O poder do PILATES no FORTALECIMENTO DE GLÚTEOS

Precisando fortalecer os glúteos por aí?
No vídeo de hoje trouxemos um pedacinho da aula que fizemos no Programa Você Bonita da Tv Gazeta.
Você vai ver exercícios simples e poderosos para aplicar em casa e até conduzir seus alunos a fazerem para fortalecer os glúteos através do pilates.
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Beijos😘 
Bia e Elisa.

[@marciavr5445]

Perfeito ...consciencia corporal

[@JuliaNaine]

Achei que o bumbum fica bem trabalhado agora respondendo a pergunta da entrevistadora q não deu mais tempo p vcs falarem pq tem o comercial pq se tivesse mais tempo vcs iam falar com certeza Poderia se usar um elástico nos 4 apoios para dar resistência alem da resistência a gravidade. Muito boas as explicações. Parabéns.

[@rodolforocha4441]

Maravilhosas

[@isabellanobrega2529]

Muito legal, meninas, parabéns!

Muito obrigada 😁

[@carinaoliveiraamorim4780]

Topissimo!!!!!

Obrigadaaaa ♥️♥️♥️♥️

[@MarcioCostacantor]

Boa tarde ! Pra mim é uma honra esta aqui te prestigiando, vamos sempre juntos somar e fortalecer nossos trabalhos,, eu já estou por aqui.

Obrigada 🤝

[@marianavieira7108]

Excelente .👏👏👏👏faz um abdome tbm .

Sugestão anotada! Obrigada 😙

[@giselelima3946]

Eu tenho muitas dores lombar, sacro e rigidez na toracica