MEAL PREP | Préparation Des Lunchbox De La Semaine // Repas À Emporter
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2019
- Hello ! Aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo meal prep spéciale lunch box à emporter au travail ou en pique nique etc... Merci à monbento pour cette belle collaboration !
monbento vous offre 10% de réduction avec le code Isadoraetmarisa10 (valable jusqu’au 31 juillet 2019) sur tout le site: www.monbento.com/
Enjoy! :)
Dans la vidéo:
🌼Pâte brisée magique: bit.ly/2DWe2ze
🌼Marguerite cuisson vapeur: amzn.to/2EO62iu
🌼Tapis de cuisson en silicone réutilisable: amzn.to/2k2lVad
🌼Lunch box carrés MB SQUARE*: www.monbento.com/shop/lunch-b...
🌼Lunch box rectangulaire ORIGINAL JUNGLE*: www.monbento.com/boite-bento-...
🌼Set de couverts nomades*: www.monbento.com/shop/couvert...
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3 dîners express, simples & healthy : • 3 DÎNERS EXPRESS, SIMP...
Rééquilibrage alimentaire: Notre parcours bit.ly/2HOIY2n
Ce que l'on a mangé pour perdre du poids: bit.ly/2HOIY2n
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+++ NOS PRODUITS FAVORIS +++
Tapis de cuisson sans BPA: amzn.to/2k2lVad
Diffuseur d'huile essentielle: amzn.to/2SzLZbU
Nos lunchbox pour meal prep: amzn.to/2WTVjtx et amzn.to/2P6CsZH
Sacs de conservation en silicone: amzn.to/2ZuVMVe
Montre connectée d'Isadora Fitbit Charge 2 : amzn.to/2CkFTDM
Bracelets Fitbit Rose Gold: amzn.to/2BX5hTa
Casque Bluetooth Rose Gold Marisa : amzn.to/2Gcpy6J
Moules silicones gaufres en forme de coeur : amzn.to/2BtjXJP
Spiralizer légumes: amzn.to/2J72prn
Blender Marisa* : amzn.to/2Ga9SAn
Planche à découper en marbre : achetée chez Casa il y a longtemps
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Vidéo sponsorisée par monbento.
Les produits suivis d'un * nous ont été offerts par la marque.
MUSIQUE
Music by MYSM - Fucked Up Today - thmatc.co/?l=58D849D
Music by MYSM - Indie Feel - thmatc.co/?l=6A8C889C
Music by Ollie Joseph - Dear You - thmatc.co/?l=3843D3C0
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Caméra Canon Powershot G7x: amzn.to/2KUek9Q
Montée avec Imovie
Thumbnail Picmonkey
Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #mealprep #lunchbox - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Helloooo ! Bonne dégustation visuelle ! Et partagez en commentaire avec nous ce que vous aimez emporter dans vos lunchbox pour vos repas au travail, en pique nique etc ... ça peut nous donner des idées :) Bon dimanche ensoleillé
Bisettes ❤️
Isadora et Marisa encore de bonnes idées culinaires , oui elles ont l air top ces Bento ça fait un moment que je louche dessus 😅 , jolie video merçi pour ce partage
Isadora et Marisa Coucou j'ai jamais commenté vos video mais je suis une de vos abonnés depuis 1an
Alors pour le riz ici a l'île Maurice on le cuit ainsi (pour riz basmati)
1 mesure de riz= 3 mesures d'eau
Ex. 1 tasse de riz= 3 tasse d'eau
Coucou , tu devrais investir dans un cuiseur à riz c’est génial :) bises
Coucou les twinettes! Je viens de créer mon compte insta juste pour vous suivre !!! Et j ai voulu laisser un message en pensant que c'était 1 fil de conversation et j'ai laissé 1 msg en pv a isadora 😅. Au plaisir de vous retrouver la bas. Linette.cherinette ( mon nom était deja pris 1000 fois lol). Bisettes!
Merci pour ces idées recettes, je compte tester les trois recettes, même si je vais commencer par la poêlé de légumes.
Salut Pour le riz surtout pour le riz basmati c'est si tu mets un verre de riz tu dois mettre deux verres d'eau et ça cuie tout seul
Grosse baisse de « motivation « niveau alimentation et je vois à quel point ça plombe le moral le quotidien, ça affecte tellement de choses et je me suis dit: il est temps de reregarder une vidéo de mes jumelles préférées. Et ça n’a pas trompé: re motivée!!! Pour prendre soin de moi, de ma santé, de m’aimer !!! Ça donne envie de réaliser l’impossible, ça rend positif, énergique. 💛 ne vous arretez pas là
Bonjour, j’adore vos vidéos meal pret. C’est les vidéos que je préfère.
C’est un vrai plaisir et également un régal.
Je suis une énorme adepte des meal prep et j'en fait tous les dimanches ! Je prépare deux ou trois types de salade qui me durent du lundi au vendredi et que j'agrémente chaque jour d'une protéine (normalement végétale comme des falafels, steak végé etc.). Mes cinq recettes fétiches sont :
- Carottes râpées, roquette, raisins secs et copeaux de noix de coco avec jus de citron et cumin ;
- Endives rouges, betterave, radis et vinaigrette ;
- Sarrasin, haricots blancs, haricots verts et graines de courge ;
- Quinoa, concombre, grenade, menthe et coriandre ;
- Butternut, oignons rouges et lentilles rôtis au balsamic et au miel !
Moi à la retraite , toujours pendant mon activité je me suis toujours amener ma lunch box , les reste du repas du soir une préparation le matin , comme je me lève de bonne heure pas de problème , je ne supporte plus de manger aux restaurant du personnels alors je me régale de voire vos recettes, j ai aussi des monbento pour mes sorties en vélo ou en randonnée merci à vous 😘😘😘😘😘
Salut ma belle....bonne idées tes repas..la lunch box cela fait un moment que je lorgne dessus, donc je vais profiter....merci beaucoup je reprends le boulot bientôt donc j'aurais bien besoin de vos recettes...
Vidéo au top , mes recettes de lunch box sont toutes trouvées grâce à vous , hâte de les déguster 😋
Ma préférée les empanadias au thon ❤️
j'en ai l'eau à la bouche. Recettes à tester d'urgence ! Merci pour toutes ces bonnes idées de recettes saines et vitaminées.
Encore des recettes à tester absolument !!! Merci bcp pr tous vos partages.. on va encore se régaler.. ça sera dans mes menus de la semaine. 😘😘😘🤗😘❤
Excellente vidéo comme d'habitude, j'adore, ça donne des idées pour la saison qui arrive :). Bravo les filles
J’adore tellement ce type de videos !!! Surtout sur votre chaine 😍
Très belles idées de salade en plus avec le beau temps qui commence a pointé le bout de son nez 😃🌞😋 merci bisous tt plein 😘😘
Merci tellement pour toutes ces bonnes idées! Depuis quelque temps, je fais toujours la pizza avec la pâte à la patate douce. Un vrai régal! Continuez, je vous adore. Nathalie du Canada😉
Comme toujours au top !!! 👍🏻👍🏻👍🏻
merci pour ces recettes qui mettent l eau à la bouche je vais donc de ce pas f commencé à faire une pâte magique
miam miam 😋❤
Olalaaaaa elles donnent toutes envies tes recettes 🤤 impossible de faire UN choix 😁❤️
J adore toutes vos idées de recettes sur votre chaîne ! Merci ! 😉
Je testais les 3 !!!!! 😍 merci vous faites un super boulot ! J’adore vous suivre depuis quelques semaines 😊
Prochaine étape je commande votre box ! bon dimanche les filles !
Pour le riz, si tu en fais très souvent, je te conseille d'investir dans un rice cooker. C'est tellement pratique et facile. Pas besoin de surveiller. Ca s'arrête tout seul dès que c'est cuit. Je ne jure que par ca hahaha
Merci Marisa pour cette vidéo. Encore de bonnes recettes 😊😉😘
miam miam ^^ merci encore une fois pour toutes ces idées ;)
OMG ! Le riz au épices et la poêlée de légumes au crevettes c’est un pur délice 🤤 merci 🙏
Coucou Marisa. Pour le riz,lorsque que tu le fais revenir avec de l'huile les oignons et curcuma je te propose de mettre 3 ou 4 verres d'eau pour le départ et de contrôler toutes les 5 min et ajouter encore un peu 1 verrre d'eau si c'est pas bien cuit. Ou faire bouillir 3 verres d'eau avec une pincée de sel, ensuite y ajouter du riz et la suite idem comme indiqué ci dessus. Merci pour les idées de repas.
Top et comme d'habitude ça m'a donné hyper faim ! Je vais tester les empanadillas. Merci pour tous ces partages !
Je suis trop contente je pensais ah mais on est dimanche c’est journée vidéo et bim une vidéo ! Merciiiiii je like déjà avant d’avoir vu 😊
Super vidéo pour ma part je vais tester les 3 recettes merci pour toutes ces idées de repas
Super vidéo ! J ai envie de tester toutes les recettes,elles donnent vraiment envie!!!
Pour la cuisson du riz : le rice cooker... Je ne savais pas cuire le riz non plus et j'ai reçu ça à Noël : la cuisson du riz est toujours parfaite !
Tout donne envie avec toutes ces belles couleurs il ne manque plus que les odeurs .Merci.
Meilleure playlist ❤
Et vous dites que vous arriver à la fin des idées ? C est toujours autant innovant et inspirant... Vraiment 😍😍😍😍😍 !!!!! J ai envie de tout refaire !!!!
Merci beaucoup pour votre investissement ❤️
Merci pour ces belles recettes!
En pic nique ce que j’adore c le cake au thon, c frais, facil à faire et trop délicieux 😍 tout le monde se régale
(Je rajoute une bonne cuillère à soupe de moutarde dans ma pâte 👍🏻)
J'aime beaucoup tes recettes. Ca semble bon et équilibrée.
Vraiment une superbe vidéo, merci beaucoup 😊
J’hésitais a craquer pour le bento carré car un peu cher mais là je suis convaincu. Une petite recette pour ce qui aime le sucré salé: la salade poulet pêche tout est dit dans le titre de la salade verte, du blanc de poulet et des morceaux de pêche avec une vinaigrette au vinaigre balsamique une tuerie!
Les recettes sont toutes à tester 😍
Merci pour vos bonnes idées
Les beaux jours arrivent vive les salades en lunchbox!
YAY ! :)
Pour ne plus rater la cuisson de ton riz il suffit de les laver jusqu'à cque leau du riz soit clair. Pour la cuisson C est simple tu met le mm volume en eau. La hauteur de leau doit être à la même hauteur que le riz tu mesure à laide de ton index et de ton pouce...😅 j'espère que tu essairas..
Bonjour Marisa !!! moi aussi je suis Fan des Bento. Elles sont bien faites et tellement pratiques. A chaque fois que je prépare un truc avec je me félicite de mes achats. Et je peux pas dire ça pour tout hein !!!! de plus quand on a pas d'idée pour un cadeau franchement c'est une idée parmi tant d'autres. Dis donc la jungle elle est superbe !!!!!!
Miam tout ça a l'air trop bon ! Plein d'inspiration comme à chaque fois 😉 Moi j'emmène souvent des salades et mon meal prep d'aujourd'hui pour les 3 prochains midis : salade de quinoa, pois chiches, thon, tomates et courgettes crues et coriandre fraîche plus du houmous maison !!
J’étais en panne d’idée vous tombez à pique !!! Mon bento c’est la vie , pour le taff je ne jure que pas eux depuis que je suis maman et j’ai repris le boulot j’ai fait le choix de manger rapidement pour sortir plus tôt donc lunchblx baby !!
mais j’avoue que le côté rectangulaire me gênait , alors là la version carré change la donne !!! Je cours sur le site ! Merci de ouf ❤️
J’adore faire une quiche oignons chèvre pruneaux , c’est juste une tuerie bisette 💋
Comme d'habitude, ça donne faim! Hate de tester!
Bonjour les filles ! Vos vidéos sont une valeur sûre du dimanche et du mardi ! Je trouve cette vidéo vraiment utile et c'est fort possible que aujourd'hui je fasse une petite commande pour ma bentobox!
Bisous !
Merci mille fois pour ton message c'est tellement adorable ! Bon dimanche ❤️
Coucou, j'ai testé les empenadillas ce week-end pour l'apéritif, ça a été un carton plein ! Heureusement que j'ai pu en goûter un à la sortie du four hihi. Merci de nous partager ces superbes recettes à chaque fois. On se régale tellement 😘😘
La troisième sera pour demain 😍 J'aime beaucoup me faire des salades de pâtes aux épinards avec une sauce au fromage frais pour ma part 😊
Absolument génial cette semaine
je n ai pas besoin de lunch box...puisque à la retraite mes les recettes m ont beaucoup plu
Oh wouah top top cette vidéo je vais tout essayer 😁 ça y est j'ai faim 😋 bisous les filles vivement la box de juin 📦😘
Ooooh merci beaucoup pour ces délicieuses recettes Marisa😍 ça tombe à pic car je ne savais pas quoi faire cette semaine donc je vais acheter tout ce qu'il faut aujourd'hui et ça sera mes repas du soir pour la semaine😋 gros bisous💋💋💋
Yes au top ! Bonne dégustation cette semaine alors :)
Miam 😋 Merci pour ces idées de recettes je vais tester le riz aux épices avec les crevettes ! Pour ma part j’aime bien emporter un tajine de patates douces au travail (avec de l’agneau ou sans viande selon les envies) ou un chili 😃
Merci Marisa pour les super idées ! La dernière recette me fait de l'oeil... 😉 😍😍😍 Bisous les filles 😘😘
Hello je vous suis depuis les 5000 abonnés votre chaîne a bien évoluer je suis trop contente pour vous en plus vous avez garder votre bonne humeur votre façon de faire qu’on adore !! J’avais pas regardé pas regarder depuis un moment manque de temps j’ai tout rattrapé et vu que ta sœur eest enceinte félicitations à elle bisous à vous deux 🤗🤗
Merci beaucoup ! ❤️❤️❤️
Hello les sisters, délicieux les empilladas au thon, super facile et parfait pour le lunch.
Moi aussi tous les jours j'emmène mon déjeuner. Je prépare mes meals prep le lundi car je suis off. Ça fait gagner du temps pour le restant de la semaine.
J'emporte des salades mixte ou poêlée de légumes avec quinoa et une protéines. Je varie les plaisirs 😜.
Je vais de suite regarder pour vos lunches box.
Merci pour toutes vos bonnes recettes, j'adore et je les fais très souvent.
Belle semaine à vous
Officiellement mes youtubeuses preferees ❤️🥰
Je vais tout tester !!!
Huuuuuummmm que de bonnes recettes et en plus super rapide..... comme dab😊
Moi j’ai surtout envie de tester les empanadillas et la dernière recette
Coucou, j'ai déjà testé la premiére recette, tout le monde à adorer. Mais je vais aussi faire les 2 autres; demain ce sera le riz avec la pôelée; merci beaucoup; continuez comme vous étes , je vous adore!!bisous
Omg 😍😍😍😍 3 super recettes franchement!!!!!!
Contente que les recettes te plaisent ❤️
Mercii pour cette vidéo j ai trop envie de m acheter une bentobox maintenant 😍😍
Hola! Moi je fais du riz thaï ou basmati. Un volume de riz pour un volume et demi d'eau avec un peu de sel, tu couvres, tu fais porter à ébullition puis tu baisses un peu le feu pour que le riz finisse de cuire mais que l'eau continue de s'evaporer. Ensuite c'est prêt et y a même pas besoin d'égouter ! :)
Coucou et merci beaucoup pour les idées, je pense que je vais tester les empanadillas ce soir 😁💕
Ils sont magnifiques leurs bento 😍. J'adore les empanadas dû à mes origines espagnoles j'en fais parfois et effectivement la pâte vaux mieux la faire maison ! Pour la méthode classique de la cuisson du riz moi perso dans une casserole je met un verre de riz + 2 verres d'eau pour commencer je met sur feu fort et dès que ça commence l'ébullition je met sur feu très doux et je couvre jusqu'à que le riz est bu tout l'eau
Wahou!! Tout à l'air simple et délicieux... Cool je vais tout tester! Merci Marisa 😊
Également très facile et complet, j'ai manger un "Bo boum" dans un bol tu mélange : nouille de riz, boeuf sauté et oignons, salade, coriandre et menthe ciselé , carottes râpées, cacahuète en miette, pousse de soja... piment ou autre. Sauce nuoc Nam tu mélange...et cest une tuerie! 😉
J'aime tellement regarder vos vidéos et tout particulièrement les recettes qui sont top! Pour le boulot je me fais des tartes/quiche, galette au blé noir car super simple à faire la pâte... Mais je manque d'idées et rêve de m'organiser comme vous le week-end pour faire plusieurs repas d'un coup pour ma semaine. Bonne semaine à vous deux 😘
Merci beaucoup, belle semaine à toi aussi :)
Waouw elle me donnent l'eau à la bouche tes recettes de bento!
J'ai également fait des crevettes cette semaine😀avec des nouilles soba sautées aux légumes et avec une sauce miel/soja sucré/soja salé/ cacahuete...tuerie!!!
Belle semaine les filles😘😘😘
Coucou les filles, de belles recettes comme d'habitude ! J'aime beaucoup l'idée des empanadillas. Je n'y pense jamais et pourtant c'est simple. Pour un apero c'est aussi chouette !
Au boulot j'emmène souvent des tartes, des gratins ou une poêlée de légumes avec des féculents. Je ne suis pas très fan des salades par contre, ou alors sans salade verte mais de riz, de lentilles...
Vidéo très sympa ! Moi aussi j'emporte régulièrement mon déjeuner au boulot : chili con carne, riz cantonais, poulet curry coco, riz espagnol...
Super vidéo ! Comme d'habitude ! Je ne poste jamais de commentaires mais je voulais vous remercier pour régaler ma petite famille de vos recettes que je reproduis très souvent et qui font le régal de mon mari et ma princesse. Merci aussi pour le code promo qui vient d etre utilisé pour commander une jolie lunchbox pour emporter avec moi mes jolis petit plats maison. Bisou !
Miam miaaam thanks le riz à tester j'adore
Je ne sais pas comment vous faire pour faire à la fois simple, gourmand et healthy...merci pour cette chouette vidéo...
Hihi merci beaucoup !
Coucou j ai fait toutes tes recettes , et j ai adore en particulier le riz aux crevettes une tuerie !
Pour les empanadillas j ai fait tomate moutarde c était un régal !
Merci pour ces recettes !
Les empanadillas....😍😱. Les bento sont sublimes. Pour ma part je suis tr salades de poulet ou thon avec verdure et patate douce et une petite sauce au fromage blanc, sucré salé. Ou quiche, ou poêlé de légumes, cake salé...
Hello les filles, merci pour le partage. La recette a avec les crevettes me donne envie. 😘😘😘
OULOULOUUUUU! La recette des empanadas & du riz et poelé de légumes et crevettes me font BAVER! 🤤
J'avais un bento (mon bento original donc la rectangulaire) depuis 2015 et récemment j'ai décidé de changer car elle se faisait vieille et la boîte des couverts était pété. Je suis donc passé chez une autre marque mais j'aurais recommandé mon bento si les -10% était dispo avant, dommage! 😂
Toujours de superbes idées de recettes en tout cas! Merci 😘
je tombe sur ta vidéo par hasard, j'aime beaucoup ta vidéo et tes repas équilibrés. J'ai envie de me laisser tenter surtout par ta recette avec les crevettes ;-)
Bonjour les 3 recettes me plaisent. Avec les beaux jours je fais souvent des salades de pâtes + légumes. Bisous
Toujours au top ! La dernière recette m’a tellement donnée envie 😻 et la première sera sûrement réalisée dans la semaine 😏 il me semble que ça s’appelle une lèche fritte ce sur quoi t’as posé ton tapis cuisson 😉
Je fais TRES souvent depuis le retour des courgettes un crumble courgettes/tomates pelées et féta ... OMG 🙀😋😍
Je fais juste revenir des courgettes à la poêle, j'y ajoute mes tomates pelées en fin de cuisson. Ensuite je réalise un crumble à base de fera et farine demi complète (parfois un peu de gruyère râpée) et hop au four jusqu'à ce que le crumble soit bien doré ... une TUERIE !!
Mmmmmmhhhh ! À tester oui ça doit être délicieux, merci du partage :)
Je n'emporte pas mon repas et quand je vois des vidéos comme ça je resterai presque au boulot pour avoir ma lunch box moi aussi 😅
Les quesadillasse ont l'air tellement bon 🤤
merci pour vos recettes
J ai adore votre video ! Elle m a vraiment inspire ( j ai 2 pique nique cette semaine) et j ai pu decouvrir des lunchbox (je cherche)
merci les filles vous etes adorable !
Vous pouvez nous dire le temps environ des recettes merci encore !😘
Encore une fois, de belles idées! Au passage, j'ai refais les cookies de Marisa sans farine, en mixant purée de cacahuètes crunchy et purée d'amande crunchy... Best cookies ever! Et en regardant encore une fois vos vidéos, j'ai eu envie de faire la tarte aux aubergines de votre vidéo détox après Pâques.... Ben c'est validé aussi looooool j'adore!! Merci pour toutes ces belles idées!!! 😍😍😍
Hihihi contente de lire que tu te régales ! ❤️❤️❤️ bon dimanche !
Merci pour ces idees
J'étais sceptique sur le coup de la pâte magique, surtout que je rate toujours mes pâtes brisées. Du coup je viens de tester à l'instant, et oui c'est magique ! Je note ça dans mon bouquin de recettes !
Hihihi ! :)
Bonjour ! Merci pour cette chouette vidéo ! J'ai bien envie de tester les empanadillas et le riz au raisin humm avec toutes ces bonnes épices ça me parle (suis une dingue de cannelle et de curcuma ;)
bonjour marisa
j'ai envie de tester le riz aux épices ainsi que les empaladillas, merci pour ces recettes, j'y ajoute toujours une touche perso.
J'ai craqué pour la lunch box il y a quelques mois et je ne m'en sépare plus j'ai la rose pale et grise... Du coup, ça me donne des idées de repas pour la semaine prochaine.
Moi pour les empanadillas j'ai testé la recette et je préfère mettre du jaune d'œuf à la place de l'huile d'olive pour les faire bien dorer et c'est vraiment délicieux mais ça marche aussi très bien avec l'huile d'olive 😜 super chaîne et de très bonnes idées de recettes toujours exquises. Honnêtement j'ai jamais été déçue quand j'ai testé vos recettes 👍🏼
Bonjour les filles,
Ce week-end j'ai testé vos recettes de cette vidéo en dehors de la salade avec pommes de terre, et ce fut un franc succès, mon "ado" et moi avons adoré... 😉 Merci. A très bientôt. 😘
Top! Ça fait plaisir à lire 🤗🤗
On va tester les 3 recettes 😝 merci
Coucou ca fait plusieurs semaines que je regarde vos vidéo sans m'abonner met aujourd'hui cet fait jadore vos vidéo et merci pour Cest bonne recette je vais tester les 3 dans les prochains jours merci encore bon dimanche ensoleillée 😘
Merci Stéphanie ! Bienvenue par ici alors ❤️ Bon dimanche également !
Vive le meal prép et la superbe lunch box de monbento!! On a craqué ce sera le kdo fête des papas!! Foncez sur le site, c trop beau, français en plus ... En noire, carrée très belle et merci pour le code promo. Toutes les recettes sont top. Bisous
Coucou les filles enfin une seule mais bon 😁😉superbe les empaladillas 🤔j'ai envie de tester
Pour ma part j'emmène souvent riz et légumes poêlé, là je viens de faire des croques monsieur donc un de plus pour mon repas du midi 😁mais toujours des bonnes idées de votre part et surtout qui change c'est vrai, merciiiii 😊😊
Super recette 😋pour moi en ce moment c est
galette de sarrasin garni d épinard, fromage de chèvre frais, carotte avec comme épice le fameux paprika fumé que j adoooooore grace a vous 😁 et de la coriandre accompagné d une salade verte avec des pickles d oignons ça aussi j adore depuis que vous nous l avez fait découvrir
Aussi les galettes de carottes😍, une salade d épinard fraîche accompagné de truite fumé que je mange froid
Ohlala les empanadillas au thon c’est prévu pour bientôt chez moi xD Moi dans mes lunchbox j’adore emporter des tartes, mais ma lubie du moment c’est des salades froides (pâtes, taboulé etc...) avec des petites billes de mozzarella dedans 😍
Bonjour, j’ai adoré les chaussons.
Je ne vois pas la recette écrit que je trouve plus pratique pour la refaire , ni sur votre blog ?
Merci pour toute ses bonnes recettes, ma famille à changer son alimentation en grande partie grâce à vous !
Au top !! Merciiii je vais tester les empanadillas ce soir pour mon meal prep de la semaine, mais ma fille n’aime pas le thon je vais tester au poulet ☺️👍🏾
En général dans ma lunch box j’aime bien faire un chili con carne, ou du saumon avec des légumes
Mon coup de coeur de votre part : les falafel 😱😱❤️❤️❤️💣💣💥💥
Bon dimanche à vous 💋
Je suis en congés maternité mais quand je travaillais mon cookeo et mon cuit vapeur me sauvait la mise😊 on rentre à la maison pour manger mais on a peu de tps !! Du coup c’est toujours sein et savoureux malgré tout 😘😘😘
Top top ... moi des tartines de pain 🍞 avec du filet de poulet , du jambon blanc , du fromage ... classique ...ou qques fois salade de quinola , salade de riz au thon , salade de poulet ( tout fait maison aussi ) 🤗
cc les empaillas me donne vraiment envie a essaye a bientôt tes lunch box sont super moi je ramène les reste de la veille quand il en reste bisous a vous deux
Vous êtes les meilleures je vous adore vous êtes trop belle vous mérité d'être connue 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
C'est adorable merci beaucoup :)
Une astuce pour le riz, un rice cooker. C'est génial tu ne rate pas ton riz et il en existe en petit format. Bises