3 Gerakan bermanfaat sebelum tidur

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 940

  • @SuburMakmur-b2m
    @SuburMakmur-b2m 8 หลายเดือนก่อน +6

    Semuanya bermanfaat, selalu suka sama vidionya BODYFIT ❤

    • @sofiahsiti2611
      @sofiahsiti2611 4 หลายเดือนก่อน

      Ffggvbjkjwhkhsjsjjhshsjhsgkshjshsjhsgsjeg😂

  • @damarishere7805
    @damarishere7805 2 ปีที่แล้ว +8

    Kiranya tips kesehatan lewat 3 gerakan vidoe ini membuat tubuh saya sehat dn seluruh aktifitas setiap hari dpt berjln dg semangat kuat..terimakasih utk videonya Tuhan berkati🙏🙏

  • @tiffanyatika9581
    @tiffanyatika9581 2 ปีที่แล้ว +9

    MasyaAlloh sangat bermanfaat
    Trimkasi om
    Berkah chenernya bikin orng termotivasi hidup sehat
    Smoga ini jadi ladang pahala jariah amin

  • @putrarantau3234
    @putrarantau3234 2 ปีที่แล้ว +2

    Menaikkan kaki ke tembok aku slalu praktek..bnt bngt bosku..setelah itu tidur mrasa nyenyak sekali...bdan terasa ringan...

  • @dinatriindianiyusrina7690
    @dinatriindianiyusrina7690 2 ปีที่แล้ว +32

    Insya Allah rejeki dunia dan pahala untuk mas Bagus... Sangat membantu banyak orang, termasuk saya sgt terbantu sekali. Terimakasih 🙏

  • @amirapriskanirmala1631
    @amirapriskanirmala1631 3 ปีที่แล้ว +283

    Terima kasih ya ALLAH yg telah memberiku sebuah obat bagi hamba lewat vidio ini ,karena lewat vidio ini penyakit ku semua Isyaaallah bisa sembuh

  • @mamaantha7155
    @mamaantha7155 2 ปีที่แล้ว +6

    Terimakasih banyak atas videonya sangat bermanfaat gerakan sbl tidur sehat selalu 👍❤️

  • @sawinahwinah3521
    @sawinahwinah3521 ปีที่แล้ว +1

    Terimakasih 3gerakan sebelum tidur ini sangat bermanfaat bagi ksehatan sy, smoga alloh swt slalu memberikan ksehatan pd kita smua amiiin...

  • @bungasagitarius6346
    @bungasagitarius6346 2 ปีที่แล้ว +4

    Bb ku skrg 83kg skrg aku ikut semua senaman dari video 2 abang bermanfaat bgt semoga bisa turun 20kg aja ☺☺kangen baju lama..

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +2

    Assalamualaikum terimakasih alkhamdulilah,dgan mlakukan3 grkan sblum tidurbadsn saya menjadi sehat,3 grkan sblum tidur ini sangat bermanfaat bagi tubuh saya ❤️😘

  • @rahayuyayuk158
    @rahayuyayuk158 2 ปีที่แล้ว +4

    Terimakasih gerakan- gerakan yang harus dilakukan sebelum tidur sangat bermanfaat sekali.

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +5

    Assalamualaikum masbagus,terimakasih banyak,alkhamdulilahirobilalamin,setelah saya mengikuti gerakan ini,saya tidak pernah mengalami sakit badan lagi,sungguh gerakan ini sanggat bermanfa'at,maturnuwun,terimakasih 😘❤️

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 2 ปีที่แล้ว +4

    Terimakasih mas bagus
    Semoga masbagus skeluarga sehat selalu,panjang umur,rezekinya melimpah.Amiiin

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum
    Alkhamdulilah terimakasih masbagus
    Setelah saya melakukan senam 8ni sblum tidur,alkhamdulilah sakit badan saya sdh hilang 😘❤️terimakasih

  • @nenisuparman7076
    @nenisuparman7076 3 ปีที่แล้ว +3

    Semenjak aqu liat video" ini jd semngat buat olahrag,bkan krn mw ramping tp pngen sehat

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum mas bagus,terimakasih banyak,dgn mlkukan gerakan ini setiap hari sblum tidur,badan saya mnjadi lbih segar,sakit badan hilang,dan menstruasi saya skrang semkin lancar 😘❤️terimakasich

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 2 ปีที่แล้ว +4

    Terima kasih banyak mas bagus,semoga masbagus skeluarga sehat,panjang umur,murah Rezki.Amiiin 😘😘❤️❤️

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +2

    Tiga gerkn ini sngt bermanfaat bget buat tbuh saya,karena stlah bangun tidur badan terasa segar dan sehat,thank you body fit 💪😘

  • @helmiwijaya7934
    @helmiwijaya7934 3 ปีที่แล้ว +42

    saya selalu mengikuti sampean kang. tiap pagi saya olah raga ngikuti gerakan kang agus. Alhamdulillah badan jadi enteng kepala yg tadinya sering sakit kaku leher Alhamdulillah sudah mulai membaik. kl senamnya seminggu 4x mantap lah. semoga Allah selalu memberikan kesehatan dan rizqi buat kang agus

  • @id_8official857
    @id_8official857 2 ปีที่แล้ว +2

    Semoga semua penyakit yang di dalam tubuhku sembuh ya ALLAH ,insyallah Jika allah mengizinkan , trimakasih sidah buat totarial gerakan sebelum tdur ini doakan ya teman2 smoga penyaki2 dalam tubuhku bisa sembuh total .

  • @mintarsihvivo1213
    @mintarsihvivo1213 3 ปีที่แล้ว +4

    Saya selalu mengikuti gerakan cnaenal y body fit...terima kasih sedikit demi sedikit badan ku turun asal rutin meskipun sambil kerja jagain pasien🙏🙏

  • @cahayafatimah7436
    @cahayafatimah7436 6 หลายเดือนก่อน +1

    Alhamdulillah baru nyoba semalam. Pas bangun tidur bner2 badn enteng gak sakit lagi.. terimakasih yaa sangat bermamfaaaaat banget aaaah sneeng bnget 😊😊😊😊

  • @cintakamu8766
    @cintakamu8766 2 ปีที่แล้ว +3

    Terima kasih byk infonya mz...
    Smg alloh membalas kebaikannya
    Amin

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Thank you,3 geraka sblum tidur ini sangat bermanfaat bagi tbuh saya,sukses terus buat body fit dan mbak bohay yulia

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +12

    3 gerakan sblum tidur ini sangat beamfa'at bagi tubuh saya,thank you body fitt ❤️❤️

  • @chikajesikamaretha1420
    @chikajesikamaretha1420 2 ปีที่แล้ว

    Tegal. Hadir. Saya. Senang. Lihat. Chenel. Anda. Dan. Saya. Ngikuti. Cara. Anda,, alhmdulilah. Pinggang. Aq. Ngk. Sakit. Lg. Trims. Kasih. Mas,,

  • @susterleon895
    @susterleon895 2 ปีที่แล้ว +6

    Terima kasih ,Abang,Mas,Saudara untuk sumbangan Syering yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi banyak orang.Terberkati 🙏

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Terima kasih,3 gerakan sebelum tidur ini sanggat berguna bagi badan saya,sukses selalu body fit

  • @linaerlina1324
    @linaerlina1324 4 ปีที่แล้ว +32

    Vidionya..sangat bermanfaat
    Mksih mas...vidionya..

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Alkhamdulilah terimakasih dgn mlakukan 3 grkan ini sblum tidur,badan saya mnjadi sehat dan fit,terimakasih masbagus 😘❤️😘❤️

  • @denokefendi5207
    @denokefendi5207 4 ปีที่แล้ว +27

    Mksih mas.... Ternyata sehat
    Gak harus MAHAL..

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Saya suka baget dgan 3 gerakan ini,karna sangat bermanfaat bagi tbuh saya

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +4

    Alkhamdulilah,terimakasih banyak,dgn mlakukan 3 grkan ini sblum tidur,badan saya merasakan jauh lebih sehat dan fit ❤️😘

  • @lynnmawarunggu3309
    @lynnmawarunggu3309 2 ปีที่แล้ว +2

    Film nya bagus banget punya standart yg sgt tggi, berkualiti dan hppy ending mantap banget😍😍😍
    Pelakon pria dn wanita nya juga tampan dan cantik dan sgt memuaskan tq min😘😘😍😍

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +6

    Alkhamdulilah,terimakasih masbagus 👍❤️😘setelah saya melakukan olah raga sbelum tidur,tiga gerakan ini sangat luar biasanya ,sekarang saya tidak pernah mrsakan sakit badan lagi 🙏❤️😘

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Terimakasih banyak masbagus,3 gerakan sbelum tidur ini sangat bermanfa"at sekali,membuat tubuh menjadi sehat dan segar,terimakasih sekali lagi,sukses selalu body fiit

  • @galerytrukrocetechanel1355
    @galerytrukrocetechanel1355 3 ปีที่แล้ว +8

    Mantap bg, gerakannya lansung saya cobain sambil lihat Vidio nya om,saya kerja dari pagi hingga malam badan rasanya pegal semua dan ketika saya lihat Vidio nya abg dan langsung say praktekan Alhamdulillah badan saya semua nya jadi lega👍👍👍👍

  • @ahmadahudins6736
    @ahmadahudins6736 27 วันที่ผ่านมา

    Wah sangat bermanfaat banget buat saya bang ,❤❤
    Semoga abng dn keluarga serta sema penonton dan pengamal Chanel ini
    Sllu berkah sehat dan bahagia 🤲🤲

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +8

    Alkhamdulilah 3 gerakan sblum tidur ini menjadikan badan saya bertambah sehat dan fit,terimakasih ❤️😘

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    3 grkan yg sgat bermanfa'at untk badan saya,,sukses selalu ,thank you

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 2 ปีที่แล้ว +8

    Tera kasih banyak mas bagus
    😘❤️Setelah saya ikut senam ini,badan saya sudah tidak pernah capek lagi ❤️😘

  • @linnalinna9465
    @linnalinna9465 2 ปีที่แล้ว

    Terima kasih infonja dan mau coba dan bermanfaat untuk mejadi sehat dan segar kembali

  • @Inggilfamily
    @Inggilfamily 3 ปีที่แล้ว +17

    Terimakasih atas Info yg bagus ini.... Mmg top channel nya, ndak pelit ilmu ttg kesehatan tubuh...sukses dan sehat selalu ya bang.👍🙏🏽

  • @hiraspandjaitanpro6259
    @hiraspandjaitanpro6259 4 ปีที่แล้ว +1

    Itu benar sebelum saya lihat vidio ini , saya sdh melakukan . Ikuti saran vidio ini

  • @rositajaya1246
    @rositajaya1246 3 ปีที่แล้ว +5

    mantaf Mas terimakasih atas imfo nya semoga sehat selalu di panjang Kan umur nya di mudah Kan semua urusan nya semoga sukses selalu,,, Aamiin

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Asalamualaikum 3 gerakan sbelum tidur ini sangat bermanfaat bagi tubuh saya,terimakasih ❤️

  • @selvialloan569
    @selvialloan569 4 ปีที่แล้ว +28

    Aq suka gerakan2 yg diajarkan..sederhana tapi tepat sasaran👍

    • @revitamuhir7706
      @revitamuhir7706 4 ปีที่แล้ว +2

      Sy suka lakukan shbs sholat

    • @widiastuti3787
      @widiastuti3787 4 ปีที่แล้ว

      @@revitamuhir7706 sama

    • @harmindawati798
      @harmindawati798 3 ปีที่แล้ว

      @@revitamuhir7706 terimakasi dr ibuk ibuk ni tapi manfa at

  • @AndayaSari
    @AndayaSari ปีที่แล้ว

    Alhamdulillah....mkasih ya allah ...bdanku enteng ..nafas ku lega .solt ku ringan

  • @fitriana621
    @fitriana621 2 ปีที่แล้ว +4

    Alhamdulillah, sangat bermanfaat sekali , terimakasih atas tips dan sarannya 🙏

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum,,alkhamdulilah 3 gerakan sblum tidur ini sangat bermanfaat bagi tubuh saya,,,terima kasih body fit 😘💪

  • @chubita5520
    @chubita5520 2 ปีที่แล้ว +3

    Alhamdulilah Masya Allah langsung enak bngt badan akhirnya ilang semenjak kbnyakan beraktivitas di sekolah heheh thankqyuu

  • @abdulgafar7440
    @abdulgafar7440 ปีที่แล้ว

    Km sangat2 berterima ksh, di beri info n mdh di kerjakan n sangat berguna utk kesehatan 1x lg tks salam sehat.

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 2 ปีที่แล้ว +9

    Sekarang badan saya stlah bangun tidur tidak pernah sakit² LG,stlah saya mengikuti gerakan ini,terima kasih banyak,,I love u 😘❤️

  • @abdulhamid7541
    @abdulhamid7541 2 ปีที่แล้ว

    Terima kasih sharingnya, qobiltu, jazakumullah khaira.

  • @nurfaiqoh7048
    @nurfaiqoh7048 3 ปีที่แล้ว +7

    trmksih sdh memberikan ilmu yg bermanfaat unt kshtn..

  • @sunarty1674
    @sunarty1674 2 ปีที่แล้ว

    Ingin mencoba, smg tambah sehat..
    Mksih jih.. Smg bermanfaat..
    Dilakukan tiap mlm mau tidur jih..

  • @yayuksriwahyuni8206
    @yayuksriwahyuni8206 3 ปีที่แล้ว +4

    sangat bermanfaat..langsung sy praktekan..hasilx badan terasa enak .👍

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Alkhamdulilah,terimakasih dgn 3 grkan sblum tidur ini sangat bermanfaat bagi tubuh saya ❤️😘sukses terus body fit

  • @nursitisetyarini5945
    @nursitisetyarini5945 3 ปีที่แล้ว +3

    Terimakasih ilmunya semoga bermanfaat aamiin

  • @idoo1197
    @idoo1197 2 ปีที่แล้ว

    Mmh ridho'... alhmdllh sering di lakuin sebelum lihat vidio ini ..ternyata bnyk manfaatnya..terimakasih ilmunya..

  • @yogiyogi7832
    @yogiyogi7832 3 ปีที่แล้ว +8

    Alhamdulillah sakit' punggung ku mulai membaik sare.at gerakan ini terimakasih om atas konten nya 🙏

  • @muhammadrayyan7823
    @muhammadrayyan7823 ปีที่แล้ว

    Terima kasih ilmunya semoga mamfaat untuk orang banyak dan ijin share

  • @bintangkejora9338
    @bintangkejora9338 4 ปีที่แล้ว +5

    Halo body fit
    Sangat bermanfaat sekali trims...👍🌟

  • @sawinahwinah3521
    @sawinahwinah3521 ปีที่แล้ว

    Terimakasih 3gerakan ini smoga membuat bdn sy slalu sht , Alhamdulillah...

  • @nuansasamurai8983
    @nuansasamurai8983 3 ปีที่แล้ว +3

    Auto coba. Karena pinggang dan punggung sudah sakit banget lelah duduk 😁😁

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    3 gerakan senbelum tidur ini sangat bermanfaat bagi tubuh saya,sukses terus body fitdan bobay Yulia 😘💪

  • @levyananta4941
    @levyananta4941 4 ปีที่แล้ว +3

    Yg sering saya lakukan angkat kaki insya Allah gerakan yg 1dan2 akan saya coba terima kasih banyak ilmunya

    • @landohlorx1460
      @landohlorx1460 3 ปีที่แล้ว

      gerakan ke 3,,kenapa kaki rasanya tmbh bengkak🙏

  • @betsybatubuaya5313
    @betsybatubuaya5313 2 ปีที่แล้ว +2

    Terimakasi sdh memberikan ilmu sehat terutma pd pkerja keras smoga kita smua slalu sehat bhagia slalu🙏

  • @susantiparapaga8518
    @susantiparapaga8518 3 ปีที่แล้ว +5

    Terima kasih kak. Krn pas banget dgn aku skrng lagi pegal badan+nyeri kepala jdi aku langsung nyobain. Ehh nyeri kepalaku dan nyeri badan langsung hilang dan badanku langsung terasa ringan👍👍👍

  • @aanjanuriyanto7431
    @aanjanuriyanto7431 ปีที่แล้ว +1

    Aq suka ikutin intruksinya di body fit...mudah di ikuti apa lg utk pemula dan ibu rumah tangga yg jarang bgt ada waktu buat istirahat apa lagi olah raga....terlalu sibuk urusi anak yg masih kecil2

  • @widjisaja8201
    @widjisaja8201 4 ปีที่แล้ว +5

    Trims ilmunya kak..
    Alhamdulillah, nambah ilmu
    Selama ini hnya rutin yg naikkan kaki saja

    • @srisejatipa345
      @srisejatipa345 4 ปีที่แล้ว

      Sama dong. Yg rutin hanya menaikkan kaki ditembok.

    • @mamakeyla1329
      @mamakeyla1329 3 ปีที่แล้ว

      Mau tanya,,untuk menaikkan kaki biasanya berapa menit? Terima kasih

    • @losestreak2949
      @losestreak2949 3 ปีที่แล้ว

      @@mamakeyla1329 senyamannya aja..biasanya 5-20 menit Klo blm biasa akan kesemutan di area kaki

  • @xyrmanchannel2469
    @xyrmanchannel2469 4 หลายเดือนก่อน +1

    Senam di chanel bodyfit semuanya sangat bermanfaat, saya setiap badan sakit² leher kaku langsung senam sebelum tidur,alhamdulillah badan fres dipagi hari,

  • @jelitacantik7963
    @jelitacantik7963 4 ปีที่แล้ว +3

    Alhamdulilah trimakasih pak BRO vidionya sangat2 nermanfaat bagi saya semangat bkin vidio baru pak BRO 👍👍👍👍👍👍👍

    • @yosepsalomon3054
      @yosepsalomon3054 4 ปีที่แล้ว +1

      Betul banget...enakkk..langsung tidur..
      Semoga sehat selalu .Amin🙏👍👍

  • @nurulunitednurulanisa9590
    @nurulunitednurulanisa9590 4 ปีที่แล้ว +2

    Terima kasih banyak2..sangat bermanfaat sekali buat saya.

  • @nursehanadjun1151
    @nursehanadjun1151 3 ปีที่แล้ว +4

    Mks ilmunya..semoga Allah memberikan kesehatan dan umur panjang serta pahala Krn tlg mengajarkn kmu.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum,terimakasih dgn melakukan 3 gerakan ini badan saya mnjadi sehat fit,❤️😘

  • @evanurafivah7274
    @evanurafivah7274 2 ปีที่แล้ว +5

    Terimakasih mas agus, bermanfaat banget buat aku yg suka sakit punggung sama pinggang..

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Setelah saya mlakukan 3 grkan sblum tidur ini,badan saya lebih sehat dan fres ❤️terimakasih body fit,salam kenal dari malaysia

  • @fitriesalsabila1421
    @fitriesalsabila1421 3 ปีที่แล้ว +15

    Assalamualaikum 😊🙏 ku lg diet pas Nemu channel ini, aku cobain gerakan gerakan senamnya ternyata cocok bgt buat kebutuhan olahraga harian aku selain mudah diadaptasi juga bikin banjir keringat alhamdulillah makasih yah "bodyfit bybagus"☺️🙏

  • @genjiberogenjibero9476
    @genjiberogenjibero9476 ปีที่แล้ว

    Trimakash banyak semua ,gerakan2 yg kalian tunjuk , puji Tuhan yg Mahakuasa, semoga menyegarkan tubuh kita masing2

  • @jartikjartik2435
    @jartikjartik2435 4 ปีที่แล้ว +3

    Terima kasih...Bro
    Semoga manfaat bagi kita smua

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Terima kasih body fit,stelah saya rutin melakukan 3 gerakan sebelum tidur ini,badan saya menjadi sehat dan fit ❤️😘thank you

  • @ronaldorocco9431
    @ronaldorocco9431 3 ปีที่แล้ว +4

    Terimakasih sudah berbagi dan sangat berasa manfaatnya spontanGood Night 💤🌙
    😊 Sweet Dream
    🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 11 หลายเดือนก่อน

    Luar biasa,3 gerakan ini sngt bermanfaat bagi tubuh saya.thank you body fit

  • @atikahatikah5946
    @atikahatikah5946 3 ปีที่แล้ว +23

    Terimakasih bisa menemukan Vidio ini gerakannya sederhana, manfaatnya tak terhingga, semoga coach selalu sehat, 🤲

    • @ahmadlatif7734
      @ahmadlatif7734 3 ปีที่แล้ว +2

      Trimakasih sangat berguna

    • @Shanum20229
      @Shanum20229 ปีที่แล้ว

      Trimakasih mas bagus byk orang yg terbantu tanpa mengeluarkan biaya.sukses buat mas bagus.

  • @wawatsuliawati2734
    @wawatsuliawati2734 ปีที่แล้ว +2

    ASALAMUALAIKUM
    HADIR MENYIMAK
    MKSH BNYK TIVE NYA
    SMG KM SLL SUKSES & JG SMG SLL SHT WALAFIAT DLM LINDUNGAN ALLOH SWT
    RIZKI YG BERLIMPAH PENUH BERKAH BGT JG TIM
    BESERTA PARA PENCINTA CENEL INI

    • @SupriyatiPri-jv1qb
      @SupriyatiPri-jv1qb 3 หลายเดือนก่อน

      Alhamdulillah.... Sangat bermanfaat bodyfit.maturnuwun

  • @asmaadit8887
    @asmaadit8887 3 ปีที่แล้ว +3

    Masyallah terima kasih guru sudah berbagi ilmu semoga bermanfaat & semoga guru panjang umur

  • @endangsulastri3171
    @endangsulastri3171 ปีที่แล้ว

    Terima kasih atas anjuran yg sngt bermanfaat....lanjut

  • @sitizaleha9468
    @sitizaleha9468 4 ปีที่แล้ว +8

    Video nya sangat bermanfaat setiap malam saya selalu praktek makasih mas 🙏

  • @fadlanramdani2108
    @fadlanramdani2108 ปีที่แล้ว

    Manfaat makasi kak ilmu'y semoga Allah yg meberi ilmu in diberi kesehat dunia haherat amin Allah humah Amin.

  • @triyanaagustini6645
    @triyanaagustini6645 3 ปีที่แล้ว +4

    Bismillah...bisa langsung coba malam ini sebelum tidur semoga besok bangun lebih fit. Thanks mas bagus 🤗

  • @aisyoumuz9564
    @aisyoumuz9564 3 ปีที่แล้ว +2

    Alhamdillah mkcih mas bagus , gerakan ini udah aq lakukan rutin tiap mau tidur sejak bbrp tahun n berkat nonton video ini aq lbih mantap krn lbih bnyk mngetahui manfaat gerakan ini 🙏🙏🙏

  • @805gnt9
    @805gnt9 4 ปีที่แล้ว +5

    Terima kasih Bang sdh berbagi ilmu....🙏🙏👍👍

  • @mastutikmastutik7605
    @mastutikmastutik7605 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum,terima kasih,alkhamdulilah,setelah saya melakukan 3 gerakan ini sblum tidur,badan saya mnjadi sehat dan segar,terima ka$ih mas bagu$❤️😘

  • @roesady9453
    @roesady9453 2 ปีที่แล้ว +6

    Awalnya Saya nemu channel ini di share teman di WhatsApp terus saya coba yg di share kok berasa enak dan keringat banyak juga gerakan nya gampang Saya lanjut tiap hari lama kelamaan bosan juga karena dari WhatsApp cuma setengah video, Saya cari di youtube ternyata sudah banyak video2 Mas Bagus dan sangat membantu banyak orang untuk aerobik, terima kasih Mas Bagus🙏 sudah membantu Kami apalagi di masa pandemi begini, Kita harus sehat....Semangat....💪💪💪💪 semoga Tuhan Membalas semua kebaikan Mas Bagus Amin....😇

  • @handoyodhm2893
    @handoyodhm2893 3 ปีที่แล้ว +1

    Tks ... Atas Video nya smg bermanfaat dan Anda pun diberkati dg berkelimpahan banyak nya amin.

  • @paenah309
    @paenah309 3 ปีที่แล้ว +8

    Terima kasih atas ilmunya 🙏🙏❤️

  • @sitirahmania9383
    @sitirahmania9383 2 ปีที่แล้ว +2

    Trimaksih, ilmunya bang, semoga sy bisa tidur nyenyak, smoga sehat selalu

  • @bintangbersinar4598
    @bintangbersinar4598 3 ปีที่แล้ว +4

    Berterimksih bnget buat masnya vedionya sngat brmanfaat sekli

  • @khodijandekano8107
    @khodijandekano8107 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum ,.saya senang berjumpa dgn chaenal body fit, smgaatsaaas ilmunya bermamf