Yoga Pós Treino | Thais Khoury [YOGA ARMY #8]
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Os treinos e atividades físicas são um pilar importante na busca pela sua melhor versão, e a prática de hoje é voltada para o seu pós treino, vamos relaxar e alongar todo o corpo.
Tire um tempo para você, e vamos praticar.
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![Yoga PRÉ-TREINO: Como melhorar a performance na MUSCULAÇÃO [com Thais Khoury #2]](http://i.ytimg.com/vi/MxJ34_196GY/mqdefault.jpg)
![Yoga PRÉ-TREINO: Como melhorar a performance na MUSCULAÇÃO [com Thais Khoury #2]](/img/tr.png)
Misericórdia suei mais do que fazendo exercícios, mas valew foi relaxante, ótimo conteúdo.
kkkkkkk....tamu junto rs
Realmente não sabe oq cansa mais kkkk
Nossaa, que aula foi essa? Tive bastante dificuldade em várias posições, mas terminei me sentindo revigorado, até senti que deu uma destravada nos meus joelhos que estavam parecendo pedras kkkk, e acho que com a prática constante tudo irá se tornar mais tranquilo!
Primeiro vídeo que vejo e já amei! Já me inscrevi e mal posso esperar para fazer as outras aulas depois dos meus treinos!
Muito obrigado pelo trabalho de excelência e por disponibilizá-lo aqui, de coração!!
Que incrível, Giovanni! Esperamos te ver mais por aqui! Vamos juntos nessa evolução 🚀
@@CaffeineArmy Com certeza! Vamos juntos 🚀
Esta prática é perfeita para pós treino ou simplesmente para respirar e alongar ao final do dia!! Faço sempre e minha filha faz junto... ela tem 7 anos e adora.🥰🥰 Pena não poder curtir todas as vezes que repito😊😊😊😊 Obrigada Thaís!!
Maravilha de prática!👏👏👏👏 Obrigada.
Que bom que gostou! 😉🤎
eu amo, assisto todo dia
Esperamos te ajudar!
Que vídeo e aula maravilhosos ❤️
Ah, ficamos felizes que tenha gostado, Alicia! 🤎
Fiz após o treino. Muito bom, parabéns, essa voz suave com esse sotaque é muito relaxante. Me sinto renovado. Parabéns 👏👏👏.
Ótimo relaxamento pós treino.
E bem curtinho para encaixar na rotina sem problemas! 😍
Obrigada pelo seu trabalho, ele está ajudando após treino. Confesso, não está sendo fácil praticar a yôga, mas eu chego lá. Namastê.
VV kl l
Maravilhosaaaaaaa super amei tirou todas as dores do meu treino de braço ..... mto obg
Ele é fera , Ray! Acompanha os outros vídeos, tenho certeza que vai amar! 🤎
Fiz após treinar. Adorei, suei e estralei até. Acompanharei o canal. Gostei muito
Ficamos felizes em te ajudar a buscar a sua melhor verão!
Que aula maravilhosa! ❤ depois de um treinão de perna fiz essa prática e foi muito relaxante, já me inscrevi no canal pra não perder nenhuma aula! ✨️
Um prazer ter você aqui, Mavi! Seja bem-vinda ao canal da Caffeine Army! 🤎
Nossa! Maravilhosa a aula!! Melhorou muito a dor que estava sentindo no corpo! Muito obrigada!!!
Que coisa boa, Sumaya! Agora, é só encaixar o a prática de yoga em sua rotina. 🥰
1 ano depois e continuo voltando pra fazer esta prática maravilhosa com você Thaís!! Relaxo muito com esta aula após os treinos. Obrigada novamente 👏👏👏😘😘
Que demais, Pri! 🚀
Eu não estava conseguindo andar por conta do treino, iniciei a dois dias na academia e estava com muitas dores. Terminei os exercícios agora e estou muito bem ❤️ obrigada ❤️❤️❤️
Que bom que a gente pode te ajudar, Gi! A ideia é trazer bem-estar para a nossa comunidade! 🤎
Gente, que incrível! Fiz posições que nem eu sabia que conseguiria fazer! 😮 quem eh essa mulher
Voa! 🤎
Sua diversidade de conhecimento de comunicar faz eu mapear os estilos de comportamento e de pensamento para fazer os exercícios. .. Ainda tô de repouso
Essa yoga depois do hiit é que mantém s coroa na cabeça 😂😊❤
Uau ! Procurando um alongamento pos caminhada , achei esse tesouro... grata
Que bom, Nei! 🤎
Nossa eu adorei 👏👏👏👏 ganhou mais uma inscrita
Que bom que curtiu, Sabrina! Estamos aqui para vivermos as melhores versões, juntos 🤎
Aaaa esse vídeo é maravilhosooo, me ajuda MT dps de qualquer treino!!!
Ah, que bom saber, Ester! 😍🤎
Minha primeira vez no canal, amei a aula, muito obrigada ❤
Que bom que curtiu, Josi! Esperamos ver você mais vezes por aqui! 🤎
Gratidão ❤
Nós que agradecemos ter você por aqui! 🤎
ameiii, fiz pós treino, tava cansado muito, melhorei depois de fazer e a música é tão boa
É revitalizante! 🤎
Grata!
Grata menina ❣️❣️🌷
Conseguiu fazer daí, Regina? 🤎
Adoro!
Um prazer ter você na nossa comunidade! 🔥
Perfeito
MDS EU AMEI ISSO
Aah, que bom que gostou, Lu! 😍🤎
Primeira vez...amei
Que bom que gostou 🧘♀️🤎
Fiz academia hoje e estava com fadiga aliviouuiro obrigada 🤍
Que bom que pudemos te ajudar, Tati! 🤎
Foi bom treino que esta abituado a treinos de respirar
💪🏼
Nap tenho palavras pra expressar minha gratidao .
Um prazer ter você pode aqui, Marlene! ⚡
Gostei dessa me senti bem
Ficamos felizes que tenha gostado! 🤎🤎
Adoro, faço todos os dias... Obrigada e parabéns!
Nossa que aula, rápida e eficiente!
É maravilhoso, né? 🥰🧘♀️
Sensacional!
senti uma paz hein
Que bom, Le! O objetivo é levar bem-estar para a nossa comunidade! 🤎
@@CaffeineArmy 💘
primeira vez que faço, não consegui algumas posturas e me enrolei em outras, mas adorei, vou fazer sempre
Estamos nessa com você! 1% melhor a cada dia 🤎
Parabéns pela aula, amei de verdade. Sucesso sempre
Obrigada, Anderson! Ficamos felizes que tenha gostado ❤️😍
Caraca, que trem bom
Curtiu, Mely? 🚀
Hoje gostei porque foi curto fiz apesar dos compromissos namastê 😘
Ah, sempre dá para tirar uns 10 minutinhos para si, né? 😉🤎
Parabéns pela iniciativa.
Gostei muito... namastê!
Namastê, Cris! 🧘♀️
Muito simples, e bastante bom!
Já está praticando por ai? 🚀
Amei tudo parabéns ótimo execício fisco amei vou tentá ainda gostei top legal muito flor
Esse sorriso de felicidade torna a vida alegre
Ótimo
É uma aula maravilhosa mesmo! 😍
Adorei❤
Prof amei seu treino! Já tem dois anos esse vídeo então como foi o primeiro que assisti não sei como estão os outros mas queria dar um sugestão para a troca de posições ser feita de maneira um pouco mais lenta, no início eu tava com dificuldade de fazer mas depois que coloquei no 0.75 ficou perfeito!
Diminuir a velocidade é uma ótima opção mesmo. Aos poucos vai ficando mais fácil de acompanhar! 😉🤎
Foi ótimo! 😉✌🏽
ameeei
Que bom que curtiu, Lu! Já experimentou fazer em casa? 🤎
ameii, acabei de vim do treino, mt relaxada agr ❤
Que bom que estamos te ajudando a atingir sua melhor versão! 🚀
Amei! Obrigada!
🥰🥰
Bom d+++++++ 👏👏👏👏👏
Já exercitou hoje? 😉
Gratidão!
👏👏👏
Jesus amado! A aula é excelente, mas imagina uma pessoa tomando constantes tombos por causo do fanfarrão desequilíbrio?
😅😅
Muito legal! Vc explica muito bem.
Oba!!! Vamos praticar? ;)
Adoreiii
❤️❤️
Que aula maravilhosa, obrigado 💕
Oi, Juan! Que bom que gostou! Temos mais vídeos da Thais, com aulas maravilhosas de yoga. Confere aqui em nosso canal o Yoga Army🧘♀️❤️
@@CaffeineArmy Aah que bom😊 vou conferir e fazer outras aulas dela já repeti essa e amei o resultado, namastê 🧘🏼♂️
Gratidão pela belíssima aula
Gratidão🥰
Mesmo a professora distanciado da aula, mantive focado nos exercício
Gostei deste exercício
Hj tô banco feri o pé logo perto da cirurgia do tornozelo
Você é linda! Gostei do video, obrigada
Que bom que gostou da aula, Maria! ❤️😍
Esse ano eu fico zen
Boa Sthe! 👏👏
Excelente adorei
Show!!! 🤩
Te encontrei. E voltei a yoga.
Seja bem-vindo! 🚀
Vou ficar sem fazer exercício enquanto não melhorar machucado perto do tornozelo há anos fiz um cirurgia. Não vou trabalhar, vou ficar em casaa
2021 eu aqui
Oi professora ainda tô de repouso tenho que ficado em casa. Gosto desse exercício
Faço com cuidado o pé direito qdo fiz a cirurgia do tornozelo perdi a articulação. Tô doido pra voltar os exercício
Viu professora...
mó paz.Amei
Uhuu!!! 🤩
Prof sinto dores ao sentar em cima do meu pé igual você faz . Como superar Essa dor e conseguir sentar igual você faz no vídeo?
Oi, Everaldo! Que tal tentar fazer a prática com as pernas cruzadas? É uma opção que não deve provocar incômodo. 😉🚀
Boanoite!
Parei no 6:57 kkkkkkk não dá não mais difícil que o treino kkkkk amanhã eu tento de novo
Hahaha, não desiste, não! Com a prática vai melhorando, Josué! 😉
Amei ❤️
Que legal Fran! Continua acompanhando a playlist Yoga Army que vem novidade por aí!
Dia 2
Continuar
Jesus, me dói tudo, sentar em cima dos pés, só Deus 😀
Já tentou praticar sentada de outra forma, Sandra? Pode adequar os exercícios da maneira mais confortável para você. 😉
Bom dia grávidas pode fazer ?
Oi, Gabriela! A princípio, não há nenhuma restrição na yoga para grávidas. Na verdade, há inúmeros benefícios! Como qualquer outra prática, fique atenta aos sinais do seu corpo e não faça posições que te deixe desconfortável. 😉🚀
namastê !
🧘♀️🤎
Ainda não consegui sentar nos calcanhares na primeira posição.Como não sentir essa dor que parece estar partindo as articulações?
Oi, Rodrigo! O segredo é você treinar sempre essa posição. Aos poucos, temos certeza que vai atingir este objetivo 😉
Depois de quase dois anos praticando ao menos uma vez na semana, fico feliz em dizer que agora está muito mais fácil fazer a posição sentado nos calcanhares. Gratidão imensa.
minha perna não está mais viva
Me salvou, MT bom
gente ela e army do bts
Oi sou nova no seu canal, gostei bastante de suas aulas porém para mim como iniciante você fala e faz as manobras muito rápidos.
Oi, Su! Tudo bem? Você já conferiu as nossas aulas para incitantes? Nelas, Thaís trabalha os movimentos de maneira mais calma. Certeza que vai adorar! 🤎
Amei ❤
Amei ❤
Bom saber, Andreia! 🤎😉
Amei❤
🚀