الإنسان الوحيد الي اتابع فديوهاته من البدايه حتى النهاية هوه كابتن جانتي لئن اهمني اسمع كل كلمة تطلع منه حتى استفاد اكثر ما شاء الله عليك مدرسه 👍🏻 ربي يحفظك و اوفقك 🌹
ياخي كنت ابحث عن نصائح وتوجيهات في اليوتيوب ومن قناة لقناة اخذ من هذا و اخذ من هذا الاجنبي و العربي بس لما اكتشفت قناتك و نصائحك وقفت بحث عن القنوات الاخرى خلاص انت مرجعي الاول في لعبة كمال الاجسام وجداً تطورت معاك كابتن الله يعطيك العافية و يجعلها في ميزان حسناتك ويوفقك كل الحب والاحترام 🫶🏽♥️
انت علم من اعلام المدربين العراقيين وانا مستمر بالدعم لحساب اليوتيوب والانستغرام انسان مثقف وشريف و اعربي على كولة اهلنه وابن غطى وفراش❤ تحياتي الك (ابوعراق)
فضلُ العالمِ على العابِدِ ، كفَضْلِي علَى أدناكم ، إِنَّ اللهَ عزَّ وجلَّ وملائِكتَهُ ، و أهلَ السمواتِ والأرضِ ، حتى النملةَ في جُحْرِها ، وحتى الحوتَ ، ليُصَلُّونَ على معلِّمِ الناسِ الخيرَ جزاك الله خيرا نسأل الله ان ينعم عليكم بكل خير في دنيا و لآخرة
بسم الله الرحمان الرحيم ابدأ كلامي بالدعاء لك اخي شعبان.ارقى كابتن عربي و عالمي اتمنى من الله ان يحفظك من كل شر وان يجعل في قناتك الهادفة كل فائدة للناس. الله يكون معك الله ايسر لك الله يرزقك الله يفرحك.مجهوداتك يارب ما ضيع تستاهل كل خير حقا.اخوك في الله من المغرب
كابتن انته واجهه الرياضه بالوطن العربي لان انته الوحيد الي اضهر حقاق والي تناقش كل المواضيع وبدون مجاملات با اختصار انته المصدر الموثوق بيه الله يحفضك 💜
كابتن ارجوك تسوي فيديو عن برنامج تمرين و معلمومات عن الأكل في حالة شخص يعمل في دوام ليلي لا يستطيع النوم الكافي لا احد يعير اهتمام الى هذا الموضوع افضل من اعطى نصائح و افضل مدرب في العالم كابتن بيج جانتي ❤️
والله العظيم من افضل المدربين ، صرييييييح ومافي لف ودوران ويعطيك اسرار ومعلومات تنبهك وتعلمك ان اللعبه سهله وابدا مش صعبه. استمررررررررررررر وكثر من الحلقات هذي لانها جدا ممتعه ومفيده❤️❤️
كنت العب اوزان تقيلة وبسرعة عادية بس لما جربت العب اوزان خفيفة متوسطة وبتكرار (سلبي بطيء جدا وإيجابي سريع) بكل تمارين حسيت بفرق كبييير ورح استمر عليه هذا التكنيك المفضل عندي لانه يريحك من الطلعة بالوزن اما النزلة ببطء شديد ورح استمر عليه
كابتن أنا تابعت لك تقريبا 10 مقاطع وفي كل المقاطع لمست فيك الإحساس الطيب والرغبة الصادقة في تقديم النصيحة والمنفعة لإخوانك وخوفك على ألا يتضرر أحد من الممارسة الخاطئة للتكنيكات أو المكملات. أشكرك من كل قلبي على الروح الإنسانية والدينية التي تحملها في صدرك. أسأل الله أن يحفظك من شرور الدنيا ويهديك إلى الصراط المستقيم.
شكرا على النصيحه ياكبتن والله انها مدمره العاده السريه اسال الله يتوب علينا منها الواحد احيان يبطل يروح عمله بسببها واذا تبغى تخرج اي مكان تستثقل الخروج وغير النوم الي متذوقه بعد ماتسويها والصداع
تحياتي الك يا اخر ملوك بابل . انته تحملنا نضغط عليك و نريد معلومات اكثر لأن بس انت تحجي الحقيقة و گلبك علينا و ربي يوفقك و يجازيك بالخير على مساعده الناس بسطاء
اسمعو كلام الكابتن انا صارلي تارك العادة ١٦ يوم وقوتي ازدادت بشكل ملحوظ وكبير هو كلامه ما اجى من فراغ صرت اشيل ضعف الازوان الي كنت اشيلها بلسابق وحتى كلامه عن الاكل والنوم المخربط يخلون الواحد ضعيف وتعبان كلش مثل ما قال الكابتن كلام مجاني من ذهب شكرا للكابتن على تعبه معنا
انت احلا كبتن واللهي العضيم انت احلا مدرب في العالم معلوماتك فادتني كتير وانتضر دائما فيديوهاتك لأني اريد اطور من جسمي اخوك حسام من تونس ونشالله بالتوفيق ياكبتن جانتي🥰💪🇹🇳
الحمدلله عايفه 35 يوم راح أسويها 90 يوم إنشاالله من عفتها عضلات جسمي كانت تقوى وتضخم الحمدلله الاحتلام نعمه من رب العآلمين هو من يزيد هرمون التستوستيرون يطلع عن طريق الاحتلام اخوان عوفو هاي العاده ولله تصيرون اقوى من ناحيه الجسم والعضلة والنفسيه والاجتماعية تره هاي العاده متريحكم هاي انحراف نصيحه حاولو تسووها 90 يوم راح تدعولي…. كل ما أريد اسوي عاده رعسآ اتمرن ضغط وأسبح ماء بارد لو اصلي
والله لا كل ساعتين وجبه ولاشي هاي احجي نفسي اني ما انصح غيري يسوي نفسي لا بس دا احجي ع نفسي والله مرات ماتغده مرات ماتعشه من اتمرا الحمدالله جسمي كاعم يصعد العامل الأساسي لازم تصنع الاصرار والقزيمه وتحفز نفسك مو مالك خلك وتمرا كل تمارينك مراح تفيدك مثل مكال استاذ جانتي لازم تعرف شراح تمرا مو تكعد تفكر
والله كابتن اني كلش احبك واتمناا اصير مثلك ومثل تفكيرك الله شاهد كابتن استافد منك من كلشي تحجي اني عن نفسي انصابيت وتركت 3 اشهر وهسه من رجعت للجم رجعت على برنامج ثاني نزلته وكلش حابه للبرنامج وجسم جاي يطور عليه كلش جمله اخيرا ربي يحفظك ويحميك من كل شر ويارب ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك (احبك اخوياا الجبير❤️)
السلام عليكم اخويا جانتي، من فضلك نزل فيديو خاص بالجسم السمين و الاسفنجي (توزيع ايام الحديد و الكارديو و الراحة - السابلمنت التي تساعد في إنقاص الوزن - و هل يجب على شخص سمين يملك عضلات يذهب على البرنامج الأول او يعدلو شوي؟ - امثلة لتمرين كارديو كامل في الجيم بعد التمرين و لوحدو) آسف على المتطلبات الكتيرة بس نريد نستفاد منك يا اخوي و شكرا على نصائحك🙏🙏🌻🌻🌱
صارلي تقريبا 3 اشهر اتمرن في صاله رياضة بس بسبب امكانيتي ماديه محدوده وعدم قدرتي على توفير اكل ونوم وتمرين بشكل صحيح يخليني يوم وره يوم ابعد عن كمال اجسام ، بس مع كل هاذا اني متابعك وانتظر فيديوهاتك جديدة كابتن ❤
الإنسان الوحيد الذي شفته على اليوتوب يهتم بمتابعينه و لا يهتم بقناته ❤
وحش متابعك من الجزائر
🇲🇦❤️👍🙂
انافا تعنا شبعنا شعبوية 😂😂
@@marouanenebili8616 بسكري
@@karimgazouli6599 ⛪
جج
اقسم بالله هاذا الشخص اتمنى يحكم الوطن العربي بالكامل/ بسيط / واضح / صريح وعارف يدخل لأعماق عقولنا هوا دا العربي اللي نتشرف بيه بصدق
الحمدلله 9 أشهر بدون عادة سرية
اشلون تركتها
@@Hassanxll وصلة حتى عام وشهرين بعيدن خفت اصبح 🏳️🌈😂بس الأن عندي 3 شهور حمدالله 🤲🏻
@@anesghassoul7744 ههههههههههههه
@@anesghassoul7744
مستحيل شلون قدرت تستمر سنة
شو قصدك حاط علم وخفت ؟😅😂 يعني شهوتك ختفت وماضل الك رغبه؟ حتى لو تجوزة؟@@anesghassoul7744
الف تحية الك من الشمال السوري والله العظيم أنت افضل مدرب صادق وصريح ومعلوماتك تقيم بالذهب بارك الله فيك كابتن
الإنسان الوحيد الي اتابع فديوهاته من البدايه حتى النهاية هوه كابتن جانتي لئن اهمني اسمع كل كلمة تطلع منه حتى استفاد اكثر ما شاء الله عليك مدرسه 👍🏻 ربي يحفظك و اوفقك 🌹
ولك والله ثم والله ما شفت كابتن و اسد مثلك يحچي كلام من صدق و منطقي و بضمير. و بدون مجاملة انت افضل كابتن
كابتن تحية من سوريا الى العراق اتمنا تحكي عن النحافه
ياخي كنت ابحث عن نصائح وتوجيهات في اليوتيوب ومن قناة لقناة اخذ من هذا و اخذ من هذا الاجنبي و العربي بس لما اكتشفت قناتك و نصائحك وقفت بحث عن القنوات الاخرى خلاص انت مرجعي الاول في لعبة كمال الاجسام وجداً تطورت معاك كابتن الله يعطيك العافية و يجعلها في ميزان حسناتك ويوفقك كل الحب والاحترام 🫶🏽♥️
مدربي تحياتي من المغرب 🇲🇦 أهل العراق والله هنيأ لكم بهاذ الرجل 🫀
انت علم من اعلام المدربين العراقيين
وانا مستمر بالدعم لحساب اليوتيوب والانستغرام
انسان مثقف وشريف و اعربي على كولة اهلنه وابن غطى وفراش❤
تحياتي الك (ابوعراق)
تحيا عمي جانتي من الجزائر 🇩🇿❤🇮🇶 😅 المدرب الوحيد الذي يعلمك اسرار كمال الأجسام بشكل بسيط من دون خبث فكري ❤
هله بلنشاما بلد الملیون ونص شهید نحبکم 🇩🇿🇮🇶😘
@@alhur136 شكرا لك أخي ❤️🙏
@@alhur136 تحبك الجنة ان شاء الله ❤️🙏
@@courona1925 يعرف اسرار لكن جسمه كشفة
@@dancdf6829 إيش تعني كشفة ؟
كابتن انتة إنسان راقي قبل ماتكون كابتن كلامك يصل للقلب مباشر ربي يحفظك
والله انك كفوو ابن كفوو وفخم واحسن مدرب بشوفوو بحياتي مدرب صاحب ضمير وابن حلاال
الله حيو العلم الأخضر
فضلُ العالمِ على العابِدِ ، كفَضْلِي علَى أدناكم ، إِنَّ اللهَ عزَّ وجلَّ وملائِكتَهُ ، و أهلَ السمواتِ والأرضِ ، حتى النملةَ في جُحْرِها ، وحتى الحوتَ ، ليُصَلُّونَ على معلِّمِ الناسِ الخيرَ
جزاك الله خيرا نسأل الله ان ينعم عليكم بكل خير في دنيا و لآخرة
عاش ياوحش انت حقيقي احسن حد في المجال ده وانا كنت بدور علي المعلومات ديه من زمان ربنا يزيدك علم وصحه
الف رحمه على موتاك افضل كابتن ودكتور بالتشريح العضلي
بسم الله الرحمان الرحيم ابدأ كلامي بالدعاء لك اخي شعبان.ارقى كابتن عربي و عالمي اتمنى من الله ان يحفظك من كل شر وان يجعل في قناتك الهادفة كل فائدة للناس. الله يكون معك الله ايسر لك الله يرزقك الله يفرحك.مجهوداتك يارب ما ضيع تستاهل كل خير حقا.اخوك في الله من المغرب
كابتن انا صارلي سنه ب الجيم ومتابعك صارلي 5 اشهر طبعا معلوماتك كلها صحيحه ودقيقه وبارك الله بيك واشكرك ع هاي نصايحك محد طارحها قبلك محتواك كلش حلو
ربنا يحفظك ❤️ انتا فى قمة التواضع ❤️🇵🇸
أنا من تونس تحياتي الوحيد ألي أسمع له في 2024 الشخص هذا ربي يحفظك
كابتن انته واجهه الرياضه بالوطن العربي لان انته الوحيد الي اضهر حقاق والي تناقش كل المواضيع وبدون مجاملات با اختصار انته المصدر الموثوق بيه
الله يحفضك 💜
احبك في الله اخي انت انسان متواضع جدا جدا وقلبك طيب الله يحفظك
كابتن ارجوك تسوي فيديو عن برنامج تمرين و معلمومات عن الأكل في حالة شخص يعمل في دوام ليلي لا يستطيع النوم الكافي
لا احد يعير اهتمام الى هذا الموضوع
افضل من اعطى نصائح و افضل مدرب في العالم كابتن بيج جانتي ❤️
شوف الفيديوهات السابقة
ونحن نحبك في الله كابتن جانتي شعبان
كل كلمة منك كنز لنا ربي يعطيك العافية
من اليمن نتابعك ياملك
الحمد لله
افضل شي ننتظره منك انك تطور مكان التصوير والجودة وتحسين الصوت
فيديو رائع أتمنى تكمل تصور في هذا المكان
وحق علي مادري شكول بحقك قليل اريد ربي يوفقك دنيا وأخره
والله العظيم من افضل المدربين ، صرييييييح ومافي لف ودوران ويعطيك اسرار ومعلومات تنبهك وتعلمك ان اللعبه سهله وابدا مش صعبه.
استمررررررررررررر وكثر من الحلقات هذي لانها جدا ممتعه ومفيده❤️❤️
انت غيرتلي حياتي ونفسيتي كلا ياكابتن الله يرزقني واعملك تمثال بسوريا انت حرفيا بطل بعيونا وبقلوبنا عيني ربك
من الجزائر الف تحيا كابتن ♥️🇩🇿
تحياتي الكابتن جانتي المسا طالع من الأرض المصرية الحره للارض العراقية
شكد نحبك ياجانتي افضل مدرب ويحب متابعينه كفو
يا أخي والله أنك تنحب وأحلى تحيه الك. شرح بسيط ومفهوم.
جزاك الله خير الجزاء
مشكور Captain
هذا الشخص يستحق كل احترام وتقدير
والله يااخي جانتي انتا لي منور المعرض اتمنالك الصحة والعافية من الجزائر
من مصر لك كل التقدير والاحترام يا كابتن جانتي نسأل الله أن يوفقك ويحفظك من كل شر يارب العالمين
بنحبك من الاردن وبنحب العراق يا كابتن
افضل حلقة اليوم فيها معلومات كثييييييرة شكرا كابتن 💪🔥
أنا تابعت مدربين كتيير و رأي انك أفضلهم و متعلم و متدين
كنت العب اوزان تقيلة وبسرعة عادية
بس لما جربت العب اوزان خفيفة متوسطة وبتكرار (سلبي بطيء جدا وإيجابي سريع) بكل تمارين
حسيت بفرق كبييير ورح استمر عليه هذا التكنيك المفضل عندي لانه يريحك من الطلعة بالوزن اما النزلة ببطء شديد
ورح استمر عليه
اي نعم جيد لكن مو دائما
@@BigJantee ليش مو دائما ماهي الإستثناءات كابتن من فضلك ؟
أحبك الله الذي احببتنا فيه اخي شعبان
الله يوفقك
اقسم بالله ربنا يكرمك على المعلومات إلى انت بتقولها لينا ...اخوك على من مصر❤️
معلومات مفيده واساسيه الله ينطيك العافية كابتن
خير الناس من نفع الناس الله يوفقك يارب
نصايح ومعلومات مهمه جدا جدا
تسلم كابتن جانتي
وإجازة سعيده 🇮🇶🇪🇬
اكثر إنسان صريح ويحب ينصح الشباب الله يكثر خيرك ويوفقك كابتن ❤
والله انا احبك وستفدت كتير من معلوماتك انت تبدل مجهود من اجل إصال المعلومة صحيحة شكرا جانتي تحياتي لك من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
احبك الله
والله ماشبعنا من كلامك. موفق والكل يشارك نوصل القناة ل ٢ مليون بإذن الله يستاهل.
شكرًا كابتن جانتي اني خلصت الفيديو كامل اني متابعك من كوريا الجنوبية 🇰🇷
شكرا جزيلا ياكابتن علي مجهودك العظيم تحياتي لك من مصر اتمنا ان تكمل سلسلة التمرين
والله انت ذهب .. الله يمد بعمرك و بصحتك و تبقى المرجع الأول لكل مهتم باللعبة ❤
لك كل الشكر والاحترام الأخ جانتي
شكرا على المعلومات👌👌 انت استاذ العرب في هذا الميدان ونموذجها الفخري تحية من الجزائر 🇩🇿👌
خويا معليش نسقسيك
@@medmohamed7521 تفضل
@@Empire-g1s على الاوزان برك بقداه نبداو كي نكونو مبتدئين؟
@@medmohamed7521 اكتب بالفصيح يمكن اقدر اجاوبك
@@medmohamed7521 من الفيد والكيلو و٢ كيلو
الله يفتح عليك ياكبتن
انتا دائما مبدع استمر ياكوتش متابعك من زمان من ليبيا🇱🇾
شكرا لك كابتن 🫂🤍🥰 برك الله فيك انت مصدر المعلومات القيمة و الموثوقة 🇩🇿✊
ولله ياجانتي انته شريف ابن شريف والله يوفقك انشاءلله بحق النبي محمد ص
كابتن أنا تابعت لك تقريبا 10 مقاطع وفي كل المقاطع لمست فيك الإحساس الطيب والرغبة الصادقة في تقديم النصيحة والمنفعة لإخوانك وخوفك على ألا يتضرر أحد من الممارسة الخاطئة للتكنيكات أو المكملات.
أشكرك من كل قلبي على الروح الإنسانية والدينية التي تحملها في صدرك.
أسأل الله أن يحفظك من شرور الدنيا ويهديك إلى الصراط المستقيم.
كابتن المكان رهيب وطريقة كلامك ماشاءالله حتى مونتاج متحتاج ومشكور هواي
مشكور كابتن جانتي كل يوم معلومات جديدة فيها كثير من الفايدة للرياضيين جزاك الله خيرا كابتن متابعك سعيد الدائم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇮🇶🇮🇶🇮🇶
شكرا على النصيحه ياكبتن والله انها مدمره العاده السريه اسال الله يتوب علينا منها الواحد احيان يبطل يروح عمله بسببها واذا تبغى تخرج اي مكان تستثقل الخروج وغير النوم الي متذوقه بعد ماتسويها والصداع
كابتن رحمة ل اهلك اذا عندك مجال ممكن بالمقاطع الجاية تذكر موضوع الي يشتغلون بالليل وشنو احسن الحلول والنصايح الي تكدر تقدمها الهم؟
كلامك صحيح وشكرا جزيلا من القلب كبتن جانتي اخوك من اليمن
دأيمن من أسأل مدرب على معلومه ينطينياها ما اعرف اذا صحيح او غلط الا اجربها بس جانتي يفمني فعاد اعرف مصدر المعلومه لشكل مختصر ومنطقي تحياتي ألك❤️
نعم صحيح والله ما عندي شي اقوله لك اخي العزيز جانتي
شكرا كابتن جانتي شكراا حرفيا حليت كثير من مشاكلي في هذا الفيديو
خاصتا البامب وعضلة الصد
شكرا على مجهودك يا كابتنا العزيز
لازم تنورنا في مصر
خير الكلام ما قل ودل شكرا جانتي فيديو في القمة ❤
الانسان الوحيد الدي يعطيك معلومات صادقه في لعبه الحديد تحياتي 🇱🇾🇱🇾
الف تحية لجانتي وللعراق الغالي 🇸🇾❤️🇮🇶
الف تحية الك يا ابن بلدي وانا من سوريا
يعطيك الف صحة أن من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳💯🦁 نتبع فيك ديما مشأ الله تبارك الرحمان
رحم الله والديك عاللي تسويه معانا بيض الله وجهك ❤
العراق العظيم سوريا العروبة اليمن لسعيد لبنان الجميل فلسطين القضية خليج نعمة سعودية القبلة المسلمين افريقيا النخوة والمروءة
أفضل كابتن اتفرج ولا واحد من غيرك من النصائح انت كل نصائح من ذهب 💎💎💎💎
تحياتي الك يا اخر ملوك بابل . انته تحملنا نضغط عليك و نريد معلومات اكثر لأن بس انت تحجي الحقيقة و گلبك علينا و ربي يوفقك و يجازيك بالخير على مساعده الناس بسطاء
تحية من سوريا الساحل لأحلى مدرب بلعالم ❤❤❤❤❤❤ أخوك خضر ❤❤❤
والله العظيم فهمان قرأت من زمان فقرة لارنولد اسمها العقل في العضلة من لما طبقتها تحسنت كتير كتير الله يوفقك ويحميك اخوك السوري
شكراً كابتن جانتي و شكراً من القلب على النصايح و المعلومات ♥️🌹
كابتن البرنامج الرابع جزاك الله خييير
تبارك الرحمن ع الاخلاق و المعلومات الذهبية يافخر العرب ربي يرزقك وشوفك باعلى المراتب تحياتي ❤️🇸🇾
بارك الله بيك
اسمعو كلام الكابتن انا صارلي تارك العادة ١٦ يوم وقوتي ازدادت بشكل ملحوظ وكبير هو كلامه ما اجى من فراغ صرت اشيل ضعف الازوان الي كنت اشيلها بلسابق
وحتى كلامه عن الاكل والنوم المخربط يخلون الواحد ضعيف وتعبان كلش مثل ما قال الكابتن
كلام مجاني من ذهب شكرا للكابتن على تعبه معنا
شكرا جانتي دائما ذكرنا الله يجزيك خيرا على هذه المعلومات اتمنى لك التوفيق
الله يكتب اجرك ما تقصر ❤️
تحية من السعودية ياكابتن جانتي والله انك من أفضل الكباتن صراحة ويعطي المعلومة اللي احنا نبغا نعرفها بالضبط ❤
احترام كبير لك كابتن جانتي
متابعك من مكة المكرمة 🤍🕋
قريبا ان شاء الله جاي المكه 🙏🖤
@@Hussein.7x حياك الله اخي وراح تنورنا وتشرفنا 🤍
يكتر خيرك كابتن جانتي والله يوفقك يارب
كلمك كله صحيح ربي يحفضك كابتن جانتي ♥️💗♥️💗
اريد ان اقول لك انت من الناس الذين لهم على زر اللايك قبل أن أشاهد الفيديو لا يوجد غرام واحد من الملل شكراا جزيل الشكر ❤
انت احلا كبتن واللهي العضيم انت احلا مدرب في العالم معلوماتك فادتني كتير وانتضر دائما فيديوهاتك لأني اريد اطور من جسمي اخوك حسام من تونس ونشالله بالتوفيق ياكبتن جانتي🥰💪🇹🇳
الحمدلله عايفه 35 يوم راح أسويها 90 يوم إنشاالله من عفتها عضلات جسمي كانت تقوى وتضخم الحمدلله الاحتلام نعمه من رب العآلمين هو من يزيد هرمون التستوستيرون يطلع عن طريق الاحتلام اخوان عوفو هاي العاده ولله تصيرون اقوى من ناحيه الجسم والعضلة والنفسيه والاجتماعية تره هاي العاده متريحكم هاي انحراف نصيحه حاولو تسووها 90 يوم راح تدعولي…. كل ما أريد اسوي عاده رعسآ اتمرن ضغط وأسبح ماء بارد لو اصلي
والله لا كل ساعتين وجبه ولاشي هاي احجي نفسي اني ما انصح غيري يسوي نفسي لا بس دا احجي ع نفسي والله مرات ماتغده مرات ماتعشه من اتمرا الحمدالله جسمي كاعم يصعد العامل الأساسي لازم تصنع الاصرار والقزيمه وتحفز نفسك مو مالك خلك وتمرا كل تمارينك مراح تفيدك مثل مكال استاذ جانتي لازم تعرف شراح تمرا مو تكعد تفكر
شكرا كابتن جانتي من يوم بدات اتابعك استفدت منك كثير في اللعبه هذه ورب الكعبة شكرا لك كثير الله يجزاك خير ❤❤
كل التحية ليك ياكابتن شرح مفيد جداً من السودان 🇸🇩
والله كابتن اني كلش احبك واتمناا اصير مثلك ومثل تفكيرك الله شاهد كابتن استافد منك من كلشي تحجي
اني عن نفسي انصابيت وتركت 3 اشهر وهسه من رجعت للجم رجعت على برنامج ثاني نزلته وكلش حابه للبرنامج وجسم جاي يطور عليه كلش
جمله اخيرا
ربي يحفظك ويحميك من كل شر ويارب ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك
(احبك اخوياا الجبير❤️)
انت شخص ضميره حي و انا استفاد كثير منك شكرا لك على كل الفيديوهات و الله يباركلك و يعطيك ما تتمنى
السلام عليكم اخويا جانتي، من فضلك نزل فيديو خاص بالجسم السمين و الاسفنجي (توزيع ايام الحديد و الكارديو و الراحة - السابلمنت التي تساعد في إنقاص الوزن - و هل يجب على شخص سمين يملك عضلات يذهب على البرنامج الأول او يعدلو شوي؟ - امثلة لتمرين كارديو كامل في الجيم بعد التمرين و لوحدو) آسف على المتطلبات الكتيرة بس نريد نستفاد منك يا اخوي و شكرا على نصائحك🙏🙏🌻🌻🌱
اكتر واحد فاهم ف اللعبه والله انتا عالمى
صارلي تقريبا 3 اشهر اتمرن في صاله رياضة بس بسبب امكانيتي ماديه محدوده وعدم قدرتي على توفير اكل ونوم وتمرين بشكل صحيح يخليني يوم وره يوم ابعد عن كمال اجسام ، بس مع كل هاذا اني متابعك وانتظر فيديوهاتك جديدة كابتن ❤
جزاك الله خير ، الكلام صحيح ومن تجربة ، راح لاتحظ جسمك وطاقتك وتطورك بشكل موطبيعي كل ما ابتعدت عن هدر طاقتك ، ونصيحة ابتعد ايصا عن كل شي مثير
بيض الله وجهك بس ممكن تحط لنا جدول حق نحيفين ممكن جفت وايد مدربين تمارينهم فوق 6 مبالغين و صعب جدا انا وزني 40 عظامي مايستحمل اكثر من كليوين
بارك الله فيك يعطيك الصحة والعافية يوفقك ياكوتش يعلم إنك غالي مثقف و محترم وصريح