Eu voltei pra musculação vai fazer 3 semanas 33 anos 2 filhas pequenas marido casa e trabalho acordo as 4:40 e vou para academia 5:30 to la pq abre esse horário e vou antes de todos aqui de casa acordar não é fácil mas foi uma escolha por mim coloquei na cabeça que não sei fazer tudo certo não ergo horrores mas tô lá para progredir e desistir de novo não é mais opção para mim afinal o tempo tá passando rápido se já não tô contente assim imagina lá na frente ❤ mulher de inspiração
Eu sou uma espalhadora da Monica, estou compartilhando com todos kkkkk Voltei para a musculação depois de assistir seu primeiro episódio, e eu que era campeã em arrumar desculpas para ir a academia, agora estou indo com uma mentalidade totalmente diferente. Ela está mudando vidas! Esse é o lado da internet que eu quero ficar 😍
Exatamente o que ela fala. Voltei de uma viagem e era bem difícil para comer saudável. O mundo não está preparado para quem quer ter uma vida saudável, infelizmente! Engraçado que se vc falar que tem alguma doença, tentam encontrar algo para vc comer.
Admiro muito a Mônica ela me inspira e estou com 60 anos treino musculação e cardio e sempre penso nela. Obrigada por esse bate papo inspirador, conselhos para vida. Parabéns para vcs❤
Que podcast incrível!!! Eu luto para estar na dieta e estou tentando ir para a academia. De fato, é um desafio manter o ritimo se os dois não estiverem alinhados no mesmo objetivo.
INSPIRADORAAA!!! Mônica maravilhosaaa!! Inspiração de vida!! Todos os dias assisto seus stories no insta! Parabéns por ser essa mulher incrível!! E obrigada Caio por trazer-la novamente para seu podcast! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu tenho 41 e treino desde os 14 anos e hj o povo me pergunta direto se eu tomo anabolizantes e sempre me dão 26 anos kkkkkkk Ninguém acredita na minha idade real 😂😂😂 Glória a Deus ❤❤❤😊 MUSCULAÇÃO É VIDA 👍💪💪🏆
Não ironicamente, ela é minha musa inspiradora kkkkkk Depois que assisti o primeiro vídeo dela resolvi dar um jeito na minha vida. O shape vem, meus amores😅
É vdd. Mas acho que só da gente beber água, comer a maior parte do tempo saúdavel e fazer exercicio físico já nos ajuda bastante. E buscarmos sempre estarmos melhores pela gente.
Pena a pessoa radicalizar. .. A pessoa corre o risco de ficar anti-social e muito chata para quem convive. Ser saudável é um excelente obj ! Mas qdo entra na fixação/ comparação do shape aí pode complicar.... só dá para se relacionar com a galera da academia.... Dá para ser mais flexível e focar só na saúde, e não no shape....😉
![NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/hcQHEPMmJpU/mqdefault.jpg)
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Eu voltei pra musculação vai fazer 3 semanas 33 anos 2 filhas pequenas marido casa e trabalho acordo as 4:40 e vou para academia 5:30 to la pq abre esse horário e vou antes de todos aqui de casa acordar não é fácil mas foi uma escolha por mim coloquei na cabeça que não sei fazer tudo certo não ergo horrores mas tô lá para progredir e desistir de novo não é mais opção para mim afinal o tempo tá passando rápido se já não tô contente assim imagina lá na frente ❤ mulher de inspiração
Pra mim, muito mais do que sobre o shape, esse vídeo fala sobre se priorizar… foi o que mais me tocou!
Eu sou uma espalhadora da Monica, estou compartilhando com todos kkkkk Voltei para a musculação depois de assistir seu primeiro episódio, e eu que era campeã em arrumar desculpas para ir a academia, agora estou indo com uma mentalidade totalmente diferente. Ela está mudando vidas! Esse é o lado da internet que eu quero ficar 😍
A Mônica é uma inspiração para tantas mulheres maduras, que precisam buscar mais saúde e bem estar!
VÍDEO DE UTILIDADE PÚBLICA
QUE DEUS ABENÇOE ESSA MULHER EM NOME DE JESUS❤❤❤
Essa mulher é uma inspiração. Chegando um novo ano , novos projetos e planos. Bora bora
Ela é minha inspiração. Já perdi 8 kilos, essa é minha meta, ficar de barriga trincada. Já melhorou muito minha saúde.
Kkkkkkkkkkk
Exatamente o que ela fala. Voltei de uma viagem e era bem difícil para comer saudável. O mundo não está preparado para quem quer ter uma vida saudável, infelizmente! Engraçado que se vc falar que tem alguma doença, tentam encontrar algo para vc comer.
Admiro muito a Mônica ela me inspira e estou com 60 anos treino musculação e cardio e sempre penso nela.
Obrigada por esse bate papo inspirador, conselhos para vida.
Parabéns para vcs❤
Que mulher incrível! Um exemplo de vida!
Que podcast incrível!!!
Eu luto para estar na dieta e estou tentando ir para a academia. De fato, é um desafio manter o ritimo se os dois não estiverem alinhados no mesmo objetivo.
Que mulher. Inspiração
Cada dia mais encantada e impactada com as falas e exemplos dessa mulher! Aprendi muito com você @monicamousquet! ❤
Excelente entrevistador e também entrevistado parabéns 👏👏👏👏👏👏
INSPIRADORAAA!!! Mônica maravilhosaaa!! Inspiração de vida!! Todos os dias assisto seus stories no insta! Parabéns por ser essa mulher incrível!! E obrigada Caio por trazer-la novamente para seu podcast! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vi que é a Mônica e vim correndo!
Uau. Que inspiração ❤
Verdade Mônica, você me inspira.🙏
Podcast maravilhoso vou compartilhar tirar print e colocar nos stories as vezes faço remix com a Monica
Nossa que inspiração
Da aula de exemplo!!! Parabéns a essa musa inspiradora, vamos que dá sim!!!!
Maravilhosa!! amo a Monica!! exemplo de Vida! toda vez que ouço a ela. estimula a cuidar mais de mim!! ❤❤❤❤❤❤❤
Que AULA👏🏻👏🏻👏🏻
Um aprendizado pra vida !
Gratidão Mônica🙏🏻
Que mulher fantástica
Você é maravilhosa! Obrigada pela AULA! já fui seguir no insta! ❤ e sim, você é LINDA
Que papo gostoso uma verdadeira aula, preciso melhorar minha vida minha saúde este vídeo me deu uns bons tapas na cara.
Toda vida é uma aprendizado pra mim 😊
Amo ouvir a Monica ela é uma inspiração ❤
Inspiradora, recomeçando a minha priorização!!
Eu tenho 41 e treino desde os 14 anos e hj o povo me pergunta direto se eu tomo anabolizantes e sempre me dão 26 anos kkkkkkk
Ninguém acredita na minha idade real 😂😂😂
Glória a Deus ❤❤❤😊
MUSCULAÇÃO É VIDA 👍💪💪🏆
Uau, me arrependo de não ter começado cedo tbm
@cristinasantos5607 o importante é tomar a decisão 👍💪🏆💚
Exemplo de vida
Maravilhosa Mônica, inspiração.👏🏻👏🏻
Amando essa Ferrarri!!🎉🎉🎉
Os episódios com ela são ótimos!
Inspiração ❤
Eu amo me cuidar, fazer atividade física, o difícil é fazer meu parceiro me apoiar na alimentação...
Não podemos depender de outras pessoas para fazer o que precisa ser feito ❤
😂😂😂
Ouvindo parece tão simples!
😂😂😂😂🎉
Q empolgação 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Obrigada linda por essa força!
😊
Sensacional, parabéns pelo programa ❤❤❤
D.R Lair Ribeiro disse....se não tiver tempo para cuida da sua saúde terá que ter tempo para cuidar da sua Doença........prevenção é tudo.
Essa senhora é fantástica, muito sábia ❤
Olá Caião, sou de Angola e estou amando ❤
Maravilhosa❤
Ela é a mulher maravilha❤
Vou mandar para minha mãe ❤❤
Gratidão 🥰❤️
Não ironicamente, ela é minha musa inspiradora kkkkkk
Depois que assisti o primeiro vídeo dela resolvi dar um jeito na minha vida. O shape vem, meus amores😅
que maravilhosa!
Demais ❤
Tinha que ter mais tempo com ela!! Só uma 1hora e 15 😢
Concordo
Que palavras maravilhosas de incentivo
Vc tem que linda de dentro pra fora! Arrasou 👊🏻😎
Caio para de rodar essa caneta kkkkk meu toque fez eu ficar olhando pra mont blanc o episódio todo kkkk
❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu amo me exercitar. Porém para ficar totalmente com os músculos bem definidos, só deixando todas as outras coisas da vida de lado.
É vdd. Mas acho que só da gente beber água, comer a maior parte do tempo saúdavel e fazer exercicio físico já nos ajuda bastante. E buscarmos sempre estarmos melhores pela gente.
Como eu queria uma avo assim ! kkk
🥰
Há churrascos muito saudáveis. Se comer só a carne.
ela fala tudo q precisamsos ouvir,a idade metabólica dela deve ser se 25 anos😊
Caio, não achei o link na descrição com o primeiro vídeo da Mônica.
Evitar churrasco não 😅, é proteína pura
👏
Tem churrasco tem tantas coisas saudáveis que pode comer carne salada feijão
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Desculpa eu falar mas que mal que tem vir no churrasco e comer carne Por que que não pode participar eu estou fazendo dieta e não fuja de churrasco
💉🧪😍
Pena a pessoa radicalizar. .. A pessoa corre o risco de ficar anti-social e muito chata para quem convive.
Ser saudável é um excelente obj ! Mas qdo entra na fixação/ comparação do shape aí pode complicar.... só dá para se relacionar com a galera da academia....
Dá para ser mais flexível e focar só na saúde, e não no shape....😉
E você ser convidada para um churrasco e levar sua marmita é muito desagradável