GYM DOUCE: AMELIORER SON EQUILIBRE ! - Difficulté: 2/5

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 76

  • @frenchandfit932
    @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว +4

    Bonjour la communauté French And Fit! Certains d'entre vous nous ont demandé d'avoir accès à plus de nos vidéos. C'est désormais possible sur notre site web www.frenchandfit.com ! Nous vous y attendons nombreux! Bons entrainements! 😁

    • @BPRIVE-zy2yh
      @BPRIVE-zy2yh 3 ปีที่แล้ว

      ⁰⁰

    • @odinfrancis8874
      @odinfrancis8874 3 ปีที่แล้ว

      a trick : watch movies on Flixzone. Been using them for watching all kinds of movies lately.

    • @dawsonbenedict6984
      @dawsonbenedict6984 3 ปีที่แล้ว

      @Odin Francis definitely, I have been using flixzone for months myself :)

  • @mariedupuis7321
    @mariedupuis7321 3 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour les commentaires très pertinents pendant les exercices d'équilibre. J'apprécie et je suis motivée à pratiquer régulièrement les exercices pour améliorer mon équilibre.

  • @Cathy828
    @Cathy828 4 หลายเดือนก่อน +1

    merci beaucoup pour ces cessions que j'apprécie beaucoup et qui me remotivent tout en participant à améliorer équilibre et renforcement musculaire par leur variété

  • @nicoledelesgues4258
    @nicoledelesgues4258 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Yannick et Jean
    Merci beaucoup pour vos séances
    Depuis plus d'un mois mois je pratique séances brûle graisse et équilibre 4 fois par semaine
    Je commence à voir nettement une amélioration aussi bien au point de vue équilibre , silhouette et j'ai la pêche grâce à vous
    J'apprécie vraiment votre méthode
    Exercices et intervalles temps très précis et votre bonne humeur en prime😄

  • @jannik9741
    @jannik9741 4 ปีที่แล้ว +2

    Merci au confinement.
    Grâce à lui j'ai découvert votre site.
    Suite à une fracture de vertèbre, j'avais complètement interrompu mes séances de Gym, depuis 2 ans (surtout par paresse et négligence)
    J'ai cherché par hasard Gym douce pour séniors et là ..... J'ai gagné le gros lot.
    Depuis une semaine, tous les matins , je fais vos exercices,
    J'ai commencé par le "1", ensuite par curiosité j'ai regardé le 2 et le 3.
    Comme je ne fais pas les exercices au sol, je diversifie en faisant un peu des 3.
    Ils sont tous très intéressants , très bien expliqués et décomposés.
    Bravo

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Wow! C'est super!! On vous souhaite une bonne reprise! merci pour votre commentaire! 😊😁

  • @morganeleberre2851
    @morganeleberre2851 4 ปีที่แล้ว +2

    tres bonne seance pour ce qui ont des problemes de tendinite au talon d achille

  • @anne-lisedesponds9347
    @anne-lisedesponds9347 ปีที่แล้ว

    Bonjour a vous deux,vous etes top j 'apprecie beaucoup vos excercises et vos explications qui sont vraiment bien.Depuis je suis tous vos cours ,je suis aux anges excellent.Belle journee a vous deux.Anne-lise👍

  • @florenceestivalet5060
    @florenceestivalet5060 4 ปีที่แล้ว +4

    Bonjour Jean et Yannick, merci de vos bons conseils, je fais les exercices tous les jours niveau 1 et 2 pour garder ma souplesse
    J apprécie votre bonne humeur et votre professionnalisme. Vous êtes des rayons de soleil.

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Wow! Avec plaisir! Bonnes séances! 😁

  • @giseledumas7550
    @giseledumas7550 4 ปีที่แล้ว +2

    Excellent cours, très pédagogique. Je vous ai découvert lors du confinement, Je ne vous quitte plus, chaque jour c'est un plaisir de vous retrouver. J'attends de voir les progrès réalisés. Dans quelques années, je serai nonagénaire ! Merci !

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว +1

      Waouw! Bravo pour votre motivation! Nous sommes ravis que nos séances vous plaisent :-)

  • @mouillarddolores4435
    @mouillarddolores4435 4 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour,toujours la scéance hebdomadaire,malgré le déconfinement je la fais tous les matins ,y a pas ,faut éliminer les quelques sucreries durant le confinement,merci beaucoup à vous 2 👏👏👏👏👍👍👍👍

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Ravis de vous accompagner pendant votre déconfinement ! :-)

  • @gillesderbre6126
    @gillesderbre6126 2 ปีที่แล้ว

    Bravo Mr

  • @genevievederderian8656
    @genevievederderian8656 4 ปีที่แล้ว +2

    Nous apprécions tous vos cours, celui avec une chaise est très sympa. Super quand nous sommes moins en forme. Merci cordialement

  • @safiafart1259
    @safiafart1259 10 หลายเดือนก่อน

    Super merci

  • @HortenseAmougou
    @HortenseAmougou 6 หลายเดือนก่อน

    Merciiii bcp ❤❤

  • @evelynelegrand4311
    @evelynelegrand4311 4 ปีที่แล้ว +1

    Grand merci a vous pour ces séances supers bien expliquées, et à la portée de tous. Je ne suis pas une grande sportive et ai une prothèse du genoux, mais souhaites faire un peu d'exercices pour l'équilibre et maintenir une bonne musculation des jambes.
    Grâce à vous, cela va se faire.

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Bonjour Evelyne! Merci de nous suivre. A bientôt dans une prochaine vidéo ;-)

  • @didine83
    @didine83 4 ปีที่แล้ว +1

    Super séance d'équilibrer c'est très utile et facile à intégrer tous les jours super merci 👋🙂

  • @liliatonon245
    @liliatonon245 2 ปีที่แล้ว

    Ces ejercicies sont bon pour une personne qui vient d'avoir de vertiges

  • @stsa1273
    @stsa1273 4 ปีที่แล้ว +1

    agréable et efficace on se sent en super forme ensuite, malgré le poids du confinement

  • @AK-qb3xp
    @AK-qb3xp 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour cette superbe vidéo ! Cela fait des années que je souffre de problèmes d'equilibre. J'avais beau faire de la musculation, en pensant que c'était du uniquement à une faiblesse des muscles jambiers, mais rien n'y faisait. Je n'avais pas penser à l'oreille interne. Grâce à vous, je pense être sur la bonne voie, merci encore !

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci pour votre commentaire très agréable! On espère vous permettre d'améliorer votre équilibre :-)

  • @marie-theresegossa8636
    @marie-theresegossa8636 3 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette seance qui me fait du bien

  • @mariodash5
    @mariodash5 4 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour je fais cette scéance complète des la semaine prochaine Merci ça a l'air excellent

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว +1

      Avec plaisir, bon entrainement ! 💪😁

  • @ghislainechung1806
    @ghislainechung1806 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette séance intéressante.

  • @nadineauchere446
    @nadineauchere446 4 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour , je suis satisfait de vos vidéos mais j en voudrais plus pour débutant 1 au sol . Mais votre site est super !!!

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Bonjour, Merci!! Vous pouvez trouver plus de vidéos sur notre site www.frenchandfit.com . Si vous souhaitez rester sur la plateforme TH-cam, voici notre playlist dédié à la gym douce: th-cam.com/play/PLS74v5D7QvnYtPxaza5EsH9Rzlcr_gfV-.html Bons entrainements! 😁

  • @floracalendrier2945
    @floracalendrier2945 ปีที่แล้ว

    Très bien

  • @jeaninejeannes2470
    @jeaninejeannes2470 4 ปีที่แล้ว +1

    Depuis le confinement j'ai découvert votre site super chaque jour je fais les exercices et j'ai retrouve une certaine souplesse Jeanine 75 ans

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Nous sommes ravis que nos séances vous plaisent! :-)

  • @francemacchi8700
    @francemacchi8700 4 ปีที่แล้ว +2

    Super bien merci beaucoup

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Avec plaisir! Merci beaucoup! 😊😁

  • @andrebouchard3622
    @andrebouchard3622 2 ปีที่แล้ว

    oui je les pratiquais je recommence parce que l'équilibre se dététiore en vieillissent

  • @genevievebouloux787
    @genevievebouloux787 4 ปีที่แล้ว +1

    bravo

  • @agnesfrancois3992
    @agnesfrancois3992 5 ปีที่แล้ว +2

    fan de vos vidéos, merci

  • @snad92
    @snad92 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci beaucoup pour ces videos qui me sont très profitables. Pourriez vous mentionner plus souvent la façon dont nous devons respirer, surtout sur les derniers exercices. J’ai tendance à expirer à l’inverse de ce que vous préconisez et je pense que cela doit être important. 2eme point, doit on toujours garder fléchie la jambe qui ne travaille pas, c’est beaucoup plus difficile que si elle est raide ?
    Encore merci pour votre investissement, belle journée. Dan

  • @annickla4265
    @annickla4265 ปีที่แล้ว

    👍

  • @silpariss
    @silpariss 4 ปีที่แล้ว

    Sympa les bloopers à la fin ;)

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Héhé... et encore, on ne montre pas tout! :-D

  • @salammaroc5912
    @salammaroc5912 3 ปีที่แล้ว

    C'est vrai ça joue sur l'équilibre.

  • @yvettebaud5893
    @yvettebaud5893 3 หลายเดือนก่อน

    Gym seenior sur chaise

  • @madiben-kader2369
    @madiben-kader2369 2 ปีที่แล้ว

    bonjour, je viens de tomber sur votre chaîne et je trouve qu'elle est très intéressant et les contenus sont superbes. Cependant je voudrais savoir si les exercices faut faire une répétition de 15 par exemple ou chaque exercice faut faire une nombre de réplétion précise par exemple 2 ou 3 fois 15 repetion de chaque mouvements ?

  • @genevievebouloux787
    @genevievebouloux787 4 ปีที่แล้ว

    loved it!!!!!

  • @marieletouze4554
    @marieletouze4554 4 ปีที่แล้ว +1

    J'aime à demain ☺️

  • @genevievebouloux787
    @genevievebouloux787 4 ปีที่แล้ว +1

    vous etes trop marrant

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Pas facile de toujours garder notre sérieux! Surtout quand Jean a des problèmes de coordination :-D

  • @chantalmaure2639
    @chantalmaure2639 ปีที่แล้ว

    Manque conseils respirations

  • @floracalendrier2945
    @floracalendrier2945 ปีที่แล้ว

    J en ai besoin erci

  • @nadethemard1650
    @nadethemard1650 3 ปีที่แล้ว +1

    Vos exercices me conviennent tout à fait, mais je pensais que l abonnement me donnerait d autres séances. Or, je ne vois aucune différence en ce qui concerne le nombre de séances proposées en gym douce senior. Merci de votre attention à ma question.

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  3 ปีที่แล้ว +1

      Bonjour Nadeth. En prenant un de nos abonnements, vous aurez accès à une multitude de vidéos qui ne sont pas disponibles sur TH-cam. De plus chaque mois, 4 nouvelles vidéos sont ajoutées. N'hésitez pas à faire un tour sur notre site www.frenchandfit.com pour trouver les informations nécessaires!

  • @genevievebouloux787
    @genevievebouloux787 4 ปีที่แล้ว

    hello, a quand des nouvelles videos, bonne soirée, i ci l'hiver est là, bye till to morrow.

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      Bonjour Geneviève! On y travaille ;-). Avez-vous déjà vu nos autres vidéos sur notre site internet ?

  • @genevievebouloux787
    @genevievebouloux787 4 ปีที่แล้ว

    POOR JEAN? HE WORKS SO HARD§§§§§§§§§

  • @sylviemero7478
    @sylviemero7478 4 ปีที่แล้ว +1

    😂😂😂😂

    • @sylviemero7478
      @sylviemero7478 4 ปีที่แล้ว

      Excusez moi je rigole à cause de vos bêtisier s, sinon merci pour vos vidéo 🥰

    • @frenchandfit932
      @frenchandfit932  4 ปีที่แล้ว

      :-D

  • @genevievebouloux787
    @genevievebouloux787 4 ปีที่แล้ว +1

    vous etes francais, vous avez un petit accent::::::