toi ! Je te guide dans ma méthode Body by Lucile : shop.lucilewoodward.com/collections/methode-body-by-lucile
Bravo pour cette vidéo! Cela donne d'hyper bonnes idées. Merci Beaucoup.
tant mieux :)
J'adore le meal prep et même quand je n'en fais pas, je cuisine toujours pour 4 alors qu'on est 2 pour avoir deux portions de repas supplémentaires à chaque fois. Y a rien de plus agréable que d'avoir une bonne part de tartiflette végane toute prête mais faite maison quand on rentre un soir d'hiver ahah ! :p
C'est toujours bien ;)
J'adore ta vidéo un grand merci car je me lance dans le métal prép pour m'aider la semaine. C'est mon mari qui m'a partagé ta vidéo 😍. J'espère voir si possible d'autres vidéos de ce style avec des idées repas. ❤️ merci encore et bon dimanche à toi et ta famille.
Hello et merci beaucoup !! Pour de idées tu as mon nouveau carnet de recettes végétariennes de l'hiver : shop.lucilewoodward.com/collections/carnet-de-recettes-vegetariennes/products/carnet-de-recettes-vegetariennes-hiver
Bises !!
@@Lucilewoodward Est-ce-que tu es végétarienne Lucile ?
C'est une bonne idée, j'aime beaucoup
Coucou superbe vidéo! Merci pour le partage! Je pense de plus en plus à le faire le dimanche tu m’as bien boosté merci!!
Top motivation !!!!
Bonjour Lucie merci beaucoup je vous adore. depuis que j'ai découvert votre chaîne c'est le bonheur étant droguée de sport elle me convient parfaitement.et me voilà abonné.
Welcome sur ma chaîne 🤗
@@Lucilewoodward merci beaucoup Lucie pour toutes vos conseils
ca me fait rire cette mode des meal prep...j ai 65ans et ca fait des lustres que je fonctionne comme ça...mais je ne me moque pas lol...je trouve ça génial et c est bien !!ça prouve que la nouvelle génération se retrouve à cuisiner et ça...ça me plait! donc, bravo et continuez et pour les cereales et les legumineuses les faire tremper provoque une prégermination et ...c est de la bombe en plus de cuire beaucoup plus vite.. :-)
Ahah oui ça existe depuis un bail. Merci pour ton conseil, bises!
J'ai adoré ta vidéo merci Lucile.
Merci à toi !! 🥰
C'est cool ! J'ai toujours peur que la prep prend beaucoup de temps, alors maintenant je vais essayer aussi. Merci beaucoup !
Oui c'est vraiment très rapide et ça change vraiment la vie !
Bravo ! Superbe vidéo
Je vous adore😘😘😘
Bonjour, effectivement c'est rapide, le gâteau pour le goûter, c'est une super idée !! Je vais tester tout ça. Merci pour ces supers astuces.
Yes 😉
Merci Lucile pour tes vidéos pleines de bonnes énergies!
Conseil pour la cuisson des légumineuses : LA cocotte minute!!! Ca fait grand-mère mais les pois chiches cuisent en 20min c'est le top!
Sinon je ne suis pas trop fan des meal prep pour la semaine : moins l'aliment est fraîchement préparé et plus il est réchauffé plus il perd des nutriments. Quand je cuisine je double les quantités et mange la même chose ou presque le lendemain mais pas plus de 3 jours, si flemme il y a toujours un reste au congélo...
Merci pour tes conseils !!! ;)
Merci pour cette vidéo que j’ai beaucoup apprécié !
😘
Salut, franchement top du top la vidéo, çà motive, çà montre la simplicité de cuisiner rapide et bon et merci pour tous les petits tips tout au long de la vidéo! 2020 reprises des bonnes habitudes : fitness et bien manger:) Nouvelle abonnée!!
Merci beaucoup !!!! Et welcome sur ma chaîne ;)
Nous ne sommes pas totalement Vegan, mais nous vivrons sur notre voilier d’ici quelques mois et je pense qu’en plus d’être très bien comme alimentation , ça nous sera aussi très pratique d’apprendre à cuisiner de plus en plus vegan !! Merci pour ces recettes 🥗
Avec plaisir !! Trop cool le voilier 😍
Lucile Woodward merciii ;)
Adepte aussi du meal prep, je confirme que ça ne prends pas beaucoup de temps mais ça en fait gagner. Ça me permet de manger sain et équilibré. Et comme toi je privilégie l'agriculture locale et raisonnée. Ta poêlée a l'air excellente. Belle journée
Elle est super bonne !!!!!
Merci Lucile, vous êtes une drogue, je ne peux plus me passer de vos vidéos. 😘
🙈
C'est super inspirant !!!! Merci à toi
Avec plaisir 🙂
Merci pour les bonnes idées ! Quelle as de l'organisation bravo en plus ça a l'air à la fois Super bon et super sain
C'est le cas 😋
C'est juste magnifique 😘
Très chouette vidéo, merci!
Merci !!!
J'ai aadorée tu.me.motivés à chaque fois
Je vais faire ca avec les enfants ils vont.adore
Merci Lucile
C'est top ça, merci ! 😍
Trop top !!! Merci
Trop trop bien cette vidéo ! 👌
Contente que ça te plaise 🥰
merci !! bravo pour l'organisation
y a plus qu'à faire pareil ;)
Même chose chez moi au Québec! Je prépare 4 repas pour me rendre jusqu’au jeudi. Il ne reste que les accompagnements à faire. Mon fils a 13 ans et c’est lui qui met souvent le repas à réchauffer le soir, pendant que je reviens du boulot.
C'est top que ton fils participe à cette tâche! :)
merci beaucoup !!! ça motive à faire de bon petit plat
Yes ;)
Adepte du meal prep également.
Je prévois pour 2 ou 3 jours mes repas pour l'hôpital et le soir.
En effet, je travaille 12 heures jour ou nuit.
Donc c'est un gain de temps.
De plus, je réfléchis pour équilibrer les repas
Bonjour, tres sympa votre mil près de chez vous. Je vais m'en inspirer. Quand on vie seule, on dérape facilement. aussi, votre video tombe a pique. 🤔 Merci je mi mets.
Cordialement ☀️👌
Merci beaucoup !! et bravo !
Je viens de découvrir ta chaîne
Je fais pour la semaine pour moi et mes enfants midi et soir
Welcome !! 🥰
C’est marrant toutes ces questions dans les commentaires sur le temps de conservation au frigo ! Perso tant qu’il y a pas de petits poils verts (signe de moisissure) je mange. Jamais j’aurais envisagé de jeter un aliment conservé au frigo tant qu’il n’est pas moisi 😄. Sinon je ne fais pas de meal prep mais quand je cuisine j’en fais toujours un peu plus et je conserve dans des Tupperware séparés selon les aliments pour en avoir d’avance que j’agence différemment dans les jours qui suivent l’idée est la même c’est pour avoir des trucs d’avance dans les jours de flemme cuire une ou deux portions c’est quasi pareil une fois qu’on y est et du coup j’ai pas l’impression de prendre du temps sur mon dimanche pour ça 😋. Encore merci pour tes vidéos je te suis depuis longtemps 👍
Ahah carrément 😂 Merci à toi contente que ça te plaise !! Bises
Genial super ce meal preap
Merci ;) J'ai kiffé vous montrer ça en vidéo !!
J'adore regarder les meal prep
Ahah mais il faut les faire aussi ;)
Merci Lucile pour cette vidéo très intéressante qui permet de manger équilibré et sans gâchis. Je pense néanmoins qu'il s'agit là de Batch Cooking et non de Meal Prep, ce qui explique une plus grande rapidité d'exécution. Perso, cela me convient très bien et j'ai mis ça en pratique dès que j'ai vu la vidéo. Bonne journée à tous
C'est vrai, c'est plutôt du batch cooking mais le principe reste sensiblement le même 😊
vous pouvez PAS parler FRANçAIS.... non toujours tout amiricanglishisée... tous les jours des mots en plus qui poussent notre langue au rebus STOP STOP !!! ça fait In...
J'aime beaucoup c'est très saint
ça m'a donné envie. effectivement ça l'air rapide, je vais essayer...
cool !!
Pour 1h15 le dimanche tu sauves bien plus chaque jour haha! Le meal prep c'est la vie! J'aurais bien aimé avoir des idées sur ce que tu allais faire avec le quinoa, les lentilles, tout ca :)
Pleeeeeins de choses et d'ailleurs un carnet de recettes sort ce jeudi avec justement un max d'inspirations 😍
Super vidéo ! Merci 😊
Merci ma belle
merci cetait vraiment super
Super vidéo merci 👌
Sympa pour les pressés !
J'essaie de me mettre petit à petit et c'est vrai que ça m'aide beaucoup à ne pas manger de cochonneries. Après il est vrai que j'avais un peu d'appréhension pour la conservation des légumes déjà cuisine mais je pense que c'est dans ma tête. Par contre mon vrai problème c'est le manque de place dans mon frigo car j'étais un frigo d'étudiant. Alors certes je suis seul mais malgré tout ça fait quand même pas beaucoup de place pour tout ranger sachant que je ne suis plus étudiante et que je mange ce midi et soir chez moi. Mais il faut que j'arrive à me trouver le bon compromis entre les quantités et la place dans le frigo. Et au passage j'adore ce genre de vidéo ça donne vraiment beaucoup d'idées temps par l'organisation que la préparation. Merci beaucoup pour tout ce travail.
Ahhh oui je comprends !!! Pas facile fais au mieux :) Merci à toi ton commentaire me fait super plaisir. Bises
Bonjour, toute nouvelle sur ta chaîne ! Je te trouve toute pétillante et pleine de bonnes idées !! J'ai cru comprendre que tu étais franc comtoise, je le suis également ! Merci pour tes vidéos 😘. Nina.
Welcome sur ma chaîne Nina 🤗
Je ne connaissais pas
Merci, super idée
Excelente 👏👏👏👏merci beaucoup 🙏🏼
Merci à toi 😄
Magnifique
Bonjour 🤗 superbe vidéo. Bonne journée
Merci à toi 🤗