ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ เดี๋ยวจะลองสังเกต แขนตัวเองเวลาว่ายน้ำค่ะ
กล้องเดินเร็วกว่าคนว่ายมากค่ะ ขอแค่คนเดียวได้ไหมค่ะ ได้โฟกัสง่ายๆๆ
ขอบคุณครับเป็นคนที่ว่ายช้ามาก พอเจอคลิปนี้ได้ความรู้มากครับ
ยกศอกช้าๆ จ้วงแนบหู ค่อยเหยียดแขน ตามคลิปทำตัวเหมือนลูกศรลู่น้ำเคยฝึกอยู่นานค่ะ(เทคนิคแบบ TI)พอทำได้ว่าย 2,000- 3,000 เมตร ยังไปได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อย จริงค่ะ 😂
การดีงนำ้บะครับ
@@paitoonjara1340 หลักๆเหมือนฟรีสไตล์ ยกศอกพ้นน้ำ แนบมือไปกับตัวใต้น้ำ เหยียดแขนเลียบไปกับน้ำช่วงดึงสโตรกเตะขา 1 ครั้ง ทิ้งช่วงดึงสโตรกให้ยาว (25 เมตร ไม่เกิน 12-13 สโตรก)จังหวะหายใจให้ตะแคงหน้าแนบผิวน้ำ ไม่ต้องยกหัวสูงเกินไปทักษะฝึกให้ตัวเองชินกับน้ำค่ะไหลตัวไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ถนัดยกแขนฟรีสไตล์ใช้วิธีเตะขา แบบโลมา ทำ ดับเบิ้ลคิก เตะน้ำขาคู่ 2 จังหวะ (ขาท่าผีเสื้อ)แต่วาดมือใต้น้ำแบบท่ากบก็เป็นการฝึกพื้นฐาน TI ได้ค่ะ
@@user-jp584 เคยได้ยินเรื่องคนว่ายแบบทีไออยู่ น่าสนใจมากเตะดอลฟินคิค คือเตะขาท่าผีเสื้อ แต่วาดแขนแบบท่ากบ ใช่รึเปล่าครับขอบคุณมากๆ จะลองฝึกเทคนิคนี้บ้าง ถ้าทำได้ น่าจะฝึกท่าผีเสื้อได้สวยมากทีเดียวเพราะเหมือน เซฟแรงได้ เวลายกแขนบินแบบผีเสื้อ ขอบคุณมากๆ
ทำแล้วแต่หน้ามืดครับ
อยากเรียนๆ สอนที่ไหนคะ
ขอบคุณมากครับ🎉
อายุ62พอฝึกไหวมั้ยครับมีปัญหาที่เวลาแหงนหน้าแล้วเอาอากาศเข้าไม่ได้
คุณได้ฝึกการหายใจเบื้องต้นมาก่อนหรือเปล่าครับ จะเป็น กบ หรือ ฟรีสไตร หรือดำน้ำเป่าลมในเวลาที่เหนื่อย เวลาอากาศเข้าต้องปากทางเดียวเลยครับ
ลองฝึกผ่อนลมหายใจใต้น้ำดูก่อนค่ะท่ายืน หายใจเข้าทางจมูกและปากย่อตัวลงในน้ำให้หน้าจมลงผ่อนลมหายใจทางปากแล้วขึ้นมาหายใจพอเริ่มชินใช้แผ่นโฟม เตะขา แล้วลองเปลี่ยนเป็นตะแคง ให้หูแนบผิวน้ำไม่ต้องยกคอ ไม่เกร็งคอถ้ายังไม่คล่องเริ่มต้นใหม่ค่ะสู้ๆนะคะแม่หนูก็ว่ายน้ำเก่งแล้วค่ะ อายุเกือบเท่าแม่หนูเลยค่ะ
ผมว่ายแล้วไหล่หลุดครับ อยากทราบว่าถ้าหายจากอาการบาดเจ็บแล้ว ต้องพักนานมั้ยครับ ถึงจะกลับมาว่ายน้ำได้อีก แล้วถ้ากลับมาว่ายแล้วโอกาสที่ไหล่จะหลุดอีกมีเยอะมั้ยครับ?
เวลายกแขนให้กลิ้งไหล่ตามแขนตอนที่ยกจะลดอาการไหล่หลุด พักจนกว่าจะหายค่อยกลับมาว่ายคับ
สอนดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ เดี๋ยวจะลองสังเกต แขนตัวเองเวลาว่ายน้ำค่ะ
กล้องเดินเร็วกว่าคนว่ายมากค่ะ ขอแค่คนเดียวได้ไหมค่ะ ได้โฟกัสง่ายๆๆ
ขอบคุณครับเป็นคนที่ว่ายช้ามาก พอเจอคลิปนี้ได้ความรู้มากครับ
ยกศอกช้าๆ จ้วงแนบหู ค่อยเหยียดแขน ตามคลิป
ทำตัวเหมือนลูกศรลู่น้ำ
เคยฝึกอยู่นานค่ะ
(เทคนิคแบบ TI)
พอทำได้
ว่าย 2,000- 3,000 เมตร ยังไปได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อย จริงค่ะ 😂
การดีงนำ้บะครับ
@@paitoonjara1340 หลักๆเหมือนฟรีสไตล์ ยกศอกพ้นน้ำ แนบมือไปกับตัวใต้น้ำ เหยียดแขนเลียบไปกับน้ำช่วงดึงสโตรก
เตะขา 1 ครั้ง ทิ้งช่วงดึงสโตรกให้ยาว (25 เมตร ไม่เกิน 12-13 สโตรก)
จังหวะหายใจ
ให้ตะแคงหน้าแนบผิวน้ำ ไม่ต้องยกหัวสูงเกินไป
ทักษะฝึกให้ตัวเองชินกับน้ำค่ะ
ไหลตัวไปเรื่อยๆ
ถ้าไม่ถนัดยกแขนฟรีสไตล์
ใช้วิธีเตะขา แบบโลมา ทำ ดับเบิ้ลคิก เตะน้ำขาคู่ 2 จังหวะ (ขาท่าผีเสื้อ)
แต่วาดมือใต้น้ำแบบท่ากบ
ก็เป็นการฝึกพื้นฐาน TI ได้ค่ะ
@@user-jp584 เคยได้ยินเรื่องคนว่ายแบบทีไออยู่ น่าสนใจมาก
เตะดอลฟินคิค คือเตะขาท่าผีเสื้อ แต่วาดแขนแบบท่ากบ ใช่รึเปล่าครับ
ขอบคุณมากๆ จะลองฝึกเทคนิคนี้บ้าง ถ้าทำได้ น่าจะฝึกท่าผีเสื้อได้สวยมากทีเดียว
เพราะเหมือน เซฟแรงได้ เวลายกแขนบินแบบผีเสื้อ ขอบคุณมากๆ
ทำแล้วแต่หน้ามืดครับ
อยากเรียนๆ สอนที่ไหนคะ
ขอบคุณมากครับ🎉
อายุ62พอฝึกไหวมั้ยครับมีปัญหาที่เวลาแหงนหน้าแล้วเอาอากาศเข้าไม่ได้
คุณได้ฝึกการหายใจเบื้องต้นมาก่อนหรือเปล่าครับ จะเป็น กบ หรือ ฟรีสไตร หรือดำน้ำเป่าลมในเวลาที่เหนื่อย เวลาอากาศเข้าต้องปากทางเดียวเลยครับ
ลองฝึกผ่อนลมหายใจใต้น้ำดูก่อนค่ะ
ท่ายืน หายใจเข้า
ทางจมูกและปาก
ย่อตัวลงในน้ำให้หน้าจมลง
ผ่อนลมหายใจทางปาก
แล้วขึ้นมาหายใจ
พอเริ่มชิน
ใช้แผ่นโฟม เตะขา แล้วลองเปลี่ยนเป็นตะแคง ให้หูแนบผิวน้ำ
ไม่ต้องยกคอ ไม่เกร็งคอ
ถ้ายังไม่คล่อง
เริ่มต้นใหม่ค่ะ
สู้ๆนะคะ
แม่หนูก็ว่ายน้ำเก่งแล้วค่ะ อายุเกือบเท่าแม่หนูเลยค่ะ
ผมว่ายแล้วไหล่หลุดครับ อยากทราบว่าถ้าหายจากอาการบาดเจ็บแล้ว ต้องพักนานมั้ยครับ ถึงจะกลับมาว่ายน้ำได้อีก แล้วถ้ากลับมาว่ายแล้วโอกาสที่ไหล่จะหลุดอีกมีเยอะมั้ยครับ?
เวลายกแขนให้กลิ้งไหล่ตามแขนตอนที่ยกจะลดอาการไหล่หลุด พักจนกว่าจะหายค่อยกลับมาว่ายคับ
สอนดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ