¿Ayuda la Chia a eliminar la grasa abdominal 🤔 ?
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2022
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Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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El doctor de toda la vida d muchos Ecuatorianos!! Al menos yo crecí viéndolo todos los días en la tv 😅 gracias doc, a mi abuelito le encantaba escucharlo😇
Lo probaré Doctorsito,gracias x su gran explicación,Dios lo Bendiga 🙏🏻🧑⚕️💙🫂
Muy interesante su video.Graciad doctor.🇦🇷
Gracias por la información y interesante todo lo que nos comenta yo si la consumo y la verdad todo esto es una buena calidad de vida doctor...tengo 51 anos y el cuidarme y alimentarme bien y correr...me mantienen y yo alos jóvenes les digo que sino coman lo mejor que puedan y hagan ejercicio muchas Gracias ❣️👍💪
Gracias x su información doctor,
Gracias Dr.
Muchas gracias Dr Albuja...tengo higado graso y toda esta información me ayuda en m dieta.
Gracias Dr q Dios le bendiga grandemente
Gracias 😊
Grasias Doctor Que Bonito programa Muchas Vendisiones ❤
Que buena información interesante muchas gracias esto es lo que buscaba 😉
A la ordene estimada 😇
Dr como siempre muy utiles sus videos! Gracias por todo!
Gracias dr por su excelente explicación ❤
Voy a comenzar a consumir la chía molida y espero que en poco tiempo pueda notar algo de diferencia en la cintura
Es muy buena receta su receta voy á seguirla bendiciones desde ,Zinacantepec mexico
Gracias
Gracias dr.
Gracias por este Vídeo Informativo 👍
Este doc me a acompañado practicamente toda la vida, lo q el diga lo creeré 😊😊
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Excelente información, me gusta cuidar de mi salud, todavía no consumo la chia no sabía como consumirla, ahora que ya tengo la información correcta la voy a poner en practica
Saludos Dr. BURBUJA
Muy bueno lo voy a probar
Que bueno.
Hola buenas noches yo tengo varios meses preo primero busque sus propiedades consumiendo en batido y le aplicó un poco a la masa de la arepa y me siento muy bien
la chía es muy buena aparte de ayudarlo a uno adelgazar lo ayuda a que crezcan las uñas y que no se le caiga el cabello es súper buena
wohh encerio que padre lo voy a consumir
Interesante, gracias, gracias, gracias...
A la orden
Muchas gracias Dr.Dios lo vendiga! 🙏🙋
La chia es buenísima yo hice en licuado con 🍌 banano manzana 🍏 y leche de almendras la hice todo licuado con una cucharada de chia y me funciono
Excelente 👌
😇
Es muy buena yo la tomo igual en ayuno dos veces en el día
Excelentes información muchas gracias por la Dr.👏🇦🇷
Gracias por comentar un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
Mil Gracias doctor como decimos en Argentina un crac
Excelente Dr. Nos puede ayudar con un video del aceite de coco si es ahora lo mejor en grasas para poder reemplazarlo o el aceite de aguacate. Gracias Dr. le veo desde EEUU
Hola buen dia. Excelentes videos. Puedo consumir chia si tengo la creatinina alta? Gracias.
Me encanto su explicacion😊
Voy a ponerlo en practica
Bueno vamos aprobar
Gracias doctor por tan baliosos consejos que desconosemos muchas beses .
A la orden un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
Muchas Gracias por su explicación.😊
Gracias Dr. Por darnos esa información tan importante.
Se puede comsumir todos los dias
Dr muchas gracias x la inf me gusta mucho escucharlo puedo comer Chía y avena estoy comiendo la avena km ud la consume tengo azúcar y me siento taaan bien k no sabe tengo 72 años muchas gracias y k NTR SR JESÚS le Bendiga saludos desde Toluca Edo de Mexico
Gracias mi dr yo estoy tomando la Chía en medio litro de agua tibia y le pongo dos cuchsritas de Chía y estoy tomando hace un mes gracias x compartir bendiciones infinitas mi dr
Claro que si yo he bajado de peso y se me ha reducido la cintura, aparte te quita la andiedad
Muchas gracias excelente informacion,
Hola buenos dias.Excelente explicación.Dios te bendiga hoy mañana y siempre,desde colombia 🇨🇴
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
Dr, buenas noches, la chía triturada se la remoja? O se la puede utilizar como la linaza, y es bueno comer una cucharada de linaza y chia juntos! Muchas gracias dr
Hola acabo de ver su vídeo de la chia y me he suscrito a su canal, mí pregunta es. Yo tengo 46 años de edad y tengo mucha barriga aunque el resto de mí cuerpo es delgado, ese tratamiento vale para mí también, nunca he tomado chia??
Gracias Doctor.. al desayuno de la avena agregaré chía..
Muy buena información, muchas gracias!
A la orden
26 semanas es decir 6 meses 5 días, para bajar 1.8k
La verdad no vale la pena xd
Solo quitar los fritos, azúcar y harinas , en 1 mes se bajan 4 kilos xd
Se puede endulzar con stevia ?
Hasta más kilos bajas
Buen video muy interesante 🤔
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
He consumido chía con avena y me sentido más ligero del estómago. Muy confiable su información doctor saludos desde La Paz Baja California Sur 🇲🇽☺️
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
Gracias Dr .por su informacion saludos desde Maracaibo -Venezuela
Disculpa cómo la consumes ?
@@taylorschic6854 incluso la puedes consumir en limonada, la avena pues tiene que estar caliente. En ensaladas tambien.
Como preparar
Hola yo la pongo de remojo chia y avena
Super
Yo
La uso hace ocho
Años y me encanta, me la tomo con agua y limón, comer bien y ejercicios ❤
Cuanto de agua le pones y cuanto de chia
@@lucylopez6561 no importan las cantidades lo importante es q se te haga un habito consumirla y con el tiempo a largos plazos si es que no haces ejercicio comenzaras a notar diferencias
@@juanitopachanga1180 pero la muele
Igual la tomo con agua y limón
Amén muchas gracias bendiciones buenas tardes excelente información Felicidades Dr Albuja
Igualmente!
Doc. Seria interesante tambien que hable sobre el aceite de coco. Esta muy comun q con eso se baja la pansita.
Como lo usas
Doctor yo me hice chia remojada con manzana 🍏 piña y spinaca serea bueno
Gracias dr Albuja
Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones
Modo de preparación tiempo de reposar la chía en el yogur o sin reposo y horario de consumo matutina o nocturna
ES. BUENO
Ya ice el examen de sangre y el resultado salió que tiene la mala circulación de la sangre me puede ayudar doctor
Hola dr saludos desde tijuana B Bcalif yo remojo en la noche en agua la chia y en la mañana la uso en mi licuado de se puede asi ?
La verdad que es relativo al metabolismo me impresiona, consumo chía y avena a diario y ni me reduce el apetito ni me ha bajado mi cintura, igualmente no tengo sobrepeso y hago ejercicio regularmente... pero no creo que para todas las personas funcione igual, depende de la calidad y estilo de vida, de la genética y de cada metabolismo si me permite mi humilde opinión...
Creo que es algo más mental
Pero es que si haces la avena, y le echas la chia enseguida no tiene ningún efecto, así como entra sale, debes dejarla reposar para cuando entre al organismo el la pueda triturar.
@@katherinezuniga725 Reposa si, al menos de seis a ocho horas, solo que no lo especifique
La avena es maravillosa pero engorda, pero por lo menos yo, consumo la chía así: dos cucharaditas de chía en un vaso con agua, reposa toda la noche y lo consumo en la mañana antes del desayuno, y he bajado o por lo menos se ha desinchado mi estómago, es muy paulatino el cambio, porque no hago ejercicio! 😁, pero imagina si hiciera! Es excelente!! Además no me la trago así nomás, si no que la mastico y trato de romperla para que no pase de largo en mi organismo y mi cuerpo absorba sus nutrientes 👍
La avena engorda!!! Es un carbohidrato!!!
Interesante 🤔
Gracias por comentar
En ayuna se consume
Buenos días donde consigo la chia para comprarla
Yo la Consumo con Yogurt, en el desayuno, y también hago ejercicios y consumo comidas saludables, tengo 64 años, en el 2017 tuve un problema de salud neurológico y de ahi ,un cambio rotundo en mi vida me fui a lo natural y no consumó lo no saludable , Muyyyyy buen video, gracias gracias gracias 😊
Usted muele la chía o la deja asi
No causa apendicitis? Las pepas
Yo empecé a tomar la chia hace 3 meses así como la avena en mis licuados eh bajado 8 kilos definitivamente creo que tubo que ver en mi baja de pesos
Cómo la soles consumir? Bajaste más?
Cómo la preparas x fabor
Por mi experiencia, puedo decir que si.
Cómo puedo tomarla para bajar la grasa abdominal?
Porfa ayúdame, tengo una panza que parezco de embarazo de 8 meses 🥺
@@angelicacobena8850 bueno yo lo hidrataba primero. Es decir, en una jarra hechaba la chia dos cucharadas, luegi hechaba agua y lo dejaba reposar 4 horas. De ahi lo hechaba en una botella y lo tomaba con mucha frecuencia durante el dia.
Saludos desde Ecuador, pregunta la chia le ponías entera o molida para beber en el día, yo hago ejercicio fin de semana se puede tomar bebida de chia mientras hago deporte.... gracias
hoy herví chia con jugo de limón sin licuar .....y me quito la ansiedad de comer
Doctor una pregunta entos si es bueno la avena con chia
Hola me puedes indicar como es la chica molida?
En q horario puedo tomar la chia y q cantidad?
Dr buenos días puedo consumir l chia si tengo presión alta. Y tomo enalapril de 10 miligramos
Y como la preparo
Se puede bajar grasa localizada??
Hola que tal
Dr Albujar Buenos dias,soy Isabel,como hago par comunicarme con Ud
La chia lo que tiene es que te baja la presión. Hay que tener cuidado al consumirla.
Maravillosas sus recomendaciones. Gracias mil
A la orden
Gracias, información sin paja
A qué hora se debe consumir para un mejor resultado.
Doctor como me puedo comunicarme con usted deseo seguir este tratamiento sano y exelenteestoy hart de remedios quimicos chile comuna colina hoy 15 abril 2024agradesida
Una consulta se remoja la chía para ASER sus batidos en la mañana
Buenas tardes, excelente, yo la consumo, pero no molida.
Preferible molida estimada Andrea
Disculpe cuantas veces se puede ingerir la semilla de chia
Hola me acabo de suscribir a su canal y quisiera saber cómo moler la chía gracias 😊
Solo en la licuadora, pero para que suelten los aceites yo la se calentar o tostar un poquito y de ahí la muelo en la licuadora
Cuanto es la cantidad diaria que hay que consumir por dia de chia graciad
Estoy consumiendo chía y he mejorado mucho en mis evacuaciones, soy muy estitica, si no adelgazo al menos mejoró mucho mi digestión.
Y como lo consumes es cierto que lo dejan remojando
@@andrearivadeneira1410saludos y bendiciones desde Venezuela hcual es la hora mad indicada para tomarla
Esta bien si dejo la chia hidratando durantre la noche y en la mañana la licuo? o es preferible molerla antes de hidratarla
Yo la consumo diario y me compré la maquinita de molerla en Amazon, También la pongo en la licuadora cuando ya está mojada junto con linaza, leche y stevia. Dr. Permítame añadir que la chía es muy absorbente necesita abundante agua yo la dejo remojando la noche antes. Un vaso de agua por cucharada de chía. Muy interesante estudio...
Yo también la mojo en un vaso de agua tengo estreñimiento apenas comense a usanla
Doctor, muchas gracias por compartir tan maravillosa información, que Dios lo bendiga siempre
Me pueden explicar si la CHÍA tiene otro nombre no la conozco como chía desde Cuba
En mi experiencia si me ha estimulado la digestion, llevo 3 dias que despues de llegar del gym me como un yogurt griego que rn una noche previa puse semillas de chia con unas 4 o 5 fresas y ademas un par de nuez de castilla trituradas lo revuelvo y a la hora que lo tomo ya adquirio la consistencia gelatinosa, total me lo como y extrañamente despues de unos 15 min me da la necesidad de ir al baño, yo he estado batallando mucho en estos ultimos 3 años mi metabolismo se alento bastante, incluso estoy tomando jugo verde en ayunas y por la noche linaza con un par de ciruelas pasas, hago ejercicio diario y procuro tomar mas agua... pero lo mas nuevo ha sido lo que comente del yogurt griego (ojo sin endulzante de ningun tipo) y la verdad que creo me ha fsvorecido, ahora en 3 dias definitivamente no he visto que baje un gramo pero mi busqueda va encaminada a no sentir esa sensacion de inflamacion de vientre cuando como, igual ya si como efecto secundario me ayuda a bajar de peso tmb seria genial, otra cosa que no se cual de los habitos que tengo ha favorecido es que mis uñas han crecido mas sanas ya que tenia uñas quebradizas eso tal vez es ppr los nutrientes del jugo verde y eso tmb fue un beneficio que no tenia considerado pero estoy feliz que ocurra.
Yo baje de peso con Chia!! La agregaba en mis ensaladas, mi yogur, mi café, mejor dicho en todo lo que yo consumía!! Y me ayudó muchísimo
No sabía que al café también se le puede agregar chía. Hoy aprendí algo nuevo 😃
crudo?
Excelente Dr. Nos puede ayudar con un video del aceite de coco si es ahora lo mejor en grasas para poder reemplazarlo o el aceite de aguacate. Gracias Dr. le veo desde EEUU
Y que cantidade.echas a todo lo que consumes con chía ? Pregunto porque según solo se pueden tomar dos cucharadas soperas de chía al día..más de esa cantidad no es aconsejable. Eso dice en muchas partes en internet. Por eso pregunto.
Gracias doctor x la información! Si yo lo comprobé, tomaba en ayunas agua con chia y limón y no me daba saciedad, comía como lo hacía habitualmente. Soy flaca pero quiero bajar la grasa abdominal
Yo ya voy 5 días y confirmo tu experiencia
Eso quería saber yo soy delgada pero tengo mi gordito en la panza
Hola como preparas tu agua de chia?
Tomo de todo lo q dice q da saciedad y en mi cuerpo no funciona 😢 tengo metabolismo lento me imagino por mi edad 😢
Ohhh ya vi como debe consumirse
Dr buenos días yo la pongo en agua y eso tomo en el día esta bien hacerlo de esa manera ?
Yo dejo en remojo una cucharada en un vaso de agua y la licúo en la mañana con una cuchara de linaza y el zumo de un limón espero que haga efecto.
Cómo te fue???
Muy bien @@tutorialesxss1698
Nunca nos dejé doctor 🧑⚕️
Qué cantidades es recomendable y sería a diario ?
Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.