20 Minute 'Step To the Beat' เดินไวตามเพลง เพิ่มก้าว แบบไม่ต้องกระโดด l Fit Kab Dao

[@pa3687]

วันนี้ออกกำลัง kickboxing คลืปเก่าครูดาวไป 3 คลืป และคลิปเล่นแพลง 10 ท่า ตอนนี้ท่าตึงไปหมด คลิปแพลงท่าทายมาก หยุดทำแพลงไปนานเพราะมันยาก ต้องใช้กำลังใจมาก แต่ว่าจะทำทุกวันก่อนเริ่มออกโปรแกรมหลัก ขอบคุณคลิปดีๆทุกคลิปคะ ปัจจุบันน้ำหนัก 45 กก. เป็นน้ำหนักที่พอใจ รูปร่างดีมากๆคะ

[@narumolpluamchit326]

ชอบคลิปนี้ค่ะ ได้คาดิโอ้ไปด้วย 20 นาทีกำลังพอดีเลย

[@naruemonjongkonmanee6957]

ชอบมากคลิปท่าไม่ซ้ำ

[@aimp8277]

ชอบมากเลยค่ะออกกไลังกายแบบนี้❤

[@kemytrakulthong9454]

ดีมากๆเลยค่ะ ไม่หนักเกิน

[@namonekammapadith5397]

ดีมากค่ะสนุกด้วยชอบๆ❤

[@สุกันยากลิ่นพิกุล]

ขอบคุณค่ะ ดีเลยชอบ😊

[@SunitaKhunwiset]

สนุกๆค่ะครูดาว🎉

[@โยษิตาจันทวงษ์-น6ค]

กำลังอยากเริ่มออกกำลังกายเลยคะ

[@Σωτήρης-β3σ]

Πολύ ωραία άσκηση μας παρουσιάζεις να σε καλά μπράβο σας

[@keawchamnea4994]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@微拉-o8l]

เบรินดีแทนการวิ่งหรือคาดิโอได้

[@patcharinpengwongsa4995]

ท่าง่ายๆแต่ก็ได้เหงื่ออยู่นะค่ะ

[@maleenasstrom6080]

👍👍👍🥰🥰💪💪🎉🎉👏👏👏

[@pa3687]

ครูดาวคะอยากได้คลิปแอโรบิค คาร์ดิโอ 30 นาทีขึ้นไปคะ แบบมันส์ๆ คึอออกกำลังแบบอื่นเยอะแล้ว อยากเต้นแบบมันๆบ้างคะ สนุกดี

[@FitKabDao]

กดติดตามไว้ได้เลยนะคะ