【初めての方へ】自己紹介&このチャンネルで得られること

【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】
幸せメントレ部 Natsumi
寝落ちラジオや雑談ライブやってます。
これからマッサージやヨガなどもあげていきます。
/ @natsumi1166
《こころを整える習慣づくりを》
〜生き方、ととのう。〜
現 マインドフルネスヨガ瞑想講師　
元アーユルヴェーダボディセラピストのなつみです。
体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。
幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、
より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。
心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。
マインドフルネスとアーユルヴェーダを色んな角度からお伝えしていくチャンネルです。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか？
自分は本当はどう生きたいのか？
答えはすでに自分の中にあります。
一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
●TH-camでオンラインヨガライブ配信中！
毎週金曜 20:30〜21:30　動きの瞑想とマインドフルネス瞑想
通知設定していただくとスムーズに始められます✨
※日時など変動する場合があります、その場合はコミュニティ欄（文字だけ投稿できる機能で随時お知らせします）
公式LINEに登録いただくと確実にお知らせを受け取ることができます。
もしよろしければ下記リンクからどうぞ。
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●マインドフルネスサロンMELON
普段の主な活動場所です。オンラインと渋谷サロンがあります。
是非会いにきてください。
bit.ly/3hIRJCl
色んなリンクこちらにまとめてます。
lit.link/natsu...
あなたの生活がより心地よいものになりますように。
#マインドフルアーユルヴェーダ

[@mindfulnessayurveda]

皆様はじめまして。なつみと申します。
私自身、生きづらかった経験や、いろんな失敗や挫折を経験しながら、
どうしたらもっと自分らしく心地よく生きられるだろうと追求してきました。
同じように悩んでらっしゃる方へ、マインドフルネスやアーユルヴェーダが何かのきっかけになれば嬉しく思います。
チャンネル登録して一緒に深めていきましょう！😆

[@user-mx9qd5mb2f]

自分の思い癖もあるけど仕事柄、人に尽くして自分のことを大切に出来ていません。過食したり無駄なお買い物をして自暴自棄になったり、悪循環に陥っています。そもそも自分を大切にするって、何をしたらいいのか分からないんです。これから勉強させて頂きます。よろしくお願いします！

[@mindfulnessayurveda]

そんな方大歓迎です💕
来月のサブチャンネルのライブ配信は、「自分を大切にする」をテーマにしますね☺️✨