30 นาทีเวททั่วร่างด้วยดัมเบล ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao

แจกฟรี !! เมนูตารางอาหารออกแบบให้รายบุคคล 30 วันตามค่า BMR
แอดไลน์ @fitkabdao หรือกดลิงก์ lin.ee/Q3GWq34
และอย่าลืมดาวน์โหลดแอพฯฟิตกับดาวด้วยนะคะ เพราะคลิปที่เหลือจะลงแค่ในแอพฯเท่านั้นค่ะ^^
ช่องทางการดาวน์โหลด 📌
Android: bit.ly/fkd-app-...
Apple: bit.ly/fkd-app-...
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: www.youtube.com...
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: / fitkabdao
✅Instagram: / fitkabdao

[@bongkotwongwai7917]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปออกกำลังกายวันนี้
ขอตารางอาหารคำนวนค่าBMRด้วยค่ะ มาจากยูทูปนะคะ

[@FitKabDao]

ฝากแอดไลน์น้า แอดไลน์ @fitkabdao หรือกดลิงก์ lin.ee/Q3GWq34

[@cha-yennn3212]

ออกกำลังกายตามคลิปคุณดาวมาโดยตลอด พึ่งจะได้มาคอมเม้นครั้งแรก ตลอดหลายปี ออกกำลังกายบ้างหยุดบ้าง หลังๆ พึ่งกลับมาออกกำลังกาย 3 เดือนแล้ว พักออกกำลังกายช่วงไม่สบาย แต่ยังคงพยายามออกตลอด ตอนนี้รูปร่างเรากระชับทุกสัดส่วนเลยค่ะ ตัวเล็กลง ถึงจะยังไม่ได้ดูผอม แต่รู้สึกสุขภาพดีแข็งแรงมาก อยากขอบคุณที่ทำให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังกายทุกๆวันค่ะ รู้สึกมั่นใจมากขึ้น สุขภาพดีมากขึ้น ทำให้เรายิ่งอยากดูแลตัวเองมากขึ้นไปอีกค่ะ ล่าสุดแอดไลน์ไปแล้ว ตอบแชทไวมากค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะที่ทำให้สาวๆหลายคนสวยและหุ่นดี ทำคลิปดีๆออกมาอีกนะคะ จะตามไปออกกำลังกายทุกคลิปนะคะ ❤

[@tomkungi]

ชอบค่ะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ ไม่เร็วไม่เหนื่อยมาก กำลังดีค่ะ บางคนเร็วมากทำตามไม่ไหว

[@jittreewanbudchockmanee3153]

ออกกำลังเวทเซทนี้เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ รู้สึกว่าได้ออกกำลังทุกสัดส่วนเลย ขอบคุณนะคะ❤

[@natthich]

สั่นทั้งตัว เป็นเจ้าทรงเลย😂
แต่ละท่า เพิ่มนน.ดัมเบล
ได้ตามความแข็งแรงของร่างกาย
สนุกนะ ❤❤❤

[@2นราวดีศุภรัตน์18]

ชอบมากเลยค่ะ อยากให้ลงทุกวัน วันนี้เหงื่อออกจัดเต็ม ที่ผ่านมาออกตามคลิปเก่า

[@KaKZENse]

ขอบคุณคลิปนี้ค่ะออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงาน 30นาทีกำลังดีเลยขอบคุณค่ะ

[@FitKabDao]

แจกฟรี !! เมนูตารางอาหารออกแบบให้รายบุคคล 30 วันตามค่า BMR
แอดไลน์ @fitkabdao หรือกดลิงก์ lin.ee/Q3GWq34

[@oadoadnini1075]

มาจากยูทูปขอตาราง bmr ค่ะ ส่วนตัวออกกำลังกายตามคุณดาวตลอดเป็นเวลา 2 ปี ละค่ะ แต่ทำๆ หยุดๆ ชอบโค๊ชดาวค่ะน่ารักแล้วก็ขยันหาท่าไม่ยากมากมาให้คนขี้เกียจอย่างเราได้ออกกำลังกาย ต้องขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ชอบที่ท่าไม่ยากและเห็นผลถ้าทำตามต่อเนื่องค่ะ

[@iamkarakad]

คลิปนี้เหงื่อยท้วมเลยค่ะ เหนื่อยมากแต่ชอบค่ะ ขอบคุณค่าาาโค้ช

[@lovelykidsbykaohom7820]

ชอบมากต่ะ วันนี้เป็นประจำเดือนพอดี ออกคลิปนี้ดีมากค่ะ ไม่เหนื่อยมากแต่เหงื่อชุ่มเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@roserin-p960]

ขอบคุณค่ะ ชอบท่ายืน เวลาออกกำลังกาย และกำลังอยากใช้เวทบ้าง❤

[@benjawanchinrum1377]

ออกกำลังกายตามทุกคลิปค่ะ ชอบทุกคลิปค่ะ ติดตามคลิปใหม่ๆตลอดนะคะ

[@อนงค์จันทร์อินทร์-ฬ6ฉ]

ชอบค่ะป้าทำแล้วเหนื่อยกำลังดีเลย เป็นท่ายึนทำได้ง่ายเหงื่อเยอะ

[@วิโรจน์รอดนวล]

❤❤❤ชอบครับ มีท่าง่ายๆๆน่าทำตาม และอาจารย์สวยหุ่นดีมากๆๆ❤

[@jintanarodkaensap6439]

ชอบมากๆๆ ครูสอนดีค่ะ สนุกและทำตามง่าย

[@DuanpattraSenapeng]

ชอบมากค่ะ ออกได้ครบ กระชับเวลา

[@ประภาศิริอิ่มใจ]

ขอบคุณมากๆนะคะ ดูตามประจำเลยค่ะชอบคลิปยาวๆแบบนี้ค่ะ❤❤❤

[@pimmadapiriyapada6195]

มีประโยชน์มากไค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@ladaratpartanen7229]

ดีมากเลยค่ะ ขอคลิปคาดิโอต่อ 30 นาทีได้ไหมคะ จะได้ครบชั่วโมงเลย ❤❤

[@ChutARM]

ชอบมากค่ะส่วนตัวไม่มีเวลาออกกำลังกายมาก แต่คลิปคุณดาวใช้เวลาไม่มากและทำตามที่บ้านได้ทุกวันเลยค่ะ

[@junyapornjungsawas1324]

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ

[@panidasoutha49]

ชอบชอบ. น้องดาว

[@pa3687]

วันนี้เพิ่งออกเวทเทรนนิ่งไปคะ เดี่ยววันศุกร์ค่อยออกคลิปนี้คะ ขอบคุณคะ

[@จิดาภาประกายศิลป์]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤

[@mimiimiwachannel4654]

❤❤❤ดีมากคร่า

[@ศุภสุตาดวงทิพย์]

ชอบค่ะ❤❤❤

[@ดวงมณีคุ้มเจริญ]

จะพูดคำเดิมรักเธอดาวขอบคุณค่ะ

[@drjoy2000]

Love it! ❤❤❤

[@vonnisathongchompoonuch6793]

พรุ่งนี้เริ่มเลยค่ะ

[@SOSODAable]

ไม่กล้าหยุดเลยค่ะโค้ชดาว😂อึ๊บๆ

[@phatphamumi1329]

ชอบคลิปแบบนี้มากคะเดี๋ยวมาทำย้อนหลังคะ

[@chathamatjakranukul2957]

วันนี้ออกกำลังกายบอดี้เวทท่ายืนมากกว่าออกกำลังกายท่านอนท่ากระโดดคะ

[@sutatipleelawattana914]

ชอบค่ะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วยเวททำตามคลิปนี้เหนื่อยมาก

[@pomferguson7255]

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้นะคะชอบมากค่ะ

[@AranyaHagen]

ขอตารางBMRคะ

[@keawchamnea4994]

❤❤❤❤

[@รัชนีกรยงเพชร-ต2ข]

❤

[@รัชนีกรยงเพชร-ต2ข]

❤ะ