انا خالد من المغرب انا اول مرة اشوف مدرب ذكي وخبير بمقاومة الجاذبية ويتكلم عن تجربة حقيقية و ما بخلت علينا بالمعلومة الصحيحة وفقك الله تعالى في مجال بناء الجسم ودمت فخرا لنا في العالم العربي تحياتي الحارة
اليوم عرفت ليش احب الشعب العراقي 😭 تواضع .. كرم .. تفاني ..مرونة وسهولة..ويعطو من قلبهم..والكثيييير .. جاتني انت اسطورة..الله يبارك بعمرك ويعطييك حتي يرضيك..الف شكر ..تقبل مروري خويك من السودان.
أنا اتابعك من الجزائر والله لم أرى شخص يشرح بطريقتك سهل و مقنع وبالتالي علمت بأنني كنت أتمرن غااااااااالط اللهم اجعلها في ميزان حسناتك و اجعلها صدقة جارية و بارك الله فيك
كل مدربين اليوتيوب وكل المدربين بالجيم يقولولك تلعب صدر مستوي صدر عالي صدر واطي ولا مرة حدا اعطا معلومات دقيقة مثلك يا كوتش جانتي الله يوفقك يارب والله انت للعالمية باذن الله الكرة الارضية كلها رح تعرفك وتحبك ❤❤احلا تحية من سوريا دبي لحظرتك الكابتن الرائع
تلميذك المجتهد محمد مظلوم من سوريا لك كل الأحترام ،انا اتعلمت منك كتير اشياء كنت جاهل فيها ،اتضح لي انه الكثير من المدربين جاهلين جسم منفوخ ولكن بدون عقل، شكرا لك من القلب أستاذي وأتمنى يوما ان التقي بك 🫡
قسم بالله من ٢٠١١ لحد هذا اليوم دخلت للجم وتعمقت وتركت الجم ورجعت اكثر من مره اترك وارجع لكن بحياتي ماشفت مثل هالانسان وبهالشرح وتوصيل الفكرة لل لاعب تحياتي وتقديري الك كابتن جانتي ❤ كل الحب والاحترام ❤
بارك الله فيك كابتن عندك طريقه لوصل المعلومة رائعه متابعك من سورية أتمنى أنك تشرح كل يوم عضلة وتزيد التمارين منستفاد منك بكتير تمارين كل الحب والاحترام وفقك الله ❤❤
تسلم كابتن على المعلومات القيمة والشرح الدقيق للحركة الميكانيكية للعضلة مع طريقة التمرين ..... الحقيقة كابتن انا بشاهد كتير مدربين ومع خبرتي المتواضعة حضرتك طريقة شرحك مميزة ودقيقة وتسهل التمرين على الشباب بدون تعقيدات واحسك مصر انك تجعل الشباب يفهموا ويستفيدوا وعم تعطيهن من كل قلبك وأعصابك وعقلك الله يوفقك ويباركك
من الناس المحترمه والمدربين المحترفين بصراحه احب اتابعه واتبع نصايحه بالحرف الواحد وهوا المدرب الوحيد الي اعطيه من وقتي واتابع فديوهاته رغم انشغالي الكبير
انا تابعت كثير جداً ع اليوتويب وكمان تمرنت معا كثير ناس بس للأمانه مافي حدا بعطيك معلومة صحيحة نفس هذا ونصائح فعلاً مهمة جداً ومفيدة. من القلب شكراً جزيلاً لك ياكبتن
الشي الجميل فيك انك دايمآ تتكلم علي العيوب الذي يعاني منها كل البشر في الكره الارضيه الرياضين استمر اجرك عند الله كبير نريد تمارين الطهر و الأرجل الاستطاله في فيديوهات القادمه
تسلم ياكابتن فعلا كلام منطقي جدا جدا والاروع انك تعطي في جزئية كثير من المدربين اون لاين يهملوها وهي ترتيب التمارين البداية والنهاية الاغلب يبدأ معك بالتمرين المفيد وليس التمرين الاول في التسلسل الصحيح انت غير تبدأ بالتسلسل الصحيح لاستهداف العضله .. من ليبيا ومن اقليم برقه تحديدا اشكرك جدا
كلام أغلى من الذهب ..لانه خارج من قلب صادق💞 يريد الفائدة للجميع..بارك الله فيك يافخر العرب ومتعك بالعافية وزادك الله من العلم والمعرفة ....سنين كنا نتمرن غلط حتى ظهرة لنا ونورت معرفتنا ...اشكرك ياحبيبنا وأشكر الاخ الغالي أبو أسامه حبيبنا على كل وقتكم الثمين ..وباذن الله بنتقابل عن قريب..💞
انت سبب حقيقي لتغيير نمط تدريبات كنت اتدرب بها باعتقادي أنها صحيحة لكن بعد متابعتي لك تغير كبير وواضح في نمو عضلات جسمي وكأني اول مره اتدرب فعلاً الله يعطيك العافيه على المجهود الكبير في إيصال المعلومة الصحيحة كل الأحترام والتقدير واتمنى لك بدوام الصحه والعافيه والتوفيق يارب . من الأردن محبك . علاء الزيود واتمنى أن تفاجئنا في زيارة نستضيفك فيها كابتن Big Jantee
مدرب فاهم وشرح صحيح ربنا يجزيك بالاحسن أن شاء الله اخك من السودان 🇸🇩 اتمنى لك التوفيق في كل ما تتمنا خالص ودي وتقديري لعب مبادئ في كمال الاجسام اتمنا عن أستفيد منك أكثر وأكثر أن شاء الله
السلام عليكم كبتن, الله يعطيك الصحه والعافيه وانت ماتقصر بنصايحك وبيض الله ويهك لو تسوي لنا جدول PDF للتمارين الاساسيه بيكون مجهود جبار منك. الله يوفقك ويرزقك على قد نيتك.
عاشت ايدك طبعا اني كنت تارك فتره طويله وهسه رجعت نحب هيج فدويات شون نتمرن من جديد وخاصه اذا شخص ترك وصارت عنده دهون وقلت طاقته شون يرجع يبني الاساس الي عنده
والله شكراً من القلب والله احسك محترك قلبك على اللاعبين في ايصال المعلومة الصحيحة ، ياخي والله هواي راهنوا على كورسك بس اني معاند الا استمر بي واشوفهم النتائج لان كلامك منطقي (تمرين صح+تثقيف اللاعبين من ناحية المعلومات الصحيحة)❤
الله يكتب لك الأجر على كل ماقدمته لنا لتوعيتنا بصراحه استفدت كثير منك ياكابتن جانتي . كل ما افوت عالتمرين بحاول اتذكر تمارين الاستريج لكل عضله لمن اتمرنه . واتمنى لمن نخلص من شرح جميع العضلات مستقبلا ، تسوي لنا فديو عن جميع تمرينات الاستريج لجميع العضلات . ودمتم سالمين غانمين
بارك الله فيك. انا كنت امارس كمال الاجسام في الثمانينات وكان المدرب يقول لي نفس تعليماتك وانا الان اتمرن كمال الاجسام. اتمنى من الجميع ان يستفيدو من هدا المدرب
كثير من التمارين كنت أجهلها لكن دائما أشك في الطريقة التي تلعب بها و الأن من هذا الشرح المدقق صرت ألعب بكل ثقة و أريحية شكرا كابتن و بالتوفيق ان شاء الله
عيني عليك باردة كبتن كلامك يدش القلب و شرحك في مصداقية وحب وشغف للعبة تخلي الما يتشيش يتشيش هههههه.. ربي يوفجك جدا ستفدت من معلوماتك وانشالله راح اتابع كل مقاطعك واحلى تحية وبوسة من الكويت يابطل 🌹
الله يوفقك ياكابتن ويرزقك من حيث لاتحتسب من افضل المحتويات اللي شفتها بحياتي قسم بالله كلام من ذهب و فيه شي كمان ان عندك رساله للناس بتوجهها وهاذا الشي قليل جدا بالتواصل الاجتماعي الله يحفظك ياكابتن ويزيدك علم يارب ❤️
الله يوفقك كابتن على هذا التعب وهذا الشرح المفصل الدقيق الي تفهم بي الناس .. هوايه دنستفاد من عندك يارب في ميزان حسناتك أنت فخر العراق أبن مدينتي الي نفتخر بيك ربي يحفظك من كل شر ..
عشرين سنه العب كمال اجسام وبعض المعلومات اللي ذكرها الكابتن جديده علي .. ماشاء الله كلام كابتن جانتي دقيق ومختصر وفي صلب الموضوع وهذا من خبره عملية طويلة وليس مثل بعض الوتيوبر دخل كورس سنه وصار معلم 😁😁
الله يبارك لك ياكابتن جانتي.. انا جالس اطبق كلامك في التمارين الان صار لي اسبوعين.. شي خرافي ولله فرق بقوة التمرين.. غير هيج ألم صار في العضلات بسبب التكنيك.. اول مره عضلت الارجل و السمانه يصير بيها ألم ثلاثة أيام بسبب تمرين ٨ ٧ ١١ شكرا لشرحك وافي استمر يا كابتن 💪🏾🇸🇦
Really great work with great description very easy to understand and work with it, not trying to look smart and saying complicated subjects like many others, to be honest it is the first contact that i have seen in very long period with a lot of useful information to work with and try. much appreciated for this hard work and honesty.
عندما يكون المدرب فاهم ما يقول تكون النتيجه للمتلقي جسم جميل 🤩 بدون اصابات شكرا كابتن جانتي وشكرا ابو اسامه لمجهودكم الكبير الذي تبذلوه لاعطاء هذا الجيل كل معلوماتكم وخبرتكم الرياضيه جزاكم الله خيرا ❤️💪👍
والله يعجز اللسان عن شكرك يا معلم 🙏🙏🙏... و ليس لنا سوى الدعاء لك أن يأجرك الله خيرا 🙏 سؤال فقط لو سمحتم : مؤخرا لاحظنا الكثير من المدربين ينتقدون تمرين PULL OVER على أنه لا علاقة له بتمديد الصدر و أنه يستهدف و يفعل جناحي الظهر فقط.. يا ريت يا معلم تفيدنا برأيك الكريم 🙏. مرة أخرى شكرا الف شكر لتعبكم و نتمنى لكم المزيد من التوفيق و النجاح يا رب ❤️❤️❤️
فعلا محتاجين راى حضرتك فى تمرين الافر .. علشان اغلب المدربين بيقولو دا تمرين ظهر .. لو ممكن حضرتك تشرح الطريقة الصحيحة للتمرين .. مع خالص الشكر والتقدير 🌷🌻🌷
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته وصحبه آجمعين ..معلومات الناس تدفع فيها فلوس . كابتن جانتي
الله يوفقك البطل جانتي والله انت قدوة كونك عراقي محترف بهذاه المجال والشكر الجزيل للادمن ابو اسامة
@@saifuday8329 عراقي سعودي مصري كلنا عرب ونفتخر ب جانتي شعبان
حياك الله
شكرا على معلومات
شكرا جزيلا كابتن تحية ليك من تونس الله يوفقك 💪❤️❤️
انا خالد من المغرب انا اول مرة اشوف مدرب ذكي وخبير بمقاومة الجاذبية ويتكلم عن تجربة حقيقية و ما بخلت علينا بالمعلومة الصحيحة وفقك الله تعالى في مجال بناء الجسم ودمت فخرا لنا في العالم العربي تحياتي الحارة
اليوم عرفت ليش احب الشعب العراقي 😭 تواضع .. كرم .. تفاني ..مرونة وسهولة..ويعطو من قلبهم..والكثيييير .. جاتني انت اسطورة..الله يبارك بعمرك ويعطييك حتي يرضيك..الف شكر ..تقبل مروري خويك من السودان.
حبايبنا السودان ❤
حبيبي تحية من العراق الى بلد السوادان ❤❤
ما لقيت واحد احسن منك في لعالم لعربي لحد لآن شكرا على مجهوداتك و اهتمامك لكبير ..تحية من الجزائر 🇩🇿❤
متل هذه القنوات التي يجب أن تصل ل 4 مليون مشترك دعموا القناة. حقا والله معلومة صارلي 20 سنة مدور عليها وأخيرا الوحيد من عرف شرحها بطريقة سهلة
جزاك الله عنا خيرا و الله كنا في أمس الحاجة إلى هاته النصائح من إنسان طيب و محب للخير الله يرزقك الجنة أخوك من المغرب
والله العظيم انت اجمل انسان في الدنيا و تستاهل كل الدعم اخوك من الجزائر
ما في أي شخص يقدم معلومات مفيدة مثل هذا الرجل... شكراً لك كابتن متابعينك من تونس كل الدعم و التقدير لك
الصراحة، لي اكثر من عشرين سنه رايح جاي للجم و حسيت نفسي ما كنت اعرف شي. نصايحك كبتن، منطقيه و ابدا اعمل بيها. شكراً كابتن
اجمل كوتش ، وشرح ممتاز ، مشاء الله عليك يا جميل ، من 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
استنتاج تمرين من الفيديو
1:بار مستقيم
2:همر علوي
3:دامبل علوي
4:تجميع سفلي
5:فتح دامبل مستقيم
أنا اتابعك من الجزائر والله لم أرى شخص يشرح بطريقتك سهل و مقنع وبالتالي علمت بأنني كنت أتمرن غااااااااالط
اللهم اجعلها في ميزان حسناتك و اجعلها صدقة جارية و بارك الله فيك
انا جزائري اوافقك الراي
كل مدربين اليوتيوب وكل المدربين بالجيم يقولولك تلعب صدر مستوي صدر عالي صدر واطي ولا مرة حدا اعطا معلومات دقيقة مثلك يا كوتش جانتي الله يوفقك يارب والله انت للعالمية باذن الله الكرة الارضية كلها رح تعرفك وتحبك ❤❤احلا تحية من سوريا دبي لحظرتك الكابتن الرائع
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة تحياتي لك من الجزائر🇩🇿
أفضل كابتن بالعالم تحية من الجزائر ......ااستفدت كتير منك ❤
كوتش الله يرزق قلبك فرحة تنسيك كل همومك يا رب .. انت أروع كوتش يعلمنا من كل قلبو ❣️🇩🇿
تلميذك المجتهد محمد مظلوم من سوريا لك كل الأحترام ،انا اتعلمت منك كتير اشياء كنت جاهل فيها ،اتضح لي انه الكثير من المدربين جاهلين جسم منفوخ ولكن بدون عقل، شكرا لك من القلب أستاذي وأتمنى يوما ان التقي بك 🫡
🫡
قسم بالله من ٢٠١١ لحد هذا اليوم دخلت للجم وتعمقت وتركت الجم ورجعت اكثر من مره اترك وارجع لكن بحياتي ماشفت مثل هالانسان وبهالشرح وتوصيل الفكرة لل لاعب
تحياتي وتقديري الك كابتن جانتي ❤
كل الحب والاحترام ❤
الله ایحفظک ویسترک کابتن الحقیقه استفادیت من کلامک الذهب ولشرح الجمیل
الف تحیه لک. من اخوک من الاحواز❤
الله يرحم والديك و بارك الله فيك تحياتي من الجزائر
ماشاء الله شرح سهل و مفهوم و هادف
الله يوفقك يا كابتن 🇩🇿
عندي اربع سنوات تدريب حتى اليوم باه سمعت هذه المعلومات القيمة بارك الله فيك كوتش 🫡 اخوك من الجزائر 🇩🇿❤️
افضل مثال عن الضمير الحي ❤️
الله يبارك فيك و يحفظك و يرزقك يا كابتن ❤️❤️
شرح ولا اروع كابتن .
ماشاء الله عليك كابتن
ولاكن مضلوم حقك فاليوتيوب
واخيراً
لقيت شرح عمري ماشفت مثله
بارك الله فيك كابتن عندك طريقه لوصل المعلومة رائعه
متابعك من سورية
أتمنى أنك تشرح كل يوم عضلة وتزيد التمارين
منستفاد منك بكتير تمارين
كل الحب والاحترام وفقك الله ❤❤
شكرا كابتن جانتى على الشرح المفصل استفدنا منك كتير الله يبارك فيك، كنا عاوزين الاداء الصحيح للأوفر بالدمبل لأن التمرين ده فى فتى وهرى كتير
تسلم كابتن على المعلومات القيمة والشرح الدقيق للحركة الميكانيكية للعضلة مع طريقة التمرين ..... الحقيقة كابتن انا بشاهد كتير مدربين ومع خبرتي المتواضعة حضرتك طريقة شرحك مميزة ودقيقة وتسهل التمرين على الشباب بدون تعقيدات واحسك مصر انك تجعل الشباب يفهموا ويستفيدوا وعم تعطيهن من كل قلبك وأعصابك وعقلك الله يوفقك ويباركك
انا من مصر حياك الله يا غالي والله انا بستفاد منك كثير
والله فيه صدق بيغ جانتي في طريقة الكلام وتعليم بك الله فيك عادل من الجزائر
ياكابتن بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء 🇩🇿 🇩🇿 💎 كفيت وفيت أشوف المقطع اكثر من مره.
شكرا كابتن جانتي تمرين الصدر اليوم برعايتك تحياتي لك 🇸🇦
من الناس المحترمه والمدربين المحترفين بصراحه احب اتابعه واتبع نصايحه بالحرف الواحد وهوا المدرب الوحيد الي اعطيه من وقتي واتابع فديوهاته رغم انشغالي الكبير
افضل الشروحات بالملموس على اليوتيوب جزاك الله خيرا
جزاك الله خير ورحم الله والديك .. ألف شكر
مدرب فاهم وشرحه صريح وعميق ياليت الكل يستفيد منه محد يعوض مثل هذا الشخص بهذي الايام شكرا له من القلب
الله يبارك فيك كابتن 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 كل شيء واضح صحيح بألف بالمئة
شكرا لكل الجهد و النصائح العلمية الراقية و كذلك الشرح المفصل ،،،
انا تابعت كثير جداً ع اليوتويب وكمان تمرنت معا كثير ناس بس للأمانه مافي حدا بعطيك معلومة صحيحة نفس هذا ونصائح فعلاً مهمة جداً ومفيدة. من القلب شكراً جزيلاً لك ياكبتن
ربي يبارك فيك ويحفظك معلومات مهمه جدا ومفيده
اخوك من الاردن مقيم في الامارات
اتمنى ان تعمل محاضرات توعوية ونحضر عندك
كل الشكر الك كابتن الله يعلم قديش استفدت منك ياريت تستمر معنا وتعمللنا جداول والله تعبنا من الكباتن اللي عنا
الله يعطيك العافيه استفدنا منك كثير ياليت لو تنزل جداول تمرين عشان نستفيد اكثر
الشي الجميل فيك انك دايمآ تتكلم علي العيوب الذي يعاني منها كل البشر في الكره الارضيه الرياضين استمر اجرك عند الله كبير نريد تمارين الطهر و الأرجل الاستطاله في فيديوهات القادمه
الله يحفظك في هذه الليلة المباركة
كابتن يعطيك الصحة كلامك صواب 100٪ و طريقة مفهومة يعطيك الصحة اخوك من الجزائر
تسلم ياكابتن فعلا كلام منطقي جدا جدا والاروع انك تعطي في جزئية كثير من المدربين اون لاين يهملوها وهي ترتيب التمارين البداية والنهاية الاغلب يبدأ معك بالتمرين المفيد وليس التمرين الاول في التسلسل الصحيح انت غير تبدأ بالتسلسل الصحيح لاستهداف العضله .. من ليبيا ومن اقليم برقه تحديدا اشكرك جدا
شكرا جزيلا لك كوتش و الله كلشي قلته منطقي و علمي و وفيت و استوفيت فالشرح برافو ✊💪 و أفضل شخص يوصل معلومة فالوطن العربي 🇩🇿
روووعة شرح سهل و مفهووم شكرا جزيلا كابتن على نصائح الذهبية
بارك الله فيك أخي الكريم، شكرا جزيل شرح رائع، متابع من الجزائر 🇩🇿
والله أدعي معك من قلبي استفدت منك كثير الله يرحم الوالدين و طول عمرك و عمرك والديك
استفادينا كلش هواي بالعكس شرحك كان عميق وليس بسيط كابتن جانتي بس انت طيب ومتواضع استمر في إبداعك يا بطل
Thx mate ..always new things and superb knowledge .
We learning from you .very easy explanation.
🇩🇿
بعجبني الشخص الصريح واللي بحب يفيد الأشخاص بالشكل الصحيح...سؤال ياصديقي ممكن تعطيني اشهر وافضل بروتين لبناء العضلات بشكل ملحوظ وشكرا ♥️
اي نوع بروتين فيه نسبة كارب عالية
كابتن بلا زحمه نريد حل لمشكله التثدي وشلون نتخلص منهه بالجم وعاشت ايدك على هذه الجهد والشرح المفصل👍
اول مرة اشوف كابتن يشتغل بضمير
رزقك الله بما تجب وترضى
احييك من الجزائر 🇩🇿
ارفع لك القبعه🎩 صراحه مالقيت احد باليوتيوب يشرح وينصح كالنصح للي تنصحه الاغلب يعطيك رأس المعلومه لاكن انت كفيت ووفيت الله يسعدك ويعطيك ماتتمنى وللأمام يابطل 💪👏🙏⚘
الله يعطيك العافية معلومة غيرت افكاري في التمرين وياريت كابتن تشرح باقي اجزاء الجسم بنفس الطريقة والاسلوب وبارك الله فيك
نشكر كابتن جانتي على جهوده الي يبذله لخدمت الرياضين
جزاك الله خيرا يا كابتن
والله كلام جميل انا عايش في دبي والله ما في ولا كابتن شرحلي كده قبل كده
كلام بسيط و رائع تسلم كوتش تحياتي من المغرب
كلام أغلى من الذهب ..لانه خارج من قلب صادق💞 يريد الفائدة للجميع..بارك الله فيك يافخر العرب ومتعك بالعافية وزادك الله من العلم والمعرفة ....سنين كنا نتمرن غلط حتى ظهرة لنا ونورت معرفتنا ...اشكرك ياحبيبنا وأشكر الاخ الغالي أبو أسامه حبيبنا على كل وقتكم الثمين ..وباذن الله بنتقابل عن قريب..💞
استمتع وانا اشوف حلقاتك وجداً مستفيد الله يقويك أتمنى تشارك في بطولة كابتن الصراحه بنيتك خورافيه تبارك الرحمن
انت سبب حقيقي لتغيير نمط تدريبات كنت اتدرب بها باعتقادي أنها صحيحة لكن بعد متابعتي لك تغير كبير وواضح في نمو عضلات جسمي وكأني اول مره اتدرب فعلاً الله يعطيك العافيه على المجهود الكبير في إيصال المعلومة الصحيحة كل الأحترام والتقدير واتمنى لك بدوام الصحه والعافيه والتوفيق يارب . من الأردن محبك . علاء الزيود
واتمنى أن تفاجئنا في زيارة نستضيفك فيها كابتن Big Jantee
اخى الحبيب المفرود اتمرن كام ساعه بالجيم
@@mohamedamin-y1zساعه او خمس واربعين دقيقه وعلى حسب كم يوم تدرب اذا خمس ايام خذ يومين راحه اذا ثلاث خذ يوم راحه
مدرب فاهم وشرح صحيح ربنا يجزيك بالاحسن أن شاء الله
اخك من السودان 🇸🇩 اتمنى لك التوفيق في كل ما تتمنا
خالص ودي وتقديري
لعب مبادئ في كمال الاجسام
اتمنا عن أستفيد منك أكثر وأكثر أن شاء الله
والله افرح لما اشوف شباب السودان يتابعوني احبكم ف الله
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
شكرا كابتن للمعلومة والشرح المفصل تعبناك استمر 💪💪💪
بارك الله فيك كابتن 👩✈️ وربي تغير جذري على تمارينك صحيحه ربي يحفظك ويسعدك ولا يحرمنا منك يا احلى جانتي 😍😍😍😍😍😍
السلام عليكم كبتن, الله يعطيك الصحه والعافيه وانت ماتقصر بنصايحك وبيض الله ويهك لو تسوي لنا جدول PDF للتمارين الاساسيه بيكون مجهود جبار منك.
الله يوفقك ويرزقك على قد نيتك.
عاشت ايدك طبعا اني كنت تارك فتره طويله وهسه رجعت نحب هيج فدويات شون نتمرن من جديد وخاصه اذا شخص ترك وصارت عنده دهون وقلت طاقته شون يرجع يبني الاساس الي عنده
الله يخليك كابتن علي المعلومات المفيدة شكراً أخي من القلب اخوك من تونس 🇹🇳 ❤🎯💪🏼
بارك الله فيك كابتن شرحك مبسط روعه مع التوضيح بالصور والحركه احنا وايد نستفيد منك والله يرحم والديك
والله شكراً من القلب والله احسك محترك قلبك على اللاعبين في ايصال المعلومة الصحيحة ، ياخي والله هواي راهنوا على كورسك بس اني معاند الا استمر بي واشوفهم النتائج لان كلامك منطقي (تمرين صح+تثقيف اللاعبين من ناحية المعلومات الصحيحة)❤
الله يكتب لك الأجر على كل ماقدمته لنا لتوعيتنا
بصراحه استفدت كثير منك ياكابتن جانتي .
كل ما افوت عالتمرين بحاول اتذكر تمارين الاستريج لكل عضله لمن اتمرنه .
واتمنى لمن نخلص من شرح جميع العضلات مستقبلا ، تسوي لنا فديو عن جميع تمرينات الاستريج لجميع العضلات .
ودمتم سالمين غانمين
بارك الله فيك. انا كنت امارس كمال الاجسام في الثمانينات وكان المدرب يقول لي نفس تعليماتك وانا الان اتمرن كمال الاجسام. اتمنى من الجميع ان يستفيدو من هدا المدرب
اول فيديو اشوفلك ياه كابتن وكمية المعلومات رهيبة! جزاك الله خير عمل رائع
قوة قوة كابتن شرح في القمة ماشاء الله بارك الله فيك.
كثير من التمارين كنت أجهلها لكن دائما أشك في الطريقة التي تلعب بها و الأن من هذا الشرح المدقق صرت ألعب بكل ثقة و أريحية شكرا كابتن و بالتوفيق ان شاء الله
Machae alah 3lik
كابتن نريد ترتيب تمارين اكتاف للمبتدىين جزاك الله 🤲♥️🇩🇿
عيني عليك باردة كبتن كلامك يدش القلب و شرحك في مصداقية وحب وشغف للعبة تخلي الما يتشيش يتشيش هههههه.. ربي يوفجك جدا ستفدت من معلوماتك وانشالله راح اتابع كل مقاطعك واحلى تحية وبوسة من الكويت يابطل 🌹
بارك الله فيك أنت أحسن مدرب وتعطي نصائح صحيحة تحياتي ليك من الجزائر
جزاك الله خير كوتش على هذا الشرح المفيد ونتطلع من المزيد من خبرتك وخاصة بتسلسل التمارين لكل عضلة
كلامك صحيح و جد منطقي يا كابتن...حقيقة التمارين كلها تحتاج معرفة التقنية الصحيحة لاستهداف العضلة...جزاك الله خيرا كابتن جانتي..شكرا جزيلا .🤙🤗🤗👏👏💪💪
الله يوفقك ياكابتن ويرزقك من حيث لاتحتسب من افضل المحتويات اللي شفتها بحياتي قسم بالله كلام من ذهب و فيه شي كمان ان عندك رساله للناس بتوجهها وهاذا الشي قليل جدا بالتواصل الاجتماعي الله يحفظك ياكابتن ويزيدك علم يارب ❤️
استاذ جانتي انت نعمه من الله
و عبقري في إيصال المعلومه
اجمل شرح وفايده يا كبتن الكباتن ممتازه ملاحظاتك استفت بعد متابعتك
يابخت الي يتمرن تحت اشرافك
كبتن جانتي ❤
الله يوفقك كابتن على هذا التعب وهذا الشرح المفصل الدقيق الي تفهم بي الناس .. هوايه دنستفاد من عندك يارب في ميزان حسناتك أنت فخر العراق أبن مدينتي الي نفتخر بيك ربي يحفظك من كل شر ..
الله حيك اخوية ولد عمي
فعلا شي رهيب وعجيب صارلي اشكد اتمرن ووسعة خبرتي بالعبة بس مثل شرحك وكلامك ما شفت مبدع كابتن نصيحة لكل الشباب تمشي وار كلام الكابتن وتنفذه بتقانه الكل راح يصير بوقت وزمن قياسي ع معلوماتك وشرحك تحياتي الك يا معلم❤💪🔥
عشرين سنه العب كمال اجسام وبعض المعلومات اللي ذكرها الكابتن جديده علي ..
ماشاء الله كلام كابتن جانتي دقيق ومختصر وفي صلب الموضوع وهذا من خبره عملية طويلة وليس مثل بعض الوتيوبر دخل كورس سنه وصار معلم 😁😁
الله يجزيك الخير خويا الغالي يا أحلى ممرن. تحياتي من تونس الخضراء
شكرًا كابتن على الشرح ربي يحفظك متابعينك من السعودية 🇸🇦
شرح مفصل ومعلومات قيمة واصل يا كابتن 💪✅
الله يبارك لك ياكابتن جانتي.. انا جالس اطبق كلامك في التمارين الان صار لي اسبوعين.. شي خرافي ولله فرق بقوة التمرين.. غير هيج ألم صار في العضلات بسبب التكنيك.. اول مره عضلت الارجل و السمانه يصير بيها ألم ثلاثة أيام بسبب تمرين ٨ ٧ ١١ شكرا لشرحك وافي
استمر يا كابتن 💪🏾🇸🇦
الف شكر كابتن جانتي على هي معلومات قيمة
متابع من جزائر
تحية لي اخوانا العراقين وين ما كانو
حزاك الله خيرا على هدا الشرح بتفصل
من فضلك اكتب كتاب لكي يستفد به كل الدول العربية والاسلامية اخي العزيز
حيك الله
شكرا على المجهود اخوكم من الجزائر 🇩🇿
Really great work with great description very easy to understand and work with it, not trying to look smart and saying complicated subjects like many others, to be honest it is the first contact that i have seen in very long period with a lot of useful information to work with and try. much appreciated for this hard work and honesty.
عندما يكون المدرب فاهم ما يقول تكون النتيجه للمتلقي جسم جميل 🤩 بدون اصابات شكرا كابتن جانتي وشكرا ابو اسامه لمجهودكم الكبير الذي تبذلوه لاعطاء هذا الجيل كل معلوماتكم وخبرتكم الرياضيه جزاكم الله خيرا ❤️💪👍
كل حبي اخوي (ادمن ابواسامة )
والله يعجز اللسان عن شكرك يا معلم 🙏🙏🙏... و ليس لنا سوى الدعاء لك أن يأجرك الله خيرا 🙏
سؤال فقط لو سمحتم :
مؤخرا لاحظنا الكثير من المدربين ينتقدون تمرين PULL OVER على أنه لا علاقة له بتمديد الصدر و أنه يستهدف و يفعل جناحي الظهر فقط.. يا ريت يا معلم تفيدنا برأيك الكريم 🙏.
مرة أخرى شكرا الف شكر لتعبكم و نتمنى لكم المزيد من التوفيق و النجاح يا رب ❤️❤️❤️
تمرين pull Over بيستهدف جناحي الظهر بس لو قوعك مفتوح إنما لو مضموم بيشغل الصدر
فعلا محتاجين راى حضرتك فى تمرين الافر .. علشان اغلب المدربين بيقولو دا تمرين ظهر .. لو ممكن حضرتك تشرح الطريقة الصحيحة للتمرين .. مع خالص الشكر والتقدير 🌷🌻🌷
بالصراحة شرح واضح وبسيط وانت مدرب كفو
لك خالص احترامي
محبك من اليمن ربنا يحفظك يا كوتش
🫡
انا مصري وعايز اقلك انت افضل مدرب فالوطن العربي لانك حقيقي صادق و حابب مصلحتنا وبتعلمنا صح جدا
تحياتي ليك ولاهل العراق