【ヴァータタイプ編】アーユルヴェーダ体質別リラックス方法
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024
- アーユルヴェーダの体質診断別に、リラックス方法をお伝えしています！
簡単にできること、今からできることばかりなので
ぜひとも最後まで見てくださいね！
ピッタタイプとカファタイプはまた後日アップしますのでお楽しみに！
【参考文献】
新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ
amzn.to/3jYgJqE
●MISAKI
心と体のセラピスト。
心理療法やアーユルヴェーダ、ヨガなどの知識で
心と体がちょっぴり軽くなることをお伝えしています。
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ヴァータはチョコレートは良くないはずですが、どうでしょうか？
生はちみつとかの方が良いのでは？と思いました🙏
コメントありがとうございます😊
おっしゃる通りヴァータ、理想はチョコレートより生はちみつや自然の糖分です☺️
チョコレートはラシャス性でありますが、疲れがマックスの現代人には対処療法的に使うのもありかな、という個人の判断です。