Leche de semillas de chía, alta en calcio y en hierro
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- La leche de chía tiene más calcio que la leche de vaca, y más hierro que la carne, a parte calro, de otros beneficios.
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Ingredientes
100 g. de semillas de chía
Una pizca de sal
3 dátiles sin hueso
1 litro de agua
250 ml. extras de agua
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Leche de semillas de calabaza
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La preparé hoy. No se ve como leche pero sorprendentemente sabe a leche. Decidí no rebajar con más agua. Use 3 dátiles y licue por 5 minutos. Usé manta de cielo sobre colador y exprimi bien. Me salió 1 litro del producto final. Muchas gracias! Chia tiene muchos beneficios y voy a procurar tomar esta bebida con frecuencia. A parte mi esposo busca como agregar algo liquido a su cereal casero y esta bebida será una excelente opción!
Hola! tienes vascula? Cómo Cuánto son 100 gramos de semilla de chía en tazas? Gracias!!!
@@beasanjuan6454 Tengo vascula digital para cocina. 1 taza = 200g.
Gracias por tu ayuda!!
@beasanjuan6454 Utilizamos 100 gr de chía en 1 litro y 250 ml de agua. Son 5 vasos de leche aproximadamente.
Un vaso de leche al día, ya que es en sustitución de la leche que tomas en un día.
Todo con medida.
No es recomendable tomarse todo el contenido de casi litro y medio en un día.
Saludos!
Agradecida a Dios por estos ángeles doña Deyanira y Alfonso qué por medio de ellos nos dan la salud y sana alimentación
Mil bendiciones ❤❤
Que ingeniosos son! Nunca se me hubiera ocurrido que también con Chia se puede hacer leche vegetal.
Muchas gracias por compartir
❤❤Gracias señor Alfonso. Yo agrego todos los días una cucharadita de chia y linaza al licuado de frutos rojos con amaranto, y vainilla.
Uno de mis sitios favorito, si bien no soy vegana.. Pero si vegetariana e aprendido tanto
La hice y probé la leche de chía y me a gustado el sabor esta rico y en la parte digestiva es excelente y es saciante y ligera la he combinado con fruta y en postres la verdad me encanto se las recomiendo 😊😊😊
Muchas muchísimas gracias, yo la tomo porq tengo síndrome de jhogren y es buenísima para estimular las glándulas salivales también tengo artritis reumatoide solo tomo leche de almendras y ajonjolí, y voy a empezar a hacer ya ya ya de chia buenísimo 😊 gracias Alfonso por compartir tus conocimientos q DIOS te Bendiga y proteja siempre 🙏
La prepare ya que me encontraron diverticulosis muchs gracias , como siempre 👍😊🇨🇱
Alfonso!!!!!! La hice esta mañana!!!!! Nos encantó!!!!! Y yo que tengo alergia a la leche de vaca, no sé por qué, mi cuerpo ha cambiado últimamente, estoy bien remisión pero buscando opciones saludables y Dios te puso en mi camino, no me inflamó, no se me encendió la cara, favoreció increíblemente mi tránsito intestinal..... TODO MUY BUENO!!!! MUCHAS GRACIAS 🙏🏻. Dios te siga bendiciendo, saludos a tu mami, hacen una linda conversa. Besitos desde mi lindo Perú 🇵🇪🎀🤗💓😘. Un abrazo!!!!!!
Voy a probar hacerla, con un toquecito de esencia de vainilla 😋 por cierto, ¿le sacaron otra receta al sobrante de la licuada? Usualmente se las ingenian para utilizar el "bagazo" 😄
Muchas gracias por tan buena receta no sabía que de la chía también se hacía leche , gracias de verdad mi vida ha cambiado mucho comiendo vegetales y frutas saludos a tan bonita parejita
Me voy a animar porque la tengo y aún no he probado ninguna leche vegana y soy vegano desde 2020 😅
@@zintiamartinez6306 no gracias soy crudi vegano y no me gustan lo productos industrializados porque al final eso afecta al planeta y los animalitos que amamos y por los cuáles nos hicimos veganos necesitan este planeta impoluto 🙏🏾 pero muchas gracias nuevamente por la recomendación
Jamas se me había ocurrido está idea buenísimo gracias por seguir innovando en este bello mundo de la alimentación
Lo voy a intentar pero le agregaré una cuarta de leche de almendras para que se la tomen mis niños porque no me gusta darles leche en polvo creo que debe ser una maravilla . siempre me complico pensando cómo reemplazar la leche en polvo .encontré la solución . gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
Gracias querido Alfonso por esta leche que se ve deliciosa, bendiciones para ustedes cuídense mucho querida familia de Cocina Vegan Fácil ❤❤❤
Una semilla tan pequeña pero llena de tantos nutrientes, gracias por compartir, saludos desde Colombia!!!!!🤩🤩
Que buenas recetas Dios los bendiga que lindos se ven mamá e hijo.
La voy a hacer!! Qué fabuloso que vamos a poder imprimir sus recetas, aunque me encanta verlos mil veces cada vez que hago una receta jeje Gracias por toda la información nutricional, querido Alfonso!
Yo lo tomaría todo junto... Más nutrientes...🎉 Muchas gracias
Gracias a ti
Mi estrategia para mejorar mi salud articular es tomar ‘leches vegetales’ ¡muchas gracias por la ayuda! Siempre eres mi referente al explicar los grandes beneficios de cambiar de alimentación.
y si te ha funcionado?
Que tipo de leche?
Yo la leche de ajonjolí si le puse al café y sabe riquísimo parece que es leche común y corriente la leche ajonjolí la tomo porque tú también me la recomendaste
Amigo, te sigo desde tu primer vídeo. Te felicito!!!
Muchas gracias!
Saludos!
😂😅😅 me hace dar mucha risa, y quien no se antoja con esa gana que usted se saborea ❤😊 mil bendiciones a su mamá y hermana
Desde cali valle COLOMBIA
Felicitaciones por su canal!! Por favor, comparte recetas para articulaciones. Lo prepararé =)
Jajajaja querido Alfonso, con solo verte la cara de gusto, ya se me antoja!!
Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento!! Un fuerte abrazo desde Bogotá!! Cariños para tu mamita!! 🙏🇨🇴👏💝🌷
Superinteresante. tomaba chia de vez en cuando a partir de hoy queda incluida en mi dieta diaria Gracias
Mis respetos y admiración ❤ saludos a su mami
Gracias por todo lo que ponen a disposición.
Si c café soluble o natural esta rica sin azúcar se aprecia su sabor más gracias buenas tardes saludos
Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.
La realizaré y le contaré cómo me fue 😊
El ajonjolí tiene bastante más calcio que la leche, y se hace el mismo procedimiento que la chía, y es bueno para la osteoporosis.
Dios te bendiga siempre a ti y a tu mamá saludos gracias por compartir 🙏😊
Mmm 🤔 nunca me lo hubiera imaginado gracias Alfonso por compartir saludos 👍😉🌟
Hola saludos yo he usado la chía para empanizar en ves de usar huevo igual solo se pone un momento en agua y después ya se emoaniza el pescado por ejemplo
Buenas tardes gracias por la receta me a gustado mucho. 👌👍👏😘😘🦋
Buenas tardes gracias Alfonso por la información de los beneficios de la chía.
Saludos y bendiciones.🙏💯🇭🇳
Bunas tarde, probé leche d calabaza q las enseñó ustedes,es excelente . Ahora me toca probar esta, gracias
Mmmm se ve muy rica ya la voy a preparar ahh y que se hace con el gabazo que queda?
Puede utilizarlo en una receta para galletas si gustas
Lo puedes añadir a ensaladas, cocidos y cremas
Yaaaaaa la prepare ❤exquisita 😅gracias👍🇨🇱🖐
Gracias a ti!!
Hola se ve rica 😋 gracias por compartir bendiciones
Grande Alfonso
Bendiciones familia🙏🙏🎻
No me cosidero vegano ni vegetariano pero es una buena opcion y sus recetas son buenas para salir de lo monótono. Gracias por sus videos saludos.
Gracias a ti!!
Hola. Muchas gracias por compartir esta bebida saludable. No sólo es saludable y refrescante, sino que también tiene un aspecto delicioso. Muchas gracias por compartir esta receta. Qué tenga un buen fin de semana. 🙏👍😊
Hello. Thank you so much for sharing this healthy drink. Not just healthy and refreshing, but it looks delicious too. Thank you so much for sharing this recipe. Have a nice weekend. 🙏👍😊
EXCELENTE VÍDEO, GRACIAS POR COMPARTIR. SALUDOS DESDE VENEZUELA.
Les enviamos un abrazo grande!
Saludos!
Que buenas noticias de los anuncios gratuitos❤
Alfonso soy psicoterapeuta y doy atención a personas de la tercera edad y niños con problemas crónicos degenerativos. Quiero ofrecer mis servicios. Por favor, dígame si puede poner un flayer
Espectacular receta y maravillosas novedades del canal, bendiciones
Gracias yo siempre estoy buscando soluciones para el estreñimiento jaja por más que como vegetales y tomo mis dos litros de agua sigo con problemas... últimamente he tomado agua con chia y me ha ayudado y ya lo creo que es por la chia. Y sobre todo ha parado mi caída de cabello ya que dicen que es falta de hierro y si he visto diferencias 😊❤ es una buena opción para consumir de otra manera la chia gracias
Para el estreñimiento te recomiendo comer una taza de todos los dias de cereal "mini wheats de Kelloggs". Son deliciosos. A mi me ha funcionado de maravilla.
Come chocrut , miso o probióticos te ayudará bastante , también come arroz integral , saludos
wow no sabia que la chia tenia tantas propiedades, la uso regularmente y ahora lo hare mas a menudo. Les mando un gran abrazo desde Nayarit.
Gracias por comentar
Adoro este canal, obrigada pelas suas partilhas❤
Um abraço de Coimbra, Portugal
Muy buena información. Yo la como en ensaladas. Un saludo desde 🇪🇦
Muchas gracias Alfonso, sobretodo por toda la informacion tan valiosa.
Gracias a ti
Gracias x enseñarnos toda esta maravilla.
Gracias por ver
Muchas gracias por compartir tan interesante video,es verdad la chia es súper buena,yo la consumo pero ahora trataré de hacer esta deliciosa receta,muchas bendiciones y un gran saludo desde EU.🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por la receta!! ❤
Hola Alfonso muchas gracias por esta receta.
Por favor podrías enseñarlos cómo hacer leche de chícharos?👍🏻
Claro que sí
Ya mismo la hago👏🏽👏🏽👏🏽
Hola Alfonso muchas gracias x todas sus recetas son excelentes
Me encantó la voy a hacer. Gracias❤
Wooo lo are,se ve sabrosa.grasiass por compartir.Dios lo bendiga🙏👍🖐😃
Gracias, saludos
Hola! Que buena receta y noticia de su página. Lo que queda de la chia en el paño se tira o sirve como harina de chia😅
Puedes secar y hacerla como harina o ponerla en unas galletas.
Saludos!
Haganos las galletas
La haré. Y con el gabazo que dejó la Chía al exprimirla, se puede utilizar para alguna otra preparación? O queda ya para desecharse.
Saludos.! 😃
Muy buena la receta gracias
Gracias por compartir esta recetas🌺🫶🙏👍🪻🪷👍⚘️👍
Gracias por ver
Muchas gracias por compartir. S e ve super rica y saludable!
Buen día, excelente, gracias por compartir 😊
También la leche de ajonjolí ,yo la tomo para mis huesos, pero esta recién la veo ya la voy hacer mezclada con el ajonjolí 😅😅😅 haber que tal sabe, gracias por compartir..
Buenísima para nuestra salud..❤❤❤
Gracias por comentar
Hola muy interesante información
Muy interesante!!! La voy a preparar, saludos 😊
Muchas gracias 😊
Lo intentaré, Creo Todo mundo se dedica a copiar recetas , sólo que le pone su toque personal y las personas deciden con quien le gustó más ... lo digo por el comentario que hizo una chica que dice que ella lo subió hace 2 años.
Excelente información y excelentemente explicado muchas gracias!!
Gracias a ti
Me encantan tus videos! Eres muy talentoso
Muchas gracias!
Maravillosa información.
Muchísimas gracias por compartir.
😊🌱🌸
Gracias a ti
Hola buenas tardes un saludo desde Bogotá Colombia, gracias por la receta de las semillas de chía, quisiera quiero pedir le el favor de indicar cuentas veces se toma gracias
Gracias por tu información , hoy me suscribí gracias gracias
Te damos la bienvenida!
Saludos!
La probaré gracias ❤
La hice y me encanto
Tiene lectinas
Buenas tardes desde Chile, gracias por la receta.
Por favor si fuera posible como hacer la leche de linaza también.. 🙏🤍
Un tesoro de alimento es la chia.
Alfonso puedo usar sólo un colador o es necesario usar el trapo o manta de cielo?
Puedes utilizar sólo un colador o no colar si gustas.
Saludos!
@ excelente, gracias 🙂
Gracias muy bueno x sus recetas
La quiero hacer en casa gracias!
Muy buenooo,,gracias ,,Sr Alfonso ya me suscribí ,,bendiciones ,,
Te damos la bienvenida!
Saludos!
Estuve viendo tu receta de leche de avena ya que es una de mis favoritas después de la de coco 😋😉... y te pregunto: queda muy líquida? Porque en el supermercado la compré así que decía original y es muy líquida y probé con una extra cremosa y me gustó más ... es que para el café o chocolate para mí gusto prefiero que quede más cremosa o con más cuerpo como decimos acá en P.R... Entonces cómo podría quedar más cremosa? Gracias por enseñar y compartir 🤗🙏🏻 Bendiciones 🙌🏼
Puedes poner un poco más de avena, para que quede más cremosa.
Saludos!
Impresionante no sabía todas esas propiedades de la chia. La hice y la estoy probando por primera vez. Me inflama mucho la leche de vaca. Me encantó está alternativa 🎉 la estoy probando con mi te con miel. El resto de la chia que colamos podemos utilizarla ?
Puedes hacer un quesito con el sobrante, con especias, y condimento.
No lo hemos hecho aún, pero esperamos pronto compartir una receta.
Saludos!
Se ve rica ! 👍
Maravilloso gracias, se puede calentar ?
Si se puede entibiar
Super video doctor gracias
Gracias. Saludos
Excelente! Gracias saludos para usted
Gracias x compartir saludos
Saludos 🤗
Me encanta la idea❤ gracias por compartir 😊
Gracias a ti!!
Hola CocinaVeganFacil. Les agradezco por compartir sus conocimientos en las diferentes tipos de recetas.
Yo los sigo desde que hicieron la leche de almendras, gracias por compartir sus recetas, y luego le seguí con las tortillas de avena; y en esta ocasión hice la leche de Chia, no me quedo nada de gabazo (sobrante), pero me salio muy rica!
Tengo una pregunta: Puedo hervir la leche? Oh! No es recomendable!
Por su atención, muchas gracias.
Hola
No es necesario hervir
Saludos!
@ Muchas gracias, saludos para ti y tú Sra madre.
Hola mil gracias por su tiempo quisiera preguntar si es lo mismo tomarla entera por qué yo la tomo todos los días pero entera por favor 🙏
Puedes hacerlo si gustas
Saludos!
Gracias 🙏❤️
Se me antojo con plátano, gracias por su consejo,
Hahaha yo tambien
Excelente canal los felicito y los bendigo. Cuantos vasos recomienda tomar al día de esta leche de Chía y de Ajonjolí, gracias
Es para sustituir tu ingesta normal de un día
Nosotros tomamos de uno a 2 vaso al día.
Saludos!
Excelente ❤
Se me antojó muchooooo
Gracias por el dato pero le echaré 1 cucharada de miel de abeja y en vez de agua simple le echaré agua fría pero hervida con canela y clavo, debe quedar deliciosa, así preparo mi leche de ajonjoli.
Gracias 💚💚✨️✨️✨️