Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- ❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения.
Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу.
Чтобы не потерять нас , регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 oksanalevina.r...
В этом видео я хочу обсудить очень важную тему, которая интересует многих из нас . Мы с вами поговорим о холке. Я расскажу что это такое, почему образуется холмик на шее, чем опасна холка и покажу комплекс для устранения этой проблемы.
Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки.
Еще полезные видео со мной:
- Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на каждый день. Полезные хитрости для красоты • Лайфхаки для красоты. ...
- Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБРОВНЫХ морщин. Подробная инструкция • Как убрать МЕЖБРОВКУ. ...
- Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение зоны ДЕКОЛЬТЕ • Как убрать морщины за ...
- А вы знали, что КОНЬЯК можно так применять? ИДЕАЛЬНАЯ кожа в домашних условиях • А вы знали, что КОНЬЯК...
- А вы знали о чудо растении для оздоровления? Лечим кожу, убираем прыщи, омолаживаем лицо • А вы знали о чудо раст...
- ТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ РЕЦЕПТА из одного продукта. Супер полезный фрукт. • ТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ РЕЦЕ...
- МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДОМА. КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ: • МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДО...
- Топ 5 эффективных МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА от угревой сыпи. Вы ЗАБУДЕТЕ О ПРЫЩАХ!: • Топ 5 эффективных МАСО...
- ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА: • ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ...
- ПОКАЗЫВАЮ КАК СДЕЛАТЬ ТКАНЕВУЮ МАСКУ И ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО: • СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕН...
- ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРЕМА? КРЕМ МАСКА ОТ МОРЩИН. НАТУРАЛЬНЫЙ ФЛЮИД ДЛЯ ЛИЦА: • ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ...
- КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: • КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ...
- Щипковый массаж лица: • Щипковый массаж лица к...
- НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО НИКОГДА!! ОПАСНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ: • НЕ ДЕЛАЙТЕ этого НИКОГ...
- КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: • КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ Л...
- КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА ...
- КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫС...
- КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: • КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДО...
- ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: • ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ...
- 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: • 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦ...
- СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: • СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕН...
- ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: • ТОП лучших омолаживающ...
- С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: • С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛ...
- 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: • Как убрать боль в шее....
- КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: • КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, Р...
- СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
- ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: • ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения.
Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу.
Чтобы не потерять нас , регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 oksanalevina.ru/welcome
Я расскажу что такое холка, почему образуется холмик на шее, чем опасна холка и покажу комплекс для устранения этой проблемы.
Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки.
Привет вам из жаркой арабской страны Катар 🇶🇦 спасибо за полезную информацию 💐
И вам спасибо, будьте красивы))
P
Спасибо огромное.Доступно удобно понятно приятно!💐👍
это влияет на рост?
Прекрасный комплекс. ужасно надоел этот горбик !!! Спасибо Оксана.
Оксана, спасибо я вам огромное за все ваши уроки. Вы единственный человек, который не продаёт свои знания, а дарит их людям. Спасибо ещё раз
А вы за спасибо работаете, еду вам продают за спасибо ? Лучше поддержите ее канал, если вам это помогает. Халява это не честно и не хорошо.
....?@@user-xm6pb9xc2l ээ,э?....эъ
ъ
ъ
?
?
Э
Э
Э.??.???
???.?...............?.????.
@@user-xm6pb9xc2l 100%%%
@Жить не тужить а вам что завидно ?
Ну не единственный, много блогеров на ютубе дают бесплатные знания. Человек собирал информацию, учился, чтобы дать нам самую суть. Спасибо ей за это!💖
Такая приятная и умная девочка , спасибо Вам Оксана
Спасибо вам, оставайтесь красивыми))
Спасива умница
@@oksanalevina80.
@@oksanalevina80 hhhihhh
Добрый утро всем детишкам кто то ещё не звонил или уже звонил по этому номеру в курсе что вы получили письмо
Вот такую бы плотность кожи , как у холки, иметь на лице 😄. Где не надо нарастает, а где надо обвисает.
Просто огромное спасибо, Вам, Оксана, за ваш канал! Это просто чудо!
😅
😂😂😂
Прекрасный комплекс, который можно делать даже на рабочем месте. Большое спасибо!
начало комплекса 02:24
На работе надо работать.Поэтому оно и называется рабочим,а всё остальное дома.
@@user-by1xb9ec6y по нормам трудового законодательства, с учётом повышения кпд, человеку из 1 часа рабочего времени принадлежит 10 мин., как раз для разминки 😉и пр нужд)
@@user-by1xb9ec6y ф
@@user-by1xb9ec6y раньше даже производственная гимнастика была
@@user-by1xb9ec6y Работай, получишь орден сутулого. Моё рабочее место, хочу работаю, а хочу гимнастику делаю))))
Очень-очень здорово !Благодарю за нужную информацию, всех вам благ,здоровья ,процветания милая,добрая Оксана👸😘
"...Устанут же смотреть..." - как мило 🤗
спасибо сделала с вами и сейчас такое приятное тепло в холке, видно процесс выздоровления пошел, за что Вам огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Вы молодец
Действительно любите себя, заботясь о себе. Очень приятно женщина. Никто нам так не поможет как мы себе сами
Нет, Оксана,все не так просто. Холка - результат вытянутой вперёд шеи - это в первую очередь СЛАБЫЕ ЭКСТЕНЗОРЫ ШЕИ ( разгибатели). От них и надо плясать. Если вы не укрепите экстензоры,то расслаблять трапецию не только бесполезно,но и вредно. Потому первое - встать к стене,положить мячик между лопаткой и позвоночником и прокатывать несколько минут. Потом то же с другой стороны. Далее надо экстензоры растянуть,наклонив голову,и простучать. Потом лестничные мышцы и грудинно ключично сосцевидные,а дельта в самом самом конце,когда вышеуказанные мышцы приведены в порядок. Далее нужно научить человека правильно кивать: сначала подбородок приводится к шее и только потом осуществляется наклон головы. А основным упражнением будет сесть возле вертикальной поверхности,например высокая спинка кресла,и несильно давить затылком на эту поверхность. Потом повернуть голову и давить боковой поверхностью. Девочки,если вы будете несколько раз в день делать правильный кивок и давление затылком и боковой поверхностью головы,то уже через три дня почувствуете совершенно иное состояние шеи. А саму холку разминать нужно крайне осторожно,потому что 7 шейный позвонок является рефлексогенной зоной и при интенсивном воздействии вы можете устроить себе не только головокружение,но и скачок давления.
Благодарю за информацию. Текст не копируется, так я прямо под запись. Ни разу такого не было. Всех благ Вам
Всё верно! Молодец!
Конечно, я полностью с вами согласна, я показала лишь малую часть действий, по системе, которую вы описали мы работаем нам курсе.
Анастасия! Вы умница! Все профессионально!
откуда у Вас такие знания?
Полезно, еще и как полезно! Благодарю Оксаночка за полезные уроки! Муж вас смешит и это здорово! Вы очень милая и большая умничка, добра вам!
🌺💐🌹 это не муж, это оператор у меня такой весёлый.
Я подросток мне всего 12 лет и уже холка хоть и не сильно большая. Это был один из моих комплексов, но благодаря вам всего один раз сделала и уже почти нету! Спасибо вам!
жиза, мне 15 лет но уже есть холка, пытаюсь избавиться
Вы как раз вовремя, искала, что нужно делать чтобы убрать холку, а то скоро горб вырастит! СПАСИБО вам огромное!
Просто поделала упражнения с Вами и самочувствие легче. Спасибо Оксана.
ОЧЕНЬ ВО ВРЕМЯ .😇 ТАКАЯ МИЛАЯ ПРИЯТНЫМ ГОЛОСОМ .ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ .БЛАГО ДАЮ ВАМ АМИНЬ.СПАСИ БОГ ВАС И СОХРАНИ .И СНИМАЮЩЕГО ТОЖЕ ОТНОСЯТСЯ ЭТИ СЛОВА .
Вы умничка! Кака хорошо, что я Вас нашла! Для меня эта тема ну очень актуальна. Уже приступила к упражнениям.
И как?
Здраствуйте , для меня тоже актуальная тема можете сказать помогло вам? Делаете упражнения?
И как результати?)
Есть результат?
Мне тоже интересно
Делаю ежедневно полтора месяца( плюс ещё 4 упражнения) и действительно холка уменьшилась, кожа стала тоньше в районе 7 го позвонка( жир уходит видно).Огромное Вам спасибо
Рада вашему результату))
Здравствуйте. Подскажите, какие 4 упражнения вы делаете, если вам не сложно?!
@@sauleumirzakova618 Антон Алексеев 19.09.2020 г( два упражнения); и Максим Бондарь 25.06.2021 г( два упражнения)
@@user-um6js3uw3i спасибо!
Делаю по 50 раз каждое
Делаю только второй день, но чувствую, что мне легче. Отличный комплекс. Спасибо большое 🧡
Делаю уже 46 дней, результат определенно есть. Всем советую
@@harunoashita оооо спасибо большое
Вот видите, главное начать что-то делать! А пока сидите оно само не делается. )))
Успехов!
Какая же ты милашка, симпатяшка и голосок как у ангела
Помогает. Месяца два делаю подобные упражнения, массаж. Раньше холка была твёрдой, больно прикоснуться было и в складку не собрать. Сейчас она стала мягче, болезненные ощущения ушли. При этом каждый день не делаю. Но раз 5 в неделю. Добавлю ещё с вашего комплекса приёмы. Я для тех это пишу, кто сразу говорит, что не поможет. Надо делать, может полностью проблему и не решит, но значительно улучшит.
Спасибо Вам большое!Повторила вместе с Вами и получила огромное удовольствие и облегчение!Теперь буду это повторять каждый день.Ведь совсем не сложно,и тем более полезно и даже приятно.
Огромная благодарность!!!
Для меня шея- это основа всего)
Буду делать каждый день!
Давно искала похожий комплекс)
Ну как результат?
Я как то избавилась от этой холки.сейчас опять появилась.
Делала гимнастику от Анны Куркуриной.чемпионки Украины.супер!
Будем пробовать Вашу гимнастику.спасибо!
Тысячу раз спасибо Вам, Оксана! Выполняю Ваши упражнения и вижу результат. Рекомендую Вам всем своим подругам. Успехов Вам!
Оксана,как всегда всё Супер!!! Вы Очаровательная!!!👍🌼👍🌼👍🌼
Спасибо большое, рада быть полезной😇
Чудесная гимнастика. Рассказываете просто и доступно. Спасибо, беру на вооружение.
Оксаночка, вы чудо. Спасибо😘💕 большое
Результат на лицо! Буквально (почти) за неделю избавилась от холки. Спасибо, Вам! ✨
Ого, как у меня там всё болюче! Сделала упражнения и кожа начала " гореть" Так приятно....
Милая, светлая и доброжелательная девушка, культурный профессионал и очень приятная естественная манера держаться, абсолютно естественная. Это так приятно! Гармоничная личность! Большое, большое спасибо Вам! 🌺🌷🌹Вот Вам ещё цветочки.
ИСКРЕННИЕ ЛЮДИ МИЛЫЕ СПРАВЕДЛИВЫЕ ГОЛОСА СЛЫШНЫ... В НАШЕ ВРЕМЯ РЕДКОСТЬ .БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ НА ВСЯКИЕ ВАШИ НАЧИНАНИЕ В ДЕЛАХ И В ЖИЗНИ НА БЛАГО .ДУША ПОЖЕЛАЕТ НА САМОЕ САМОЕ ХОРОШЕЕ МИЛЫМ И ДОБРЫМ ЛЮДЯМ .АМИНЬ.😇🦋🌺😇
Оксаночка! Очень хорошая гимнастика для "холки". БЛАГОДАРЮ Вас, и это очень, оказывается, просто !!!
Большая
благодарность
❤❤❤
Умничка, приятно слушать. Спасибо.
Спасибо большое
ДЯКУЮ ВАМ ЗА ТАКЕ КОРИСНЕ ВІДЕО І ВАШУ РОБОТУ. ДАВНО ШУКАЛА ТАКІ ВПРАВИ ЯКІ Б ДОПОМОГАЛИ І БУЛИ НЕ СКЛАДНИМИ.ІЗ ЗАДОВОЛЕННЯМ БУДУ РОБИТИ . ЗДОРОВ'Я І УСПІХУ ВАМ.
Массаж супер! Не только снимает напряжение, но и голову разгружает от дурных мыслей:) Спасибо огромное:)
Да точно
👍😀
Благодарю тебя ,Оксаночка.Все доступно и полезно.Я рада,что подписана.Много интересного🎉
Спасибо,что вы со мной🌹💐🌷
Спасибо большое! Все понятно ! Объясняете очень доступно и понятно! С юмором! Это приятно! Позитивно! Вы умничка! Желаю успеха и удачи!😊👏👍
Бооже мой!!!Вы- чудо !самое очаровательное!!!!!и голос - бальзам на душу!!!
Оксана, Вы настолько милая женщина, что только от этого уже очень приятно было просмотреть и повторить все упражнения! 😊
Спасибо огромное, мне очень приятно🌺💐🌹
Благодарю, Оксана!!!!!!!!!! Очень приятно и смотреть и делать!!!!!!!!!! Энергетика Чудесная!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Спасибо большое, будьте красивы и крепкого здоровья🌹💐🌸
Такой проблемы нет, но хочется написать насколько полезны ваши напоминалки!!! просмотрела и с удовлетворением отметила что инстинктивно пользуюсь такими движениями-упражнениями в рабочее и не только время. Поддерживать в форме шейно-плечевую зону очень важно!! Благодарна вам, Oksana!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! ЗДОРОВЬЯ И ВАМ !!!❤❤❤
Спасибо, дорогие! Побольше бы таких прекрасных, позитивных, добрых людей.
Спасибо вам🌹💐🌺
Оксана, большое спасибо! А вы обещали ролик про мезороллеры.))))
Спасибо Вам.Начну с завтрашнего дня.
Вы такие классные смешные моменты съёмок показываете, что и так отличный комплекс упражнений становится ещё лучше и привлекательнее! ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое , рада стараться для вас💐🌺🌹
😊Очень милая, симпатичная и женственная Оксана 🌹🌹спасибо большое за полезный комплекс упражнений
Как здорово! Спасибо Оксана, очень нужное видео.
Вам всего доброго.
Огромное спасибо за это видео. Очень доступно!
Спасибо большое , полезно и познавательно . НО лучше бы такая отвердевшая ткань была бы на задней части бедра ( например ) ))))
Здравствуйте Оксана. Большое спасибо вам за ваши ролики, я делаю упражнения вмести с вами по видео, надеюсь мне помогут ваши методы лечения, очень мучаюсь с шеей. И ваш метод простукивания мне то-же понравился. Ещё раз спасибо . Успеха в вашей работе и будьте здоровы.Германия.
помогло ?
Благодарю милая Оксаночка!!! В тему😊! ❤️💐❤️💐❤️💐!
Какая приятная девушка! Спасибо🙏💕
Спасибо Вам, Оксана! После первого же занятия очень болит холка, а значит процесс пошел))). Буду делать каждый день.
Как успехи?
Ну что
Большое спасибо, Оксана! Как приятно смотреть Ваши видео 🌷🌷🌷
Большое спасибо за доступные и понятные упражнения,отличное объяснение. Это лучшее ,что я узнала!
Это надо помнить и делать почти каждый день. Спасибо вам огромное, Оксана ! 😊💗
Добрый день! Делали каждый день? Есть результаты?
Оксаночка! Спасибо!!!
Большое спасибо,умочка
Какая солнечная,позитивная,красивая🙂
Спасибо💐🌹😇
Оксаночка, спасибо огромное за Ваш труд! Уже четвертое видео смотрю и сразу все делаю. У Вас очень прекрасная улыбка и чудесный заразительный смех! Успехов и процветания каналу! Здоровья и мирного неба всем!
Оксана, Вы кудесница, несколько дней выполняю Ваш комплекс, чувствую улучшение.
Браво, девочка!
я этого не знала, я думала, что горб-этоприговор времени: который не убрать! Спссибо, Оксана
После первой тренировки стала чувствовать себя лучше,спасибо
Оксаночка спасибо большое за полезные советы.Сегодня случайно попала на ваш канал и сразу подписалась и делаю вместе с вами упражнения.Благодарю.
Уже с первого занятия легче стало, приятные ощущение, аж в голове прояснилось! Спасибо большое!!!🌹🌹🌹
Ну как?
У меня после первого занятия с Вами,как будто,холки стало меньше в размере
Большое спасибо, Оксана, как раз кстати
Спасибо сначало было больно и не приятно с первого раза,но во второй раз почуствовал облегчение,еще раз спасибо.
Большое спасибо, многих смотрела, но Вы внушаете доверие, приятно смотреть
Спасибо за учение, все актуально!
Огромное Вам спасибо за эти простые, но очень нужные упражнения.
Будьте здоровы 🌷💐🌺
С огромной благодарностью Оксаночка, мне лично нужны эти упражнения. Прцветайте! ☺☺☺
Спасибо вам, будьте здоровы.
Какая обаятельная и милая женщина! Так и хочется делать все , что она говорит!
Спасибо большое,занимайтесь с удовольствием🌹💐🌷
Хорошенькая такая.. нам пример. Спасибо большое ♥️
Это то, что мне было нужно! Спасибо за отличный комплекс, помогает!
Оксаночка, Вы такая умничка. Я давно искала такой комплекс. Благодарю
Спасибо, занимайтесь с удовольствием 🌹💐🌺
Очень полезно. Спасибо за отличный комплекс и позитив!
Вам помогло?
Оксана, спасибо большое за это видео!
И вам спасибо, на канале сегодня вышла вторая часть))
На Вас приятно смотреть.
Спасибо, обязательно воспользуюсь советом.
Надеюсь на пользу этого комплекса.
Приятный голос, симпатичная девушка и очень полезное видео. Спасибо.
Класс! Ти така приємна дівчина,що мій горбиль одразу почав зміньшуватися.
Благодарю, Оксаночка! Вы просто чудо и волшебница!
Да благословит Вас Господь 🙏❤️🕊️
ОКСАНОЧКА ,ВЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ.Я БЛАГОДАРЯ ВАМ УЛУЧШИЛА СОСТОЯНИЕ СВОЕЙ ШЕИ.А ТО УЖЕ СМИРИЛАСЬ СО СТАРОСТЬЮ.
Спасибо большое,будьте красивы🌷💐🌺
Ваш канал кладезь полезной информации, как мне повезло что я именно его нашла на просторах ютюба!Кроме того вы всегда такие милые, и поднимаете настроение своими черно-белыми вставками 😁👍🤗
Спасибо, Оксана, после массажа даже видеть лучше стала)
Все связано))
@@oksanalevina80 Оксана, хочу продолжить тему и спасибо сказать, маме 65+, не могла приспособиться к таблеткам от давления, стала делать комплекс, давление снижается без таблеток, правда не очень надолго, а она опять делает, и опять снижается.
Спасибо большое!!! Как всегда полезное, бесценное видео!!! Я всегда думала, что у меня родовая травма, и я уже год борюсь с ней , непроходит:(((
Занимайтесь с удовольствием, результат обязательно будет
@@oksanalevina80 примерно когда уже результат виден?
Оксана, вы очень обаятельная и приятная девушка, вам веришь и хочется продолжать общение. Спасибо за ваши советы 👍🙏
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, С ВАМИ СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ, ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ СТАЛО! КАК РАЗ ТО ЧТО МНЕ НАДО, СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ, БУДЕЛАТЬ ВАШ РОЛИК ПОЛЕЗНЫЙ ОЧЕНЬ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ!
мне 16 лет и холка у меня с 15. только сейчас решилась начать делать упражнения. очень искренне надеюсь, что я справлюсь!
Справилась?
Хоть чуть чуть результат есть?
Спасибо Оксанка....надо это делать каждый день..взять за правило. Но мы ленивые же😔
Особенно Я
Чистюля. Аккуратно. Причёсана спасибо. Ничего. Лишнего. Как. На. Лекции. Умничка
Такой приятный комплекс, просто балдею) Обязательно буду делать
Ну что тут скажешь...Очень здорово! Спасибо,Оксана! И спорт и массаж 👍
Спасибо за очень полезное видео! С юмором)
Такая милая, хрупкая, тонкая, умная, добрая. Спасибо, прекрасная девушка
Большое спасибо! Без лишних слов, конкретно, сразу к самой сути вопроса! Молодец! И было приятно, что, где то там, был молодой человек, которому вы мило улыбались. Спасибо вам!
Как обычно, очень вовремя! Благодарю!
Помогло?
@@user-nm9ph8pi3j Да, помогло. Мне вообще Оксанины комплексы очень помогают, выбрала, несколько основных и занимаюсь регулярно. Если делать время от времени, то толку нет.
Оксаночка, БЛАГОДАРЮ! Упражнение с ребром ладони утопленным в боковую поверхность шеи раньше не знала. Это больно))) но эффективно. Буду делать каждый день!🌼🌼🌼
Горб был виден, что доставляло не только эстетические дефекты (видны на фото), но и приносило постоянные головные боли. Благодаря этим упражнениям в комплексе с упражнениями на лордоз, осанку и другие уже через две недели виден небольшой результат. Так же мышцы и позвоночник теперь всё время тянутся, чтобы принять ровное положение. Перестали мучить головные боли. Пару минут в день для себя и не нужны никакие таблетки. Спасибо за видео уроки!
Спасибо Оксаночка большое у меня не давно вышла холка шея и спина болела и вот сейчас я сделала эти упражнения стало немножка легче спасибо теперь буду каждый день делать 🤗☺️👍