💕🍃🕊querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🍃💙🙏💕
Treinos de abdômen já me viciou hahaha treinando a um ano em casa com seus vídeos Carolzinha, arrasa como sempre. Mamãe de 2 aqui e com o corpo em dia 🥰🥴🤌🏻👏🏻
Nossa tenso 😅! Tinha feito um treino para o corpo todo antes e fechei com esse por hoje. Estou optando por treinos para o corpo todo, na maioria os curtos, pois assim tenho conseguido treinar quase que diariamente. A prancha era muito difícil para mim, atualmente está ficando mais fácil pois tenho buscado fazer diariamente.
Abençoada semana família de Deus 🙏 obrigada Carol vou fazer hoje, abraço apertado na Diana 🌸💝🥳🥳🥳 saúde e Deus vos proteja, abençoe sempre 🙏🕊️📿👑⚔️❤️ obrigada Maria de Belém do Pará 🎉
Bom dia e uma ótima semana pra todos nós, com muita paz em nossos corações. Treino finalizado. Foi muito puxado, mas fui até o fim. Obrigada, Carolzinha!! 💪🏼💪🏼❤️
Carol do céu... esse treino é matador! Se essas gorduras não ir embora não agora não vai nunca mais kkkkk Uma semana já 5 dias fazendo já, quero completar 1 mês fazendo de segunda a sexta.
Recebi a notificação no serviço ontem, fiz 30 minutos de corda e finalizei com esse treinão de abdominal ... Amanhã é dia de braço .. Bora que bora mulherada lindaaaaaaa ... Como sempre arrasando Carol 💪💪💥💥💝💝
Oi Carol, seus treinos são maravilhosos amo fazer mas, não consigo fazer abdominal deitada ja pelejei minhas costas doi. Será que os abdominais em pé da o mesmo resultado? Me responde por favor 😊❤
so consegui fazer agora. emendei com o treino de posterior de perna e corrida de 32minutos na velocidade 9.9 e caminhada de 7 minutos. que treino. tem que patentear a sequência de exercício. borbei 16/12/2024
Bom dia Carol, vou fazer a noite, pois treinei tabata agora, vou conjugar os seus dois treinos, será que dá bom? Rrrsss, estou treinando duas vezes ao dia como vc recomendou. Gratidão querida, que Deus te abençoe muito.❤❤
TE AMOOOO GRAÇAS A MIM E A VOCÊ PERDI 30 QUILOS EM CASA!!
💕🍃🕊querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🍃💙🙏💕
Amém! Igualmente!
Amém
Amém
Amém👏🤝
Amém, igualmente 🙏
Pessoal, será que só eu fico louca nos figurinos da Carol ,é um mas lindo que outro e nunca vejo ela repetir as roupas ❤❤
Treinos de abdômen já me viciou hahaha treinando a um ano em casa com seus vídeos Carolzinha, arrasa como sempre. Mamãe de 2 aqui e com o corpo em dia 🥰🥴🤌🏻👏🏻
😊
Nossa tenso 😅!
Tinha feito um treino para o corpo todo antes e fechei com esse por hoje.
Estou optando por treinos para o corpo todo, na maioria os curtos, pois assim tenho conseguido treinar quase que diariamente.
A prancha era muito difícil para mim, atualmente está ficando mais fácil pois tenho buscado fazer diariamente.
Deixem o like gente
É o trabalho da carol
Ela ajuda a gente é nós retribui ajudando ela ❤🎉
Corri 8 km na rua cheguei e mandei vê nessa série feraaaa🎉🎉🎉🎉. Bom diaa
Eu não tinha colchonete mas usei uma toalha velha dobrada, deu super certo
Oi Carol, ameiii estava precisando muito, gratidão, comecei hoje 23.12.2024.❤❤
Carollllindaaaaaa !!!! Amo seus treinos nesse formato … desafio aceito , boraaaa 🥰🥰🥰💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Eita que a segunda e a semana começou..fiz cardio e vim pra cá..friteiii😅💪🏽
Musa acabei fazer adorei ABS, ele pega muito já senti queimar abs❤
Meu Deus Carol treinasso amei tá pago ❤❤
maravilhosa ,carolzita sempre com os melhores treinos
Fiz um treino de glúteos antigo,e inclui esse ✅😊💐❤️
Perfeito 👏🏻
Oi Carol lindonaaa esse treino é o que mais preciso 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Uma semana abençoada pra todos e todas 🙏🙏🙏
Muito bom vou repetir novamente porque comi muito panetone esse final de semana 😂😂😂😂
Bom dia !!! A Carol vai entrar de férias mas aqui se continua a corrida do balde hehehehhe...😅😅😌😌😌😌❤️
Abençoada semana família de Deus 🙏 obrigada Carol vou fazer hoje, abraço apertado na Diana 🌸💝🥳🥳🥳 saúde e Deus vos proteja, abençoe sempre 🙏🕊️📿👑⚔️❤️ obrigada Maria de Belém do Pará 🎉
Bom dia Carol. Treino feito com sucesso, agora vou treinar pela manhã antes era a tarde agora vai ser de manhã
Estou voltando a treinar e só esse pra começar mais já valeu ❤
Olá Carol. Fiz natação ontem e hoje seu treino...to morta duas vezes.😂 Vc é a melhor personal desse mundo!!!❤
Aí Ai Ai! 😢😢 Vamos lá Carollindaaa😊
Bom dia e uma ótima semana pra todos nós, com muita paz em nossos corações. Treino finalizado. Foi muito puxado, mas fui até o fim. Obrigada, Carolzinha!! 💪🏼💪🏼❤️
Muito bom diaaa 🌻
Borá começar a semana minha gente 😅
Ficar linda para as festas ❤😂
Oi Carol, onde ta os videos de -5kg em um mes?
tava gostando muito dos treinos ❤️
Depois que comecei a fazer seus exercícios e tomar aquele suplemento perdi 4 kilos no mês. Muuuito feliz ❤
Bom dia maravilhosa ❤pago com sucesso beijos 💋 boa viajem Deus acompanhe vcs ida e volta ❤❤
Treinei feito com sucesso.. bora q bora💪😘
Boa tarde musa adorei esse desafio vou fazer
Bom dia flor do dia🌼
Vamos lá!
Obrigado Carol.
Linda ❤... amando todos e focando nas lives TOP
Carol do céu... esse treino é matador! Se essas gorduras não ir embora não agora não vai nunca mais kkkkk
Uma semana já 5 dias fazendo já, quero completar 1 mês fazendo de segunda a sexta.
Acabei de fazer, treino maravilhoso
Bom dia ótima semana pra nós, Abençoada por Deus 🙌🏻🙏🏻🌈💛
Muito bom esse treino otimo❤❤obrigada carol
Ótimo treino valeu🎉
Olá Carol treino foi Top amei já tinha feito Outro pelo h, Obg boa semana pra todos nós! É só alegria vamos q vamos vencer 😅 😂😅🙏🤝💞
Euquero participar obrigada eu estava precisando muito gostei.
Bom dia maravilhosa! ♥♥♥
Carol menina amo seus treinos. Sei que vc gosta do cabelo no comprimento mais médio, mas vc fica linda de cabelo comprido. Amei!
Hoje são 16/12/24 16/01/25 eu volto se Deus me permitir e quiser. Agora esse bucho vai embora 😅
Eu tbm
🤭😄😄
Sou muito preguiçosa para fazer abdominal
Mais acho que vou iniciar hoje na academia, já que os treinos são de costas
Segui os treinos certinho e tenta se alimentar melhor, eu fiz isso e perdi 6 kg em 1 mês, ainda falta perder mais, em nome de Jesus vamos conseguir!!!
Bom dia Carol sua linda Amo treinar com você gratidão pelos seus treinos me sinto com muito mas disposição 🦵💪👏👏❤️❤️😘😘
Bom dia Carol. Que treino bom, barriga chega dar nó. Adoro treino pro abdômen, vou fazer por 30 dias. Vamos ver o resultado 🎉❤❤
Bom dia Carol isina pra acabar com a gordura da barriga
Oi Carol
Adoro os seus treinos. Muito criativo, está dando muito resultado . Parabéns!
Você é uma inspiração para nós
Recebi a notificação no serviço ontem, fiz 30 minutos de corda e finalizei com esse treinão de abdominal ... Amanhã é dia de braço .. Bora que bora mulherada lindaaaaaaa ... Como sempre arrasando Carol 💪💪💥💥💝💝
Quase morri, não consegui finalizar, mas estou na luta, é a segunda semana q estou te seguindo e fazendo pelo menos 3 dias de exercícios, obg!!!!
Bom dia 💪🏼
Bom dia Carol bora pro treino 💪
Bom dia Carol! sou a Sandra,excelente treino
Bomdia Pará todus eu Marlene trou aqui muitrha maravilozu pk👍👍👍👍👍😘😘😘😘
Carol, maravilhosaaaa!!! Faz um treino de abdômen pra quem tem diástase por favor ❤
Bom dia Carol, amei o treino. Vc é demais te adoro🔥🔥😍😍
Top este carol muito
Ebaaa muito bom mesmo.
Uma semana abençoada 😊😊
Obrigada Carol 😊😊❤❤
Feito com sucesso, amanhã estarei aqui dr novo!😊
Eu já perdi muito kls so treinando com ela ! Faço dieta pesada os treinos dela são todos maravilhoso
Tenso esse hein ?!kkkk...😅😅finalizado esse desafio..rumo ao tanquinho minha gnt.. gratidão Carol..❤❤
Oi Carol, seus treinos são maravilhosos amo fazer mas, não consigo fazer abdominal deitada ja pelejei minhas costas doi. Será que os abdominais em pé da o mesmo resultado?
Me responde por favor 😊❤
Carol gostei muito do treino fiquei moída 😂 mais graças a Deus consegui muito bom 🎉 não roubei o treino fiz certo ❤
Termineii, nossa muito show de bola, mestra, ativa tudo!
Agora vaiiii 😂❤
Tais Rodrigues Carneiro
Muito obrigada Carol❤
Adorei o treino
Bastante intenso e muito bom ❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤as transformações. Gratidão sempre carol bjs
Terceira vez . Faço no meu quarto o segundo exercício eu seguro o pé da cama 😊
Primeira vez tá feito. Vou fazer as três vez s na semana usando barriguinha cream🎉
Bom dia Carol ,emagreci e agora além da flacidez na barriga estou sem musculatura nenhuma,qual exercício posso fazer em casa ,me ajuda
Morri mas passo bem😰
Feito✅🥵 abdômen chega deu nó 😁
Amei!!! Treininho rápido e top!
Treino maravilhoso 👏👏
Fiz hoje, terminei com um pouco de dor nas costas
É normal??
Obrigada Carol 😊
Boa tarde maravilhosa, esse treino é tudo. Amooooo tus ❤
Bomm dia musa❤
Carol no primeiro exercício segunda opção fiz completo obg 👍😘❤🙏
Boa noite, amo seus treinos
Bom dia fiz hoje duas vezes graças a Deus obrigada Karol ❤
Já éo 4 vidéo que estou Agostino e fé sendo exercício com minha irmã
Misericórdia queimou a pança 😂😂😂 , fiz esse treino depois de treino de perna , pegou muito.
✌️😂
so consegui fazer agora. emendei com o treino de posterior de perna e corrida de 32minutos na velocidade 9.9 e caminhada de 7 minutos. que treino. tem que patentear a sequência de exercício. borbei 16/12/2024
Treino perfeito ❤
🎉🎉🎉nossa eu fiquei sem fôlego @carolborba 😅😅😅estava sem fazer uns 03 dias ... eita lê lê...gratidão minha flor de 🍑
Top...amei. Carol
❤
Muito bom esse treino❤
Amei❤️foi bom farei de nv💪 um abraço Carol
Obrigada Carol!!!!!
Missão cumprida 🔥🔥🔥🥵🥵🥵 amei derretida
Bom dia Bora treinar ❤
Bom de mais❤
Bom dia Carol estou indo trabalhar quando chegar eu faço.
Oobaaa tô precisando
Bom diaaa Carol
Beijos pra vc e pra Gigi🥰💖
Olá meninas ganhei a minha bebê a 6 meses, mais estou tendo muita fome e preciso urgente me exercitar e ter novos hábitos.
Simbora fazer
uhhhhh bora Carolzinha Tmj 💪🏽🥰
Pegou heim Carolzinha
Bom dia Carol, vou fazer a noite, pois treinei tabata agora, vou conjugar os seus dois treinos, será que dá bom? Rrrsss, estou treinando duas vezes ao dia como vc recomendou. Gratidão querida, que Deus te abençoe muito.❤❤
Carol minha linda, posso treinar sem tênis? Grata a vc por nós ajudar❤