Sering Insomnia? Coba Gerakan Yoga Berikut ini! |Kata Dokter
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Insomnia yang dialami sama sebagian orang ini emang ganggu banget, sih. Bukan cuma ganggu aktivitas siang hari, tapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Efeknya bukan cuma sakit kepala aja, bahkan bisa bikin orang stres. Jangan panik dan tetap tenang karena kamu bisa mengatasi insomnia lewat gerakan yoga berikut ini.
Thanks For Watching!
Jangan lupa untuk tinggalkan komentar, like, subscribes dan share video kita!
Cheers!
#Momfit #Yoga
Smg insomnia ku n tmn2 yg sm hilang n Bs tdr normal .Aamiin
Amin
Amin
Amiiiin
Aamiin YRA
Amiiiin
siapa yg semenjak libur corona jd susah tidur,kita sama😩
👍
Sama saya juga susah tidur, bahkan beberapa kali berobat ke dokter, akibat gangguan cemas dan panik kambuh terus
Sama bro ini gua commen jam 01.19 tapi belom ngantuk sama sekali
@@giemel7837 samaa ...aku banget itu, tersiksa deh
Saya pon sama teros sampai hari nie susah tido
@@giemel7837 sama
Sy terkena insomnia hampir 2 minggu lebih..tiap malam gk bisa tidur..paling tidur sejam jelang pagi..sy coba rutin lakukan yoga ini, berjemur pagi, makan makanan perangsang ngantuk, minum herbal kangkung dan taoge dan selalu berpikir positif..alhamdulillah sekarang bisa nyenyak tidur sampai pagi ..thanks sister ❤️
Minum herbal kangkung sama touge memang bisa ka
Berjemur bisa ya kak bikin nyenyak tidur
@『A』Aisyah sama kak sya juga malahan sudah 2 tahun lebih kena insomnia
Cm
@@reynardvalentino8504 gmn skrng udh smbuh ga mba..sya dh mau 3 thn ssh tduur..
Alhamdulillah setelah ngelakuin yoga ini rutin tiap hari, akhirnya bisa tidur jugaaa 🤩 otot otot ku relax dan tidak tegang lagi
Alhamdulillah ,sy nyoba yoga ini 1x,semoga awal yg baik.thans ya mba sdh berbagi, sukses selalu.
Baru nemu video ini, sdh 2 minggu lebih blm bisa tidur normal, mulai skrng mau melakukan yoga ini, trims kaka 🙏
Baru ngikutin praktek sbentar badan sdh mulai rileks, nanti malam mau praktrk full. Mksh kak smoga imsoniaku isa sembuh aamiin. 👍😊
trimakasi atas anjurannya muda-mudahan berhasil
Aamiin
tksh mba! saya sdh coba dan sy sdh mulai bisa tidur walau blm maksimal.dan ada gerakan2 yg tdk bisa sy ikuti karna usia.🙏🙏👍👍💕💕
Sy sda 3 bulan susah tdur...skrng mau praktek, mksih mba videox....semoga bisa tdur
Terima kasih mbak. Semoga insomniaku teratasi. 🙏🙏
Alhamdulillah saya lebih tenang bisa tidur terimakasih untuk yoga insomnia adalah gerakan lain
Asam lambung saya siring naik mulut pait terasa panas boleh minta saran mba
Bagus skli mba..trmakasih..Tuhan Yesus memberkati..
Thanks ya mB, sy sangat sulit tdr,dan pikiran sy selalu aktif smpai sy capek
Hi arya bagaimana sekarang apakah sudah bisa tidur
@@floraivany1339 0900
Sama
Terimksh mba ..atas ilmunya semoga bermanfaat buat bnyk orang. .sehat sehat sll ya mba...
Terimakasih, saya sudah coba.. bismillah bisa nyenyak tidur 🤲
Apa tiap hari harus senam ini kak
Terimakasih mbak,smoga insomniaku segera hilang...
Makasih mbk informasinya
Terimakasih yang telah mengisipirasi senam ini
Baik ka akan memulai gerakan ini biar tenang,nyaman istirahatnya nyaman kwalitas🤲🤲🙏🙏🇮🇩💪💪
terima kasih semoga jadi amal soleh
Mksh krn berkat yoga ini saya udah tidur normal mksh mba
Akan rutin saya lakukan terimakasih kak semoga segera teratasi.
saya uda nyoba ..terasa nyaman .trima kasih kk ..
Terimakasih invo ya mbak semoga aja saya berasil mbak sukses terus MBA💗💗💗💚💚💚💚💚💚
Badan jadi enteng. Terimakasih!
Terima ksih inpo ny ka mau d coba ..semlam aku gk bisa tidur smpe pagi mata d pejam kn juga tetp gk bisa tidur dn gk terasa ngntuk
Terimakasih sangat membantu jadi enak kan terimakasih kakak salam sehat selalu
Saya akan coba
Semoga insomniaku sembuh aminn sudah mw sebulan doain ya tmn tmn
Ak 2 hr ngikuti terus mb smg bermanfaat
Tks mba...mdhn stlh sy cb tidur sy lebih mudah dn berkualitas
Manteeep mba...
Saya mau coba ..SMG saya bs mudah tidur..👍👍👍👍
Semoga penyakit insomnia ku sembuh dan bisa tidur normal kembali bali Amin 🙏
aamiin.. skrg gmn kak sdh smbuh
Udh mau 3 bulan kena insomnia pnah smpe drop karena 2 hr ga tdur..dan skrg konsumsi obat dokter..semoga ini jalan ku tdur secara alami tnpa obat..amin
Obat apa namanya untuk sulit tidur kakak
Selamat pagi Terima kasih 🙏
Terima kasih banyak,, sangat bermanfaat bagi saya
trima ksih atas ilmunya semoga brmanpaat
Trims. baru mau di coba.....
Terimakasih mba ,semoga bermanfaat ya,
Kknya cantik natural
Badan lebih enak dan gak berat makasih kak
Saya insomnia sdh 8 bulan lebih, sdh kedokter tpi belum ada hasil yg memuaskan, masih bisa kambuh... mudah " han dgn melihat gerakan ini saya bisa tidur normal lgi... kangen tidur yg nyenyak... mungkin ada solusi yg lain..?
Mba ada kecemasan TDK? bs tidur brpa jam malam
Tks bu.smoga bermanfaat bg smua org. sangat menarik yg pentg punya kemauan.
terbaik 👍👍
Enak geraknya.pelan tapi terasa
Makasih buanyak mbk..vidio mbk membantu banget makasih..
Sangat bermanfaat buat saya smoga dg gerakan gerakan yoga ini saya bisa tidur dg nyaman🙏🙏
Tambah enak tidurnya tp kalau untuk tidur siang
terima kasih atas vidionya
Terima kasih, aku sudah mulai bisa tidur
Aq ud brpa Minggu sulit TDR..kdg semalam gak TDR tdrnya pagi..kdg subuh br bs tdr..gak lama bangun .krna anak skolah..jd TDR gak prnh tenang
Smg bermanfaat thks
Semoga insomnia saya sembuh ya Mbah tmksh
Saya sudah satu minggu kena insomnia, saya akan coba jam berapa sebaiknya dilakukam semoga bermanfaat bagi saya
Semoga bermafaat amin
tq mbak dangat berguna
Dilakukan menjelang tidur atau di waktu lain?
Terimakasih
Semoga bermanfaat buat saya
Tankiyu mbak
Its ok..thank
makasih gerakan y magfat bgt😁😁
gerakan itu dilakukan berapa jam sebelum tidur ya mbak, atau dilakukan pagi hari mbak cantik , makasih jawabanya
mbak aku usia 59 tahun punya penyakit hepertensi .diabet dan asam lambung dan sekarang sulit tidur juga jadi minta obat tidur sama dokter kalau minum obat tidur baru bisa tidur mbak takutnya kecanduan obat tidur gimana mbak ?
Ada yang sudah bisa tidur pules ga ya yang nyoba yoga ini? Aku frustasi rasanya, gara2 susah tidur. Bahkan sering sampai pagi ga tidur sama sekali hikss
Samaa
Gimana ka apa sudah bisa tdr normal?
Sama bahkan aku sampai ke dokter jiwa
@@tetanik7847 trs gimana hsil y ada perubahan g
@@richi2451 kalau minum obat bisa tidur
Tapi ini blm nyoba pas gak minum obat nya
Kalou di ajaran KAPITAYAN (JAWA DWIPA NUSANTARA) Itu namanya SEMADI 🙏🙏🙏
Saya mengalami insomnia ini sudah bertahun tahun dan sampai saat ini.
Apakah masalah yang saya alami sekarang ini bisa teratasi atau di obati?
Saya sungguh rindu bisa tidur dengan nyenyak di siang hari maupun di malam hari.
@Parpati Toba sudah berapa tahun kak, saya sudah 5 tahun rasanya sampai bosan.
Mulai dari lulus SMA mas/ mba.
dibantu minum air rebusan serai atau bisa jg rebusan biji pala. ikutin yoga ini dan pijit prrgelangan tangan
Priksa ke klinik aja
Och jgn lupa sering olharga
Smga insomnia ku cepat hilang
Berapa kali d laku dlm satu Minggu,dan kira2 berapa kali kita senam baru bisa enak tidurx...?
Yoga ini di lakukan di pagi hari/mlm ya kk
Hello,mau tanya.
bole buat yoga ini.kalau sekiranya, orang itu ada masala penderita jantung.
Baru beberapa hari ini kena insomnia...semoga bisa bermanfaat
Salam sehat
Ya ba saya sudah dua minggu susah tidur dan juga lagi sakit asam lambung apa dengan yoga ini bisa mengatasinya
Tks.akan coba.
Skg sy bisa tidur
Alhamdulillah bs relaksasi yoga
What yoga for sleep a good for my body
Ini dilakukan menjelang tidur apa boleh kapan saja?
Nanti malam mau praktek...sering nggak bisa tidur..dulu pernah..sekarang kumat lagi..pengen tidur nyenyak..😭😭😭
Terus sekarang gimana?
Sama
Apa yoga ini di lakukan malam hari sebelum tidur kak?
Emba, jika tdk dapat sila seperti emba bagaimana?
Kk cantik
Saat kapan gerakan itu dilakukan...?
Sy jg orang susah tidur, pd saat di tempat tidur mata terpejam tp tdk dpt terlelap, semoga dgn mengikiti gerakan tsb. Tidur dpt teratasi, amin
Brp lama sudah ngalamin itu pak?
@@muhammadakhtararrajab55 klo aku baru kemarin
Thanks informasinya.
Mbak lutut saya tdk bs di tekuk, ada gk cara lain mbak, karna saya susah tdr siang, mlm tdr dini haru terbangn gk bs tdr lg mksh,
Semua tidurku kembali normal amin
Kalau mau ikut klas yoga..untuk terapi saraf kecepit....apa bisa
Mba mau tanya, buka kelas senam nya di mana?
Mba saya penderita insomnia Uda lama dan suka kambu-kambuhan.sekarsng lg hamil.yago yang aman kira" apa ya buat saya.
Sekarang udah sembuh mbk
Mksh. Bermanfaat. Dan Aq fokus ke di mba nya...
Yoga untuk penderita asma ada?
Yang sudah sembuh dari insomnia tolong kasih tips nya .....tersiksa sekali 2 bulan ini sangat sulit tidur siang ataupun malam.
cama au juga gitu,,,
Man tap. Untuk setiap gerakan dilakukan berapa menit / set?
❤
ada yg berhasil tidur kah dgn yoga ni?
masih ga ngefek....blm bisa tidur jg 😀🙏
@@marialanny5010 samaaa
@Ardi mardiansah pijat/akupunktur gan? jus buah tin dan apa?
Terlalu banyak komentarnya.. Langsung ke pokok masalah
Dilakukan setiap apa ya
Body nya asik banget MB, enak dilihatnya bisa terbawa-bawa mimpi' deh..
Terima kasih
Sku udah Mecoba hasilnya bagus cums saya Minta yang Bisa untuk Kaki Berat untik jalan
Sebaiknya di lakukan jam berapa