Carol vai fazer 2 anos em março que te acompanho emagreci bastante, lhe agradeço por ajudar a minha autoestima melhorou bastante nos meus 55anos gratidão Carol borba❤
Estava com saudades da Carol aqui no TH-cam. Ainda bem que essa semana voltou! Apesar da gente agora estar morrendo de dor com esses treinos, é a dor boa, como diz q Carol😅.
Não sinto mais meus ombros 😂😂😂 na primeira falha fiz até 18 , na última falha fiz até 10😅 amei, meus ombrinhos agradece ❤️❤️❤️❤️ que Deus te abençoe Carol e toda família 😘😘😘😘 treinando com vc há dez anos 🎉🎉🎉 nunca mais parei 😅 estou sempre aqui firme e forte 💪🏽🔥
Uhuuuuuu.... morrendo e derretendo consegui fazer repetir o vídeo ❤🎉 Carol musa inspirado, obrigada por nós ajudar a buscar nossa melhor versão ❤😊 te abandono nuncaaa!
A primeira série direto fiz 25, na segunda 15; ambas com 1,5 kg.. As séries fiz uma parte com 4kg, outra com 1,5kg. Combinei com treino de abdômen. Muito bom
Boa noiteeeeee 😂😂😂 eu fiz tudinho!!! Detesto fazer braços, sei que é necessário 😢 mas não se preocupar eu fiz tudinho e eles morreram 😂😂😂😂😂😂 missão dada missão cumprida 💪🏾👊🏾💪🏾👊🏾💪🏾👊🏾💪🏾👊🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾
São nesses treinos que xingo a Carol 😅😅😅 mas amooo,adoro usar vestido então treinar ombro é tudo! Fiz 25 na primeira e 15 na segunda,me senti diva 😄💪🏻💪🏻💪🏻
Hoje vai ser esse e um treino para abdômen em pé....eu estou 3 meses pós parto então estou indo devagar por conta da diástese. Obrigada Carol pelo treino❤
Carol vai fazer 2 anos em março que te acompanho emagreci bastante, lhe agradeço por ajudar a minha autoestima melhorou bastante nos meus 55anos gratidão Carol borba❤
❤❤❤❤😊😊😊
Estava com saudades da Carol aqui no TH-cam. Ainda bem que essa semana voltou! Apesar da gente agora estar morrendo de dor com esses treinos, é a dor boa, como diz q Carol😅.
Não sinto mais meus ombros 😂😂😂 na primeira falha fiz até 18 , na última falha fiz até 10😅 amei, meus ombrinhos agradece ❤️❤️❤️❤️ que Deus te abençoe Carol e toda família 😘😘😘😘 treinando com vc há dez anos 🎉🎉🎉 nunca mais parei 😅 estou sempre aqui firme e forte 💪🏽🔥
Vamos sentir um pouco de dor e ficar bela❤😂
Fiz junto com vc! Treino 4 anos com vc❤
Boa tarde, Carol! Treino de hoje feito com sucesso. Antes tarde do que nunca.kkk gosto de treinar pela manhã ❤
Credooo!! Nos limites foi junto com você 😁 Já vou guardar na playlist de ombro e braços. Obrigada
Bora pra mais um treino de projeto verão! Adorooooo💪🏻
Carol quero mais todos os seus treinos dão resultado,te acompanho desde quando vc começou e de la pra cá meu corpo é outro graças a vc❤
Bom dia Carol, amo os seus exercícios, faço com você champ, step....etc....
Fiz juntinhoooooo... sem ombro neste momento, mas feliz 😅
amo treino de braços. hoje na academia foi costas com bicipes..ai emendei com esse. esse projeto de verão chegou com tudo. Borbei 09/01/2024
Só faço com ela exercícios melhor de todas e vejo toda diferença em mim no corpo e tudo maís ❤❤❤
Bom diaaaaa menina Carol ❤
Foi excelente ❤
Obrigadaaaa ❤
Amei essa aula, Carol posta mais vídeos para braços, completo.
Top, não aguento levantar nem um copo hahaha....diz tudo junto com vc 😂😂
Eu adoro meu objetivo desse verão e definir meus ombros e meu abdômen Carol faz mais de trincar abdômen 💪💪
Muito bom!! Fiquei sem ombros. Kkkkkkk. Tudo tremendo!!
Carol sempre maravilhosa...❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa tarde maravilindaaaa, que foi isso, fiquei sem braço kkkk. Consegui fazer junto com você, tudinho. Amooooo tus ❤️
Fui até o final tenho 57 anos mas amo seus vídeos sou de Alagoas
Excelente treino...! Obrigada Carol!!! Deus abençoe 🙏
Muito bom! Primeira sequência 25 e segunda 20 repetições no final! Só usei 2k... Gratidão Carol!😊
Eu fiz tudinho com VC , quase não sei aggientei na última série mais eu fui até o final 👏🏻👏🏻
Uhuuuuuu.... morrendo e derretendo consegui fazer repetir o vídeo ❤🎉 Carol musa inspirado, obrigada por nós ajudar a buscar nossa melhor versão ❤😊 te abandono nuncaaa!
Muito bom! Estou viajando não tinha peso, fiz sem peso e pegou muuuuuuuito ❤❤❤❤
Já estava sentindo falta dos treinos❤ vamos q vamos💪🏻🚀
Carolzinha boa noite fiz tudinho com vc não largo não 😊❤
Amo você Carol...Que Deus continue abençoando você e sua família ❤❤🤗
Que treino é esse Brasiiiiil! Ainda tenho uma faxina para fazer
Karol faz um treino para definição do obliquo do abdomen❤❤❤🌷🌸
Fiz com você e acompanhei as repetições também!🤜🤛Eva Dark de Indaiatuba
Carolzitaaaaa, fiz juntinho com vc do começo ao fim, valeu, bigaduuuuuuu!!!!😊👏💪😘
No 1 foi 25x kkkk e no segundo as 12 mesma que você Carol ❤❤❤❤❤❤❤❤ que treino em 💪👏 você é top Carol.
Bom dia, galera. Treino concluído. Usei dois livros como pesos... Foi puxado, mas fui até o fim. Obrigada, Carolzinha!! 💪🏼💪🏼🤍
Oiiii Carol lindonaaa hoje ja malhei superiores , vou fazer esse no próximo treino 🏋♀️🏋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️😘😘
Carooolllll
estou sentindo falta de exercícios pra panturrilha 😢😢😢😢
De sentir aquela sensação de q a perna caiu de tanta dor kkkkkkkk❤
Bom dia Carol linda...fiz 15 na falha 😅 ótimo ano pra todas nós
Boa tarde obrigada pelo carinho ❤️
Ombro moído 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Nossa tá pago adorei estou c os ombros doendo treino bom bjs❤❤
Bom dia Carol que Deus te abençoe 🙏 e família amém 😘
A primeira série direto fiz 25, na segunda 15; ambas com 1,5 kg.. As séries fiz uma parte com 4kg, outra com 1,5kg. Combinei com treino de abdômen. Muito bom
Muito bom Carol obrigada
Oi Carol, feliz 2025! Fiz o treino todinho com o primeiro limite 15 x segundo 10x . Obrigada pelos treinos maravilhosos!❤
carol fiz tudo com vc ate o final🥰🥰🥰🥰
Eu adoro o projeto verão 💪💪
Muito bom Amoooo. Qdo teremos treinos ao vivo novamente? Saudades de vcs. Bjs ótimo início de 2025 com saúde e prosperidade. 🎉🎉🎉🎉🎉
Carol, fiz tudooo e no final consegui até 20 😂🙌🏻
Feito amei vou fazer 2 X na semana 🔥🔥❣️❣️
Bom dia abençoado te acompanhei até o final ❤❤❤❤
Boa noiteeeeee 😂😂😂 eu fiz tudinho!!! Detesto fazer braços, sei que é necessário 😢 mas não se preocupar eu fiz tudinho e eles morreram 😂😂😂😂😂😂 missão dada missão cumprida 💪🏾👊🏾💪🏾👊🏾💪🏾👊🏾💪🏾👊🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾
Que aula
Consegui fazer junto só que fiz com um peso menor pois sou nova por aqui
Olá Carol. Obrigada pelo treino de ombro. Fiz tudinho, mas morri😂
Consegui fazer 20 na primeira sequência.
E fiz 12 na segunda sequência 🎉
Eu fui até o final contigo com caneleira de 3kg pegou muuuito no final fiz 15🔥🥵
Bom mais um dia ❤❤❤
Ótimo ,trás tbm para bíceps e tríceps Carol 🥵♥️
Amei 🙏🏼🙏🏼🙏🏼foi até o fim com vc 👏🏽👏🏽👏🏽
São nesses treinos que xingo a Carol 😅😅😅 mas amooo,adoro usar vestido então treinar ombro é tudo!
Fiz 25 na primeira e 15 na segunda,me senti diva 😄💪🏻💪🏻💪🏻
Carol amei esse treino de hoje de braço
Ameiiii...terminei o treino tudo doendo
Hoje vai ser esse e um treino para abdômen em pé....eu estou 3 meses pós parto então estou indo devagar por conta da diástese. Obrigada Carol pelo treino❤
Dependendo do tamanho da sua diastase, se não for muito grande pode diminuir ou até sumir com vácuo abdominal além de varios outros beneficios❤❤
Carol,eu fiz até o final.
Os ombros fritaram 🔥🔥🔥
Gosto muuuito 👏👏👏👏 tô dentro😊
Eu amo seus vídeos Carol 😍
Carol fiz tudo com perso também tou com us braços moído 😂 amanhã não vou poder nem fazer nada 😂 muito bom ❤ obrigada não vou lhi abadona 😂
Show de treino! Valeu, Carol!
Fiz tudo,que treino bom Carol❤❤
Top ❤fui até no final com vc. Obrigada linda bjs
Biraaa pagar🎉🎉❤❤❤❤❤😊😊😊😊Obrigadaaa ❤
Consegui fazer tudinho foi muito bom ❤
Bom dia Carol vamos treinar 💪
Amo treino de Braços
Fiz tudinhoooo ❤❤❤ obrigada Carol.
Ameiiiii meu limite foi igual ao seu!!!!!!
Pró seus exercícios são show. Abraço
Queimou tudo Carol
Tudo o q eu tava precisando
Sou grata Carol ❤
Fiz junto com você 💪🏻
Obgada querida. Estou amando ❤❤❤
Esse treino no meu caso é um dos mais difícil de fazer, no final eu tive quê fazer sem peso❤
Que lugar bonito!❤
Eba!!! Conseguir🎉🎉😂
Boa tarde carol eu amei
Simbora fazer ❤
Fiz junto com vc Carol 💪
Carol amei o treino
Que isso Carol
Meu Deus .💪🏿
Fiz junto 😊
Aí Carol, hoje vc pegou pesado com os braços.😅💪👊 O meu tô sem forças.😂😂
Bom dia Carol ❤❤
Bom demais! ❤
Nossa carol faço os treino amo você
Fiz tudo como tu❤
Essa mulher é maravilhosa ❤
❤❤maravilhosa amei