Deus é maravilhoso sempre quando tamos desesperada Deus manda um anjo pra nos ajudar tou focada em melhorar as dores gratidão pelo seu trabalho ótima profissional
Aula perfeita para fortalecer os músculos da perna,estou precisando muito fazer Pilates porem nao tenho condições de pagar no estúdio ,e achei vc aqui no TH-cam que ensina tao bem ,tenho certeza que vou melhorar as dores na minha perna e na minha coluna , gratidão por dividir com a gente essa benção que é o Pilates ❤
Elis minha maior paixão é o Pilates e poder dividir ele com vocês e ver vocês retornando aqui para dizer que estão melhorando não tem preço. É muito bom, aquece o coração. Seja muito bem vinda por aqui e toda dúvida só deixar nos comentários que respondo🥰
Boa Noite ‼️ Minha segunda aula aqui. Gratidão por essa oportunidade. Estou necessitando muito de fazer algo para mente principalmente e corpo 🤦🏽♀️❤️🤝🏽
Boa noite tudo bem eu faço suas aulas de pilates estou com ostoperose e preciso de sua ajuda pq não tenho tempo e nem dinheiro pra pagar aulas particulares ❤
O importante é você arrumar tempo na sua rotina para realizar as aulas de Pilates. Basta vim aqui no canal e fazer as aulas. As sextas feiras temos aulas ao vivo as 18:30 e você tá convidada.
Boa noite. Amei esse exercício. Muito relaxante e ajuda a combater as dores musculares. Muito grata por se lembrar em praticar esse exercício, tão gratificante. Bjo do coração.
Bom dia então vamos deixar esse corpo mais forte e móvel para você conseguir. Vai te ajudar th-cam.com/video/hDRflmbiZqE/w-d-xo.htmlsi=bLOvDnEMEHDLDrzD
Sou de Juazeiro da Bahia tenho 60 anos tou fazendo suas aulas estou amando deus te abençoe
Opa que alegria saber que tá gostando. 🤩
Aula maravilhosa te amo. Deus te abençoe
Amém a nós
Boa noite professora amei sua aula a gora não vou perder mais gratidao
Boa noite 😊
Deus é maravilhoso sempre quando tamos desesperada Deus manda um anjo pra nos ajudar tou focada em melhorar as dores gratidão pelo seu trabalho ótima profissional
Com certeza Deus é maravilhoso, eu agradeço pelo carinho 🌻
Aula perfeita para fortalecer os músculos da perna,estou precisando muito fazer Pilates porem nao tenho condições de pagar no estúdio ,e achei vc aqui no TH-cam que ensina tao bem ,tenho certeza que vou melhorar as dores na minha perna e na minha coluna , gratidão por dividir com a gente essa benção que é o Pilates ❤
Elis minha maior paixão é o Pilates e poder dividir ele com vocês e ver vocês retornando aqui para dizer que estão melhorando não tem preço. É muito bom, aquece o coração.
Seja muito bem vinda por aqui e toda dúvida só deixar nos comentários que respondo🥰
Gratidão a Deus pelos anjos que ele coloca em nossas vidas! Por aqui, não mais dor🥰🥰
Feliz demais de saber que ajudou 😍
Primeira aula hoje gostei.Obrigada.
Seja muuto bem vinda 🤩
😎🇧🇷 Boa Noite! Meu cantinho de exercios está sempre preparado no meu quarto! 😂🧑🎄 🌹❤😘
Coisa boa isso ai 😍
Muito bom. Obrigada. Sou de Abadiania Goiás 👍👍👍
Bom dia 🤩
Bom dia meu nome é Casimiro moro em goiania Goiás estou acompanhando suas aulas
🥰🥰
Yanna, estou maravilhada com suas aulas. Tenho 75 anos. Sempre malhei. Mas suas aulas me alegram muito!❤😊
Oi sua linda fico muita grata por saber que tá gostando 😍
Adoro suas aulas faço todos os dias parabéns
Boa Noite ‼️ Minha segunda aula aqui. Gratidão por essa oportunidade. Estou necessitando muito de fazer algo para mente principalmente e corpo 🤦🏽♀️❤️🤝🏽
Feliz demais em pode ajudar, seja bem vinda 🌺
Boa Noite muito boa sua aula só falta eu ter mais equilíbrio ❤
Boa noite com a pratica você vai conseguir 🥰
Boa noite professora.bjs , Deus abencoe.
Vamos nos exercitar para não enferrujar 😂😂
Isso ai 👏👏👏
amém bom dia ❤❤
Bom dia 🤗
Essa aula é muito boa, eu amo fazer!! 😍😁
😍 amo ler issk
Tô começando tô adorando tenho 68 anos
Seja em vinda🤩
Muito obrigado por nos trazer estes ensinamentos tao necessários para nos ..
Grata.
Maria Fátima São Paulo capital
Maria pode compartilhar o que sei e ajudar me deixa muito feliz 😊
Bom dia 💐 faço seus exercícios todos os dias, muito obrigado 🤗
🥰🥰
Adorei cheguei suar obrigado minha querida
De nada 😍
Aula maravilhosa ❤
Obrigada
Adorando suas aulas!!
Fico feliz em saber, obrigada pelo carinho!
Aula maravilhosa 💪😅
Obrigada
Eu Nelci, amando as suas aulas! Obrigada, e Deus te abençoe grandemente. 🙏
Eu que agradeço pelo carinho
Nossa sua aula estou bem melhor nas respiração musculação agradeçam abdômen tbm❤
🤩🤩👏👏
Bom dia amo suas aulas Deus te abençoe amada.
Bom dia 💜
Obrigada por a sua ajuda
Maravilhoso ,adorei.
Obrigada
Boa noite tudo bem eu faço suas aulas de pilates estou com ostoperose e preciso de sua ajuda pq não tenho tempo e nem dinheiro pra pagar aulas particulares ❤
O importante é você arrumar tempo na sua rotina para realizar as aulas de Pilates.
Basta vim aqui no canal e fazer as aulas.
As sextas feiras temos aulas ao vivo as 18:30 e você tá convidada.
Maravilha
Obrigada
Amém
Gesundheit, Frohes Fest für euch alle und bis 2024 mit Bewegung und Spaß. 💪🏾😊. Danke liebe "Nely" e bora manter corpo e alma sadios. Bis bald ❤
Feliz Natal e um próspero Ano Novo minha linda e que 2024 estejamos juntos para uma qualidade de vida melhor. 🌻🌺😍
@@NelymarBentoPilates Danke😉😀 e até 2024 💋💋💋
❤ QUE AULA MARAVILHOSA PROFESSORA! Eu já me inscrevi,fiz os exercícios e espero melhorar da dor que estou sentindo no ciático...! Muito obrigada ❤
🥰🥰feliz que gostou
Excelente aula❤
Muito obrigada
Boom diaaaaaa... João Pessoa PB.. muito boa a aula...viu..
Obrigada
Aulas maravilhosa vou precisar fazer sou residente em Rio Claro. São Paulo
Faça sim você vai gostar
Gostei muito
Que bom 😉
Muito bom, obrigado Bjs de Portugal/lisboa
Beijão🥰
Muito bom amem
😍😍
Muito bom amei 👏
Obrigada
fiz hj adorei ate amanhã
🤩até
Gostei da aula
Comecei hj já amei
Obaa😍😍
Muito bom mesmo
Amei a aula
Feliz que gostou 😍
Amei ,obrigada.
Obrigada você
Adorei a aula, hoje é meu segundo dia. Obrigada 🙏
Oba coisa boa isso aí mantenha o foco 👏👏👏👏parabêbs
adorei
❤️obrigada pelo carinho
Boa noite. Amei esse exercício. Muito relaxante e ajuda a combater as dores musculares. Muito grata por se lembrar em praticar esse exercício, tão gratificante. Bjo do coração.
Beijão minha linda
Suas aulas são maravilhosas
Obrigada
Boa noite querida Nelymar!
Ando atrasada com as aulas 😊mas espero conseguir fazer todas!
Obrigada pelo canal !❤🎉🎉
Boa noite 🥰
Grande profissional, excelente aula!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pelo carinho
Obrigada pela aula. Ainda não consigo fazer tudo mas vou perseverar❤
Isso ai aos poucos vai conseguir com mais facilidade
Amei❤️
😍
Estou amando os exercícios
Feliz demais que tá gostando
Aula feita!!! Que alegria!! Obrigada!!❤
🥰🥰de nada eu que agradeço o carinho
Faz mas treino ❤
Aqui no canal tem outros e toda terça tem video novo 😍😍
Comecei hoje 09 /01 pegou 💪
👏👏👏arrasou
Bom demais
🤩
Excelente, obrigada!
🥰🥰
Adotei!! Consegui fazer todos 👏👏👏❤
Que bom 🤩🤩
Mto bom os exercícios ❤
Que bom que gostou
Amando.
🥰🥰
Love😘😘
❤️
So esses minutos já ajudam? Comecei a fazer tem 03 dias.
Tenho protese no quadril posso fazer?
Pode sim
Boa noite amei sua aula. Mesmo eu estando com dor no quadril posso começar os exercícios?
Pode sim
❤❤❤❤❤
😘
Boa noite nelymar,estou presizando destravar a coluna não comsigo ficar reta sentada no chão na hora dos exercício😍😍
Bom dia então vamos deixar esse corpo mais forte e móvel para você conseguir.
Vai te ajudar th-cam.com/video/hDRflmbiZqE/w-d-xo.htmlsi=bLOvDnEMEHDLDrzD
Devo fazer alongamento depois deste exercício ?
Pode sim aqui mesmo temos um video de alongamento em pé.
th-cam.com/video/_IKuSjzUGkg/w-d-xo.htmlsi=uGzKH0bwDrbnpiW3
Quase tô acaba c esse agachamento 😂
🤣🤣🤣
😊
😘😘
Tenho artrose coxofemoral, posso fazer esse exercício?
Pode sim vai ajudar a fortalecer e diminuir suas dores
cheguei hj . quase morri pq estou mt sedentária. qts vezes ao dia vc recomenda?
1 vez ao dia, se conseguir faça todos os dias ou dias intrrcalados
Onde é seu estúdio. Moro em São Paulo
Meu estúdio é em Cabo Frio RJ 🥰
😮 🔥
🥰
Começando hoje 22/01. To morta
👏👏👏👏
Meu nome é Neida bom dia
Bom dia
❤😮
🥰
Muito bom
Obrigada
Ótima aula❤❤
Obrigado 😃
Aula muito boa !!!!!
Obrigada
Amei
🥰🥰
Amei❤
😊😊
❤❤❤
🥰🥰