Bardzo lubię Twoje filmy z poradami oraz ebooki z przepisami! Nie sądziłam, że skomponowane posiłki na bazie dobrego białka, zielone warzywa oraz dobrej jakości tłuszcze (oliwa, len, nasiona konopii, jajka) może mieć aż taki wpływ na uczucie sytości i energię do życia w ciągu dnia.❤
Te osoby, które twierdzą, że konjak im nie smakuje, nie płukają go z zalewy. Konjak, który jest sparzony wrzątkiem i przelany wodą jest całkowicie neutralny w smaku.
To zależy od celu.Ja jem sporo cukru z owoców, kilka garści owoców i już mam 100 gram cukru na liczniku, ale jak mam deficyt to i tak chudnę.Jezeli chcesz tylko ograniczyc cukier bez chudnięcia to warto to kontrolować.
Zależy od sytuacji i celu. Sama jestem na keto z przyczyn zdrowotnych, co do wagi to chudnięcie jest mi zbęde, raczej w drugą stronę. Na luzie owoce z ogródka wcinam i nic złego się nie dzieje nawet gdy na pewno chwilowo wypadam z ketozy, zimą byłby już problem dosłownie jakby słońce i dodatkowy ruch robiły sporą różnicę. Moim zdaniem mogłoby to być problemem na keto adaptacji a potem w praktyce większość łatwo po wyskoczeniu z ketozy do niej wraca, no i kcal też trochę to ma więc przy odchudzaniu jest ryzyko przegięcia i sabotowania tego procesu
jeśli nie masz problemów z gospodarką cukrową, to raczej bym się nie obawiała tego sezonowo ;) ale jeśli są problemy, to niestety brak kontroli może prowadzić do skoków glikemii
Chętnie obejrzę film o białkach ❤
Koniecznie poproszę o białkach! Dzięki za to co już:))
O kreatynie też!
Witam❤. Proszę o polecenie swoich odżywek białkowych i kreatynie.
Dziękuję bardzo 😊
Poproszę więcej informacji o kreatynie i odżywkach białkowych
Bardzo chętnie bym poznała polecane białka
Byłoby fajnie poznać najlepsze białko, kolagen i kreatynę👍
Bardzo proszę o informacje o kreatynie, zwłaszcza w kontekście depresji.
Może film jak wybrać dobre dla siebie białko, na co zwracać uwagę?
Witam jakie białko polecasz 👋👋👋
Bardzo lubię Twoje filmy z poradami oraz ebooki z przepisami! Nie sądziłam, że skomponowane posiłki na bazie dobrego białka, zielone warzywa oraz dobrej jakości tłuszcze (oliwa, len, nasiona konopii, jajka) może mieć aż taki wpływ na uczucie sytości i energię do życia w ciągu dnia.❤
Dziekuje.Jak zwkle ciekawa wypowiedz❤
Te osoby, które twierdzą, że konjak im nie smakuje, nie płukają go z zalewy. Konjak, który jest sparzony wrzątkiem i przelany wodą jest całkowicie neutralny w smaku.
białko piję (kfd premium wpc82) ale o kreatynie chętnie dowiem się więcej.
Polecane białka bardzo proszę 😊
Prosze o polecane bialko
Witam jakie polecasz białka 😊😊
Poproszę o polecenie odżywki białkowej
Poproszę informacje o białkach jakie Pani polrca.
Proszę o owocach i białkach
A jeśli ja nie chodzę na silownie , owszem rower, spacery i odkurzacz,
Czy mogę bialko spożywać?
Czy nie będę tyć?
Konjac jest twardy jakdługo by się go gotowało, może ostatecznie w kształcie ryżu
Podjadam owoce sezonowe prosto z krzaka (maliny, porzeczki) wcześniej wiśnie, czereśnie, ale nie kontroluję ile. Czy mogę przesadzić z cukrami?
To zależy od celu.Ja jem sporo cukru z owoców, kilka garści owoców i już mam 100 gram cukru na liczniku, ale jak mam deficyt to i tak chudnę.Jezeli chcesz tylko ograniczyc cukier bez chudnięcia to warto to kontrolować.
Zależy od sytuacji i celu.
Sama jestem na keto z przyczyn zdrowotnych, co do wagi to chudnięcie jest mi zbęde, raczej w drugą stronę. Na luzie owoce z ogródka wcinam i nic złego się nie dzieje nawet gdy na pewno chwilowo wypadam z ketozy, zimą byłby już problem dosłownie jakby słońce i dodatkowy ruch robiły sporą różnicę.
Moim zdaniem mogłoby to być problemem na keto adaptacji a potem w praktyce większość łatwo po wyskoczeniu z ketozy do niej wraca, no i kcal też trochę to ma więc przy odchudzaniu jest ryzyko przegięcia i sabotowania tego procesu
jeśli nie masz problemów z gospodarką cukrową, to raczej bym się nie obawiała tego sezonowo ;) ale jeśli są problemy, to niestety brak kontroli może prowadzić do skoków glikemii
Czytam ostatnio dużo na temat węglowodanów, białka i błonnika i podobno błonnik nie jest przez nas trawiony,w związku z czym niepotrzebny.
nie jest trawiony przez 'nas', a przez nasz mikrobiom - dlatego jest BARDZO potrzebny
Po co ci te zaparcia, jedz błonnik. Też myślałem że nie potrzebny kiedyś. Inulinę bardzo polecam do kawy albo warzywa.
@@MrWyborowo nie mam zaparć,od ponad 3 tygodni na carnivore