ซ้อมวิ่งมาราธอนกันหน่อย เจาะลึกเทคนิคการวิ่งและการเลือกรองเท้า | New You Resolution EP.14

[@iph2253]

ชอบดู New you เพราะว่าชอบมุม Relax แบบนี้ของบอสมากๆค่ะ ❤

[@xXceptionXx]

อยากรู้เรื่องแว่นครับ ปกติวันแข่งพี่รวิศใส่หรือถอดครับ หรือมีแว่นอีกอันสำหรับวิ่งโดยเฉพาะมั้ยครับ

[@Maithai1]

ให้ความรู้น่าสนใจ มีปย.มาก

[@Maithai1]

รองเท้าแบบเปิดจะมีข้อดี สำหรับรูปนิ้วเท้ารูปเท้า ที่หลากหลายทรง ลดการบีบรัดนิ้ว ลเดการกัด การกด และ ที่สำคัญสุดคือ คนที่เท้าสองข้างไม่เท่ากัน อาจปรับได้ด้วย

[@jakkrapatk]

Kalenji Jogflow รองเท้าวิ่งเพื่อสุขภาพที่ถูกและดีที่สุด เหมาะสำหรับวิ่งระยะ 5-10 km
พื้นรองเท้าผ่าแบบ anatomical drop 4 วางเท้าได้เป็นธรรมชาติมากขึ้น
ผมใช้วิ่งวันทำงาน 5 k ส่วนวันหยุด 10k มีปั่นจักรยานและเล่น resistance band เป็น Cross training ตอนนี้กำลังหัดว่ายน้ำเพื่อเป็นกีฬาเสริม

[@thayaspencer9633]

อ่านเจอcommentนี้โดยบังเอิญเลยไปสอยใน Decathlon​ มา พึ่งหัดวิ่ง ราคาถูกและดีจริงค่ะ ไม่เน้น supportมาก แต่ขยับเท้าได้ดี ฐานกว้างกันล้มด้วย👍