Deus é maravilhoso sempre quando tamos desesperada Deus manda um anjo pra nos ajudar tou focada em melhorar as dores gratidão pelo seu trabalho ótima profissional
Aula perfeita para fortalecer os músculos da perna,estou precisando muito fazer Pilates porem nao tenho condições de pagar no estúdio ,e achei vc aqui no TH-cam que ensina tao bem ,tenho certeza que vou melhorar as dores na minha perna e na minha coluna , gratidão por dividir com a gente essa benção que é o Pilates ❤
Elis minha maior paixão é o Pilates e poder dividir ele com vocês e ver vocês retornando aqui para dizer que estão melhorando não tem preço. É muito bom, aquece o coração. Seja muito bem vinda por aqui e toda dúvida só deixar nos comentários que respondo🥰
Boa Noite ‼️ Minha segunda aula aqui. Gratidão por essa oportunidade. Estou necessitando muito de fazer algo para mente principalmente e corpo 🤦🏽♀️❤️🤝🏽
Bom dia. Acabei de fazer 2 ótimos exercícios e estou adorando. Vou te contar uma coisa . Quando é exercícios deitada as vezes eu fico sem espaço na minha sala.Ai eu converso com vc. Perai. Preciso de mudar. Como se vc estivesse me escutando. Aí dou play e vc me espera. Risos.Obrigada. É muito bom❤
Boa noite. Amei esse exercício. Muito relaxante e ajuda a combater as dores musculares. Muito grata por se lembrar em praticar esse exercício, tão gratificante. Bjo do coração.
Boa noite tudo bem eu faço suas aulas de pilates estou com ostoperose e preciso de sua ajuda pq não tenho tempo e nem dinheiro pra pagar aulas particulares ❤
O importante é você arrumar tempo na sua rotina para realizar as aulas de Pilates. Basta vim aqui no canal e fazer as aulas. As sextas feiras temos aulas ao vivo as 18:30 e você tá convidada.
Bom dia então vamos deixar esse corpo mais forte e móvel para você conseguir. Vai te ajudar th-cam.com/video/hDRflmbiZqE/w-d-xo.htmlsi=bLOvDnEMEHDLDrzD
Quando você disse para colar coxa, eu n estava conseguindo porque o joelho atrapalha eu só pensei "ah... Vamos assim mesmo" KKKKKK (as vezes fico pensando "o que eu estou fazendo?!")
Sou de Guaratinguetá, SP faço suas aulas é top! ❤❤
Obrigada de coração❤️
Bom dia com Jesus minha amada Nelima estou gostando muito desses exercícios com vc Deus te abençoe grandemente vc e família obrigada 🙏♥️💋
😊😊😊😊 Bom dia flor do dia...amei .amei .amei de verdade esta aula.deus abençoe.
Deus é maravilhoso sempre quando tamos desesperada Deus manda um anjo pra nos ajudar tou focada em melhorar as dores gratidão pelo seu trabalho ótima profissional
Com certeza Deus é maravilhoso, eu agradeço pelo carinho 🌻
Aula perfeita para fortalecer os músculos da perna,estou precisando muito fazer Pilates porem nao tenho condições de pagar no estúdio ,e achei vc aqui no TH-cam que ensina tao bem ,tenho certeza que vou melhorar as dores na minha perna e na minha coluna , gratidão por dividir com a gente essa benção que é o Pilates ❤
Elis minha maior paixão é o Pilates e poder dividir ele com vocês e ver vocês retornando aqui para dizer que estão melhorando não tem preço. É muito bom, aquece o coração.
Seja muito bem vinda por aqui e toda dúvida só deixar nos comentários que respondo🥰
Boa noite professora amei sua aula a gora não vou perder mais gratidao
Boa noite 😊
Gratidão a Deus pelos anjos que ele coloca em nossas vidas! Por aqui, não mais dor🥰🥰
Feliz demais de saber que ajudou 😍
Aula maravilhosa te amo. Deus te abençoe
Amém a nós
😎🇧🇷 Boa Noite! Meu cantinho de exercios está sempre preparado no meu quarto! 😂🧑🎄 🌹❤😘
Coisa boa isso ai 😍
Tô começando tô adorando tenho 68 anos
Seja em vinda🤩
Muito bom. Obrigada. Sou de Abadiania Goiás 👍👍👍
Bom dia 🤩
Boa Noite ‼️ Minha segunda aula aqui. Gratidão por essa oportunidade. Estou necessitando muito de fazer algo para mente principalmente e corpo 🤦🏽♀️❤️🤝🏽
Feliz demais em pode ajudar, seja bem vinda 🌺
Bom dia.
Acabei de fazer 2 ótimos exercícios e estou adorando.
Vou te contar uma coisa .
Quando é exercícios deitada as vezes eu fico sem espaço na minha sala.Ai eu converso com vc. Perai. Preciso de mudar. Como se vc estivesse me escutando. Aí dou play e vc me espera.
Risos.Obrigada. É muito bom❤
Essa conexão que é boa né?! Por isso adoro quando deixam comentários e conversam comigo, amo ver esse dia a dia de vocês
Sou de Juazeiro da Bahia tenho 60 anos tou fazendo suas aulas estou amando deus te abençoe
Opa que alegria saber que tá gostando. 🤩
Primeira aula hoje gostei.Obrigada.
Seja muuto bem vinda 🤩
Essa aula é muito boa, eu amo fazer!! 😍😁
😍 amo ler issk
Boa tarde
Boa tarde
❤ QUE AULA MARAVILHOSA PROFESSORA! Eu já me inscrevi,fiz os exercícios e espero melhorar da dor que estou sentindo no ciático...! Muito obrigada ❤
🥰🥰feliz que gostou
Nossa sua aula estou bem melhor nas respiração musculação agradeçam abdômen tbm❤
🤩🤩👏👏
Bom dia meu nome é Casimiro moro em goiania Goiás estou acompanhando suas aulas
🥰🥰
amém bom dia ❤❤
Bom dia 🤗
Bom dia 💐 faço seus exercícios todos os dias, muito obrigado 🤗
🥰🥰
Boa Noite muito boa sua aula só falta eu ter mais equilíbrio ❤
Boa noite com a pratica você vai conseguir 🥰
Muito obrigado por nos trazer estes ensinamentos tao necessários para nos ..
Grata.
Maria Fátima São Paulo capital
Maria pode compartilhar o que sei e ajudar me deixa muito feliz 😊
Vamos nos exercitar para não enferrujar 😂😂
Isso ai 👏👏👏
Yanna, estou maravilhada com suas aulas. Tenho 75 anos. Sempre malhei. Mas suas aulas me alegram muito!❤😊
Oi sua linda fico muita grata por saber que tá gostando 😍
Aula maravilhosa ❤
Obrigada
Aula maravilhosa 💪😅
Obrigada
Comecei hj já amei
Obaa😍😍
Adoro suas aulas faço todos os dias parabéns
Adorando suas aulas!!
Fico feliz em saber, obrigada pelo carinho!
Adorei cheguei suar obrigado minha querida
De nada 😍
Excelente aula❤
Muito obrigada
Comecei hoje 09 /01 pegou 💪
👏👏👏arrasou
Boa noite professora.bjs , Deus abencoe.
Aulas maravilhosa vou precisar fazer sou residente em Rio Claro. São Paulo
Faça sim você vai gostar
Boa noite querida Nelymar!
Ando atrasada com as aulas 😊mas espero conseguir fazer todas!
Obrigada pelo canal !❤🎉🎉
Boa noite 🥰
fiz hj adorei ate amanhã
🤩até
Faz mas treino ❤
Aqui no canal tem outros e toda terça tem video novo 😍😍
Bom dia amo suas aulas Deus te abençoe amada.
Bom dia 💜
Obrigada por a sua ajuda
Maravilhoso ,adorei.
Obrigada
Adorei a aula, hoje é meu segundo dia. Obrigada 🙏
Oba coisa boa isso aí mantenha o foco 👏👏👏👏parabêbs
Eu Nelci, amando as suas aulas! Obrigada, e Deus te abençoe grandemente. 🙏
Eu que agradeço pelo carinho
Amei a aula
Feliz que gostou 😍
Muito bom amei 👏
Obrigada
Gostei muito
Que bom 😉
Muito bom, obrigado Bjs de Portugal/lisboa
Beijão🥰
Boa noite. Amei esse exercício. Muito relaxante e ajuda a combater as dores musculares. Muito grata por se lembrar em praticar esse exercício, tão gratificante. Bjo do coração.
Beijão minha linda
Obrigada pela aula. Ainda não consigo fazer tudo mas vou perseverar❤
Isso ai aos poucos vai conseguir com mais facilidade
Gesundheit, Frohes Fest für euch alle und bis 2024 mit Bewegung und Spaß. 💪🏾😊. Danke liebe "Nely" e bora manter corpo e alma sadios. Bis bald ❤
Feliz Natal e um próspero Ano Novo minha linda e que 2024 estejamos juntos para uma qualidade de vida melhor. 🌻🌺😍
@@NelymarBentoPilates Danke😉😀 e até 2024 💋💋💋
Amei ,obrigada.
Obrigada você
Maravilha
Obrigada
Boom diaaaaaa... João Pessoa PB.. muito boa a aula...viu..
Obrigada
Aula feita!!! Que alegria!! Obrigada!!❤
🥰🥰de nada eu que agradeço o carinho
Suas aulas são maravilhosas
Obrigada
Gostei da aula
Amém
adorei
❤️obrigada pelo carinho
Amei❤️
😍
Muito bom amem
😍😍
Muito bom mesmo
Grande profissional, excelente aula!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pelo carinho
Love😘😘
❤️
Quase tô acaba c esse agachamento 😂
🤣🤣🤣
Adotei!! Consegui fazer todos 👏👏👏❤
Que bom 🤩🤩
Bom demais
🤩
Estou amando os exercícios
Feliz demais que tá gostando
Mto bom os exercícios ❤
Que bom que gostou
Boa noite tudo bem eu faço suas aulas de pilates estou com ostoperose e preciso de sua ajuda pq não tenho tempo e nem dinheiro pra pagar aulas particulares ❤
O importante é você arrumar tempo na sua rotina para realizar as aulas de Pilates.
Basta vim aqui no canal e fazer as aulas.
As sextas feiras temos aulas ao vivo as 18:30 e você tá convidada.
Excelente, obrigada!
🥰🥰
❤❤❤❤❤
😘
Amando.
🥰🥰
Boa noite nelymar,estou presizando destravar a coluna não comsigo ficar reta sentada no chão na hora dos exercício😍😍
Bom dia então vamos deixar esse corpo mais forte e móvel para você conseguir.
Vai te ajudar th-cam.com/video/hDRflmbiZqE/w-d-xo.htmlsi=bLOvDnEMEHDLDrzD
Boa noite amei sua aula. Mesmo eu estando com dor no quadril posso começar os exercícios?
Pode sim
❤
🥰
❤Te achei hoje, maratonando seus vídeos ❤ posso fazer esse todos os dias? Ou é melhor intercalar com outros? Obrigada ❤
Faça 3 vezes na semana e intercale com outros. 😍😍
@@NelymarBentoPilates ❤ Obrigada 😍💋💋💋
Quando você disse para colar coxa, eu n estava conseguindo porque o joelho atrapalha eu só pensei "ah... Vamos assim mesmo" KKKKKK (as vezes fico pensando "o que eu estou fazendo?!")
😂😂
Você tá fazendo a melhor escolha que é de se cuidar
@@NelymarBentoPilates ❤️❤️
😊
😘😘
Tenho protese no quadril posso fazer?
Pode sim
😮 🔥
🥰
Devo fazer alongamento depois deste exercício ?
Pode sim aqui mesmo temos um video de alongamento em pé.
th-cam.com/video/_IKuSjzUGkg/w-d-xo.htmlsi=uGzKH0bwDrbnpiW3
Tenho artrose coxofemoral, posso fazer esse exercício?
Pode sim vai ajudar a fortalecer e diminuir suas dores
Começando hoje 22/01. To morta
👏👏👏👏
Onde é seu estúdio. Moro em São Paulo
Meu estúdio é em Cabo Frio RJ 🥰
❤😮
🥰
Meu nome é Neida bom dia
Bom dia
So esses minutos já ajudam? Comecei a fazer tem 03 dias.
Ajudam sim, basta ter frequência que você vai ver oa resultados. Se tiver mais tempo e quiser fazer mais aulas no mesmo dia também pode
Preciso de ajuda se eu sentar no chão não consigo levantar se vou subir o degrau do ônibus não consigo minhas pernas estão fracas
cheguei hj . quase morri pq estou mt sedentária. qts vezes ao dia vc recomenda?
1 vez ao dia, se conseguir faça todos os dias ou dias intrrcalados
Muito bom
Obrigada
Ótima aula❤❤
Obrigado 😃
Aula muito boa !!!!!
Obrigada
Amei
🥰🥰
Amei❤
😊😊
❤❤❤
🥰🥰