Спасибо за комплекс!!!!! Просто бомба!!!!!! Делаю с Вами, всё трещииит, а потом горииит!!!! Клаааасс!!! 👍 Спасибо за Ваш труд и что делитесь с нами!!!!! 🤗🤗🥰🥰🥰
Комплекс прекрасный, то, что надо. Единственное - музыка для меня чересчур громкая и резкая, бьёт по ушам и не даёт сконцентрироваться на упражнениях. Пришлось отключить звук ) Но за комплекс спасибо )
Дина, большое спасибо! Мне всё очень нравится! Сами упражнения, построение видео- абсолютно всё! Хорошо вместе с вами делать упражнения! Хороший темп! Сделала с вами ещё упражнения 5минут в день= в результате очень приятное чувство в спине!!! Спасибо! Желаю вам удач! Скажите, у вас есть видео с упражнениями, необходимыми для поддержки физических способностей людей в 60лет? Скажем зарядка на день... Или вы советуете делать упражнения отдельно для верхней части туловища, для ног и т.д. я НЕ сторонница йоги 😊 Добрый день вам! 🤗 ☀️🎶🌷💗🙏🏻
Здравствуйте, спасибо, благодарю вас! Рада,что вам всё подходит👏 Стараюсь снимать и комплексы и тренировки на зоны Я определенно советую выполнять комплексную тренировку на все тело, Но для тех, кто хочет решить определенную проблему,для них естественно видео на их зону Я как раз, сегодня выложила видео,комплекс разминка на все тело,можете посмотреть и попробовать,жду ваш комментарий. И готовлю ещё такого плана, но более подробно с комментариями ,озвучкой. Желаю вам здоровья и хорошего самочувствия 👏
Здравствуйте Дина! Сегодня "вместе" с вами выполнила упражнения из Разминка комплекс простые упражнения видео. Спасибо большое! Мне очень понравилось! Надеюсь смогу поддерживать свою физическую форму. Скажем пока далеко не всё получилось делать так как надо, но надеюсь со временем получиться! Планирую посмотреть ваши другие видео тоже! Всего вам доброго!
Добрый день, Дина! Недавно подписалась на Вас, очень понравился Ваш комплекс от холки. И похожий вопрос: сидя на полу, ноги вытянув вперед, можно же делать это упражнение, эффект будет? На корточках тяжело сидеть, к сожалению😊
Дина,добрый вечер.Случайно попала на Ваш канал и тут же сделала упражнения с вами ---оооооочень понравилось,тем более ,что такая проблема существует,к сожалению.Дина ,скажите ,а у Вас на канале есть упражнения от болей в коленях ? Я уже более месяца пытаюсь помочь себе убрать болезненную отечность в коленях ,но увы... В молодости у меня был диа--з артроз коленных суставов и я все это время собой занималась помогала себе,но сейчас//мне уже 67// не справляюсь . Если есть видео ,которое мне сможет помочь,я обязательно буду делать.Спасибо
Здравствуйте, очень рада,что вам понравилось видео тренировки👏👍 Подписывайтесь на мой канал и следите за видео, я готовлю материал на счёт вашей проблемы, обязательно посмотрите! Всего доброго😊
Для меня комплекс тяжеловатый, первый раз сделала только 3 минуты, но буду продолжать делать, прям горят мышцы, сидя не очень удобно, можно ли делать стоя?
Здравствуйте ,да конечно все в зависимости от проблемы, решается индивидуально, но начать регулярно выполнять упражнения- это начать бороться с проблемой, улучшается мышечный тонус и кровообращение, что позволяет уже почувствовать облегчение, 10 минут такой тренировки позволит вам проработать шейный и грудной отдел,главное регулярность, отталкиваетесь от своих ощущений, в среднем 2-3 тренировки (по 10-15 минут времени) в неделю,благоприятно будут влиять на ваше здоровье 👏
Я вчера первый раз сделала комплекс сидя на офисном кресле на работе. Спина вчера весь оставшийся день была прямая. 😊👌 Так что работает! Сегодня проснулась, чувствую все возвращается в прежнее русло, так что нужно срочно повторить
Спасибо за комплекс! И главное без лишних слов, спасибо что цените наше время!
Это лучшее из всего, что я до сих пор видела. Красавица во всех смыслах!СПС.
Спасибо за комплекс!!!!!
Просто бомба!!!!!!
Делаю с Вами, всё трещииит, а потом горииит!!!!
Клаааасс!!! 👍
Спасибо за Ваш труд и что делитесь с нами!!!!! 🤗🤗🥰🥰🥰
Спасибо большое, благодарю вас 😊
Двигаемся к цели "в здоровом теле-здоровый дух👏"
Да класс , только я делала сидя на табурете, с чуть расставленными ногами, эфект почувствовала но больше рук и лопаток.
Спасибо большое🙏☀️🦋
Спасибо посоветовала подруга. Класс👍🏻
Большое спасибо вам Дина
Спасибо большое, замечательный комплекс, будем делать!😊
Комплекс прекрасный, то, что надо.
Единственное - музыка для меня чересчур громкая и резкая, бьёт по ушам и не даёт сконцентрироваться на упражнениях.
Пришлось отключить звук )
Но за комплекс спасибо )
Дина, спасибо огромное! Комплекс ОГНЬ!!!! И на работе делать можно )))))
Благодарю вас😊
Сидя хорошо получается и чувствуется облегчение в спине после упражнений. Попробую делать регулярно
Супер! Желаю вам удачи,у вас все обязательно получится 👏
Размет сізге❤
Спасибо большое!
Спасибо, все мышцы холки чувствуется 👍🥰
Благодарю вас 😍
Умничка!!!!Спасибо, Диночка!!
Благодарю вас,мне очень приятно 😍👏
Большое спасибо. Вам здоровья! ❤️
Благодарю Вас и Вам крепкого здоровья 💖
Спасибо, сейчас займемся
Спасибо!Упражнение понравилось.Надо заниматься.
Супер!! У вас обязательно всё получится 👏
Большое спасибо!!!
Доброе утро ,Солнышко!
Дина, большое спасибо! Мне всё очень нравится! Сами упражнения, построение видео- абсолютно всё! Хорошо вместе с вами делать упражнения! Хороший темп!
Сделала с вами ещё упражнения 5минут в день= в результате очень приятное чувство в спине!!!
Спасибо! Желаю вам удач!
Скажите, у вас есть видео с упражнениями, необходимыми для поддержки физических способностей людей в 60лет? Скажем зарядка на день...
Или вы советуете делать упражнения отдельно для верхней части туловища, для ног и т.д.
я НЕ сторонница йоги 😊
Добрый день вам! 🤗
☀️🎶🌷💗🙏🏻
Здравствуйте, спасибо, благодарю вас!
Рада,что вам всё подходит👏
Стараюсь снимать и комплексы и тренировки на зоны
Я определенно советую выполнять комплексную тренировку на все тело,
Но для тех, кто хочет решить определенную проблему,для них естественно видео на их зону
Я как раз, сегодня выложила видео,комплекс разминка на все тело,можете посмотреть и попробовать,жду ваш комментарий.
И готовлю ещё такого плана, но более подробно с комментариями ,озвучкой.
Желаю вам здоровья и хорошего самочувствия 👏
@@stardinfit Спасибо большое! Успехов вам!
Здравствуйте Дина! Сегодня "вместе" с вами выполнила упражнения из Разминка комплекс простые упражнения видео. Спасибо большое! Мне очень понравилось! Надеюсь смогу поддерживать свою физическую форму. Скажем пока далеко не всё получилось делать так как надо, но надеюсь со временем получиться! Планирую посмотреть ваши другие видео тоже! Всего вам доброго!
Спасибо😂
Дякую!❤
Добрый день, Дина! Недавно подписалась на Вас, очень понравился Ваш комплекс от холки. И похожий вопрос: сидя на полу, ноги вытянув вперед, можно же делать это упражнение, эффект будет? На корточках тяжело сидеть, к сожалению😊
Добрый день, да конечно можно и сидя и на стуле и стоя выполнять упражнения 👍
@@stardinfit Спасибо!!
Дина,добрый вечер.Случайно попала на Ваш канал и тут же сделала упражнения с вами ---оооооочень понравилось,тем более ,что такая проблема существует,к сожалению.Дина ,скажите ,а у Вас на канале есть упражнения от болей в коленях ? Я уже более месяца пытаюсь помочь себе убрать болезненную отечность в коленях ,но увы... В молодости у меня был диа--з артроз коленных суставов и я все это время собой занималась помогала себе,но сейчас//мне уже 67// не справляюсь . Если есть видео ,которое мне сможет помочь,я обязательно буду делать.Спасибо
Здравствуйте, очень рада,что вам понравилось видео тренировки👏👍
Подписывайтесь на мой канал и следите за видео, я готовлю материал на счёт вашей проблемы, обязательно посмотрите!
Всего доброго😊
Доюрый день, трудно сидеть в такой позе, а можно их делать поосто стля на стуле, эффект сохранится?
Здравствуйте,да конечно можно и сидя на стуле и стоя,как будет удобно вам👍
Спасибо большое😊
Здравствуйте, подойдет ли упражнения для холки и сутулости?
Здравствуйте, да конечно 👏 упражнения укрепляют мышцы спины,рук и шеи, тем самым формируя осанку и избавляет от холки, главное регулярность
Здравствуйте , есть уже у кого реальные результаты? От этих упражнений убирается ?
Для меня комплекс тяжеловатый, первый раз сделала только 3 минуты, но буду продолжать делать, прям горят мышцы, сидя не очень удобно, можно ли делать стоя?
Здравствуйте,да конечно можно стоя, продолжайте в том же духе,у вас обязательно получится,главное регулярность 👏👍
Большая
благодарность
❤❤❤
С первого упражнения уже не получилось 😂😟
Холкам үлкен,осы жаттығу көмектесе ма липокация жасатайын деп жүр едім
А если не получается так руки сложить, может есть другой вариант?
Конечно есть много разных упражнений, можете выбрать для себя более удобный и подходящий, на канале у меня 3 видео упражнений от холки👍
70 лет моей
!!!!!!!!!!
какая отвратительная музыка! за упражнения -спасибо!
Я извиняюсь, но растили, растили и за10 минут избавились
Здравствуйте ,да конечно все в зависимости от проблемы, решается индивидуально, но начать регулярно выполнять упражнения- это начать бороться с проблемой, улучшается мышечный тонус и кровообращение, что позволяет уже почувствовать облегчение, 10 минут такой тренировки позволит вам проработать шейный и грудной отдел,главное регулярность, отталкиваетесь от своих ощущений, в среднем 2-3 тренировки (по 10-15 минут времени)
в неделю,благоприятно будут влиять на ваше здоровье 👏
Я вчера первый раз сделала комплекс сидя на офисном кресле на работе. Спина вчера весь оставшийся день была прямая. 😊👌 Так что работает! Сегодня проснулась, чувствую все возвращается в прежнее русло, так что нужно срочно повторить
@@ЕленаДементьева-ь2ъ здравствуйте ,супер,продолжайте в том же духе👏🏻Спасибо вам👍🏻