STAGE Find The Real U
STAGE Find The Real U
  • 333
  • 608 098
เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์
🎞️ เปิดเบื้องหลัง SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’
หลังจากจบ London Marathon 2024 เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2567 ที่ผ่านมา มีทั้งนักวิ่งและแฟนคลับหลายๆคนอยากรู้ถึงแพลนการฝึกซ้อม หลังสามารถทำ SUB 3 ได้สำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้ สนามลอนดอนวิ่งจบที่เวลา 2:55:16 ชั่วโมง
เรามาฟังเทคนิคการสอนและแพลนการฝึกซ้อมจาก ‘อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล’ (โค้ชนักกรีฑาทีมชาติไทย) ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จนี้ โดยสามารถสร้าง New PB และลดเวลาจากสถิติเก่าไปได้ 42 นาที
ขอขอบคุณพิธีกรรับเชิญ ‘คุณเอก กฤษณาวารินทร์’ (Co-Founder ของ STAGE Find The Real U, นักไตรกีฬา และนักวิ่ง) ที่มาร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้วยกันนะคะ❤️
-
STAGE Find The Real U
Call 02-003-5445
www.stagefindtherealu.com
Line: @stagefindtherealu หรือ lin.ee/2qB019G0h
Location: เลียบทางด่วนรามอินทรา ซ.โยธินพัฒนา 11 |
goo.gl/maps/q6tgZFDuQPgnYzKx5
#STAGEtoLondon2024 #LondonMarathon2024 #ลอนดอนมาราธอน2024 #LondonMarathon #ลอนดอนมาราธอน
#RevRunnr #Hoka #Saucony #PocariSweatTH #GarminbyGIS #FIXMEClinic #PrivateNirvana #BangkokHospital #BangkokInternationalHospital #โรงพยาบาลกรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล #TollmahawkPlus #Tollmahawk #STAGEFindTheRealU #FindTheRealU
มุมมอง: 7 508

วีดีโอ

Kru Pin - Pilates for Triathletes | STAGE Find The Real U
มุมมอง 1522 หลายเดือนก่อน
ทำความรู้จัก Pilates กับนักกีฬาตัวจริง ครูพิน - กรพินธุ์ กฤษณาวารินทร์ . ‘Pilates for Triathletes’ . พบกับ ครูพิน นักไตรกีฬาทีม Tri-bullet และ Pilates Reformer Instructor ผู้อาสาพาคุณพัฒนากล้ามเนื้อ ฝึกความแข็งแกร่งทั้งระดับ Beginner และ Advance . รับรองว่าได้ทั้งความสนุกและสุขภาพดีกลับไปแน่นอน
STAGE ขอยกระดับการดูแลนักวิ่ง STAGE to London 2024 และ STAGE to Boston 2024 ที่เหนือกว่าเดิม
มุมมอง 512 หลายเดือนก่อน
ด้วยแพ็คเกจการตรวจสุขภาพหัวใจที่จำเป็นสำหรับนักวิ่งมาราธอนที่โรงพยาบาลกรุงเทพ การตรวจสุขภาพหัวใจ 🔶 EKG : ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ 🔶 EST : ตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยการวิ่งสายพาน 🔶 Echo : ตรวจหัวใจด้วยเครื่องสะท้อนเสียงความถี่สูง และที่พิเศษสุดๆ ครั้งนี้มีนพ.ชัยเดช (แพทย์เฉพาะทางออร์โธปิดิกส์) จากรพ.กรุงเทพ ร่วมเดินทางไปดูแลนักวิ่งแบบใกล้ชิดกับ STAGE ตลอดทริป ในการแข่งขัน London Marathon 2024 ที่จะถึงนี้
เปิดคู่ 2 แคมป์ ทั้งสนาม ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston Marathon 2024🇺🇸’
มุมมอง 955 หลายเดือนก่อน
STAGE Find The Real U ขอพาคุณไป เทรน-เที่ยว-วิ่ง เตรียมความพร้อมก่อนแข่งล่วงหน้านำทีมโดย Head Coach: Tollmahawk แชมป์นักวิ่ง Ultra ทีมชาติไทย ที่ขออาสาลุยออกแบบแผนการซ้อมเฉพาะบุคคล เพื่อพัฒนาดึงศักยภาพสูงสุดของคุณแบบสนุก สุดมันส์ ตลอด 16 สัปดาห์ สู่การสัมผัสประสบการณ์เก็บดาว 2 ใน 6 World Marathon Majors บนสนามแข่งวิ่งมาราธอนระดับโลกที่นักวิ่งทั่วโลกเฝ้ารอคอย ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston...
STAGE Tour 2023
มุมมอง 4.7K5 หลายเดือนก่อน
ใน 1 วัน นักวิ่งแบบคุณจ๋อมแจ๋ม สมาชิก STAGE to Berlin 2023 จะมาทำกิจกรรมอะไรที่ STAGE Find The Real U รับรองครบจบในที่เดียวแน่นอน❤️
150 Days of STAGE To Berlin - Chicago 2023
มุมมอง 1977 หลายเดือนก่อน
ย้อนชมความรู้สึกของนักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เล่าถึงความพร้อมและประสบการณ์ที่ได้เข้าร่วมแคมป์เทรนนิ่งเพื่อวิ่ง Full Marathon ที่นำทีมโดย Head Coach Tollmahawk ประสบการณ์ตลอด 20 สัปดาห์ของแต่ละท่านจะเป็นอย่างไรไปฟังกันเลย - Let's take a look back at the experiences and feelings of the STAGE to Berlin 2023🇩🇪 and STAGE to Chicago 2023🇺🇸 runners as they share their ...
เทรน-เที่ยว-วิ่ง กับ STAGE to Berlin 2023 ประทับใจแค่ไหน ไปฟังคุณจ๋อมแจ๋มกัน | STAGE Find The Real U
มุมมอง 1667 หลายเดือนก่อน
มือใหม่ก็จบ World Marathon Major ได้! ร่วมฟังประสบการณ์จาก คุณจ๋อมแจ๋ม ลลิล อนันตกุล หนึ่งในสมาชิก STAGE to Berlin 2023 ที่ได้เข้าร่วมซ้อมกับเราตลอด 16 สัปดาห์ ได้ทั้งความรู้ ได้ท่องเที่ยว ได้เปิดประสบการณ์ และสร้างประวัติศาตร์ที่จะติดตัวไปตลอดชีวิต ท่ามกลางมิตรภาพระหว่างนักวิ่ง-โค้ช-นักวิชาการ-นักกายภาพ และหมอ ที่พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดทั้งโปรแกรม มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการพิชิตฝันที่จะได้ร่วม...
🔮 ราหูย้าย 17 ตุลาคม 2566 นี้ ดวงของคุณจะเป็นอย่างไร มาฟังแม่หมอพิมพ์ฟ้ากัน | STAGE Find The Real U
มุมมอง 937 หลายเดือนก่อน
🔮 ราหูย้าย 17 ตุลาคม 2566 เรียกได้ว่าเป็นวงรอบสำคัญในการเปลี่ยนแปลง ซึ่งก็มีผลต่อทั้ง 12 ราศี ทั้งในด้านดี และด้านที่ต้องระวัง ปรากฎการณ์ครั้งนี้จะมีผลต่อชีวิตคุณอย่างไร คลิกอ่านคำทำนายจากแม่หมอพิมพ์ฟ้า จากเพจ พิมพ์ฟ้ามาโปรด ได้เลย - 🔮 On October 17, 2023, the Rahu transit can be considered an important cycle of transformation that affects all 12 zodiac signs, both in positive and cautionary as...
เปิดคู่ 2 แคมป์ เทรน-เที่ยว-วิ่ง ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston Marathon 2024🇺🇸’ | STAGE
มุมมอง 2.2K7 หลายเดือนก่อน
เปิดคู่ 2 แคมป์ จัดเต็มให้ World Marathon Majors สั่นสะเทือน ทั้งสนาม ‘London Marathon 2024🇬🇧’ และ ‘Boston Marathon 2024🇺🇸’ STAGE Find The Real U ขอพาคุณไป เทรน-เที่ยว-วิ่ง เตรียมความพร้อมก่อนแข่งล่วงหน้านำทีมโดย Head Coach: Tollmahawk แชมป์นักวิ่ง Ultra ทีมชาติไทย ที่ขออาสาลุยออกแบบแผนการซ้อมเฉพาะบุคคล เพื่อพัฒนาดึงศักยภาพสูงสุดของคุณแบบสนุก สุดมันส์ ตลอด 16 สัปดาห์ สู่การสัมผัสประสบการณ์เก็บด...
ประสบการณ์ของนักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 | STAGE Find The Real U
มุมมอง 1428 หลายเดือนก่อน
ย้อนชมความรู้สึกของนักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เล่าถึงความพร้อมและประสบการณ์ที่ได้เข้าร่วมแคมป์เทรนนิ่งเพื่อวิ่ง Full Marathon ที่นำทีมโดย Head Coach Tollmahawk ประสบการณ์ตลอด 20 สัปดาห์ของแต่ละท่านจะเป็นอย่างไรไปฟังกันเลย - Let's take a look back at the experiences and feelings of the STAGE to Berlin 2023🇩🇪 and STAGE to Chicago 2023🇺🇸 runners as they share their ...
ทักษะการวิ่งสามารถพัฒนาได้! คุณมอส บัณฑิต นักกรีฑาทีมชาติไทย ขออาสาถ่ายทอดความรู้ทั้งหมดด้วยตัวเอง
มุมมอง 2488 หลายเดือนก่อน
ทักษะการวิ่งสามารถพัฒนาได้! คุณมอส บัณฑิต ช่วงไชย นักกรีฑาทีมชาติไทย ขออาสาถ่ายทอดความรู้ทั้งหมดด้วยตัวเอง ‘MARATHON SUB 4 PROJECT’ ทีมโค้ชระดับแนวหน้าขอนำทีมพาคุณซ้อมวิ่งมาราธอน 20 สัปดาห์ สำหรับผู้ที่อยากทำเวลาให้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง โดย 🏃🏻‍♂️อ.เอกวิทย์ แสวงผล ผู้ฝึกสอนนักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย, ผู้บรรยายอาวุโส สหพันธ์กรีฑาโลก 🏃🏻‍♂️คุณมอส บัณฑิต ช่วงไชย ผู้ฝึกสอนกรีฑา CECS Level 1 สหพันธ์กรีฑาโลก, ...
คอนเฟิร์มแล้วว่า 'SUB 4' คุณก็ทำได้! การันตีคุณภาพโดย พี่ซิ่ง เฉลิมวงศ์ ผู้ก่อตั้ง IStyle Sports
มุมมอง 1008 หลายเดือนก่อน
คอนเฟิร์มแล้วว่า 'SUB 4' คุณก็ทำได้! ขอเพียงเข้าร่วมโปรเจค ‘MARATHON SUB 4 PROJECT’ คุณจะได้รับความรู้ทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติ การันตีคุณภาพโดย พี่ซิ่ง เฉลิมวงศ์ บวรกีรติขจร ผู้ก่อตั้งหลักสูตรวิ่ง IStyle Sports ‘MARATHON SUB 4 PROJECT’ ทีมโค้ชระดับแนวหน้าขอนำทีมพาคุณซ้อมวิ่งมาราธอน 20 สัปดาห์ สำหรับผู้ที่อยากทำเวลาให้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง โดย 🏃🏻‍♂️อ.เอกวิทย์ แสวงผล ผู้ฝึกสอนนักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย, ผู...
หลักการพิชิตเป้าหมาย SUB4 ของ อ.เอกวิทย์ ผู้ฝึกสอนนักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
มุมมอง 2838 หลายเดือนก่อน
หลักการพิชิตเป้าหมาย SUB4 ของ อ.เอกวิทย์ แสวงผล คืออะไร!? ฟังได้จากคลิปนี้เลย ‘MARATHON SUB 4 PROJECT’ ทีมโค้ชระดับแนวหน้าขอนำทีมพาคุณซ้อมวิ่งมาราธอน 20 สัปดาห์ สำหรับผู้ที่อยากทำเวลาให้ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง โดย 🏃🏻‍♂️อ.เอกวิทย์ แสวงผล ผู้ฝึกสอนนักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย, ผู้บรรยายอาวุโส สหพันธ์กรีฑาโลก 🏃🏻‍♂️คุณมอส บัณฑิต ช่วงไชย ผู้ฝึกสอนกรีฑา CECS Level 1 สหพันธ์กรีฑาโลก, นักกรีฑาทีมชาติไทย 🏃🏻‍♂️พี่ซิ...
นับถอยหลัง 150 วัน สู่ชัยชนะของเหล่านักวิ่ง STAGE to Berlin 2023🇩🇪 & STAGE to Chicago 2023🇺🇸 | STAGE
มุมมอง 718 หลายเดือนก่อน
ใกล้ถึงบทสรุปแห่งความสำเร็จเข้ามาทุกที! ขอชวนทุกท่านร่วมนับถอยหลังสู่ชัยชนะไปด้วยกัน บนเส้นทางกว่า 150 วันแห่งการฝึกซ้อมของเหล่านักวิ่งจาก STAGE เพื่อ Complete Mission Berlin Marathon 2023🇩🇪 & Chicago Marathon 2023🇺🇸 - Getting closer to the summary of success every time! Join in counting down to victory on the journey of over 150 days of training of the runners from STAGE to complete the missio...
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณนัท เจ้าของยิม TENFIVE | STAGE Find The Real U
มุมมอง 1098 หลายเดือนก่อน
📌 ให้คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณ! ขอขอบคุณ คุณนัท เจ้าของยิม TENFIVE ที่มาแชร์ประสบการณ์หลังจากได้เข้าร่วมคอร์สจาก NASM STAGE ร่วมกับ NASM International และ NewMoves Pro จัดหลักสูตรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและพัฒนาความรู้ความสามารถในการเทรนในการเพิ่มสมรรถภาพและความแข็งแรง (Strength and Conditioning Training) ให้แก่ลูกค้าและนักกีฬาอย่างเข้มข้น เพื่อต่อยอดในอาชีพอย่างผู้เชี่ยวชาญ! ทั้งนี้พร้อมร...
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณพลอยนภัส | STAGE Find The Real U
มุมมอง 399 หลายเดือนก่อน
คอร์สจาก NASM ช่วยต่อยอดธุรกิจคุณอย่างไร คุณพลอยนภัส | STAGE Find The Real U
ครั้งแรก! ที่เลือกออกกำลังกายแบบ 1-1 กับ Personal Trainer ได้อย่างอิสระ | STAGE Find The Real U
มุมมอง 9K9 หลายเดือนก่อน
ครั้งแรก! ที่เลือกออกกำลังกายแบบ 1-1 กับ Personal Trainer ได้อย่างอิสระ | STAGE Find The Real U
ประสบการณ์การแข่งขันในสนามล่าสุด ของ 'ซาช่า' นักกีฬาขี่ม้าเยาวชนทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
มุมมอง 29010 หลายเดือนก่อน
ประสบการณ์การแข่งขันในสนามล่าสุด ของ 'ซาช่า' นักกีฬาขี่ม้าเยาวชนทีมชาติไทย | STAGE Find The Real U
Yoga Fly ออกกำลังกายโบยบินบนผืนผ้า โดย ครูซูยุ | STAGE Find The Real U
มุมมอง 15K11 หลายเดือนก่อน
Yoga Fly ออกกำลังกายโบยบินบนผืนผ้า โดย ครูซูยุ | STAGE Find The Real U
รับชมบรรยากาศ Workshop จาก GARMIN by GIS ที่มอบให้นักวิ่ง STAGE to Berlin🇩🇪& Chicago🇺🇸 2023 | STAGE
มุมมอง 8711 หลายเดือนก่อน
รับชมบรรยากาศ Workshop จาก GARMIN by GIS ที่มอบให้นักวิ่ง STAGE to Berlin🇩🇪& Chicago🇺🇸 2023 | STAGE
STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เริ่มนับ 1 ไปพร้อมคุณ นำทีมโดย Tollmahawk | STAGE
มุมมอง 135ปีที่แล้ว
STAGE to Berlin 2023🇩🇪 และ STAGE to Chicago 2023🇺🇸 เริ่มนับ 1 ไปพร้อมคุณ นำทีมโดย Tollmahawk | STAGE
3 นาที เข้าใจเทรนด์ Pilates และ Health Club ในอนาคตกับคุณสุทัศน์ วงศ์สุขศิริ | STAGE Find The Real U
มุมมอง 75ปีที่แล้ว
3 นาที เข้าใจเทรนด์ Pilates และ Health Club ในอนาคตกับคุณสุทัศน์ วงศ์สุขศิริ | STAGE Find The Real U
ถ้าไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นอย่างไร!? | STAGE Find The Real U
มุมมอง 73ปีที่แล้ว
ถ้าไม่ออกกำลังกายเลย ร่างกายจะเป็นอย่างไร!? | STAGE Find The Real U
ร่วมฟังเสวนา หัวข้อ "บทบาทของพิลาทิสในสนามธุรกิจที่หลากหลาย" ในงาน Pilates Day Thailand 2023
มุมมอง 103ปีที่แล้ว
ร่วมฟังเสวนา หัวข้อ "บทบาทของพิลาทิสในสนามธุรกิจที่หลากหลาย" ในงาน Pilates Day Thailand 2023
Wrap up ความสำเร็จของโปรเจค STAGE to London 2023🇬🇧 | STAGE Find The Real U
มุมมอง 111ปีที่แล้ว
Wrap up ความสำเร็จของโปรเจค STAGE to London 2023🇬🇧 | STAGE Find The Real U
โค้ชเดี่ยว ขอฝากข้อความถึงนักวิ่ง STAGE to London 2023🇬🇧 ทุกท่าน | STAGE Find The Real U
มุมมอง 84ปีที่แล้ว
โค้ชเดี่ยว ขอฝากข้อความถึงนักวิ่ง STAGE to London 2023🇬🇧 ทุกท่าน | STAGE Find The Real U
ไขมัน VS กล้ามเนื้อ มีมากน้อยแค่ไหน!?🏋🏻‍♀️ รู้ได้ด้วยการตรวจ Body Composition Analysis | STAGE
มุมมอง 65ปีที่แล้ว
ไขมัน VS กล้ามเนื้อ มีมากน้อยแค่ไหน!?🏋🏻‍♀️ รู้ได้ด้วยการตรวจ Body Composition Analysis | STAGE
Why do we need Personal Trainer to assist to our fitness goal!? 💪🏻 | STAGE Find The Real U
มุมมอง 25ปีที่แล้ว
Why do we need Personal Trainer to assist to our fitness goal!? 💪🏻 | STAGE Find The Real U
โค้ชเดี่ยว ขอแนะนำวิธีเลือกรองเท้าและชุดวิ่งที่เหมาะสมกับแต่ละคน | STAGE Find The Real U
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
โค้ชเดี่ยว ขอแนะนำวิธีเลือกรองเท้าและชุดวิ่งที่เหมาะสมกับแต่ละคน | STAGE Find The Real U
อยากเทรนแบบไหนบอก Tollmahawk ในโปรเจค STAGE to Berlin 2023 | STAGE Find The Real U
มุมมอง 126ปีที่แล้ว
อยากเทรนแบบไหนบอก Tollmahawk ในโปรเจค STAGE to Berlin 2023 | STAGE Find The Real U

ความคิดเห็น

  • @sujitrachanpream2966
    @sujitrachanpream2966 5 วันที่ผ่านมา

    ไม่รุ้เรื่อง พุดอะไร มีแต่น้ำๆ ไม่มีเนื้อเลย

  • @MrChatchawanNg
    @MrChatchawanNg 10 วันที่ผ่านมา

    อาจารย์เอกวิทย์ เป็นโค้ชผู้ฝึกสอน กีฬา, กีฑาและการวิ่ง มาตราฐานสากล ที่เป็นรู้จัก โค้ชนานาชาติ รู้จักไปทั่วอาเซียนและเอเชีย,

  • @user-se1wm8uu5r
    @user-se1wm8uu5r 15 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากครับ

  • @hugrun789
    @hugrun789 16 วันที่ผ่านมา

    😍😍😍

  • @user-tx4ge5ms2d
    @user-tx4ge5ms2d 18 วันที่ผ่านมา

    เต้ย 👍👍

  • @pasutapoonyuenmun8904
    @pasutapoonyuenmun8904 18 วันที่ผ่านมา

    ชอบความลูกศิษย์กับอาจารย์ ลูกศิษย์มีวินัย มีความตั้งใจ อาจารย์ก็มั่นใจในตัวลูกศิษย์ มีความสนุกที่จะช่วยกันให้ไปถึงเป้าหมาย

  • @pond.d2537
    @pond.d2537 26 วันที่ผ่านมา

    แล้วแก้ยังไง

  • @tuktapissamai9988
    @tuktapissamai9988 หลายเดือนก่อน

    สถานที่เรียน ที่ไหน พูดเยอะ จนจับใจความไม่ได้

  • @teerayuthvanneoy347
    @teerayuthvanneoy347 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากครับ🎉

  • @teerayuthvanneoy347
    @teerayuthvanneoy347 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากครับ🎉

  • @prakaytong
    @prakaytong 2 หลายเดือนก่อน

    สนใจคะ เรียนที่ไหนคะ

  • @chappj
    @chappj 4 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-vu6rm6xl7b
    @user-vu6rm6xl7b 6 หลายเดือนก่อน

    อยากเรียนครับ ติดต่อที่ไหน

    • @jirayuthothong8564
      @jirayuthothong8564 2 หลายเดือนก่อน

      อยากทราบว่าเขาสอยที่ไหนครับ

  • @pondjohn3099
    @pondjohn3099 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากครู ❤

  • @rodgercross7963
    @rodgercross7963 8 หลายเดือนก่อน

    💕 "Promo SM"

  • @montreemtx5729
    @montreemtx5729 8 หลายเดือนก่อน

    อยากได้อุปกรณ์

  • @saraipoonpracone
    @saraipoonpracone 10 หลายเดือนก่อน

    Fc Sasha❤❤

  • @jhonnyshop2you
    @jhonnyshop2you 10 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @user-xn5dh4mw6t
    @user-xn5dh4mw6t ปีที่แล้ว

    ฝากรายการเต้ยเว้นเห้ยใน(youtube facebook) มีร้านอารีย์ซอย๔(ฝั่งเหนือ) มีร้านรีวิวคาเฟ่ตรงห้วยขวาง มีรายการท่องเที่ยวฯนครพนมด้วย

  • @YOKSUDA
    @YOKSUDA ปีที่แล้ว

    ค่าเรียนแพงมั๊ยคะ ?

  • @madamerienthong.317
    @madamerienthong.317 ปีที่แล้ว

    จริงๆแล้ว ระหว่างแขนกับขาส่วนไหนที่ช่วยให้เราว่ายเร็วครับ

  • @user-ut3fd5uq6k
    @user-ut3fd5uq6k ปีที่แล้ว

    เป็นประโยชน์มาก ว่ายมานานแก้ไม่ได้สักที ขอบพระคุณมากๆ🎉😊

  • @phongsathonkhammi7456
    @phongsathonkhammi7456 ปีที่แล้ว

    ผมลดน้ำหนัก อ้วน140+ออกแทบไม่ได้เลยคับหน้ามืดใจสั่นจะเป็นลมควรออกแบบใหนดีคับ

  • @phatiya9176
    @phatiya9176 ปีที่แล้ว

    ต้องไปจัดสักชุดละครับ😂😂

  • @wongsoondumrong5955
    @wongsoondumrong5955 ปีที่แล้ว

    ผมหัดว่ายน้ำตอน อายุ 50

  • @piyawho3385
    @piyawho3385 ปีที่แล้ว

    ในคลิปคือสระที่ไหนหรอครับ

  • @paitoonjara1340
    @paitoonjara1340 ปีที่แล้ว

    ว่ายเเล้วเมื่อยไหล่มากเลิก

  • @user-xi6mo6gw1t
    @user-xi6mo6gw1t ปีที่แล้ว

    รวงทองทองลั่นทม

  • @Nung6502
    @Nung6502 ปีที่แล้ว

    ผมคือหนึ่งในคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นเลยจนอายุเลยเลข3แล้วจึงเข้ามาดูคลิปนี้ครับ

  • @Zaroblacksky
    @Zaroblacksky ปีที่แล้ว

    ตัวตึง!!! 1:06:40

  • @zaeepoooasdasda8052
    @zaeepoooasdasda8052 ปีที่แล้ว

  • @cipherpol706
    @cipherpol706 ปีที่แล้ว

    สุดๆ

  • @asdfjkl1438
    @asdfjkl1438 ปีที่แล้ว

    เทส ราคาเท่าไหรครับ

  • @user-ke1fh5et5h
    @user-ke1fh5et5h ปีที่แล้ว

    อยากเรียนๆ สอนที่ไหนคะ

  • @user-uf6gz7dg1t
    @user-uf6gz7dg1t ปีที่แล้ว

    testเองอย่างไรครับ

  • @VachiravanBunnag
    @VachiravanBunnag ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ ดีค่ะ

  • @MNY978
    @MNY978 ปีที่แล้ว

    สระกี่เมตรครับพี่

  • @rlangtoykanok2705
    @rlangtoykanok2705 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ

  • @user-op6yn5ct2i
    @user-op6yn5ct2i ปีที่แล้ว

    มีประโยชน์อย่างไรครับ

  • @user-ep8nr5jn8p
    @user-ep8nr5jn8p ปีที่แล้ว

    ฝากหมอท๊อป(เต้ยพงศกร)ไว้กับทุกคนด้วย

  • @user-jp584
    @user-jp584 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ การเอียงตัวช่วงไหล่จังหวะยกข้อศอก ก็ช่วยได้ดีค่ะ จะลองเอาเทคนิค zip ไปใช้บ้างนะคะ 3,000 เมตร คือเป้าหมาย ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

  • @user-jp584
    @user-jp584 ปีที่แล้ว

    ยกศอกช้าๆ จ้วงแนบหู ค่อยเหยียดแขน ตามคลิป ทำตัวเหมือนลูกศรลู่น้ำ เคยฝึกอยู่นานค่ะ (เทคนิคแบบ TI) พอทำได้ ว่าย 2,000- 3,000 เมตร ยังไปได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อย จริงค่ะ 😂

    • @paitoonjara1340
      @paitoonjara1340 ปีที่แล้ว

      การดีงนำ้บะครับ

    • @user-jp584
      @user-jp584 ปีที่แล้ว

      @@paitoonjara1340 หลักๆเหมือนฟรีสไตล์ ยกศอกพ้นน้ำ แนบมือไปกับตัวใต้น้ำ เหยียดแขนเลียบไปกับน้ำช่วงดึงสโตรก เตะขา 1 ครั้ง ทิ้งช่วงดึงสโตรกให้ยาว (25 เมตร ไม่เกิน 12-13 สโตรก) จังหวะหายใจ ให้ตะแคงหน้าแนบผิวน้ำ ไม่ต้องยกหัวสูงเกินไป ทักษะฝึกให้ตัวเองชินกับน้ำค่ะ ไหลตัวไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ถนัดยกแขนฟรีสไตล์ ใช้วิธีเตะขา แบบโลมา ทำ ดับเบิ้ลคิก เตะน้ำขาคู่ 2 จังหวะ (ขาท่าผีเสื้อ) แต่วาดมือใต้น้ำแบบท่ากบ ก็เป็นการฝึกพื้นฐาน TI ได้ค่ะ

  • @user-th1yu5ti6n
    @user-th1yu5ti6n ปีที่แล้ว

    เรียนได้ที่ไหนคะ

  • @Narndtanadd
    @Narndtanadd ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ ผมเพิ่งเล่นฟิตเนสได้ 1 สัปดาห์ และจะไปฝึกเล่นกอล์ฟพรุ่งนี้เป็นครั้งแรกครับ

  • @neiynpiruai
    @neiynpiruai ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ เดี๋ยวจะลองสังเกต แขนตัวเองเวลาว่ายน้ำค่ะ

  • @user-wx3ty4bh6h
    @user-wx3ty4bh6h ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับเป็นคนที่ว่ายช้ามาก พอเจอคลิปนี้ได้ความรู้มากครับ

  • @thankyouhappy5994
    @thankyouhappy5994 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ

  • @thankyouhappy5994
    @thankyouhappy5994 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ

  • @abieknutt7409
    @abieknutt7409 ปีที่แล้ว

    𝚙𝚛𝚘𝚖𝚘𝚜𝚖

  • @marat7510
    @marat7510 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ