¿Ayuda la Chia a eliminar la grasa abdominal 🤔 ?

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2022
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ความคิดเห็น • 400

  • @angievasquez24
    @angievasquez24 11 หลายเดือนก่อน +27

    El doctor de toda la vida d muchos Ecuatorianos!! Al menos yo crecí viéndolo todos los días en la tv 😅 gracias doc, a mi abuelito le encantaba escucharlo😇

  • @mariab.a.5750
    @mariab.a.5750 ปีที่แล้ว +1

    Lo probaré Doctorsito,gracias x su gran explicación,Dios lo Bendiga 🙏🏻🧑‍⚕️💙🫂

  • @vivianabarros1154
    @vivianabarros1154 ปีที่แล้ว +2

    Muy interesante su video.Graciad doctor.🇦🇷

  • @lauraperez2275
    @lauraperez2275 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por la información y interesante todo lo que nos comenta yo si la consumo y la verdad todo esto es una buena calidad de vida doctor...tengo 51 anos y el cuidarme y alimentarme bien y correr...me mantienen y yo alos jóvenes les digo que sino coman lo mejor que puedan y hagan ejercicio muchas Gracias ❣️👍💪

  • @sergioreyes389
    @sergioreyes389 ปีที่แล้ว

    Gracias x su información doctor,

  • @karolay_
    @karolay_ 4 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Dr.

  • @doracalle6852
    @doracalle6852 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Dr Albuja...tengo higado graso y toda esta información me ayuda en m dieta.

  • @rosaevadelangel2550
    @rosaevadelangel2550 ปีที่แล้ว

    Gracias Dr q Dios le bendiga grandemente

  • @moisesestarlintaveras6848
    @moisesestarlintaveras6848 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias 😊

  • @blanquitamorocho2860
    @blanquitamorocho2860 7 วันที่ผ่านมา

    Grasias Doctor Que Bonito programa Muchas Vendisiones ❤

  • @isabeljoya4690
    @isabeljoya4690 ปีที่แล้ว +4

    Que buena información interesante muchas gracias esto es lo que buscaba 😉

  • @fernandomendez736
    @fernandomendez736 ปีที่แล้ว +3

    Dr como siempre muy utiles sus videos! Gracias por todo!

  • @avelissex735
    @avelissex735 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias dr por su excelente explicación ❤

  • @jhonnydelgado4192
    @jhonnydelgado4192 ปีที่แล้ว +9

    Voy a comenzar a consumir la chía molida y espero que en poco tiempo pueda notar algo de diferencia en la cintura

  • @TereZamora-it4kr
    @TereZamora-it4kr 3 หลายเดือนก่อน

    Es muy buena receta su receta voy á seguirla bendiciones desde ,Zinacantepec mexico

  • @alessandra_01.
    @alessandra_01. ปีที่แล้ว +1

    Gracias

  • @talitatoral6837
    @talitatoral6837 หลายเดือนก่อน

    Gracias dr.

  • @victorinox3063
    @victorinox3063 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por este Vídeo Informativo 👍

  • @adproduction2159
    @adproduction2159 ปีที่แล้ว +3

    Este doc me a acompañado practicamente toda la vida, lo q el diga lo creeré 😊😊

  • @danielgallo5829
    @danielgallo5829 ปีที่แล้ว

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS

  • @jennyrea7969
    @jennyrea7969 ปีที่แล้ว +6

    Excelente información, me gusta cuidar de mi salud, todavía no consumo la chia no sabía como consumirla, ahora que ya tengo la información correcta la voy a poner en practica

  • @danielriera5163
    @danielriera5163 ปีที่แล้ว +1

    Saludos Dr. BURBUJA

  • @normafarina5295
    @normafarina5295 11 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno lo voy a probar

  • @ZoraidaCarvajalOrtiz
    @ZoraidaCarvajalOrtiz ปีที่แล้ว +1

    Que bueno.

  • @reynaibarradeuztariz1936
    @reynaibarradeuztariz1936 ปีที่แล้ว +3

    Hola buenas noches yo tengo varios meses preo primero busque sus propiedades consumiendo en batido y le aplicó un poco a la masa de la arepa y me siento muy bien

  • @luceritou7012
    @luceritou7012 4 หลายเดือนก่อน +12

    la chía es muy buena aparte de ayudarlo a uno adelgazar lo ayuda a que crezcan las uñas y que no se le caiga el cabello es súper buena

  • @hertaivonnemunoz952
    @hertaivonnemunoz952 ปีที่แล้ว +2

    Interesante, gracias, gracias, gracias...

  • @maricruzmoran.4653
    @maricruzmoran.4653 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Dr.Dios lo vendiga! 🙏🙋

  • @leyviflores
    @leyviflores 8 หลายเดือนก่อน +4

    La chia es buenísima yo hice en licuado con 🍌 banano manzana 🍏 y leche de almendras la hice todo licuado con una cucharada de chia y me funciono

  • @sixtafernandez6659
    @sixtafernandez6659 ปีที่แล้ว +4

    Excelente 👌

  • @audelinaramos700
    @audelinaramos700 ปีที่แล้ว +1

    Es muy buena yo la tomo igual en ayuno dos veces en el día

  • @rosabrizuena8156
    @rosabrizuena8156 ปีที่แล้ว +6

    Excelentes información muchas gracias por la Dr.👏🇦🇷

    • @HaciaunNuevoEstilodeVida
      @HaciaunNuevoEstilodeVida  ปีที่แล้ว +1

      Gracias por comentar un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

  • @gabrielfajardotorrez5332
    @gabrielfajardotorrez5332 ปีที่แล้ว +5

    Mil Gracias doctor como decimos en Argentina un crac

  • @priscilaconstante1223
    @priscilaconstante1223 ปีที่แล้ว +3

    Excelente Dr. Nos puede ayudar con un video del aceite de coco si es ahora lo mejor en grasas para poder reemplazarlo o el aceite de aguacate. Gracias Dr. le veo desde EEUU

  • @harrisonmarulanda4096
    @harrisonmarulanda4096 9 หลายเดือนก่อน

    Hola buen dia. Excelentes videos. Puedo consumir chia si tengo la creatinina alta? Gracias.

  • @Sami_Bonigonza01
    @Sami_Bonigonza01 ปีที่แล้ว +1

    Me encanto su explicacion😊
    Voy a ponerlo en practica

  • @lauracampos7469
    @lauracampos7469 ปีที่แล้ว

    Bueno vamos aprobar

  • @matildemartinezlaureano3203
    @matildemartinezlaureano3203 ปีที่แล้ว +6

    Gracias doctor por tan baliosos consejos que desconosemos muchas beses .

  • @marinarestrepo6897
    @marinarestrepo6897 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias por su explicación.😊

  • @miriamdiaz7089
    @miriamdiaz7089 ปีที่แล้ว +7

    Gracias Dr. Por darnos esa información tan importante.

    • @user-cl8ll4kf5f
      @user-cl8ll4kf5f 10 หลายเดือนก่อน

      Se puede comsumir todos los dias

  • @mariateresaaltamiranoalvar2975
    @mariateresaaltamiranoalvar2975 ปีที่แล้ว

    Dr muchas gracias x la inf me gusta mucho escucharlo puedo comer Chía y avena estoy comiendo la avena km ud la consume tengo azúcar y me siento taaan bien k no sabe tengo 72 años muchas gracias y k NTR SR JESÚS le Bendiga saludos desde Toluca Edo de Mexico

  • @marthacruz1313
    @marthacruz1313 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias mi dr yo estoy tomando la Chía en medio litro de agua tibia y le pongo dos cuchsritas de Chía y estoy tomando hace un mes gracias x compartir bendiciones infinitas mi dr

  • @micaelavazquez1626
    @micaelavazquez1626 19 วันที่ผ่านมา +1

    Claro que si yo he bajado de peso y se me ha reducido la cintura, aparte te quita la andiedad

  • @idaniapalenzuela1360
    @idaniapalenzuela1360 3 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias excelente informacion,

  • @mariaeucariscorrales9860
    @mariaeucariscorrales9860 ปีที่แล้ว +15

    Hola buenos dias.Excelente explicación.Dios te bendiga hoy mañana y siempre,desde colombia 🇨🇴

    • @HaciaunNuevoEstilodeVida
      @HaciaunNuevoEstilodeVida  ปีที่แล้ว +2

      Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

    • @MariaMendez-dd9il
      @MariaMendez-dd9il 6 หลายเดือนก่อน

      Dr, buenas noches, la chía triturada se la remoja? O se la puede utilizar como la linaza, y es bueno comer una cucharada de linaza y chia juntos! Muchas gracias dr

  • @dulcemarianavarromena5101
    @dulcemarianavarromena5101 4 หลายเดือนก่อน +2

    Hola acabo de ver su vídeo de la chia y me he suscrito a su canal, mí pregunta es. Yo tengo 46 años de edad y tengo mucha barriga aunque el resto de mí cuerpo es delgado, ese tratamiento vale para mí también, nunca he tomado chia??

  • @leydichin
    @leydichin 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias Doctor.. al desayuno de la avena agregaré chía..

  • @Ximena-km6xo
    @Ximena-km6xo ปีที่แล้ว +1

    Muy buena información, muchas gracias!

  • @arbeybocanegra6495
    @arbeybocanegra6495 ปีที่แล้ว +31

    26 semanas es decir 6 meses 5 días, para bajar 1.8k
    La verdad no vale la pena xd
    Solo quitar los fritos, azúcar y harinas , en 1 mes se bajan 4 kilos xd

    • @victoriacasas9087
      @victoriacasas9087 ปีที่แล้ว

      Se puede endulzar con stevia ?

    • @marnegro8079
      @marnegro8079 2 หลายเดือนก่อน

      Hasta más kilos bajas

  • @irasemadolan448
    @irasemadolan448 ปีที่แล้ว +2

    Buen video muy interesante 🤔

  • @danielsp1199
    @danielsp1199 ปีที่แล้ว +73

    He consumido chía con avena y me sentido más ligero del estómago. Muy confiable su información doctor saludos desde La Paz Baja California Sur 🇲🇽☺️

    • @HaciaunNuevoEstilodeVida
      @HaciaunNuevoEstilodeVida  ปีที่แล้ว +10

      Un cordial saludo a la distancia estimada. Bendiciones

    • @anasantana5367
      @anasantana5367 ปีที่แล้ว +2

      Gracias Dr .por su informacion saludos desde Maracaibo -Venezuela

    • @taylorschic6854
      @taylorschic6854 ปีที่แล้ว +6

      Disculpa cómo la consumes ?

    • @danielsp1199
      @danielsp1199 ปีที่แล้ว +1

      @@taylorschic6854 incluso la puedes consumir en limonada, la avena pues tiene que estar caliente. En ensaladas tambien.

    • @elinacalderon9446
      @elinacalderon9446 ปีที่แล้ว +2

      Como preparar

  • @juanagordillo2257
    @juanagordillo2257 ปีที่แล้ว +4

    Hola yo la pongo de remojo chia y avena

  • @bleinercubillos5944
    @bleinercubillos5944 3 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @sandralislugo2622
    @sandralislugo2622 ปีที่แล้ว +45

    Yo
    La uso hace ocho
    Años y me encanta, me la tomo con agua y limón, comer bien y ejercicios ❤

    • @lucylopez6561
      @lucylopez6561 ปีที่แล้ว

      Cuanto de agua le pones y cuanto de chia

    • @juanitopachanga1180
      @juanitopachanga1180 ปีที่แล้ว +2

      ​@@lucylopez6561 no importan las cantidades lo importante es q se te haga un habito consumirla y con el tiempo a largos plazos si es que no haces ejercicio comenzaras a notar diferencias

    • @florangellira4471
      @florangellira4471 ปีที่แล้ว

      @@juanitopachanga1180 pero la muele

    • @rosamariajuarezhernandez7748
      @rosamariajuarezhernandez7748 6 หลายเดือนก่อน

      Igual la tomo con agua y limón

  • @taniacruz4117
    @taniacruz4117 ปีที่แล้ว +3

    Amén muchas gracias bendiciones buenas tardes excelente información Felicidades Dr Albuja

  • @detodounpocoalerodri
    @detodounpocoalerodri ปีที่แล้ว +21

    Doc. Seria interesante tambien que hable sobre el aceite de coco. Esta muy comun q con eso se baja la pansita.

    • @anghizitaw
      @anghizitaw 7 หลายเดือนก่อน

      Como lo usas

  • @user-mz4ot8fw2k
    @user-mz4ot8fw2k 6 วันที่ผ่านมา

    Doctor yo me hice chia remojada con manzana 🍏 piña y spinaca serea bueno

  • @21wacha
    @21wacha ปีที่แล้ว +2

    Gracias dr Albuja

  • @veronicaamancha4146
    @veronicaamancha4146 ปีที่แล้ว +11

    Modo de preparación tiempo de reposar la chía en el yogur o sin reposo y horario de consumo matutina o nocturna

  • @josuerecuenco2509
    @josuerecuenco2509 ปีที่แล้ว +3

    ES. BUENO

  • @hectorharo3938
    @hectorharo3938 ปีที่แล้ว +2

    Ya ice el examen de sangre y el resultado salió que tiene la mala circulación de la sangre me puede ayudar doctor

  • @elviarangel9563
    @elviarangel9563 หลายเดือนก่อน

    Hola dr saludos desde tijuana B Bcalif yo remojo en la noche en agua la chia y en la mañana la uso en mi licuado de se puede asi ?

  • @jaquelinedeleon3813
    @jaquelinedeleon3813 ปีที่แล้ว +95

    La verdad que es relativo al metabolismo me impresiona, consumo chía y avena a diario y ni me reduce el apetito ni me ha bajado mi cintura, igualmente no tengo sobrepeso y hago ejercicio regularmente... pero no creo que para todas las personas funcione igual, depende de la calidad y estilo de vida, de la genética y de cada metabolismo si me permite mi humilde opinión...

    • @adrxd2711
      @adrxd2711 ปีที่แล้ว

      Creo que es algo más mental

    • @katherinezuniga725
      @katherinezuniga725 ปีที่แล้ว +6

      Pero es que si haces la avena, y le echas la chia enseguida no tiene ningún efecto, así como entra sale, debes dejarla reposar para cuando entre al organismo el la pueda triturar.

    • @jaquelinedeleon3813
      @jaquelinedeleon3813 ปีที่แล้ว +1

      @@katherinezuniga725 Reposa si, al menos de seis a ocho horas, solo que no lo especifique

    • @miriamm1728
      @miriamm1728 ปีที่แล้ว +12

      La avena es maravillosa pero engorda, pero por lo menos yo, consumo la chía así: dos cucharaditas de chía en un vaso con agua, reposa toda la noche y lo consumo en la mañana antes del desayuno, y he bajado o por lo menos se ha desinchado mi estómago, es muy paulatino el cambio, porque no hago ejercicio! 😁, pero imagina si hiciera! Es excelente!! Además no me la trago así nomás, si no que la mastico y trato de romperla para que no pase de largo en mi organismo y mi cuerpo absorba sus nutrientes 👍

    • @LeticiaAlejandraMartinez
      @LeticiaAlejandraMartinez ปีที่แล้ว +9

      La avena engorda!!! Es un carbohidrato!!!

  • @erikakalalili5910
    @erikakalalili5910 ปีที่แล้ว +1

    Interesante 🤔

  • @esterromerodominguez9196
    @esterromerodominguez9196 ปีที่แล้ว +1

    En ayuna se consume

  • @josho4307
    @josho4307 ปีที่แล้ว

    Buenos días donde consigo la chia para comprarla

  • @mariabelloni2916
    @mariabelloni2916 ปีที่แล้ว +7

    Yo la Consumo con Yogurt, en el desayuno, y también hago ejercicios y consumo comidas saludables, tengo 64 años, en el 2017 tuve un problema de salud neurológico y de ahi ,un cambio rotundo en mi vida me fui a lo natural y no consumó lo no saludable , Muyyyyy buen video, gracias gracias gracias 😊

    • @florangellira4471
      @florangellira4471 ปีที่แล้ว +1

      Usted muele la chía o la deja asi

    • @karen43469
      @karen43469 10 หลายเดือนก่อน

      No causa apendicitis? Las pepas

  • @btysarz1173
    @btysarz1173 ปีที่แล้ว +6

    Yo empecé a tomar la chia hace 3 meses así como la avena en mis licuados eh bajado 8 kilos definitivamente creo que tubo que ver en mi baja de pesos

    • @aleb.14
      @aleb.14 7 หลายเดือนก่อน

      Cómo la soles consumir? Bajaste más?

    • @UldaOrozco
      @UldaOrozco 3 หลายเดือนก่อน

      Cómo la preparas x fabor

  • @paulacastro8619
    @paulacastro8619 ปีที่แล้ว +9

    Por mi experiencia, puedo decir que si.

    • @angelicacobena8850
      @angelicacobena8850 ปีที่แล้ว

      Cómo puedo tomarla para bajar la grasa abdominal?
      Porfa ayúdame, tengo una panza que parezco de embarazo de 8 meses 🥺

    • @paulacastro8619
      @paulacastro8619 ปีที่แล้ว

      @@angelicacobena8850 bueno yo lo hidrataba primero. Es decir, en una jarra hechaba la chia dos cucharadas, luegi hechaba agua y lo dejaba reposar 4 horas. De ahi lo hechaba en una botella y lo tomaba con mucha frecuencia durante el dia.

    • @ospiazusargentino2985
      @ospiazusargentino2985 ปีที่แล้ว +1

      Saludos desde Ecuador, pregunta la chia le ponías entera o molida para beber en el día, yo hago ejercicio fin de semana se puede tomar bebida de chia mientras hago deporte.... gracias

  • @edwinmendoza6163
    @edwinmendoza6163 ปีที่แล้ว

    hoy herví chia con jugo de limón sin licuar .....y me quito la ansiedad de comer

  • @paolasantiago5193
    @paolasantiago5193 ปีที่แล้ว

    Doctor una pregunta entos si es bueno la avena con chia

  • @tumbrtumbr
    @tumbrtumbr ปีที่แล้ว +1

    Hola me puedes indicar como es la chica molida?

  • @danielacevedo1845
    @danielacevedo1845 ปีที่แล้ว

    En q horario puedo tomar la chia y q cantidad?

  • @user-kl3uy7sy8w
    @user-kl3uy7sy8w 25 วันที่ผ่านมา

    Dr buenos días puedo consumir l chia si tengo presión alta. Y tomo enalapril de 10 miligramos

  • @emilytipan976
    @emilytipan976 ปีที่แล้ว

    Y como la preparo

  • @alejochicaizaarias5931
    @alejochicaizaarias5931 ปีที่แล้ว +2

    Se puede bajar grasa localizada??

  • @bettysalas2057
    @bettysalas2057 ปีที่แล้ว

    Hola que tal

  • @isabelbonilla7161
    @isabelbonilla7161 2 หลายเดือนก่อน

    Dr Albujar Buenos dias,soy Isabel,como hago par comunicarme con Ud

  •  ปีที่แล้ว +5

    La chia lo que tiene es que te baja la presión. Hay que tener cuidado al consumirla.

  • @maryfernandez4855
    @maryfernandez4855 ปีที่แล้ว +1

    Maravillosas sus recomendaciones. Gracias mil

  • @anacelimorenohierro883
    @anacelimorenohierro883 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, información sin paja

  • @sarapatriciaalbamartinez8346
    @sarapatriciaalbamartinez8346 9 หลายเดือนก่อน

    A qué hora se debe consumir para un mejor resultado.

  • @angelabrito9620
    @angelabrito9620 2 หลายเดือนก่อน

    Doctor como me puedo comunicarme con usted deseo seguir este tratamiento sano y exelenteestoy hart de remedios quimicos chile comuna colina hoy 15 abril 2024agradesida

  • @alejandrarivera9495
    @alejandrarivera9495 ปีที่แล้ว

    Una consulta se remoja la chía para ASER sus batidos en la mañana

  • @andreadelossantos5717
    @andreadelossantos5717 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes, excelente, yo la consumo, pero no molida.

  • @jessicamorocho3314
    @jessicamorocho3314 11 หลายเดือนก่อน

    Disculpe cuantas veces se puede ingerir la semilla de chia

  • @gabrielanavarromedina7405
    @gabrielanavarromedina7405 ปีที่แล้ว

    Hola me acabo de suscribir a su canal y quisiera saber cómo moler la chía gracias 😊

    • @MariaMendez-dd9il
      @MariaMendez-dd9il 6 หลายเดือนก่อน

      Solo en la licuadora, pero para que suelten los aceites yo la se calentar o tostar un poquito y de ahí la muelo en la licuadora

  • @vivianalamboglia5188
    @vivianalamboglia5188 ปีที่แล้ว

    Cuanto es la cantidad diaria que hay que consumir por dia de chia graciad

  • @marinarestrepo6897
    @marinarestrepo6897 4 หลายเดือนก่อน +1

    Estoy consumiendo chía y he mejorado mucho en mis evacuaciones, soy muy estitica, si no adelgazo al menos mejoró mucho mi digestión.

    • @andrearivadeneira1410
      @andrearivadeneira1410 4 หลายเดือนก่อน +1

      Y como lo consumes es cierto que lo dejan remojando

    • @sebeidazambrano1645
      @sebeidazambrano1645 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@andrearivadeneira1410saludos y bendiciones desde Venezuela hcual es la hora mad indicada para tomarla

  • @Hugo-xh3bi
    @Hugo-xh3bi 10 หลายเดือนก่อน

    Esta bien si dejo la chia hidratando durantre la noche y en la mañana la licuo? o es preferible molerla antes de hidratarla

  • @Gonza2024
    @Gonza2024 ปีที่แล้ว +1

    Yo la consumo diario y me compré la maquinita de molerla en Amazon, También la pongo en la licuadora cuando ya está mojada junto con linaza, leche y stevia. Dr. Permítame añadir que la chía es muy absorbente necesita abundante agua yo la dejo remojando la noche antes. Un vaso de agua por cucharada de chía. Muy interesante estudio...

    • @xiomaragomez7688
      @xiomaragomez7688 ปีที่แล้ว

      Yo también la mojo en un vaso de agua tengo estreñimiento apenas comense a usanla

    • @magnoliaariasmarin7715
      @magnoliaariasmarin7715 ปีที่แล้ว

      Doctor, muchas gracias por compartir tan maravillosa información, que Dios lo bendiga siempre

  • @daysiavalo5111
    @daysiavalo5111 10 หลายเดือนก่อน +1

    Me pueden explicar si la CHÍA tiene otro nombre no la conozco como chía desde Cuba

  • @lizg2627
    @lizg2627 9 หลายเดือนก่อน +3

    En mi experiencia si me ha estimulado la digestion, llevo 3 dias que despues de llegar del gym me como un yogurt griego que rn una noche previa puse semillas de chia con unas 4 o 5 fresas y ademas un par de nuez de castilla trituradas lo revuelvo y a la hora que lo tomo ya adquirio la consistencia gelatinosa, total me lo como y extrañamente despues de unos 15 min me da la necesidad de ir al baño, yo he estado batallando mucho en estos ultimos 3 años mi metabolismo se alento bastante, incluso estoy tomando jugo verde en ayunas y por la noche linaza con un par de ciruelas pasas, hago ejercicio diario y procuro tomar mas agua... pero lo mas nuevo ha sido lo que comente del yogurt griego (ojo sin endulzante de ningun tipo) y la verdad que creo me ha fsvorecido, ahora en 3 dias definitivamente no he visto que baje un gramo pero mi busqueda va encaminada a no sentir esa sensacion de inflamacion de vientre cuando como, igual ya si como efecto secundario me ayuda a bajar de peso tmb seria genial, otra cosa que no se cual de los habitos que tengo ha favorecido es que mis uñas han crecido mas sanas ya que tenia uñas quebradizas eso tal vez es ppr los nutrientes del jugo verde y eso tmb fue un beneficio que no tenia considerado pero estoy feliz que ocurra.

  • @Keniavega91
    @Keniavega91 ปีที่แล้ว +24

    Yo baje de peso con Chia!! La agregaba en mis ensaladas, mi yogur, mi café, mejor dicho en todo lo que yo consumía!! Y me ayudó muchísimo

    • @danielsp1199
      @danielsp1199 ปีที่แล้ว +1

      No sabía que al café también se le puede agregar chía. Hoy aprendí algo nuevo 😃

    • @gracielaencarnacion7980
      @gracielaencarnacion7980 ปีที่แล้ว

      crudo?

    • @priscilaconstante1223
      @priscilaconstante1223 ปีที่แล้ว

      Excelente Dr. Nos puede ayudar con un video del aceite de coco si es ahora lo mejor en grasas para poder reemplazarlo o el aceite de aguacate. Gracias Dr. le veo desde EEUU

    • @VeronaXIV
      @VeronaXIV ปีที่แล้ว

      Y que cantidade.echas a todo lo que consumes con chía ? Pregunto porque según solo se pueden tomar dos cucharadas soperas de chía al día..más de esa cantidad no es aconsejable. Eso dice en muchas partes en internet. Por eso pregunto.

  • @marisaberton8782
    @marisaberton8782 ปีที่แล้ว +12

    Gracias doctor x la información! Si yo lo comprobé, tomaba en ayunas agua con chia y limón y no me daba saciedad, comía como lo hacía habitualmente. Soy flaca pero quiero bajar la grasa abdominal

    • @perciandrescrisostomoflore222
      @perciandrescrisostomoflore222 ปีที่แล้ว

      Yo ya voy 5 días y confirmo tu experiencia

    • @sramedina6632
      @sramedina6632 11 หลายเดือนก่อน +1

      Eso quería saber yo soy delgada pero tengo mi gordito en la panza

    • @taniadavalos6501
      @taniadavalos6501 10 หลายเดือนก่อน

      Hola como preparas tu agua de chia?

    • @anaquinapallo4527
      @anaquinapallo4527 5 หลายเดือนก่อน

      Tomo de todo lo q dice q da saciedad y en mi cuerpo no funciona 😢 tengo metabolismo lento me imagino por mi edad 😢

  • @angelespineda517
    @angelespineda517 ปีที่แล้ว +3

    Ohhh ya vi como debe consumirse

  • @jesseniacastillo8795
    @jesseniacastillo8795 ปีที่แล้ว +4

    Dr buenos días yo la pongo en agua y eso tomo en el día esta bien hacerlo de esa manera ?

  • @silvanahernandez5157
    @silvanahernandez5157 7 หลายเดือนก่อน +4

    Yo dejo en remojo una cucharada en un vaso de agua y la licúo en la mañana con una cuchara de linaza y el zumo de un limón espero que haga efecto.

  • @katherineandreamartinezdor2134
    @katherineandreamartinezdor2134 ปีที่แล้ว +1

    Nunca nos dejé doctor 🧑‍⚕️

  • @anamendozahidalgo5141
    @anamendozahidalgo5141 ปีที่แล้ว +4

    Qué cantidades es recomendable y sería a diario ?

    • @HaciaunNuevoEstilodeVida
      @HaciaunNuevoEstilodeVida  ปีที่แล้ว +3

      Gracias por tu comentario, lo tomaremos en cuenta en próximos LIVES O PROGRAMAS, no te olvides de activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún en VIVO ☺.