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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 모두가 함께 하는 균형 찾아가기 수련 영상입니다.
어려운 아사나 수련보다 제 생각엔 더 중요하게 생각하는 수련이에요.
보이지 않는 뒷부분과 뒷다리의 힘을 써서 두 다리의 불균형을 해소합니다.
즐겁게 수련해 주시고 댓글 남겨주세요^^
요가중독욱쌤
이번 영상은 요가 팬츠를 제공 받아 촬영 하였습니다.
비건 루즈핏 요가팬츠
친환경 리사이클 폴리에스터 원단 사용으로 자연에도, 내 몸에도 건강하게 일상에서도 입을 수 있는 편한 팬츠에요
#요가, #하타요가, #요가복, #비건, #액티브웨어, #슬림9, #슬림9액티브웨어, #슬림9하타요가 #슬림9액티브
제품 상세페이지 링크 : slim9.co.kr/pr...
![타일러는 한국이 뭐가 좋아서 한글로 사업까지 하게 됐을까 f.타일러 라쉬 [신과대화]](http://i.ytimg.com/vi/2Ya95thJN4E/mqdefault.jpg)
최고이십니다~^^
감사합니다^^
오늘도 감사합니다ㅋ🎉
오늘도 행복하시길 바랍니다^^
역시! 욱쌤수련은 제게 종합비타민이에요! 몸도 마음도 건강해져서 갑니당~❤
종합 비타민!! 기분 좋습니다.
건강해져서 또 만나요^^
수련마쳤습니다 ^^나마스데
언제나 진심이 느껴지는 수련 감동입니다! 어제 교육받고와 수련하니 한동작한동작이 너무나 소중하고 호흡또한 그전과조금은 다른 느낌으로 오는것 같습니다 ~다리가 후들거리기도 하고 잠이올것같기도 함니다😊
매번 감사함니다 ❤
네에 유미 선생님^^
배우고 들으니 저의 마음이 더 잘 전달이 되지요.
함께 할 수 있는 시간들이 정말 소중한 요즘입니다.
일하면서 눈으로 귀로 한 번
조만간 수련 할게요~~
어쩜 첨부터 끝까지 차분하고 편안한 목소리 유지하시는지~~👍👍👍👍
영상 감사합니다~
네에^^ 수련하고 또 댓글 남겨주세요
계속 체력을 유지하고자 노력하고 있어요 ㅎ 치킨 안먹기 등등 ㅎㅎ
초반부터 땀흘리며 수련했던것같아요^_^
평소같았으면 이리저리 흔들렸을텐데요, 오늘은 뒷다리에 쭉펴는 힘을 계속 생각하고 또 균형 맞추려 노력하고 애써서인지 아주 약간만 흔들리고 쌤과 같은 속도로 끝까지 잘 수련했어용🤭 비틀기자세도 많이 흔들리지않고 해냈구요~~
어깨서기에서 한발씩 쟁기자세로 넘어갈때 딱 느낌이 다르게 오더라구용~~^^
난이도도 물론중요하지만 기본을 더 단단하게 가르쳐주시는것에도 넘넘 감사한 마음이에요❤
6월이라 따끈한 영상을 먼저 수련했구요, 곧 순차적으로 밀린수련도 하고 댓글 남길게요~~ 오늘도 귀한 영상 감사드려요🙏🙇♀️
네에 수고 많았어요.
뒷다리의 힘을 잘 쓰지 못하면 기둥 하나씩 헐거운 것과 같아요.
눈에 보이기엔 차이가 없어서 제대로 수련을 못하는 경우가 많죠.
감사합니다. 행복하게 보내세요^^
몸의 어느 부분에 정신을 집중하는지에 따라 힘이 들어가는 포인트가 달라짐을 느끼는 수련이었습니다 매번 뒷발은 신경을 못썼던거 같은데 그래서 같은 자세라도 매번 느껴지는것이 달라지나 봐요 이번 수련도 좋았습니다 감사합니다❤
네에 맞아요. 결국 나와 만나려고 하는 것이 수련이기 때문에
멀리 있는 육체 또한 애정이 필요하겠지요.
행복한 수련이 되셨길 바랍니다.
정말 오랜만에 왔어요 여전히 기초부터 탄탄한 시퀀스에 귀에 쏙쏙 박히는 설명까지 꽉찬 수업 잘듣고 가요 선생님 목소리는 집중도를 높여줘서 하고 나면 정말 머리도 개운해져요 움직이는 명상을 제대로 하고 가요 감사합니다
네에^^ 오랜만이에요 예은님^^
유료 멤버십으로 전환하고 나서는 새로운 영상도 오랜만이지요.
감사합니다. 행복한 하루 보내세요
오랜만에 차분히 하체힘 고정하며 수련잘했습니다 아침이 개운해졌어요
들어와보니 채널이 조금달라졌네요
찬찬히 둘러보러갑니다
오늘영상 감사합니다
네에 수고 많으셨어요^^
맞아요. 몇달 전부터 유료 멤버십을 운영하고 일주일에 하나씩 영상을 업로드하고 있어요.
감사합니다
욱쌤 유투브 채널 시작하셨을 때 부터 쭉 함께 하고있어요~정신도 몸도 건강해지면서 1년 전 새로운 일도 시작하게 되었습니다. 멀리서 늘 응원하고 있어요.쌤이 만드신 모든 연상 진심으로 애정합니다.❤
너무나 감사합니다.
이런 분들이 계셔서 저도 이렇게 계속 힘내서 할 수 있는 것 같아요.
새로운 일도 시작하셨다니 너무나 기쁩니다. 제 주변에서도 요가를 하면서 무기력했던 몸과 마음을 회복하셔서 다른일을 하시는 분들이 많이 있어요.
너무나 감사한 일입니다.
휘청휘청이지만 열심히 했어요~하고나니 땀과함께 다리의 시원함 개운함 좋아요~감사합니다 ^^
수고 많으셨어요 흔들려도 좋습니다. 흔들려야 균형이 잡히니까요. 감사합니다^^
간만에 땀 흠뻑 흘렸습니다. 잠 푹 잘것 같아요~ 감사합니다.
꿀잠 주무셨길 바랍니다. 감사합니다.
새로운 영상 감사합니다. 오늘도 잘 마쳤습니다.❤
네에 감사합니다. 행복한 수련이 되셨길 바랍니다.
오늘은 알람이 안떠서 영상 기다리고있었는데, 올라와있었네요^^으짜!! 열띠미 수련들어갑니다❤오늘도 감사해요😊🙏
수련 잘 하셨어요? 알람이 따로 안갔나요?
다음주부터는 멤버십 영상이니 알람이 따로 갈것 같아요.
주말 잘 보내셔요. 날씨도 참 좋습니다.
감사합니다
감사합니다. 즐거운 수련이 되시길 바랍니다.
쎔~너무 아름다워요!!!
쎔의 몸매가 탐이나요~ ㅎㅎ
오늘도 감사합니다~
아이고 ㅎ 감사합니다.
나름대로 보이지 않게 신경을 쓰긴 하는데 역시 요가하는 것 만큼 도움 되는게 없는 것 같습니다.
감사합니다^^
나마스떼! 꼼꼼하게 따라하고 간만에 땀흘렸습니다. 일하고 집에 오면 파김치, 다시 요가에 중독되기를~
너무나 수고 많으셨어요. 중독되기를 ^^
감사함니다😂
수고 많으셨어요^^ 행복한 하루 보내세요
배경음악 바뀌었네요!! 마음 편해지고 넘 조아용
감사합니다^^
한시간 수련하기 시러서 도망다니다가 ㅎㅎ
오늘은 완료입니다.
애증의 ㅠㅠ 측각도 비틀기
애정이 될 때 까지 만나기 ㅎ
오늘에서야 수련을 했는데 측각도 비틀기... 하이런지에서 다리펴기..ㅎㄷㄷ 그렇지만 언제나 그렇듯 선생님의 따뜻하고 친절한 설명과 함께 최대한 집중할 수 있었어요~ 좌우 불균형이 심할수 밖에 없으니 왼다리를 앞으로 두고는 하이런지도 전사1번도 올라올 때 휘청거립니다 왼쪽에 더 신경쓰며 해야하는 거지요??😊 마지막에 등이 너무 시원했어요~ 새로운 자세나 연결들을 보여주실 때 마다 너무 좋고 또 선생님의 노력이 느껴져서 저도 더 열심히 하게 됩니다 요즘 바쁘실텐데 건강 잘 챙기시구요~ 빠른 시일 내에 봬요❤❤❤
네에 선생님^^ 너무나 수고 많으셨어요.
뒷다리를 제대로 밀었다면 앞다리쪽이 약한게 맞고 , 뒷쪽 미는 다리가 힘이 없어 덜 밀었다면 뒷쪽 다리가 약한 것이겠지요. 바쁘지만 너무나 행복한 달이네요. 조만간 뵈어요^^
오늘 수련 잘 했습니다
끝나고나면 느끼는 개운함에
중독된 것 같아요 ^^
근데 카테고리가 빈야사로 가야하는 것 같은데 ^^
멤버십 이외 전체 구독 영상이라 스트레칭 카테고리에 있는건가요 ??
네에 전체 구독 영상이라 일단 이쪽으로 두었어요^^
수고 많으셨어요. 중독입니다!
좌 우 호칭이 바뀌었어요
오른쪽 완쪽
매번 느끼는 거지만 쌤이 얘기하면 기억나서 따라하고 얘기 안하시면 뭘 배웠는지😅.. 오늘은 다리 뒷쪽이 많이 당길듯 합니다..
감사합니다🙏
ㅎㅎㅎ 그래서 제가 있잖아요 ㅎㅎ
오늘도 감사합니다. ㅎㅎ 두손 사이로 발을 보낼때, 발이 정확인 두 손사이 중앙에 와야하나요? 그러면 중심잡기가 어려워서, 중앙기준으로 오른쪽 또는 왼쪽으로 위치시켰는데, 그게 맞는걸까요?
후자가 맞고 정확히 잘 하셨습니다👍 다운독 간격에서 발이 왔으니 그만큼 오른쪽 왼쪽으로 공간이 있어야 겠지요?🧡
오늘아침도 함께했어요 감사합니다~ 다이어트를 해야하는데 먹는건줄여지지가않네요ㅎㅎ
어깨서기를 하고나면 왼쪽목과 어깨결림이 오네요~~ ㅠㅠ 무엇이문제일까요
다이어트 쉽지 않죠 ㅎ
저도 지금 옆에 빵이 있는데 참고 있어요
어깨서기를 너무나 목의 힘으로 하고 있을 수 있어요.
어깨서기를 골반을 들어 올리고 등을 세우는 힘으로 해보려고 해볼래요?
예전에 올리신 영상에 없던광고가 생긴 이유가 뭘까요
앞뒤에 말고 중간에도 광고가 나오나요?
앞뒤 광고 말고 수련 중간에도 광고가 나오나요?
예 예전부터 욱샘요가영상으로 홈트를 해왔는데 영상도중 3차례나 광고영상으로 수업내용이 중단되어서 문의를 드려렸습니다
@@월박-c1m 어? 아시는대로 중간광고는 제가 넣지 않는데 ㅠㅠㅠ 왜 그렇게 되었을까요. 제가 다시 한번 수정해보겠습니다. 알려주셔서 고마워요.
다시 보아도 중간광고는 안나오게 되어 있는데 ㅠ 혹시 몰라서 한번 수정하였어요. 수련하다가 광고나오면 얼마나 짜증나는데요 ㅠㅠ 다음에라도 시간되시면 한번더 해보셔요.