แก้ท่า High Elbow Recovery ที่คนมักเข้าใจผิด - Adrenaline Coaching l STAGE Find The Real U

แก้ในแก้ อีกที! Quick Fix Series ด้านการว่ายน้ำ Ep.3
ทริคง่ายๆ แต่ได้ผลจาก AdrenalineCoaching Thailand
..ว่ายน้ำแล้วปวดแขน ปวดไหล่
ให้ทำท่า High Elbow Recovery
แต่ทำแล้วยิ่งเกร็ง ยิ่งปวด
เรามี drill ปรับให้ได้ท่าที่ถูกต้อง ผ่อนคลายมาฝากกัน
ไปชมกันเลยย..
พบ Sports Destination แห่งใหม่ ในกรุงเทพ เร็วๆ นี้
#FindTheRealU #STAGEFindTheRealU

[@user-ut3fd5uq6k]

เป็นประโยชน์มาก ว่ายมานานแก้ไม่ได้สักที ขอบพระคุณมากๆ🎉😊

[@cheewin7286]

สุดยอดครับ

[@user-jp584]

ขอบคุณค่ะ การเอียงตัวช่วงไหล่จังหวะยกข้อศอก ก็ช่วยได้ดีค่ะ
จะลองเอาเทคนิค zip ไปใช้บ้างนะคะ
3,000 เมตร คือเป้าหมาย
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@user-nb7qr8hb2x]

ช

[@madamerienthong.317]

จริงๆแล้ว ระหว่างแขนกับขาส่วนไหนที่ช่วยให้เราว่ายเร็วครับ

[@rlangtoykanok2705]

ขอบคุณค่ะ

[@sujitrachanpream2966]

ไม่รุ้เรื่อง พุดอะไร มีแต่น้ำๆ ไม่มีเนื้อเลย

[@MNY978]

สระกี่เมตรครับพี่