UNE SEMAINE VEGAN | MEAL PREP (Prêt en -2h)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2018
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UNE SEMAINE VEGAN | MEAL PREP (Prêt en -2h)
Banana Bread :
3 grandes Bananes bien mûres
230g de Farine Semi-Complète
150g de Sucre de Coco
150g d’Ananas émietté (en conserve ou frais)
2 cas de Purée d’Amandes, Cajou ou Cacahuète
1 sachet de Levure Chimique (11g)
1 cac de Cannelle
Four à 180° - 1h00 à 1h15 (protéger le cake avec du papier alu s’il commence à trop colorer)
Pâte à Pancake pour 3 tranches de Pain Perdu :
40g de Farine de Blé Semi-Complète
8cl de Lait Végétal
1 càs de Sirop d’Érable
1/2 cas de Levure Chimique
1 càc d'Extrait de Vanille
Chorizo :
250g de Tofu ferme
150g de Piquillos ou Poivrons en conserve (égouttés et rincés)
300g de Champignons
1/2 Oignon
6 cl de Vinaigre de Riz ou Blanc
3 cas de Concentré de Tomate
2 cas d’Origan
1 cas de Paprika Fumé
1/2 cas d’Ail Semoule
1 cas de Sauce Soja, Kelmpamare ou Jus Maggi (optionnel pour poêler les champignons)
1 cac de Cumin ou Carvi
1 cac de Poivre
Sel
Couscous :
2 grosses Courgettes (coupées en bâtonnets)
2 grosses Carottes (coupées en bâtonnets)
250g de Pois Chiches (en conserve égouttés et rincés)
200g de Coulis de Tomates
1 Poivron Rouge (coupé en lamelles)
1 grande Branche de Céleri hachée
1 Oignon émincé
30cl de Bouillon de Légumes
1 à 2 cas de Ras-el-hanout
Sel & Poivre
Semoule :
2 verres d’Eau Bouillante
2 verres de Semoule au blé complet
Tfaya :
1 gros Oignon
80g de Raisins Secs
35 cl de Bouillon de Légumes
1 cas de Sucre de Coco
1 écorce de Cannelle ou Cannelle en poudre
Harissa
Sel & Poivre
Ma lunch box Monbento : www.monbento.com/
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Pourquoi devenir Vegan? :
•TERRIENS (Earthlings) : • TERRIENS (Earthlings) ...
•Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix
•Discours de GARY YOUROFSKY : • Gary Yourofsky-Un disc...
Music by Joey Pecoraro ♥ / joakimkarud
Music by SwuM.. ♥ / swumbeats
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Cette chaîne est d'utilité publique ! Merci !
Exactement 🧐
Il n’y a que toi pour me donner envie de manger un couscous à 9h du matin 😂😂😂
Bibidibobbidiboops 😂😂😂
Lloyd Lang en tout cas j’ai hâte de tester tout ça à ma rentrée universitaire ! J’ai fait ton risotto vegan à mon père qui a des problèmes cardiaques et doit revoir son alimentation, il a adoré et ne m’a pas crue quand je lui ai promis que c’était tout à fait sain et faible en graisses !! C’est dur de lui faire manger des légumes car il n’aime pas ça...
Je te jure
super de voir des gens qui se nourrissent bien j ´ai 70ans et j'apprécie beaucoup cette façon de faire les repas simple et de qualité bravo et merci 🙏
Merci infiniment pour tout ce que vous nous partagez. Toutes les personnes qui pensent que les végans ne mangent que de l'herbe et n'arrivent pas à sauter le pas feraient mieux de faire un tour sur votre chaîne. Moi, en tout cas, je me régale. C'est trop bon !!! Merci MERCI MERCI
Je commente jamais sur TH-cam et chaque fois , il n'y a que tes vidéos que j'ai envie de commenter. Mais je suis tellement subjugué par tes recettes et surtout par la simplicité de tes vidéos que je sais jamais quoi dire !
Mmmmmmmm ca a l air super bon
Tu pourrai faire une vidéo spécial en cas /grignotage sain et vegan ?
Merci du partage et j aime beaucoup la manière dont tu montes les vidéos 😘
Je me retrouve tellement dans ta cuisine ! C'est du grand art, et d'une humilité louable. Longue vie à cette chaîne, que je recommande à tout mon entourage ;-)
Merci pour toutes ces recettes !
Ça fait un an que je ne mange plus de produits issus de l'exploitation animale et je te remercie pour toutes ces compétences que tu as la bienveillance de partager.
En un mot: MOT ! Je plaisante.. Merci à toi
je te decouvre tu es une veritable fee.....je baissais les bras avec mon jeune intermittent car je n arrivais pas a equilibrer mes repas vegetariens e mais avec tes recettes sublimes et saines... ton couscous tout simplement magique....je m y attelle de nouveau merci tres sincerement
Super vidéo ! Je suis pour en avoir plus souvent en effet car ce sont des recettes auxquelles on ne pense pas et pour ma part j'ai souvent l'impression de manger la même chose. Donc merci pour ces conseils d'organisation et ces recettes ;)
Julie Gallon Merci beaucoup 😊 J'espère que tu les testeras 😘
je viens de faire le banana bread et moi qui suit vraiment nulle en cuisine, j'ai épaté tout le monde ! c'est délicieux, fondant et sucré ! parfait pour moi qui suit une vraie gourmande et qui est en transition vers le véganisme ! Bravo !
J’adore, je ne loupe pas une de tes vidéos et ce format là est top !!!
Le confit d'oignon a l'air top!
Chaque vidéo de toi est un cadeau et un espace de joie dans le quotidien !
Pluche Ohhh c'est adorable ça 😮🤗
J’adore ce genre de vidéo ! Merci beaucoup de partager avec nous toutes ces recettes, c’est un réel bonheur 🙂
Trooop bien ahah vivement la prochaine de ce format !
Tu changes ma vie depuis que je suis devenue végétalienne ! C'est un réel plaisir pour moi de cuisiner et de m'adapter à mon nouveau mode de vie depuis que je suis toutes tes superbes vidéos ! Un grand merci donc 💕
Oui pour d’autres vidéos de ce style ! Ta chaîne est vraiment une mine d’or !
Super format, bon travail comme d'habitude!! 💓
Ravie de vous retrouver! Superbe vidéo! Merci
J'adore l'idée du meal prep! Donc d'autres vidéos du même genre ce serait chouette! Merci
J’adore tellement tes vidéos 😍 la façon dont tu présentes les plats est juste géniale
Merci Lioyd Lang pour ces belles recettes d'été , elles sont très appétissantes !
Cette chaîne est vraiment top, merci à toi 😊
Super vraiment ce nouveau format de vidéos je suis fan ! Milles mercis
☀️💖😘
J'adore ce nouveau concept de video !! Mercii !
Un super format, tu proposes propose de très intéressantes déclinaisons, vraiment topissime merci !!
Whouaa !!
T’es recette sont extra, j’en ai l’eau à la bouche vraiment !
Et ta voix tellement apaisante..
Je ne m’en lasse pas de tes vidéos !
Merci pour ce format de vidéo! C'est tellement pratique.
J'adore tes vidéos ! Je les attends toujours avec énormément d'impatience !! Merci pour ton partage 😚
cassandra Merci à toi de me suivre avec autant d'attention 👏😁💕
Lloyd j'aime tellement tes vidéos! Tu as un véritable don!
Merci beaucoup pour ta vidéo !!!! tu m'a donné envie de tester toute les recettes *^*
Ce que j’aime tes vidéos. Ce format est très bien 😊
Toujours aussi belles tes photos de petits plats préparés. Je suis content de recevoir à nouveau tes notifications. 😊😋
Merci pour tes magnifiques recettes !Tu es aussi agréable à écouter qu'à regarder.😘
Juste parfait ce format! Je teste ça dès la semaine prochaine!!!
Ah j'attendais avec impatience une nouvelle vidéo de ta part , jamais déçue avec tes recettes qui donnent envie 🤤 😘♥️
Toujours aussi simple et efficace à la fois ! Ça serait vraiment top que tu nous partage d'autres meal prep ! Je vais réutiliser tes idées pour mes repas de la semaine :)
J'adore ce format ! Encore plus de vidéos !!!
trop bien, j'aime beaucoup ce format de vidéo c'est vraiment pratique !
Miammm tjs un régal visuel tes photos et importantes!!! Merciii
Toutes les recettes sont à tombées !!! J'ai faim !! Merciii elles sont top, assurément prochainement dans mon assiette !
Avec plaisir une autre vidéo sous ce format !
Franchement merci pour tous ces partages. J'adore!!! c'est simple, beau et bon . MERCI
J'adore ce type de format de videos pour varier de mes classiques 🤗🤗 merci
Quel plaisir de constater que tu as publié une nouvelle vidéo! Je te félicite pour la qualité du contenu de tes vidéo, ta douceur, bienveillance et bonne humeur. Les visionner me rend de suite de bonne humeur et dans un bon état d'esprit. Continue ainsi! Bises
toujours des videos super interressante! et felicitation tu es en tendance youtube ! :)
Que du bonheur tes vidéos et recettes vraiment.
Je me répète à chaque fois mais merci pour toutes ces idées, simples, gourmandes et à petit budget. Des bisous
Quel bonheur tes vidéos ! Toujours avec une petite touche d'exotisme et d'originalité... J'ADORE ! 🤤
C'est tellement bien d'avoir des vidéos aussi longues 😃 en plus ça à l'air délicieux 😋
Excellent comme toujours
Coucou Lloyd! Merci pour ces recettes qui donnent trop envie!!!!
Oui oui oui on en veut d’autres versions!!!! 😍
Bonne journée 💋💋💋
yeeeees ! j’étais en manque d’inspiration , merci ! 😘❤️
Oh oui, j'adore ce format de vidéo. Merci.
Ouiiii d'autres versioooons!!! Ça a l'air tellement bon!!
Je viens de découvrir ta chaine et je suis sub-ju-guée! Tes recettes me sont vraiment d'une grande aide, merci de nous les partager! ^^
Ça m’avait manqué tes vidéos 🙂 merci encore une vidéo au top.
Tout simplement incroyable tant par sa voix sa présentation la qualité de la vidéo les explications les plats sains présentés ... une personne rare dans le monde des youtubeuses. .. mille bravos 🤗🤗🤗
Toujours un régal tes videos, je les attends avec impatience 😃 Je ne suis jamais déçue, toutes tes recettes m’ont toujours régalées, un vrai délice et toujours originales c’est ce que j’apprecie 😋 merci a toiiiii 😊
Vidéo très sympa, j'attends les prochaines de ce type avec impatience !!!!!
Je découvre votre chaîne et franchement tout donne envie!! Merci beaucoup!
Vos recettes son juste terriblement appétissante, je suis fan.
Coucou ! J'ai vraiment adoré ce nouveau format de vidéo ! Depuis quelques mois je rentre assez tard tous les soirs et mon alimentation s'en ai ressenti ! J'ai beaucoup de mal à m'organiser pour manger sainement tous les jours ! Tes conseils vont beaucoup m'aider je pense ! Merci beaucoup !!
Belle journée
j'adore ces vidéos, impatiente que tu en sortes d'autres!
Ouiiiiiiii tes vidéos m’avaient manqués ;)
Vraiment pas mal ce format :D Ça donne des idées ! Ce sera avec plaisir pour d'autres de ce style :D
Franchement, ça fait un moment je voulais me lancer dans cette alimentation mais je savais pas comment appréhender ça. Ta chaîne va trop m aider c'est super! Merci ^^
Super vidéo merci pour le partage... j'y puise souvent des idées pour varier mes repas et suis jamais déçue
Merci j'ai adoré et je vote pour plein d'autres de ce format :o))
Top !!! Les meal prep rapide j'adore ! Ca donne des idees :)
Super vidéo !! J'aime beaucoup regarder tes vidéos, ça donne des idées , merci ;)
J'adore tes vidéos j'attend toujours avec impatience! !!! Une nouvelle est ce format de vidéo est super
Merci pour toutes ces idées ! J'ai besoin de nouveautés et de changements car j'ai l'impression que tout ce que je cuisine a le même goût, c'est parfait 👌🏼
Très belle vidéo comme toujours avec de bonnes idées recettes ! 😍😋
Il faut vrm que he te dises que ta voix est tellement jolie et surtout apaisante 🥰et super vidéo 💖
Pour une fois que la recette du couscous est fidèle à l'originale et n'est pas massacrée 👏
super format! j'adore l'idée de séparer matin midi soir, ca chance des what i eat in a day! t'es super :)
J'adore tes plats cuisines et ton energie
Ta créativité et incroyable...
Merci et Bonne journée...
Tout à l'air délicieux !!! Merci pour ces nouvelles idées
Franchement topppp tous est super soigné et je regrette de ne pas avoir tombé sur votre chaîne bien avant 👍😋
Miam !!! J'ai envie de tout manger à tous les repas, ça a l'air trop bon, comme d'habitude :) J'aime beaucoup ces vidéos avec des recettes faciles à faire et qui ne prennent finalement pas tant de temps que ça... :) Merci !!
C'est dingue comme tu réussis à me mettre l'eau à la bouche ! Tout à l'air tellement délicieux ! Tu ferais un carton avec un ebook de tes recettes... :-)
Félicitations, je ne m'étais rendu compte que tu avais dépassé les 100 000 abonnés,
Tu le mérites....
Excellente vidéo comme toujours!! A chaque fois que je fais tes recettes, mon mari (qui n'est ni vegan ni végétarien ) adore ta cuisine et me demande toujours à ce que je refasse telle ou telle recette! Ça, Ca veut dire que c'est très très bon !!!! 😊😉 Merci pour ta chaîne que j'adooooore, j'attends toujours tes vidéos avec une grande impatience! ❤💕
Rolalala! Ça donne tellement envie ! ! J'vais essayer tes recettes , elles ont l'air super bonne.
J'espère que l'on aura droit à une autre vidéo très vite :)
Merci pour cette vidéo inspirante. C’est exactement ce que j’ai envie de voir en ce moment. Ce format est très bien. Il est intéressant aussi de donner une idée du budget que cela représente sur une semaine pour reproduire les recettes.
Ta vidéo tombe à pics, je commence à m’intéresser au meal preap!
Je suis pour que tu en fasse d’avantages. Merci pour toutes tes recettes!
Ça va peut être te paraître un peu bizarre mais j’adore ta voix elle est très apaisante je trouve c’est un plaisir de visionner tes vidéos!
Oui moi je veux bien d autre vidéo de ce genre ! Je vais tester tt ça merci 😊
Wow lloyd c un très joli meal preap parce que on peut les décliner differemment tu es très creative et tu planifies trop bien 😍 on veut beaucoup de vidéos come ça 😍
Ce format de vidéo est vraiment bien! J'espère que tu en feras d'autres comme ça : ) Vraiment hâte de tester ce banane bread façon pain perdu ;)
Bon sang tes vidéos me donnent à chaque fois l'eau à la bouche, j'ai faim maintenant lol
Un immense merci 🙏 vous êtes géniale ! Vos recettes sont extra, simples, délicieuses et faciles, vous avez en plus un sens pédagogique, un goût pour l’esthétisme. vos vidéos sont trop belles et appétissantes et cherry in the cake votre voix est adorable et pour une fois : on ne parle pas pour ne rien dire !!! Je viens d’acheter votre livre sur amazone j’ai eu un vrai coup de foudre pour tout votre concept car enfin des recettes vegan sexy et excellentes😍💗 MERCI et bonne continuation à vous 🙏🌈☀️
Super vidéo et les recettes ont l'air délicieuses!!
Supers idées de repas 🌸 merci 🙏
J'ai adoré cette vidéo et toutes les recettes ont l'air succulentes 😍
Couscous et confit d'oignons / raisins testés ce soir, vraiment trop trop bon !!! Merci pour tes bonnes idées et vidéos qui détaillent toujours bien les recettes :)
Ouaw! Tout à l’air tellement délicieux et simple a faire! A tester
Franchement tes recettes sont hyper belle et ont l'air super délicieuse !!!!! 😋😋😋😋😋
MERCI !! Super idée un meal prep sur 1 semaine!
Good!!!! Merci 😊 j'aimerais bien en avoir d'autres comme cela, simple, rapide et avec des ingrédients faciles à trouver ou à remplacer. Bonne continuation 👌