【マインドフルネス完全版】寝る前の 音の瞑想/呼吸瞑想/慈悲の瞑想

[@mindfulnessayurveda]

あなたが心地よく眠りにつけますように。
感想やご質問など、こちらにアウトプットお願いします✨♨

[@かわさきなみえ]

😢😢😢

[@Naomi-si9ow]

いつもありがとうございます💕
感謝しています。
安心できて、とても穏やかな気分になりました。

[@千里四橋]

精神科に行って、マインドフルネスを活用してみて、と言われました。ありがとうございます😆💕✨

[@有子赤水]

囁くような優しい声と
ゆったりとした音楽に
とても癒されます！

[@himetanu]

最近、何度も聴いてますが、落ち着いた声と喋り方で必ず寝落ちできます。
ありがとうございます。
これからも応援しています。

[@mindfulnessayurveda]

聞いてくださりありがとうございます✨今日も心が安全で、よく眠れますように💤

[@eiji112]

鐘の音の余韻が、BPM60なんですね⏰