Bardzo dziękuję, od 20 lat cierpna mi palce w nocy i nie mogę ich rozbudzić a przy tym nie mogę zasnąć przez ten problem. Zaczęłam stosować Pana ćwiczenia, i ogromną ulga.Zaden lekarz nie zalecił mi czegoś takiego,a tylko operacje,na którą się nie zgodzilam .Nigdy nie pomyślała bym,że w tak prosty sposób mogę sobie pomodz.Niech Bóg Panu błogosławi.
Od dzisiaj ćwiczę!!! Ból dłoni połączony z drętwieniem od łokcia do palców budzi mnie kilka razy. Podejrzenie cieśni . Dziękuję- daje Pan nadzieję na poprawę !wyszukałam wcześniejsze Pana filmy ma ten temat- oglądam słucham i biorę się za siebie.
Jest pan cudowny i ze swoja wiedzą i z jej przekazywaniem🙂👍od razu czuje się zdrowsza i to nie tylko na ciele Dziękuję z całego serca za każdy filmik💝 Oglądam z uważnością i korzystam👍👍👍
Bardzo dziękuję, ćwiczę i od razu czuję mniejsze mrowienie. Przyznam, że dwa dni temu miałam wstrzykniętą między nerw a tkankę sól fizjologiczną, aby uniknąć operacji cieśni nadgarstka, a neuromobilizacja jest wówczas konieczna.
Dziękuję - jestem wdzięczna za Pana postawę i dzielenia się wiedzą z nami - mam nadzieję, że Pana ćwiczenia mi pomogą. Jestem dobrej myśli - pozdrawiam.
Dziękuję, za dzielenie się swoja wiedzą za darmo !👍 żałuję, że żyjemy w społeczeństwach ktore wymagają od siebie ( swojego ciala) zbyt wiele. Tak rzadko słyszymy "zrób sobie przerwe , rozluźnij mięśnie, odpocznij". Jestem stosunkowo młodą osobą (po 40-tce) z bardzo dużymi problemami wynikającymi z przeciążenia ciała. Od prawie dwóch lat codziennie regularnie ćwicze, tyle ile moge. Moje ćwiczenia są rozluźniające w lekkim stopniu trudności, ułożone dla mnie przez fizjoterapeutę i terapeutę postawy. Dziękuję, że dzieli się Pan swoją wiedzą 👍Dla mnie jest to dodatkowa informacja na temat jak działa moje ciało. A do tego zarażam się Pana entuzjazmem. Super !
ปีที่แล้ว +5
Cieszę się😊, też kiedyś „goniłem” a od lat skupiam się na cieszeniu się z ruchu i ćwiczenia. Zdecydowanie w dzisiejszych czasach warto zwolnić😊. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuje, sprobuje tych cwiczen. Obecnie zmagam się z drętwieniem dłoni / brakiem czucia w dłoniach podczas jazdy na rowerze. Wydaje mi się ze właśnie brakuje mi odpowiedniego rozciagania mięśni ręki żeby rozluźnić i mięśnie i to co między nimi :)
Pana filmki odkryłam tydzień temu i już żałuję czasu, który mi uciekł! Ćwiczenia są genialne w swej prostocie. A Pana podejście do nas, niejednokrotnie mocno cierpiących-CUDOWNE❤❤❤ Jestem w trakcie rozćwiczania drętwiejącej dłoni i już, po tygodniu, czuję poprawę❤️ Dziękuję za Pana wiedzę, którą się Pan z nami dzieli, a przede wszystkim za kojący spokój płynący z Pana słów❤!
jestem szęśliwa, że trfiłam na pana filmiki, nigdy wcześniej nie widziałam tak dokładnego, przyjemnego i fachowego przekazywania wiedzy, nie do wiary jak w dość prosty sposób, można sobie pomóc dzięki takim ludziom jak pan! super! wszystkiego dobrego! pozdrawiam!
Dzięki 👍👍👍 Właśnie pojawiło się mrowienie i ból palców dłoni - nad ranem około trzeciej. Prawa dłoń - sztywność trzyma w ciągu dnia, to znaczy czuję , że mam palce , że mam dłoń Zaczynam ćwiczyć . Ćwiczenia pomagają mi niejednokrotnie. Nie korzystam z masażysty ani nie zażywam leków przeciwbólowych Szukałam takiego podcastu. Dzięki za wykład, za tłumaczenie Dzięki za ćwiczenia Na samą myśl o ćwiczeniach już mniej bolą mnie palce , mniej mrowienia 😆
Te cwiczenia nas ratuja! Nawet 20%poprawy to cud! Bo daje I ulge I nadzieje I motywacje! Co nam po diagnozie jesli distaniesz recept na przeciwbolowe I 10zabiegow rehab. ktore nie dzialaja?!?!?A tak mozemy sami za darmo I zdrowo sobie pomoc! I sie usprawnic na lata! Brawo Doktorze! 👍❤️❤️❤️
Dziękuję Panie Doktorze dziękuję za wspaniałe ćwiczenia w dodatku proste które mogę wykonać na siedząco również w pracy. Borykam się właśnie z drętwieniem 3 palców po dużym wysiłku i ćwiczę zaledwie drugi dzień z nerwem pośrodkowym a już czuję małą poprawę. Bardo gorąco pozdrawiam.
Super superMarcinku😊❤na Nowy Rok wszystkiego dobrego jestes super duzo mozna sie nauczyc od ciebie dzieki ze jest mozlieosc darmowego studium od ciebie mozna duzo nauczyc sie 😊❤
Super tlumaczenie leczenia tego zjawiska stosuje to cwiczenie dwa do trzech razy na tydzien i zrezygnowalem z zabiegu ktory mi proponowali lekarze palce i reka mi nie dretwieje dziekuje.
Dziękuję za, jak zwykle, cenne informacje. Serdeczne życzenia świąteczne i noworoczne. Nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo jesteśmy spięci i w jak wielu miejscach, i jak te spięcia z czasem się utrwalają
Bardzo dziękuję za wspaniały przekaz. Myślę, że w całej pełni dotyczy też mnie. Od wielu już lat nie mogę w naturalny sposób utrzymać głowy w pionie. Cały czas opada mi na prawe ramię. Czy może to mieć podłoże neurologiczne? Jestem też obciążona Zespołem Marfana, czyli defekt tkanki łącznej. Im jestem starsza, tym bardziej problemy się nasilają, takie jak zawroty głowy, częste upadki i złamania. Czy noszenie przynajmniej co jakiś czas kołnierza mogłoby mi pomóc? Serdecznie Pana pozdrawiam ♥️i jeszcze raz dziękuję za wspaniałe i pouczające informacje.
Pozdrawiam serdecznie 🥰 i dziękuję. Wczoraj zdrętwiał mi mocno palec wskazujący u lewej ręki aż się wystraszyłam. Ale wiem, że mam cieśninę nadgarstka po złamaniu i skręceniu. Przypomniałam sobie ćwiczenia, które wcześniej Pan pokazywał i pomogło, przeszło. Dzisiaj poćwiczę z Panem.
Kiedy wykonuję te ćwiczenia (z odchyleniem głowy i ręki do tyłu lub skręcaniem tułowia), pojawia się mrowienie lub pieczenie, zaczynające się od szyi, przez bark, wewnętrzną część ramienia, aż po staw łokciowy, wewnętrzną część przedramienia i palce 1, 2 i 3. Dokładnie tak jak Pan to przedstawił. Jeżeli chodzi o palce 4 i 5, nie mam tam tego samego odczucia przy wykonywaniu rekomendowanych przez Pana ruchów testowych.. Choć dolegliwości nie występują w palcach 1, 2 i 3, to mam problemy z palcami 4 i 5, co sugeruje wg. podanych przez Pana informacji, że źródło może leżeć w stawie łokciowym i nerwach w tej okolicy. Dziękuję za film, pozdrawiam i oglądam dalej pozostałe filmy o łokciach.
Bóg zapłać za dzielenie się wiedzą. Mi np. pomogło leżenie 3 dni na twardej podłodze i cofnął się niedowład nogi ( też rada dobrego terapeuty) Tak że Bóg w nas włożył mechanizmy samouzdrawiania i warto np. poleżeć nawodnić krążki międzykręgowe porozciągać się a wszystko wraca na swoje miejsce. Niech Ci Bóg błogosławi że służysz swoja wiedzą tym którzy czasem nie wiedzą co czynią i noszą ciężary w jednej ręce itd.. Wszystko tylko nie dobijanie lekami.
@@malgorzatabialasz746 Będąc w senatorium kupiłam PODRĘCZNA ENCYKLOPEDIA ZDROWIA bestseler gdzie opisane są dolegliwości wszystkich chorób ,badania, leczenie i jak sobie pomóc. Przeczytałam całą. Dowiedziałam się że tylko leżenie nawadnia krążki międzykręgowe, ( wstawiła bym zdjęcie i cytat ale nie umiem a syna nie ma teraz) dowiedziałam sie że astmę powoduje wiele leków i nadużywanie nabiału, odstawiłam salicylany i nie mam suchego kaszlu. Że nadmiar nabiału powoduje ostrogi- miałam je nie mogłam chodzić kupowałam wkładki żelowe, mówiono mi że będzie trzeba rehabilitację itd a ja odstawiłam nabiał oprócz zabielana zup i zdrowego zsiadłego mleka i mam problem z głowy. Przeczytałam też Nowy Testament i dowiedziałam się jak potrzebne są nam gorzkie zioła, ruch, modlitwa i odwrócenie się od zła bo np. uleganie nadmiarowi seksu wywołuje choroby. Teraz nie chodzę do ginekologa bo wstrzemięźliwość, łaską Bożą i rozum zajmuje należne miejsce. Chore jelita wyleczyłam zakwasem z czerwonych buraków który robię raz w tygodniu kilka litrów wypijamy. Z niej dowiedziałam się że cukier wywołuje choroby i karmi raka. Cała tarczycę miałam w guzach poszłam za radą codziennie surowa cebulę z pomidorem i z olejem lnianym tłoczonym na zimno z apteki, po pół roku USG tarczyca czysta. Co do krążków to unikać długiej jazdy samochodem też szkodzi. Bóg dał nam nogi a sz....samochody. Dużo kasy straciłam jeżdżąc do rehabilitantów aż razu pewnego wróciłam i noga była jak nieżywa nieczula i nie chciała chodzić. Telefon do rehabilitanta sprawił że się wystraszył i dał mi taką radę zapamiętaj do końca życia bo masz porąbany kręgosłup że musisz nawadniać swoje krążki leżąc 3 dni na twardej podłodze dobierając dogodne pozycję i powoli przeciągając się i dużo pić. Niedowład cofnął się bez lekarza. Polecam też uprawiać stanie na rękach...i modlitwy. Ja odkryłam że Bóg mnie słyszy a Jego aniołowie dają mi dobre rady, natomiast lekarze woleli mieć chorą na której można zarabiać. Błogosławionego 2023 roku
Witam i pozdrawiam jak tak czytam słuchaczy na filmiku to tak własciwie my wszyscy mamy problemy to źle krzesła w pracy to komputery przy których większości ludzi pracuje i i t p a lekarz praktycznie nam nie pomaga a co będzie na starość?! więc dobrze posłuchać i ćwiczyć dziękujemy panu.......
Oglądając Twój kanał jestem o krok przed swoim fizjoterapeutą. Najpierw zacząłem chodzić do fizjoterapeuty później oglądać kanał. Oglądam żeby móc podjąć dyskusję w trakcie wizyt stacjonarnych. No i eksperymentuję co daje też rodzaj samosatysfakcji. Metody działają. Polecam spać na twardym, starać się zredukować stres i pilnować pozycji na codzień.
Serdecznie Pana witam. Oglądam te filmiki pierwszy raz i mnie bardzo zainteresowały. Ja mam mały - duży problem z moimi rękami. Już jest 10 miesięcy od zabiegu cieśni nadgarstka i dalej mam duże niewygodności. Miałem co prawda rehabilitację, masaż wodny, laser i pole magnetyczne po 10 zabiegów - dwie serie z trzy miesięczną przerwą ale to niewiele pomogło. Rehabilitanci nie pokazali mi żadnych ćwiczeń. Sam męczyłem te ręce w różne sposoby ale nie taki fachowe jak pokazuje Pan w swoich filmach. Teraz po obejrzeniu biorę się do solidnych ćwiczeń. Życzę Panu sukcesów w życiu osobistym i w pracy. Oby jeszcze więcej filmików Pan pokazał. 👍👍👍
ปีที่แล้ว +2
Mam kilka filmów o cieśni nadgarstka, warto wdrożyć różne działania i obserwować😊. Serdecznie pozdrawiam
@ Witam. Postaram się obejrzeć pozostałe filmiki Pana pokazane w tym programie. Będę próbował w miarę możliwości wykorzystać pokazane ćwiczenia przez Pana. Serdecznie pozdrawiam.
Bartko a dlaczego nie chcesz ćwiczyć głupoty wygadujesz mówiąc Bóg zapłać a co ma z tym wspólnego Bóg jak potrzebujesz ćwiczeń to ćwicz bo twój Bóg ci tutaj nie nie pomoże a pomoże lekarz i cwiczenia
Witam Pana, ja właśnie mam każdej nocy drętwienie tych trzech palców jednej a czasami dwóch rąk jednocześnie, muszę wypróbować te ćwiczenia, mam nadzieję że pomogą.Pozdrawiam i dziękuję.
Dziekuję, jest Pan najlepszy , poprostu najlepszy w tym co robi i przekazuje nam chorym ludziom.Bóg zaplać dobry człowieku♥️🙏😇
Oglądam pana i ćwiczę ,mam nadzieję że pomoże , dziękuję ❤
Świetne, dobrze objaśniane ćwiczenia. Wielkie dzięki!!!😀😀😀😀😀😀😀
Łapka w górę obowiązkowo.
Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam
Dzięki Panie doktorze ćwiczę, naciągam, masuję i lepię się czuję
Pięknie Pan leci z terminami fachowymi po tych krętych drogach,ścieżkach i zakątkach schorzeń 😮, podziwiam😊
Panie doktorze wszystko co Pan mówi jest super od ręki pomaga. Nie każdy to doceni
Niesamowita wiedza !mobilizuje mnie do ciągłej pracy nad swoim ciałem. Dziękuję
Fajnie by było takiego cudownego Marcina trzymać w plecaczku aby przypominał😀😀😀😀
Zaczyna ćwiczenia ,świetnie przekazana i fachową wiedza, dziękuję
Bardzo dziękuję, od 20 lat cierpna mi palce w nocy i nie mogę ich rozbudzić a przy tym nie mogę zasnąć przez ten problem. Zaczęłam stosować Pana ćwiczenia, i ogromną ulga.Zaden lekarz nie zalecił mi czegoś takiego,a tylko operacje,na którą się nie zgodzilam .Nigdy nie pomyślała bym,że w tak prosty sposób mogę sobie pomodz.Niech Bóg Panu błogosławi.
Od dzisiaj ćwiczę!!! Ból dłoni połączony z drętwieniem od łokcia do palców budzi mnie kilka razy. Podejrzenie cieśni . Dziękuję- daje Pan nadzieję na poprawę !wyszukałam wcześniejsze Pana filmy ma ten temat- oglądam słucham i biorę się za siebie.
Cenna wiedza połączona z praktyką. Pozdrawiam serdecznie.
Popieram w całości!! Jest Pan super, dziękuję i pozdrawiam! 😊
Dziękuję bardzo za super ćwiczenia
Sam pana głos już działa rozluźniająco.
Super wiedza.👍👍👍
Dzieki za filmik.dzis zaczynam ćwiczyć,od kilku dni w nocy pierwsze 3 palce dretwienie,pieczenie i bol lokcia.oby pomoglo;)
Dziękuję za ćwiczenia jeszcze raz panie Marcinie mam pracę manualną bardzo drenytwiom mi palce proszę o ponownie udostępnić pozdrawiam 😊
Obejrzałam kilka filmów, pokazywane ćwiczenia pomagają ;) dziękuję
❤ Jesteś wspaniały, doktorze Marcinie. Twoje porady są bezcenne. Według mnie to najfajniejszy blok dotyczący fizjoterapii.❤ Dzięki
Ćwiczenia są wspaniałe bardzo pomagaja te tłumaczenia bardzo wnikliwe .Powinniśmy być świadomi swojego ciała.
Bardzo dziękuję Panu to jest wspaniałe.
Dziękuję, pięknie Pan tłumaczy i opowiada, dzieli się swoją wiedzą😊 bardzo mi Pan zmobilizował do ćwiczeń
Dziękuję za podzielenie się wiedzą, jestem w trakcie realizacji pana ćwiczeń. Bardzo mi to pomaga DZIĘKUJĘ 💝
Jest pan cudowny i ze swoja wiedzą i z jej przekazywaniem🙂👍od razu czuje się zdrowsza i to nie tylko na ciele
Dziękuję z całego serca za każdy filmik💝
Oglądam z uważnością i korzystam👍👍👍
Świetne, dobrze objaśniane ćwiczenia. Wielkie dzięki!!!
Dziękuję dokładnie mam z tym problem. Bóg z Tobą 🙏 I takie ćwiczenia powinny być wszędzie.
Bardzo dziękuję, ćwiczę i od razu czuję mniejsze mrowienie. Przyznam, że dwa dni temu miałam wstrzykniętą między nerw a tkankę sól fizjologiczną, aby uniknąć operacji cieśni nadgarstka, a neuromobilizacja jest wówczas konieczna.
Pan jest baaardzo pomocnym i wspaniałym człowiekiem!!! Dziękuję
Dziękuję - jestem wdzięczna za Pana postawę i dzielenia się wiedzą z nami - mam nadzieję, że Pana ćwiczenia mi pomogą.
Jestem dobrej myśli - pozdrawiam.
WYTRĄŻEK ZAJEBISTE TO NAZWISKO NAWET ❤
Dziękuję, za dzielenie się swoja wiedzą za darmo !👍 żałuję, że żyjemy w społeczeństwach ktore wymagają od siebie ( swojego ciala) zbyt wiele. Tak rzadko słyszymy "zrób sobie przerwe , rozluźnij mięśnie, odpocznij". Jestem stosunkowo młodą osobą (po 40-tce) z bardzo dużymi problemami wynikającymi z przeciążenia ciała. Od prawie dwóch lat codziennie regularnie ćwicze, tyle ile moge. Moje ćwiczenia są rozluźniające w lekkim stopniu trudności, ułożone dla mnie przez fizjoterapeutę i terapeutę postawy. Dziękuję, że dzieli się Pan swoją wiedzą 👍Dla mnie jest to dodatkowa informacja na temat jak działa moje ciało. A do tego zarażam się Pana entuzjazmem. Super !
Cieszę się😊, też kiedyś „goniłem” a od lat skupiam się na cieszeniu się z ruchu i ćwiczenia. Zdecydowanie w dzisiejszych czasach warto zwolnić😊. Serdecznie pozdrawiam
Dziękuje, sprobuje tych cwiczen. Obecnie zmagam się z drętwieniem dłoni / brakiem czucia w dłoniach podczas jazdy na rowerze. Wydaje mi się ze właśnie brakuje mi odpowiedniego rozciagania mięśni ręki żeby rozluźnić i mięśnie i to co między nimi :)
Dzięki Marcin ,Twoje ćwiczenia bardzo mi pomagają❤
Dziękuję za wspaniałe cwiczenia.Serdecznie pozdrawiam.Cieszę się że znalszłam Pana kanał.Będę ćwiczyć😊
Świetny komentarz do ćwiczeń. Dużo słów, a żadne nie jest zbyteczne i o to chodzi. Pozdrawiam i dziękuję.
Pana filmki odkryłam tydzień temu i już żałuję czasu, który mi uciekł!
Ćwiczenia są genialne w swej prostocie. A Pana podejście do nas, niejednokrotnie mocno cierpiących-CUDOWNE❤❤❤
Jestem w trakcie rozćwiczania drętwiejącej dłoni i już, po tygodniu, czuję poprawę❤️
Dziękuję za Pana wiedzę, którą się Pan z nami dzieli, a przede wszystkim za kojący spokój płynący z Pana słów❤!
Bardzo pomagają mi pana ćwiczenia ,bardzo dziękuję pozdrawiam
Dziękuję bardzo.
Relax i zabawa nad swoimi dolegliwościami mięśni.
Takie zwolnienie bez pośpiechu.👍🙂🍀
Relax totalny i humor
Dziękuję bardzo ☕🍰☕☕☕🎸
jestem szęśliwa, że trfiłam na pana filmiki, nigdy wcześniej nie widziałam tak dokładnego, przyjemnego i fachowego przekazywania wiedzy, nie do wiary jak w dość prosty sposób, można sobie pomóc dzięki takim ludziom jak pan! super! wszystkiego dobrego! pozdrawiam!
Te ćwiczenia pomagają 😊 3 dzień a już czuję różnice 👍dziękuję
Panie Marcinie bardzo dziękuję za wszystkie materiały i Pana pracę to działa sprawdziłam na sobie i osobach potrzebujących pozdrawiam 💖😘
Dziękuję za cenne porady 😍
Dzięki,pozdrawiam i zaczynam ćwiczyć
Dziękuję za poradę,i ćwiczenia Pozdrawiam Pana ❤
Jak ja się cieszę że trafiłem na pana kanał. Dziękuję i pozdrawiam. Biorę się za ćwiczenia.
To życzę powodzenia i cierpliwości, bo trochę się tu zadań nazbierało😊. Serdecznie pozdrawiam
Dzięki 👍👍👍 Właśnie pojawiło się mrowienie i ból palców dłoni - nad ranem około trzeciej. Prawa dłoń - sztywność trzyma w ciągu dnia, to znaczy czuję , że mam palce , że mam dłoń Zaczynam ćwiczyć . Ćwiczenia pomagają mi niejednokrotnie. Nie korzystam z masażysty ani nie zażywam leków przeciwbólowych
Szukałam takiego podcastu. Dzięki za wykład, za tłumaczenie Dzięki za ćwiczenia
Na samą myśl o ćwiczeniach już mniej bolą mnie palce , mniej mrowienia 😆
Podzieliłam się ta wiedza z moim lekarzem👍
Dziękuję bardzo za podawanie nam tych wiadomości. JA ćwiczę podobne zalecenia i to rzeczywiście pomaga
Panie Doktorze. Serdecznie dziękuję za te wskazówki dla zdrowia. Ćwiczenia bardzo pomagają w poprawie sprawności naszych mięśni.
Te cwiczenia nas ratuja! Nawet 20%poprawy to cud! Bo daje I ulge I nadzieje I motywacje! Co nam po diagnozie jesli distaniesz recept na przeciwbolowe I 10zabiegow rehab. ktore nie dzialaja?!?!?A tak mozemy sami za darmo I zdrowo sobie pomoc! I sie usprawnic na lata! Brawo Doktorze! 👍❤️❤️❤️
Dziękuję, cieszę się że mogę choć trochę pomóc😊
Dziękuję,przestało mnie boleć biodro❤
Dziękuję Panie Doktorze dziękuję za wspaniałe ćwiczenia w dodatku proste które mogę wykonać na siedząco również w pracy. Borykam się właśnie z drętwieniem 3 palców po dużym wysiłku i ćwiczę zaledwie drugi dzień z nerwem pośrodkowym a już czuję małą poprawę. Bardo gorąco pozdrawiam.
Mnle zaczyna pomagac
Super superMarcinku😊❤na Nowy Rok wszystkiego dobrego jestes super duzo mozna sie nauczyc od ciebie dzieki ze jest mozlieosc darmowego studium od ciebie mozna duzo nauczyc sie 😊❤
Dzielimy się tą cenną wiedzą Panie Marcinie , rośnie świadomość i są pozytywnie efekty systematycznej pracy .
Wartościowy kanał👍 pozdrawiam i POLECAM
Dziękuję za wsparcie i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję za kolejną motywację 🌟
Dziękuję za cenne wskazówki
Wspaniałe te cwiczenia
Bardzo dziękuję za te porady,sposób wykonania i działania . TERAZ wiem jak mogę sobie pomóc ❤
Super tlumaczenie leczenia tego zjawiska stosuje to cwiczenie dwa do trzech razy na tydzien i zrezygnowalem z zabiegu ktory mi proponowali lekarze palce i reka mi nie dretwieje dziekuje.
Dziękuję serdecznie pozdrawiam ❤❤❤
Dziękuję za, jak zwykle, cenne informacje. Serdeczne życzenia świąteczne i noworoczne. Nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo jesteśmy spięci i w jak wielu miejscach, i jak te spięcia z czasem się utrwalają
Bardzo dziękuję za wspaniały przekaz. Myślę, że w całej pełni dotyczy też mnie. Od wielu już lat nie mogę w naturalny sposób utrzymać głowy w pionie. Cały czas opada mi na prawe ramię. Czy może to mieć podłoże neurologiczne? Jestem też obciążona Zespołem Marfana, czyli defekt tkanki łącznej. Im jestem starsza, tym bardziej problemy się nasilają, takie jak zawroty głowy, częste upadki i złamania. Czy noszenie przynajmniej co jakiś czas kołnierza mogłoby mi pomóc?
Serdecznie Pana pozdrawiam ♥️i jeszcze raz dziękuję za wspaniałe i pouczające informacje.
Dziękuję super
Dziękuję, będę ćwiczył 😊
Super ćwiczenie.Dziękuję.
Dziękuję Panie doktorze jest Pan wspaniałym człowiekiem w trosce o drugiego człowieka by bez interesownie pomagac
Dziękuję za miłe słowa i serdecznie pozdrawiam
Bardzo dziękuję, spróbuję! Chce uniknąć zabiegu cieśni.
Jak zawsze rewelacyjne wskazówki. Mnie tego typu ćwiczenia bardzo pomagają.
Dziękuję Panie Doktorze i pozdrawiam serdecznie 😊
Pani ha ha
Jest Pan genialny!
Bardzo ważne i ciekawe rzeczy 👍💪 dzięki, pozdro I wesołych 🌞🖐
Dobrze wytłumaczone, dzięki! 👍🌝
Pozdrawiam serdecznie 🥰 i dziękuję. Wczoraj zdrętwiał mi mocno palec wskazujący u lewej ręki aż się wystraszyłam. Ale wiem, że mam cieśninę nadgarstka po złamaniu i skręceniu. Przypomniałam sobie ćwiczenia, które wcześniej Pan pokazywał i pomogło, przeszło. Dzisiaj poćwiczę z Panem.
Dziękujemy.
Kiedy wykonuję te ćwiczenia (z odchyleniem głowy i ręki do tyłu lub skręcaniem tułowia), pojawia się mrowienie lub pieczenie, zaczynające się od szyi, przez bark, wewnętrzną część ramienia, aż po staw łokciowy, wewnętrzną część przedramienia i palce 1, 2 i 3. Dokładnie tak jak Pan to przedstawił. Jeżeli chodzi o palce 4 i 5, nie mam tam tego samego odczucia przy wykonywaniu rekomendowanych przez Pana ruchów testowych.. Choć dolegliwości nie występują w palcach 1, 2 i 3, to mam problemy z palcami 4 i 5, co sugeruje wg. podanych przez Pana informacji, że źródło może leżeć w stawie łokciowym i nerwach w tej okolicy. Dziękuję za film, pozdrawiam i oglądam dalej pozostałe filmy o łokciach.
Bóg zapłać za dzielenie się wiedzą. Mi np. pomogło leżenie 3 dni na twardej podłodze i cofnął się niedowład nogi ( też rada dobrego terapeuty) Tak że Bóg w nas włożył mechanizmy samouzdrawiania i warto np. poleżeć nawodnić krążki międzykręgowe porozciągać się a wszystko wraca na swoje miejsce. Niech Ci Bóg błogosławi że służysz swoja wiedzą tym którzy czasem nie wiedzą co czynią i noszą ciężary w jednej ręce itd.. Wszystko tylko nie dobijanie lekami.
Bardzo chętnie się dowiem, jak leżąc można nawodnić krążki międzykregowe, bo w trakcie długiej nauki, chyba coś mi umknęło?
@@malgorzatabialasz746 Będąc w senatorium kupiłam PODRĘCZNA ENCYKLOPEDIA ZDROWIA bestseler gdzie opisane są dolegliwości wszystkich chorób ,badania, leczenie i jak sobie pomóc. Przeczytałam całą. Dowiedziałam się że tylko leżenie nawadnia krążki międzykręgowe, ( wstawiła bym zdjęcie i cytat ale nie umiem a syna nie ma teraz) dowiedziałam sie że astmę powoduje wiele leków i nadużywanie nabiału, odstawiłam salicylany i nie mam suchego kaszlu. Że nadmiar nabiału powoduje ostrogi- miałam je nie mogłam chodzić kupowałam wkładki żelowe, mówiono mi że będzie trzeba rehabilitację itd a ja odstawiłam nabiał oprócz zabielana zup i zdrowego zsiadłego mleka i mam problem z głowy. Przeczytałam też Nowy Testament i dowiedziałam się jak potrzebne są nam gorzkie zioła, ruch, modlitwa i odwrócenie się od zła bo np. uleganie nadmiarowi seksu wywołuje choroby. Teraz nie chodzę do ginekologa bo wstrzemięźliwość, łaską Bożą i rozum zajmuje należne miejsce. Chore jelita wyleczyłam zakwasem z czerwonych buraków który robię raz w tygodniu kilka litrów wypijamy. Z niej dowiedziałam się że cukier wywołuje choroby i karmi raka. Cała tarczycę miałam w guzach poszłam za radą codziennie surowa cebulę z pomidorem i z olejem lnianym tłoczonym na zimno z apteki, po pół roku USG tarczyca czysta. Co do krążków to unikać długiej jazdy samochodem też szkodzi. Bóg dał nam nogi a sz....samochody. Dużo kasy straciłam jeżdżąc do rehabilitantów aż razu pewnego wróciłam i noga była jak nieżywa nieczula i nie chciała chodzić. Telefon do rehabilitanta sprawił że się wystraszył i dał mi taką radę zapamiętaj do końca życia bo masz porąbany kręgosłup że musisz nawadniać swoje krążki leżąc 3 dni na twardej podłodze dobierając dogodne pozycję i powoli przeciągając się i dużo pić. Niedowład cofnął się bez lekarza. Polecam też uprawiać stanie na rękach...i modlitwy. Ja odkryłam że Bóg mnie słyszy a Jego aniołowie dają mi dobre rady, natomiast lekarze woleli mieć chorą na której można zarabiać. Błogosławionego 2023 roku
Witam
Dziękuję za wykład Wykorzystuję i ćwiczę Pomocne
Pozdrawiam serdecznie
Dziekuje i zaczynam
Zaczynam ćwiczyć i mam nadzieję że pomoże.
Dziękuję i pozdrawiam.
Podziekowania Panie Marcinie.
Bardzo ,bardzo przydatne.
Pan dba o Nasze zdrowie.
Pozdrawiam 🤗❤
Witam i pozdrawiam jak tak czytam słuchaczy na filmiku to tak własciwie my wszyscy mamy problemy to źle krzesła w pracy to komputery przy których większości ludzi pracuje i i t p a lekarz praktycznie nam nie pomaga a co będzie na starość?! więc dobrze posłuchać i ćwiczyć dziękujemy panu.......
Dziękuję,właśnie myślałam by poszukać coś na ten temat 🌹♥️ bo mam problem z drętwieniem palców
Dziękuje ❤
Dziękuję bardzo za pomoc, porady. Może uniknę operacji
Mam zdiagnozowaną cieśni 2:54 ę, czekam na zabieg. Fizjoterapia i ćwiczenia pomagają bardzo. Zniknął ból, odrętwienie palców mniejsze. Warto ćwiczyć!!!
Super Dziekuje😊
Oglądając Twój kanał jestem o krok przed swoim fizjoterapeutą. Najpierw zacząłem chodzić do fizjoterapeuty później oglądać kanał. Oglądam żeby móc podjąć dyskusję w trakcie wizyt stacjonarnych. No i eksperymentuję co daje też rodzaj samosatysfakcji. Metody działają. Polecam spać na twardym, starać się zredukować stres i pilnować pozycji na codzień.
Serdecznie Pana witam. Oglądam te filmiki pierwszy raz i mnie bardzo zainteresowały. Ja mam mały - duży problem z moimi rękami. Już jest 10 miesięcy od zabiegu cieśni nadgarstka i dalej mam duże niewygodności. Miałem co prawda rehabilitację, masaż wodny, laser i pole magnetyczne po 10 zabiegów - dwie serie z trzy miesięczną przerwą ale to niewiele pomogło. Rehabilitanci nie pokazali mi żadnych ćwiczeń. Sam męczyłem te ręce w różne sposoby ale nie taki fachowe jak pokazuje Pan w swoich filmach. Teraz po obejrzeniu biorę się do solidnych ćwiczeń. Życzę Panu sukcesów w życiu osobistym i w pracy. Oby jeszcze więcej filmików Pan pokazał. 👍👍👍
Mam kilka filmów o cieśni nadgarstka, warto wdrożyć różne działania i obserwować😊. Serdecznie pozdrawiam
@ Witam. Postaram się obejrzeć pozostałe filmiki Pana pokazane w tym programie. Będę próbował w miarę możliwości wykorzystać pokazane ćwiczenia przez Pana. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję
Nie chcę ćwiczyć ale Bóg zapłać za dobre podejście do ludzi.🇵🇱👍
Bartko a dlaczego nie chcesz ćwiczyć głupoty wygadujesz mówiąc Bóg zapłać a co ma z tym wspólnego Bóg jak potrzebujesz ćwiczeń to ćwicz bo twój Bóg ci tutaj nie nie pomoże a pomoże lekarz i cwiczenia
Serdecznie dziękuję!💙
Marcin jesteś najlepszy 💕cudowny
Dziękuję😊 i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję bardzo 🌞🤗
Panie Doktorze jest Pan nieoceniony,co byśmy bez Pana robili z tymi swoimi przypadkami.🌹
Dziękuję za miłe słowa i przesyłam serdeczne pozdrowienia😊
Dziękuję serdecznie!
Dziękuję. Skorzystam z informacji, ręka drętwienie od palców do łokcia. W nocy jest uciążliwe. Pozdrawiam Pana dr .
Mam problemy z drętwienie rąk. Dzięki za informację.
Serdecznie pozdrawiam
Witam Pana, ja właśnie mam każdej nocy drętwienie tych trzech palców jednej a czasami dwóch rąk jednocześnie, muszę wypróbować te ćwiczenia, mam nadzieję że pomogą.Pozdrawiam i dziękuję.
Wesołych świąt Bożego Narodzenia
Dziękuję.