Ja również dziękuję, ostatnio mam uczucie ciągnięcia całej szyi w dół i to z każdej strony, a wcześniej pracowałem nad podniesionymi barkami, a na dodatek przez prawie całe życie nie używałem przepony. Poprostu mam uczucie że ciągnie mnie wszystko na całym ciele. Dzięki temu, że są jeszcze człeki o wielkim sercu i pasji do tego co robią, wiem mniej więcej co mam robić, aby się nie skrzywdzić, długa droga jeszcze przede mną, ale sam sobie na to zapracowałem...niechaj ci się darzy Michale twoja pomoc jest nieoceniona czuj duch
Wspaniały przekaz fizjoterapeutyczny. Zaczęłam rozciągać mięsień wg wskazówek i już czuję poprawę. Konsultacje osobiste z pewnością pokażą jeszcze lepsze rezultaty. Serdecznie pozdrawiam.
Wspaniałe porady. Ja mam szumy uszne, zawroty głowy. Gorsza lewa strona od stawu SŻ, czuję, że mam ucisk na nerw słuchowy. Jak się więcej rozciągam, ćwiczę jogę i robię automasaż, objawy się zmniejszają. Całe życie miałam złą postawę, utrzymując głowę wysuniętą do przodu przy chodzeniu i siedzeniu. Teraz mogę tylko zmniejszać objawy, skolioza, zwyrodnieniu kręgosłupa szyjnego. Dzięki takim poradom można jakoś funkcjonować. Stosuję jeszcze automasaż z piłkami przy ścianie i na leżąco pod mięśniem podpotylicznym, luzowanie mięśni stawu skroniowo-żuchwowego.
2 ปีที่แล้ว
Dziękuję za komentarz, tak trzymać, to bym się nie zastanawiał tylko robił 30-45 minutową gimnastykę codziennie. Wpisać w harmonogram jak obiad i działać👍🏻.
Ciężka dolegliwość, właśnie się z nią zmagam od miesiąca, drętwienie palców lewej ręki, ból w okolicy łokcia, ramienia, barku, w okolicy serca, ból okropny łopatki, szyi, ruszają się nerwy w okolicy zebra górnego, byłem na masażu oraz u fizjoterapeutki, nacierpialem się a niewiele pomogło. Mam tendencje do wysuwania głowy do przodu. Teraz myślę już jedynie o kręglarzu, chyba, że pomogą mi te ćwiczenia 🙂. Dziękuję za pomoc.
2 ปีที่แล้ว
To zadanie może trochę pomóc, ale jeżeli tak to by oznaczało, że problemem mogą być też mięśnie pochyłe, piersiowy mniejszy, w ogóle uwięźnięcie splotu ramiennego, tzw. zespół górnego otworu klatki piersiowej. Nie jestem przeciwnikiem manipulacji stawowych, ale nie wiem czy praca na samych stawach coś wniesie. Serdecznie pozdrawiam
Takie ćwiczenia są bardzo przydatne dla mnie na codzien ,od 3tygod mnie boli szyja ,barki i łopatki ale pana ćwiczenia rozciągnięcia tych mięśni są wspaniałe i pomocne ,słuchałam pana i oglądam ten film i zaczęłam ćwiczyć pomogło jest świetnie ale jaka duża ulga na szybki,barkach i łopatkach ,będę ćwiczyć codziennie od domu bo nie mogę chodzić i korzystać z rehabilitacji z NFZ,bo jest ponownie civid a ja jestem po leczeniu onkologicznym,bardzo panu serdecznie dziękuję za bardzo dobre i pomocne ćwiczenia ,pozd .pana bardzo serdecznie i życzę dalszych sukcesów.
Działa :) świetny materiał zresztą jak każdy hehe ale bólu przy tym co nie miara :p przydał by się film o mięśniach wokół oczu bo czasami po sytuacjach stresowych + praca na kompie mam takie napięcia że szok aż ciężko odprężyć oczy , podpotylicznena duobalu trochę rozwiązują problem , pozdrawiam serdecznie :)
2 ปีที่แล้ว +1
O oczach i twarzy będzie na pewno, cieszę się że mogę pomóc. Dziękuję i gorąco pozdrawiam.
W prostocie tkwi siła. U mnie przestrzeń wymagająca pracy i odczuwam tą technikę bardzo mocno. Z zewnątrz jakby nic się nie dzieje, ale w środku... 🔥Przypuszczam że ta technika wpłynie również pozytywnie na dźwigacz łopatki?
2 ปีที่แล้ว +1
Jest duża szansa, wpłynie na wiele rzeczy. Ale na dźwigacz może wiele rzeczy mieć wpływ. Pozdrawiam serdecznie!
Witam mam takie pytanie czy te miesnie moga powodowac ze dostaje az kreczu szyjnego i glowa skreca sie w lewa strone tj do barku i czuje napiecie miesnia mostkowo sutkowego i czworobocznego z tylu napinaja sie i wygina mi strasznie szyje co chwile nie do wytrzymania jak nie poprawie reka to nie wroci na miejsce a czasami wystarcze ze dotke ten miesien palcem i puszcza...
Proszę Pana. Szacunek, dziękuję za tą technikę!
Dziękuję za Pana pracę
Ja również dziękuję, ostatnio mam uczucie ciągnięcia całej szyi w dół i to z każdej strony, a wcześniej pracowałem nad podniesionymi barkami, a na dodatek przez prawie całe życie nie używałem przepony. Poprostu mam uczucie że ciągnie mnie wszystko na całym ciele. Dzięki temu, że są jeszcze człeki o wielkim sercu i pasji do tego co robią, wiem mniej więcej co mam robić, aby się nie skrzywdzić, długa droga jeszcze przede mną, ale sam sobie na to zapracowałem...niechaj ci się darzy Michale twoja pomoc jest nieoceniona czuj duch
Super, niesamowite efekty 😊
Ale super! Bardzo dziękuję. Zauważyłam że mam mocniej spiętą lewą stronę i mocno ciągnęło aż do żuchwy. Z czasem - puszczało.
Działa! Jestem zachwycona tymi lekcjami i... cóż więcej ... są po prostu dobre! Dziękuję!🤸
Dziękuję i życzę miłego, dalszego śledzenia😊.
Chciałem do Ciebie przyechać ale jesteś za drogi dla mnie .pozdrowienia ze Śląska
Super. Jaki ból za uchem 😮 nawet nie wiedziałam, że tam jest problem. Dziękuję ❤️
Super działanie
dziękuję
Fantastycze!!! Dziękuję.💚💚💚
Fajne rozluźnienie, guma bardzo przydatna.
Mega przyjemne uczucie mrowienia w trakcie ćwiczenia i na koniec ciepło i o wiele lepszy ruch. Dzięki. Pooglądam pozostałe filmiki. Pozdrawiam
Niesamowite to działa dziękuję
Jest Pan Wspaniały.
Konkretnie i na temat 👍
Wspaniały przekaz fizjoterapeutyczny. Zaczęłam rozciągać mięsień wg wskazówek i już czuję poprawę. Konsultacje osobiste z pewnością pokażą jeszcze lepsze rezultaty. Serdecznie pozdrawiam.
Jak zwykle bardzo przydatne 👍❤️
Dziękuję💪🏻😊
Bardzo przydatne. 🙏
Super, bardzo dziękuję bo walczę z bólem w tej okolicy. Pozdrawiam serdecznie
To odsyłam do wielu innych technik, które pomogą zrozumieć problem. Cierpliwości i powodzenia!
Fantastycznie już po paru minutach.Dziekuje🙋♀️
Super, cieszę się i gorąco pozdrawiam👍🏻
Dzięki ❤
Baaaardzo przydatny filmik! Dziękuję!
Świetny film, jak zawsze
Wspaniałe porady. Ja mam szumy uszne, zawroty głowy. Gorsza lewa strona od stawu SŻ, czuję, że mam ucisk na nerw słuchowy. Jak się więcej rozciągam, ćwiczę jogę i robię automasaż, objawy się zmniejszają. Całe życie miałam złą postawę, utrzymując głowę wysuniętą do przodu przy chodzeniu i siedzeniu. Teraz mogę tylko zmniejszać objawy, skolioza, zwyrodnieniu kręgosłupa szyjnego. Dzięki takim poradom można jakoś funkcjonować. Stosuję jeszcze automasaż z piłkami przy ścianie i na leżąco pod mięśniem podpotylicznym, luzowanie mięśni stawu skroniowo-żuchwowego.
Dziękuję za komentarz, tak trzymać, to bym się nie zastanawiał tylko robił 30-45 minutową gimnastykę codziennie. Wpisać w harmonogram jak obiad i działać👍🏻.
@ Dziękuję. Będę bardziej systematyczna, skoro ciało się tego domaga.
Ciężka dolegliwość, właśnie się z nią zmagam od miesiąca, drętwienie palców lewej ręki, ból w okolicy łokcia, ramienia, barku, w okolicy serca, ból okropny łopatki, szyi, ruszają się nerwy w okolicy zebra górnego, byłem na masażu oraz u fizjoterapeutki, nacierpialem się a niewiele pomogło. Mam tendencje do wysuwania głowy do przodu. Teraz myślę już jedynie o kręglarzu, chyba, że pomogą mi te ćwiczenia 🙂. Dziękuję za pomoc.
To zadanie może trochę pomóc, ale jeżeli tak to by oznaczało, że problemem mogą być też mięśnie pochyłe, piersiowy mniejszy, w ogóle uwięźnięcie splotu ramiennego, tzw. zespół górnego otworu klatki piersiowej. Nie jestem przeciwnikiem manipulacji stawowych, ale nie wiem czy praca na samych stawach coś wniesie. Serdecznie pozdrawiam
Świetnie to działa 👍
💖💖💖
Marcin świetne filmiki
Dziękuję, miłego praktykowania😊. Pozdrawiam serdecznie!
Takie ćwiczenia są bardzo przydatne dla mnie na codzien ,od 3tygod mnie boli szyja ,barki i łopatki ale pana ćwiczenia rozciągnięcia tych mięśni są wspaniałe i pomocne ,słuchałam pana i oglądam ten film i zaczęłam ćwiczyć pomogło jest świetnie ale jaka duża ulga na szybki,barkach i łopatkach ,będę ćwiczyć codziennie od domu bo nie mogę chodzić i korzystać z rehabilitacji z NFZ,bo jest ponownie civid a ja jestem po leczeniu onkologicznym,bardzo panu serdecznie dziękuję za bardzo dobre i pomocne ćwiczenia ,pozd .pana bardzo serdecznie i życzę dalszych sukcesów.
Działa :) świetny materiał zresztą jak każdy hehe ale bólu przy tym co nie miara :p przydał by się film o mięśniach wokół oczu bo czasami po sytuacjach stresowych + praca na kompie mam takie napięcia że szok aż ciężko odprężyć oczy , podpotylicznena duobalu trochę rozwiązują problem , pozdrawiam serdecznie :)
O oczach i twarzy będzie na pewno, cieszę się że mogę pomóc. Dziękuję i gorąco pozdrawiam.
@ super , czekam z niecierpliwością :) :)
W prostocie tkwi siła. U mnie przestrzeń wymagająca pracy i odczuwam tą technikę bardzo mocno. Z zewnątrz jakby nic się nie dzieje, ale w środku... 🔥Przypuszczam że ta technika wpłynie również pozytywnie na dźwigacz łopatki?
Jest duża szansa, wpłynie na wiele rzeczy. Ale na dźwigacz może wiele rzeczy mieć wpływ. Pozdrawiam serdecznie!
Jakiej poduszki i czy wogóle używać do spania poduszki przy wdowim garbie.Spać na plecach? Mam drętwienie rąk.
Witam mam takie pytanie czy te miesnie moga powodowac ze dostaje az kreczu szyjnego i glowa skreca sie w lewa strone tj do barku i czuje napiecie miesnia mostkowo sutkowego i czworobocznego z tylu napinaja sie i wygina mi strasznie szyje co chwile nie do wytrzymania jak nie poprawie reka to nie wroci na miejsce a czasami wystarcze ze dotke ten miesien palcem i puszcza...
Witam mam konflikt nerwowo naczyniowy w głowie i strasznie piszczy ::(czytał gdzieś że rozluźnienie powiezni szyjnej może pomóc co pan o tym myśli
❤❤