YOGA PEMULA SAMBIL DUDUK | UNTUK SAKIT PINGGANG | NYERI OTOT HABIS LATIHAN | PEGAL PEGAL

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @samsiudin689
    @samsiudin689 ปีที่แล้ว +35

    Saya terimakasih kpd mas bagus . Sy mengikuti senam mas bagus yg di dampingi 2 cewek. Yg 1 pakai kaos warna ping. Yg 1 pakei kaos hitam pakek rompi alkhamdulilah.. Pinggang sy yg sakit selama 14 th. Lalu sy mengikuti 1 bulan berturut turut alkhamduli lah sudah sembuh 70 persen terimakasih ilmunya mas. Semogamas bagus di balas alloh swt . Umur panjang rezeqi yg barokhah.

    • @IisTikomah-i2w
      @IisTikomah-i2w 22 วันที่ผ่านมา

      Bagus aku suka

    • @imeldatolo1376
      @imeldatolo1376 4 วันที่ผ่านมา

      Mantap, aku suka soalnya sakit pinggangq sudah mulai perlahan hilang.

  • @lunafpadang6675
    @lunafpadang6675 ปีที่แล้ว +9

    Saya sgt berterimakasih bang saya ada masa2 nya klu makan ngak terkontrol byk makan gorengan tepung gula .mulai sakit lutut dan sampai kepunggung YA Allah mengangu .saya ngak mau sakit lutut pinggang punggung makab obat dokter.saya puasa senin kamis ngak makan gula dan gorengan dulu .tiap hari makan buah sayur dan saya juga minum air parutan jahe dan kencur .pas saya nemu video ini bener2 tambah tuntas hilang sakit lutut pinggang punggung saya bang. klu boleh saya tau .abang ngajar yoga dan senam setiap hari .di kota mana bang

  • @samsiudin689
    @samsiudin689 ปีที่แล้ว +3

    Terimakasih mas 1th terapi ke rs dak ada hasil alkamdullilah 70 persen sudah sembuh. Terimakasih ilmunya mas. Semoga menjadi pahala di akhirot nanti. Amiin.

  • @reniindri8405
    @reniindri8405 11 หลายเดือนก่อน +2

    Pas buka HP ada yoga pa bagus, ini baru nyoba sekali, mudah" an penyakit saya dgn yoga bisa sembuh.. ❤

  • @tbagkaiszarmalam4905
    @tbagkaiszarmalam4905 ปีที่แล้ว +5

    Terima kasih pak ilmunya saya mengikuti senam yoga semoga dapat membantu rasa sakit penyakit saya yg sudah menahun ini semoga Allah memberi jln kesembuhan lewat senam ini aminnnn

  • @amijulietamyjuliet9448
    @amijulietamyjuliet9448 3 หลายเดือนก่อน +2

    Trima ksih bgt , aq skit pinggang tiap 2 hr aq ikuti yoga ini skrg smbuh🙏🙏🙏

  • @risnawati6379
    @risnawati6379 10 หลายเดือนก่อน +2

    Terima kasih mas bagus... Sehat selalu, pinggangku skrg Alhamdulillah sdah membaik karena ikutin cara yoga

  • @KhairulBatam
    @KhairulBatam 11 หลายเดือนก่อน +5

    Alhamdulilah agak enakan pinggang sama lehernya.terimakasih

  • @kutuskutussolo2478
    @kutuskutussolo2478 ปีที่แล้ว +2

    bagus buat bp yg membimbing smg bermanfaat dan barokah dan sehat sll alloh memberkai kita semua

  • @ikmalcadas6284
    @ikmalcadas6284 ปีที่แล้ว +2

    Mksh Om dh ktmu vdio ini lgsng praktek allhamdulillah otot kaku mlai brkurang,gerkanny simpel bs d lakukan drmh,mksh Om👍👍👍

  • @amalceria816
    @amalceria816 4 หลายเดือนก่อน +1

    Alhamdulillah semua ikhtiar dicoba untuk menyembuhkan sakit pinggang. Baru coba sekali terasa tetarik semua pinggang terasa lega.. Semoga istiqomah coba rutin tiap hari... Terima kasih bang ilmunya sangat bermanfaat

  • @emysamuel4093
    @emysamuel4093 9 หลายเดือนก่อน +1

    Trimakasih panduan yoga sambil duduknya hampir tiap mlm sebelum tidur Saya mengikuti 👍🙏🙏sungguh bermanfaat,semoga mas Bagus sehat selalu bersama keluarga

  • @mustadir1041
    @mustadir1041 11 หลายเดือนก่อน +3

    Alhamdulillah mantap sangat membantu mengatasi sakit pinggan

  • @freePalestine-di6ms
    @freePalestine-di6ms หลายเดือนก่อน

    Tadi keselo pinggang atas..coba ikuti gerakannya...alhamdulillah...udah g kerasa sakit❤ terimakasih kak Bagus

  • @Mas-nm5rl
    @Mas-nm5rl ปีที่แล้ว +1

    Saya seorang ibu umur 62 th gangguan dilutut/ mulai kema pengapuran dngn adanya senam yoga ini mdh"an pelan"bisa pulih insya Allah atas izinnya Amiiiin

  • @GhifaGilang
    @GhifaGilang 8 วันที่ผ่านมา

    Alhamdulillah pinggang q brenti sakit semenjak ikut gerakan ini Alhamdulillah mulanya pinggang q kaku pas bangun tidur dan berdiri lama

  • @dedeharyana9717
    @dedeharyana9717 7 หลายเดือนก่อน +2

    Terimakasih bang ilmunya😊awalnya ga bisa ruku saat sholat sekarang udah bisa lagi setelah ngikutin tata cara yoga ini🥰

  • @yusnianingsi3658
    @yusnianingsi3658 หลายเดือนก่อน

    Buka hp ada senam yoga ini pas lagi sakit pinggang dan tulang ekor bagian pantat. Sakit sekali sampai g bisa duduk bergerak pun sulit. Alhamdulillah g sakit lagi setelah melakukan senam yoga ini 👍
    Terima kasih pak🙏
    Ilmunya sangat bermanfaat

  • @firesds2650
    @firesds2650 ปีที่แล้ว +1

    aku kalo berdiri agak lama pinggangku suka sakit dan kaku alhamdulillah nemu yoga ini semoga dengan mengikuti yoga ini sakit pinggangku sembuh ttimakasih mas bagus semoga menjadi ladang pahala buat mas bagus salam sehat selalu

  • @NeniPrihatin-br9zq
    @NeniPrihatin-br9zq 3 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah dengan mngikuti yoga by bagus ini saraf kejepit sy mulai sembuh .trimaksih

  • @suprisupri4960
    @suprisupri4960 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah bang, makasih ilmunya, beberapa bulan ini nggak nyaman betul pinggang ma punggungku tiap bangun tidur, nen pertama ku ikuti, Alhamdulillah nggak terlalu nyeri,

  • @kasihmulyani5995
    @kasihmulyani5995 9 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih ilmunya, saya sudah dua hari ikuti senam yoga Alhamdulillah sakit pinggang sudah hilang 🙏

  • @kusnandartuban4444
    @kusnandartuban4444 ปีที่แล้ว +5

    Alhamdulillah udah sehat setelah ikut gerakan ini makasih ilmunya

  • @Sukma_jy
    @Sukma_jy ปีที่แล้ว +16

    Terimakasih omm.. pas bgt lagi sakit pinggang terus ikutin yoga ini jadi mendingan pada enteng rasanya🙏

  • @sumiyatisum5271
    @sumiyatisum5271 หลายเดือนก่อน

    trimakasih ilmunya sakit pinggang dan tulang belakang sy agak mendingan dan saya akan rutin dgn adanya vidio ini smg bermanfaat

  • @NurSopiyah-f4r
    @NurSopiyah-f4r หลายเดือนก่อน

    Badan kaku2.. Maunya rebahan dan bosan saya.. Cari yutub alhamdulillah.. Saya ikuti dan badan saya sdh entengan skrg mas,, trmksh 🙏

  • @meyhastOasmar
    @meyhastOasmar ปีที่แล้ว +4

    Terimakasih Bang, saya akan rutin setiap hari melakukan yoga ini. Pas banget pinggang bagian bawah tetiba suakitnya ampun, buka TH-cam langsung nemuin ini, Sangat" membuat hati saya bahagia....🥰🥰🥰🥰
    Buat yang sakit punggung mari kita lakukan gerakan ini. Salam sehat semua......

    • @lilyyusnita5812
      @lilyyusnita5812 ปีที่แล้ว

      Mksih bg bagus,tiap 3 x seminggu saya ikuti yoga ini,pinggang n kaku2 otot ud terasa ringan,utk cium lutut juga ud bisa saya lakukan🙏🙏

  • @jesone0966
    @jesone0966 4 หลายเดือนก่อน +1

    Alhamdulillah sangat membantu dan bermanfaat bagi sy yg ada masalah dgn pinggang saya.
    Terima kasih sdh berbagi ilmu kesehatan fisik.

  • @tatimarlina6625
    @tatimarlina6625 3 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih mas sy lg sakit pinggang punya gerd juga usia 47 Alhamdulillah masih bisa ngikutin, semoga sakit pinggang sy sembuh

  • @rikatilawatitilawati295
    @rikatilawatitilawati295 ปีที่แล้ว +2

    Saya setiap pagi rutin melakukan senam mas bagus. Alhamdulillah pinggang saya udah mulai mandiangan sakitnya. Makasih ilmunya mas bagus.semoga sukses sela. Aamiin 🤲

  • @linarosliana9890
    @linarosliana9890 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah, terimakasih.... Smg otot kaku sakit pinggang ku bisa segera hilang. Aamiin😊

  • @itachristiana9614
    @itachristiana9614 11 หลายเดือนก่อน +2

    Sangat bermanfaat, saat ini sy sdg sakit pinggang, 2 bln terakhir ini, tp kayaknya sy gk mampu klo mengikuti gerakan, mungkin faktor U, tp sy lihat koo enak gtu lo bila dilakukn ps sdg sakit gini, tks

  • @imarahayu1415
    @imarahayu1415 5 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih mas Bagus Ilmunya, biasanya setelah duduk sy sulit berdiri karena Sakit Pinggang. Setelah ikuti Senam Ini Alhamdulillah Sakit Pinggangku mulai hilang dan saat Berdiri setelah Duduk OK aja.
    Smg Sehat Selalu mas Bagus sekeluarga dan Tambah Sukses 🤲 🙏💪

  • @mardawati4764
    @mardawati4764 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah enak banget, sakit pinggangnya jadi hilang... terimakasih ...

  • @srihastuti1441
    @srihastuti1441 ปีที่แล้ว +1

    Tak usahakan setiap hari.... Alhamdulillah langsung bisa tidur... Makacih mas 👍sukses selalu👍

  • @JamSaya
    @JamSaya ปีที่แล้ว +2

    Baru coba 10 menit josss banget 😂😂😂😂
    Coach makin awet muda☺️☺️

  • @sulistya_ningsih
    @sulistya_ningsih ปีที่แล้ว +2

    Alhamdulillah makasih bang ...setelah ikut yoga ini sakit pinggang udah mendingan...otot udah kendur lagi .

  • @WawansunartoSunarto-nf2kn
    @WawansunartoSunarto-nf2kn 11 หลายเดือนก่อน +2

    Terimakasih olmu kesehatan nya bdg nyimaksambil praktekkan

  • @kebuli_kabsah_biryaniai_nu2070
    @kebuli_kabsah_biryaniai_nu2070 ปีที่แล้ว +126

    Trimakasih pak ilmmunya .saya sakit pinggang sampe ga bisa jalan..Alhamulillah malam2 saya ikutin cara yiga ini pinggangku reda dan bisa nafas lagi..awalnya sesak saking sakitnya..trimakasih ilmunya .saya akan terus ikutin cara ini..sehat selalu pak❤

    • @supriani6649
      @supriani6649 ปีที่แล้ว +4

      Trimakasih mas 👍

    • @TriMariati-c4g
      @TriMariati-c4g ปีที่แล้ว +6

      Terimakasih pak ilmunya saya habis kecelakaan pinggang saya sakit ,saya lakukan gerakan mengikuti d yutub ini alhamdulillah pinggang saya terasa nyaman dan jalan kaki tidak merasa sakit❤

    • @tatihasan2624
      @tatihasan2624 10 หลายเดือนก่อน

      Trima kasih pa semoga ibu cepet sehat setelah ikuti yogaa ini .

    • @tatihasan2624
      @tatihasan2624 9 หลายเดือนก่อน

      Terima kasih de i usia ibu 60thn menderita sakit di bawàh pantat sangat 2 sakit alhm dulilah setelah mencoba yoga ini sekarang udàh bisa jalan walau pakai tongkat terima kasih2 ilmunya 🙏

    • @agistinaperagawati395
      @agistinaperagawati395 9 หลายเดือนก่อน

      Nyimak

  • @nurhayati7257
    @nurhayati7257 หลายเดือนก่อน

    Semoga bapak selalu sehat barakah ilmunya ,mudah rezeki keluarga bahagia Aamiin

  • @Makanmakan-i9f
    @Makanmakan-i9f ปีที่แล้ว

    Maksie baxk ilmux kk🙏🏾 sya sakit belakang n pinggang sampai ke kaki itu Sdh hampir 5 bln 😢 N Alhamdullah td siang sya buka TH-cam n nemu senam yoga dri kk semoga bermanfaat bagi sya kk n sakit belakang n pinggang sya bisa sembuh kk🙏🏾🙏🏾🙏🏾 amiin

  • @wiewiek1131
    @wiewiek1131 หลายเดือนก่อน

    Trimakasih Ilmu pagi ini benar2 Terasa di pinggang Sakit sekarang udah beda

  • @tamaraindardini3314
    @tamaraindardini3314 7 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih pak Bagus..selalu berusaha konsisten ikut senam pak bagus..lagi pegel2 nunggu anak di RS pun bisa sambil yoga.. Alhamdulillah beneran ilang pegelnya ..makaciii

  • @margarethaliliweri-cv7wk
    @margarethaliliweri-cv7wk ปีที่แล้ว +1

    Terimakasih kak,sy ikuti dg teratur,nyeri pinggang n punggung saya SDH enakan.

  • @myfloralchannel8099
    @myfloralchannel8099 ปีที่แล้ว +1

    Thanks coach,sakit pinggang n otot kaku saya sembuh, sehat & sukses selalu coach😊

  • @santuyybgt967
    @santuyybgt967 16 วันที่ผ่านมา

    alhamdulillah setelah mengikuti gerakannya ga nyeri lagi. walaupun sesaat, smoga bisa rutin di lakuin biar sehat lagi

  • @desyvandio279
    @desyvandio279 หลายเดือนก่อน

    Bismillah, baru mau mulai ikutin yoga ini karena baru boleh mulai yoga pasca ranap LBP & fisio. Terimakasih banyak mas bagus. Insya Allaah sangat bermanfaat.

  • @Wd1430
    @Wd1430 3 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah pinggang saya ckup enakan Bru sekali coba, insyaa Allah tiap hari ikut senam dari mas bagus, semoga mas bagus sehat dan sukses selalu, aamiinn

  • @endangsusilowati7448
    @endangsusilowati7448 6 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah ketemu video ini 9 Juni 2024.saya juga LG promil ka.14 tahun penantian.ketemu Chanel ini Alhamdulillah semoga saya bisa rutin lakukan yoga ini dan bisa cepet dikasih keturunan aamiin ya rabbal alamin 🤲 terimakasih ka.chanelnya sangat bermanfaat 🥰🙏

  • @lissaafifVlog
    @lissaafifVlog 6 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulilah bisa ngikutin smpai akhir.. Thanks pak bagus... Gerakan simplek tapi terasa banget ototnya ketarik...

  • @AmbarTatik-m8m
    @AmbarTatik-m8m 7 หลายเดือนก่อน +1

    Trmksh, akan sy coba dn ini merupakan info yg amat berguna b bermanfaat, krn tulang belikat sakit banget. Apalagi sangat sakit banget ketika beraktifitas

  • @GinahGin
    @GinahGin ปีที่แล้ว +5

    Santun pagi KA 🙏 SDH 2 x sy mengikuti Yoga yg KK bawakan sgt bermanfaat sekali utk kesehatan dn terutama mengelnturkan otot" kt yg kaku , sehat dn sukses sll KA salam damai sejatiku dn sukses sll 👍👍👍🙏🙏😊

  • @IanSuryana-eo8tc
    @IanSuryana-eo8tc ปีที่แล้ว +1

    Mantap sampai seger ngikutin yoga gerakan duduk nya, pegal pegal langsung plong, ini bukan bohongan saya ngikutin panduan yoga nya sampai selesai terasa banget

  • @sitimarsih4241
    @sitimarsih4241 4 หลายเดือนก่อน

    trimksih mas , smoga sakit pinggang dan punggung sy cpt smbuh ,aamiin 🤲, alhmdulillah stlah mengikuti olga ini udah agak mendingan sakit nya ,,,..

  • @mimikernawati6455
    @mimikernawati6455 9 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah trmks pelatihan yoga pagi ini jumat.sngt enak dan menyenangkan.badan sehat segar kembali❤

  • @nurhanifahdjurjani5105
    @nurhanifahdjurjani5105 10 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah tubuh jd lbh ringan terima kasih ilmu dan shar vidio ini sgt bermanfaat

  • @gitacell9904
    @gitacell9904 หลายเดือนก่อน

    Trimakasih mas bagus kbetulan sy lg sakit bokong,sy ikutin senamnya alhamdulillah terasa bngt.

  • @anniejutexz545
    @anniejutexz545 11 หลายเดือนก่อน +1

    Terimakasih coach bagus baru ikutan sekali tapi sudah kerasa gak sakit lagi pinggang nya😊😊😊salam sehat selalu 🎉❤

  • @doelgosax4698
    @doelgosax4698 ปีที่แล้ว +2

    Mantap,..terimakasih,sehat selalu sukses untuk más bro..yg telah mengembangkan ilmu yoga nya lewat medsos, Pengalaman hri ini tgl 25/11 - 2023 ku sakit otot leher sebab salah tidur posisi miring sebelah KANAN , 2 hari nggak sembuh terasa tersiksa, sakit leher kanan tsb, setelah sya buka youtube bimbingan olahraga semua nya,termasuk yoga, dan mengikuti gerakan yoga nya Alkhamdulillah otot leher sya terasa lentur dan nyaman seperti semula. terimakasih más bro...smoga tetap sehat dan banyak rejeki..Amiin.🤲

  • @nicholasaja3742
    @nicholasaja3742 7 หลายเดือนก่อน

    sakit otot berkurang baru 5 kali ikut senam ini. terima kasih ilmunya, sehat selalu mas Bagus...

  • @Darman-j8o
    @Darman-j8o 11 หลายเดือนก่อน +1

    Allhamdulilah bagus sekali terimakasih pelatih yang baik semoga selalu dalam keadaan sehat dan semoga kita semua selalu dalam perlindungan Allah SWT terlebih pelatih ku yang baik terimakasih.

  • @wirdanajiha6834
    @wirdanajiha6834 ปีที่แล้ว +2

    Alhamdulillah jadi seger badan... Terima kasih banyak untuk ilmunya coach bagus 😊🙏

  • @WahidahNurhasanah-cf9ch
    @WahidahNurhasanah-cf9ch 11 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah br sekali ngikutin yoga ini sakit badan n pinggang sy reda insyallah mau intens ngikutin olah raga.mas bagus pokoknya the best deh

    • @abubakars
      @abubakars 11 หลายเดือนก่อน

      serius bu? saya juga lagi sakit pinggang ini

  • @dedehratnawulan6664
    @dedehratnawulan6664 7 หลายเดือนก่อน

    Trmksih abangku Alhmdulillaah...senmny membuat sya ktagihn krna bnyk skli perasaan badanku sdkit lentur smoga mnjdi pnyemngat hidup lbih shat dn nyman bribadah 💪💪💪🙏🙏🙏

  • @uttye22official77
    @uttye22official77 7 หลายเดือนก่อน

    Makasih bang berkat yoga ini sakit pinggang sudah mereda..
    semoga sukses selalu bang😊

  • @sugihrahayu6934
    @sugihrahayu6934 7 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih kak ..
    Tadi Malam saya Coba ...alhamdulillah badan lentur ...saya saraf kejepit Di pinggang bag Kiri akibat jatuh semoga segera pulih kembali

  • @srisulastri206
    @srisulastri206 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ya Allah Alhamdulillah enak bgt badan ini stelah yoga.trimakasih mas SKT pinggang nyeri leher terasa LBH nyaman.ketarik semua otot.maturnuon mas

  • @bang_soni2276
    @bang_soni2276 2 วันที่ผ่านมา

    Terima kasih ilmunya alhamdulillah pinggang saya masih mendingan

  • @suswati558
    @suswati558 6 หลายเดือนก่อน

    Terima Kasih Kouch... Alhamdulillah Sekarang Sakit Pinggang Saya Sudah Membaik karena Saya Berusaha Atur Massa buat Yoga...Selagi Ada Massa...By TKW Malaysia ❤❤❤

  • @tutifatimah133
    @tutifatimah133 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah terima kasih ilmunya pingang terasa enakan

  • @milamintul8111
    @milamintul8111 3 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih kak ,sangat membatu tadinya sakit pinggang mulai aku ikut gerakan GK sakit lagi ,dah 3 kali ikut gerakannya dah bisa bisa cium jempol kaki ,kalau cium lutut blm bisa masih sakit

  • @SalwaJepret
    @SalwaJepret 2 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah haturnuhun Subang selalu hadir salam sehat

  • @dhiaarga
    @dhiaarga 7 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih pak ilmunya saya sakit pinggang dan lutut, gerakan ini enak dirasakan diseluruh yg sakitj adi enteng rasanya 🙏👍🙏

  • @pangeranmadrid5320
    @pangeranmadrid5320 7 หลายเดือนก่อน

    mantaap sih😂 gue suka banget sama chanel ini barusan nyoba malah kerasa di jari kaki kiri dan kanan😅 mantaap pokoknya

  • @tatavinda5385
    @tatavinda5385 ปีที่แล้ว

    Alhamdulillah ada perubahan pada pinggang ku semoga berkah🙏🙏🙏.

  • @tatihasan2624
    @tatihasan2624 4 หลายเดือนก่อน +1

    Trima kasih de ibu udah 60 thun selalu ikuti

  • @helmizayyan8302
    @helmizayyan8302 ปีที่แล้ว +1

    Terima kasih, sakit pinggang sudah mulai berkurang

  • @wahyufardiansyah4001
    @wahyufardiansyah4001 ปีที่แล้ว

    Terimakasih saya juga mengalami sakit pinggang habis duduk terus jalan rasanya sakit insyaallah saya mau mencoba semoga sembuh sakit yang Saya rasakan

  • @yulissetiawati2779
    @yulissetiawati2779 5 หลายเดือนก่อน +1

    Alhamdulillah Terima kasih kak, bermanfaat bngt bt saya 🙏🙏🥰

  • @sriwismarini2998
    @sriwismarini2998 ปีที่แล้ว +1

    Terima kasih
    Sakit pinggang saya langsung sembuh

  • @ferrypangestu1154
    @ferrypangestu1154 ปีที่แล้ว +1

    Suhanalloh tabarokalloh tambah sehat di usiaku 62 th

  • @UntungSadikin
    @UntungSadikin 9 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih atas ilmu nya sangat bermanfaat bagi para penderita sakit pinggang seperti saya 🙏

  • @yuswati6196
    @yuswati6196 22 วันที่ผ่านมา

    Terimakasih videonya, 10/12/2024 videonya ketiga pagi ini . Bismillah sehat2, Aamiin.

  • @sriwismarini2998
    @sriwismarini2998 11 หลายเดือนก่อน

    Ini saya sudah berbagi vidio ini dengan teman saya yang juga sakit pinggang Pak. Terima kasih

  • @R2eParfum
    @R2eParfum 5 หลายเดือนก่อน

    Saya suka ikut gerakan2 an yoga pas sakit pinggang mmg enak bangett,, cuma faktor gemuk jd gerak agak sulit😂 makasih mas ilmunya

  • @sitimaesaroh5672
    @sitimaesaroh5672 4 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah..
    Terimakasih mas Bagus.. ngikuti senam ini... pinggang ngk sakit lag

  • @saftati8629
    @saftati8629 4 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih ilmunya sangat bermanfaat buat kesehatan .semoga sukses trus

  • @SulaehaSulaeha-um6dq
    @SulaehaSulaeha-um6dq 5 หลายเดือนก่อน

    Mudah"dgn mengikuti gerakan ini sakit pinggang smpek ke betis bisa sembuh🤲

  • @SamsungA-lo2kr
    @SamsungA-lo2kr 3 หลายเดือนก่อน

    Selamat pagi bang bagus beserta time
    Trima kasih atas vidio yg bermanfaat ini mudah²an selalu sehat

  • @endangrumiyati3808
    @endangrumiyati3808 ปีที่แล้ว

    Alhamdulillah baru ketemu channel ini .terimakasih ada gak senam yg untuk. Sendi sakit

  • @diahdiah2440
    @diahdiah2440 2 หลายเดือนก่อน

    Demi ya kak, kesini karena udj seminggu sakit pinggang ke panggul paha betis perut bawah, aku sekali latihan semua otot ketarik sakit sekali bagian kanan meskipun tidak memaksa gerakan, tapi aku mau sembuh, alhamdulillah sekali ngikut lumayan meringankan sakitnya, dan bonusnya gas lambung dr atas dr bawah keluar ewes2 kak 😂😂, terimakasih ilmunya kak. Amal jariyah ya kak. Sehat terus

  • @MaryamAmiruddin07
    @MaryamAmiruddin07 8 วันที่ผ่านมา

    Semoga berkah ilmunya. Amiin

  • @yuliana-zz6cb
    @yuliana-zz6cb 2 หลายเดือนก่อน

    Makaasssih ilmu nya mas sy ikutan baru 3 hari pinggang berasa enak ,,,,

  • @JuliyantoCahayabuana
    @JuliyantoCahayabuana 2 หลายเดือนก่อน

    Terima kasih. .saya ikuti pas kebetulan LG sakit pinggang dan sakit badan ,sakitnya berkurang

  • @ciciliahermiati6531
    @ciciliahermiati6531 ปีที่แล้ว +2

    Makasih kk.... otot" terasa meregang.... luar biasa ....badan terasa tdk kaku....👍👍🙏

  • @laelaq3122
    @laelaq3122 ปีที่แล้ว +17

    Mantap sekali coach.... Saya baru mulai lagi olahraga, setelah tersiksa dg BB yg makin hari tak terkendali, semangat olga n atur pola makan 🤗🤗🤗
    Panjang umur dan sehat selalu ya coach 🙏🙏🙏

  • @royanfrdaus
    @royanfrdaus 7 หลายเดือนก่อน

    q baru nyba ni ikutin monga lekas sembuh,,terimakasih kak 🙏

  • @trinurhayatitri3826
    @trinurhayatitri3826 ปีที่แล้ว +2

    MasyaaAlloh... Barokalloh pak Bagus, mba Yulia, kak Mila, semoga Alloh melimpah kan keberkahan bagi kalian sekeluarga, jazakalloh, jazakillah buat ilmu sehat nya🙏🙏👍👍❤❤

  • @sabilaaureliaputri6637
    @sabilaaureliaputri6637 7 หลายเดือนก่อน

    trima kasih mas ilmunya saya ngikutin yoga udah 3 kali Alhamduillh sakit pinggan saya brkuang

  • @peterta832
    @peterta832 ปีที่แล้ว +1

    Sy ama suka cara mengajarin semua ini ,trus tambah maju gerakan demi gerakan debes trims