Comecei a treinar em casa em fevereiro de 2024 com 90 kilos ... Só com a força de vontade .... Janeiro de 2025...estou com 67 kilos carolll você é luz ❤ obrigada por tudo e por tanto ! ❤
Verdade! Eles estão achando que estão pegando pesado lá pra emagrecer e entrar em forma e é capaz de estar muito mais leve e longe do resultado que buscam 😅😅
Oie Carol, terminei esse treino quase morrendo mas fiz até o fim. Levando em consideração que tinha acabado de fazer um treino de posterior de coxa e glúteo. 😊 feliz por ter conseguido. Obrigado pela sua contribuição na minha jornada de uma vida mais Saudável, graças a vc consegui perder 20 kg em 1 ano, e continuo firme com vc sempree!!!
Fiz tudo e repeti, e terminei inteira. Depois de 1 ano e meio treinando com a Carol de segunda a segunda (fui evoluindo a quantidade de dias) acho que meu condicionamento já está avançado, nunca pensei que conseguiria ter gosto de treinar e ainda por cima conseguir fazer um treino desses, só agradeço a Carol que com seu carisma e dedicação me incentivou a chegar até aqui, agora no dia que não treino sinto até saudades 😂❤.
Gente se vc tiver mais um tempinho eu recomendo fazer, sempre q tenho um tempinho a mais eu faço... Hj eu tava bem desanimada em fazer duas vezes, mas eu olhei para a minha realidade e fui com mais força ainda! Conselho de uma pessoa q quer o teu bem: faça de novo se vc tiver um tempinho sobrando, prometo q vc n vai se arrepender! OBGDA Carol e Bjusssss 😀💕
Tô adorandooooo.... Seus treinos, estava com 67:500 em janeiro de 2024 hoje estou com 58 massss.... Essa bendita barriguinha não me deixa, então estou indo fundo no seus treinos porque em março vó para praia e preciso perder um pouca dessa barriga kkkk. Bjos lindona 😍
Amoooo Os treinos da Carol são maravilhosos, sem contar que ela é super carismática!! E está sempre nos incentivando!!! Sucesso lindaaa👏🏼🫶🏼 Sempre chego curtindo!! 😊
Você dar outras opções mais básicas é perfeito, porque no peso que estou, não consigo saltar tão alto. Você é maravilhosa, Deus abençoe sempre sua vida, seus projetos, sua família. Beijos da sua borbete , Es
Bom dia. Gente, que treino punk foi esse!! Isso foi treinamento pra soldado... 😁 Brincadeiras à parte, foi muito puxado pra mim. Teve momentos que eu tive que ir no modo iniciante, porque estava pesado pra mim. Com todos os desafios, aos trancos e barrancos, consegui chegar até o final, terminei com o coração na boca. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩵
Amooo suas aulas, estou tentando fazer todos os dias pelo menos um treino curto, Carol vc é maravilhosa 🥰 aulas simples, praticas e super bem explicado.... Parabéns super profissional ❤
Carolzinha!!! Você é uma professora maravilhosa, eu estava a bastante tempo sem treinar e estou com 78,400 kg. Comecei com caminhada e recebi notificação deste treino top e vou intercalar ele com a caminhada 3 vezes por semana. Preciso eliminar 10 kg
CAROOL DO CÉU!!! Fiz tudooo, que felicidade, somente no afundo usei a opção pois estou com dor muscular do último treino, quase q minha posterior n aguenta Mas terminei firme e forte ❤❤
Eita 2x.. realizada com sucesso ❤.. Bora iliminar uns kilos ... Nunca tive tão emotivida a iliminar uns kilos como estou esse ano ... ❤❤2025 é Nosso borbete Carol nos te amamos
Divisão de treino da semana: Segunda membros inferiores; Terça e sexta: membros superiores; Quarta feira: cárdio e aeróbico; Quinta e sábado: membros inferiores.
Comecei a treinar em casa em fevereiro de 2024 com 90 kilos ... Só com a força de vontade .... Janeiro de 2025...estou com 67 kilos carolll você é luz ❤ obrigada por tudo e por tanto ! ❤
Amei o seu comentário, essa é a minha meta pra esse ano ❤
Obrigada
Kkk quem busca academia pra perder peso ñ viu nenhum vídeo da Carol ainda 😂😂 Só Deus na causa 😂😂
Verdade! Eles estão achando que estão pegando pesado lá pra emagrecer e entrar em forma e é capaz de estar muito mais leve e longe do resultado que buscam 😅😅
Oie Carol, terminei esse treino quase morrendo mas fiz até o fim. Levando em consideração que tinha acabado de fazer um treino de posterior de coxa e glúteo. 😊 feliz por ter conseguido. Obrigado pela sua contribuição na minha jornada de uma vida mais Saudável, graças a vc consegui perder 20 kg em 1 ano, e continuo firme com vc sempree!!!
Arrasou mulher! 👏🏼👏🏼👏🏼🔝🔝🔝🤩😍 @carolborba vc viu isso??? 😮🤩🤩🤩
Fiz tudo e repeti, e terminei inteira. Depois de 1 ano e meio treinando com a Carol de segunda a segunda (fui evoluindo a quantidade de dias) acho que meu condicionamento já está avançado, nunca pensei que conseguiria ter gosto de treinar e ainda por cima conseguir fazer um treino desses, só agradeço a Carol que com seu carisma e dedicação me incentivou a chegar até aqui, agora no dia que não treino sinto até saudades 😂❤.
Incrível como a Carol faz um exercício desse falando.... Ufa !!!!! Que condicionamento!!!!!
Admirável
Faz pq ela para pra explicar
Gente se vc tiver mais um tempinho eu recomendo fazer, sempre q tenho um tempinho a mais eu faço...
Hj eu tava bem desanimada em fazer duas vezes, mas eu olhei para a minha realidade e fui com mais força ainda! Conselho de uma pessoa q quer o teu bem: faça de novo se vc tiver um tempinho sobrando, prometo q vc n vai se arrepender!
OBGDA Carol e Bjusssss 😀💕
Senhor da Glória ! Que treino babadeiro.💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥
Tô adorandooooo.... Seus treinos, estava com 67:500 em janeiro de 2024 hoje estou com 58 massss.... Essa bendita barriguinha não me deixa, então estou indo fundo no seus treinos porque em março vó para praia e preciso perder um pouca dessa barriga kkkk. Bjos lindona 😍
Eu amoooo os treinos da Carolzinha ❤❤❤❤❤
Amoooo
Os treinos da Carol são maravilhosos, sem contar que ela é super carismática!! E está sempre nos incentivando!!! Sucesso lindaaa👏🏼🫶🏼
Sempre chego curtindo!! 😊
Você dar outras opções mais básicas é perfeito, porque no peso que estou, não consigo saltar tão alto. Você é maravilhosa, Deus abençoe sempre sua vida, seus projetos, sua família. Beijos da sua borbete , Es
Bom dia. Gente, que treino punk foi esse!! Isso foi treinamento pra soldado... 😁 Brincadeiras à parte, foi muito puxado pra mim. Teve momentos que eu tive que ir no modo iniciante, porque estava pesado pra mim. Com todos os desafios, aos trancos e barrancos, consegui chegar até o final, terminei com o coração na boca. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩵
Adorei Carol. Por favor faz mais como esse curto e intenso. Perfeito
Você é meu insetivo, com a correria do dia a gente desanima mais quando vejo você tudo volta. Adoro tudo o que você faz. Que Deus te abençoe ❤
Morri morriiii!! Nao repeti, fui treinar superiores. Esses treinos da Carol tem resultado incrivel. Vcs nao podem deixar de fazer.
Amei este treino, rápido e mto eficiente, derreti meu, mto obrigado Karol, Deus te abençoe 😊
Ela é demais mesmo, adoro,❤❤
Eu fiz completo,eu simplesmente amei, obrigada Carol ❤
Caraca que treino show!!!! Ameiiiiiiiiii demais fiz 2 vezes o exercício quero fazer mais vezes na semana
Carol maravilhosaaaaaaaaa. ❤ Te conheci na época da pandemia e não te largoooooooo
Bom dia com esse treino maravilhoso ❤
Amooo suas aulas, estou tentando fazer todos os dias pelo menos um treino curto, Carol vc é maravilhosa 🥰 aulas simples, praticas e super bem explicado....
Parabéns super profissional ❤
voltei o vídeo surreal que treino mara gratidão ❤❤❤❤❤
Carol você é a melhor treino matador
Boom diaaa 🌻
Jurooo, cansei só de olhar Carol fazendo 😢
Carol ajudando as mamães que tem pouco tempo!! Obrigada !!❤
Bom dia Carol sua linda
Por aqui feito apenas 1x, o tempo aqui tá curto, então fiz 1 vez só para não ficar parada
Amei e suei bastante
Bjs
Carolzinha!!! Você é uma professora maravilhosa, eu estava a bastante tempo sem treinar e estou com 78,400 kg. Comecei com caminhada e recebi notificação deste treino top e vou intercalar ele com a caminhada 3 vezes por semana. Preciso eliminar 10 kg
Treino excelente 🎉
Nossa estou derretendo, aqui está sendo ótimo de acompanhar, Gratidão Carol ❤bjs
Carol sempre arrasando.
Treino maravilhoso Carol.
Tudo de muito booommm ❤
Booommm diiiiaaaa ❤
Bom dia 🌺
Adorei parabéns pra
Mim conseguir repetir🎉
obrigada por ta sempre aqui queria dar dois 👍👍👍👍❤❤❤❤❤
CARACAAAAAAAAAAAAAA!!! fiz 2x e suei de escorrer, fiquei com o corpo tremendo😂
Eu faço seus vídeos todos os dias... coloco pra fazer 2 ou 3 vezes, dependendo da duração, pra bater 40min e 300 calorias. Muito obrigada Carol ❤
Suei muito obrigado Carol😊
Ufaaa. Carol do céu. Que treino ❤❤obrigada bjs. Sim até o final 🙌🙌
Não tem nada melhor que começar o dia com um treino como este! 🥵
Agora sim BOM DIAAAA! 🥰🌹🌞
Meu Pai,treino pago,Carol muito obrigada!!!
Olá Carol. Obrigada pelo treino ❤🙏🏻
Top carol vc é demaaaaais🎉❤
CAROOL DO CÉU!!!
Fiz tudooo, que felicidade, somente no afundo usei a opção pois estou com dor muscular do último treino, quase q minha posterior n aguenta
Mas terminei firme e forte ❤❤
Vitoriosa muitooo bom bom dia 🎉laice Rodrigues ❤
Perfeito 🎉🎉🎉🎉🎉
Adoro Cardio hit 💪🏻, melhor treinadora ❤
Oi Carol maravilhosaaaa vamos lá 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️
É MUITO BOM!!!❤❤❤❤
Boa tarde 🌻 vou fazer agora
Amei esse treino
Uhuuuuuu 🎉🎉🎉
Trenó derredor é esse. Amei 👏🏽👏🏽👏🏽
Amoooo hiitt 🎉🎉🎉🎉. Boraaaaa. Boa tarde
Fiz duas vezes @carol ❤
Que treino incrível, quero fazer todos os dias❤
Amei esse rit, valeu Carol
Muito bom👏🎉
Amo seus treinos Carol😍
Amei😁🤪🥵 Obrigada, Carol!👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Carol! Bora treino ❤
Morri mas passo bem 😂😂😂 Carol....vc é top!!! 😊
Obrigada Carol, esse hitt de 10 m mim salvou, não tava com tempo,mas fiz esse dai que queimou muito 👏👏👏
Incrível, 👍👍
Consegui fui até o final!!!!❤❤❤❤😊
Obrigada Carol....Eu sempre vou pedir volta cronograma 😁😍....e também um treino completo específico para quem faz corrida corre ❤🙏🏼
Meu Deus😮derretiiiii
Obrigado!!!
Tô acabada mas feliz!!! 💪🏾🏋🏾♀️
Muito bom!!❤
Bom dia Carol vamos treinar 💪
Que treinoooo, ameii 😅💪🏻💪🏻
Vitoriosa mas totalmente derretida ufa ❤
Eita 2x.. realizada com sucesso ❤..
Bora iliminar uns kilos ...
Nunca tive tão emotivida a iliminar uns kilos como estou esse ano ...
❤❤2025 é Nosso borbete
Carol nos te amamos
Ótimo treino 👊❤️🔥
Amo seus cardios e a roupa uma doçura
Meu nome é iza ,estou amando
Um excelente treino pra fazer na quarta feira 🎉🎉🎉.
Muito bom
😛👏👏😘 amei
Boa tarde,carol
🔥💪💪🦾
Vc é maravilhosa! Treino massa
Bom dia Carol. Treino babadeiro cheguei até o final usando opções, mas acabei destruída. Vc é a
melhor. Te adoro. 🔥🔥😍😍
Tmj Carol❤
Bom dia Carol
Vou fazer a tarde
Feito com o coração na boca
Tô na área 😊👏👏
Cheguei no final, mas não dá pra repetir 🥵🥵🥵🥵🥵🤭😅😂 Mais um dia! Muito obrigada meu Deus e muito obrigada @carolborba 🙏🏼🙌🏽❤️💗😍🥰🌹
Fiz duas vezes q treino bombástico amei estou derretida
NOSSA QUE TREINAÇO
Muito bom fui ate o final uhulll e repeti de novo
Usei como aquecimento para fazer um treino de superiores agora. 🎉🎉 TOP
Amooo beijão carol
Oiiii Carol eu fiz amei 🥰
Carol sua lokaaa hahaha obrigada ❤
Que treinoo 💪🏾🔥🔥
Vamos que vamos sofre e fica bela❤❤❤
Am❤❤❤❤❤❤❤.. resolve qualquer kilo a.mais VALEUUUUUUU❤
Divisão de treino da semana:
Segunda membros inferiores;
Terça e sexta: membros superiores;
Quarta feira: cárdio e aeróbico;
Quinta e sábado: membros inferiores.