내가 하고 있는 동작이 맞는걸까? 빈야사요가 기본동작 설명

안녕하세요 요가지니입니다:)
빈야사요가는 호흡과 함께 동작들이 부드럽게 흘러가죠?
처음 접하시는 분들은 동작을 따라하다 정신없이 시간이 갈 수도있어요.
제가 처음 요가를 했을때 그랬거든요!
그런 분들을 위해 기본동작 몇가지 영상에 담아봤습니다.
평소에 내가 바른 정렬을 하고있나? 궁금하신분들도 한번씩 체크해보세요
그럼 오늘도 평안한 하루되시길 바랍니다
나마스떼

[@parkjulia1717]

정말 알고 싶은 것 자세하게 설명해주셔서 감사해요. 늘 따라하기만 했지만 맞는지 잘 몰라 답답했습니다. 감사합니다.

[@simyoga]

요가수련 응원합니다🙏🏻

[@user-rs9jr4yw4f]

기본동작인데 항상 헷깔렸어요. 선생님 보며 복습해볼께요!!! 고맙습니다.

[@simyoga]

좋아요 즐거운 수련 응원합니다😆🙏🏻

[@user-oi5um8gs7y]

연결 부드럽게 따라 했습니다❤

[@simyoga]

감사합니다 😀🫶

[@user-pv2ik3kv2g]

❤