YOGA PEMULA SAMBIL DUDUK | UNTUK SAKIT PINGGANG | NYERI OTOT HABIS LATIHAN | PEGAL PEGAL
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2023
- YANG SERING SAKIT PINGGANG DAN PEGAL PEGAL OTOT LAKUKAN OLAHRAGA YOGA
UNTUK MEREDAKAN SAKIT PINGGANG SAKIT SENDI DAN PEGAL PEGAL SETELAH LATIHAN
#PEGAL #sakitpinggang #NYERIOTOT - กีฬา
![ลักพาตัว เอาลูกเอิร์นกลับมา...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/f4NVKlZ5qkk/mqdefault.jpg)
Saya terimakasih kpd mas bagus . Sy mengikuti senam mas bagus yg di dampingi 2 cewek. Yg 1 pakai kaos warna ping. Yg 1 pakei kaos hitam pakek rompi alkhamdulilah.. Pinggang sy yg sakit selama 14 th. Lalu sy mengikuti 1 bulan berturut turut alkhamduli lah sudah sembuh 70 persen terimakasih ilmunya mas. Semogamas bagus di balas alloh swt . Umur panjang rezeqi yg barokhah.
Terimakasih olmu kesehatan nya bdg nyimaksambil praktekkan
Trimakasih pak ilmmunya .saya sakit pinggang sampe ga bisa jalan..Alhamulillah malam2 saya ikutin cara yiga ini pinggangku reda dan bisa nafas lagi..awalnya sesak saking sakitnya..trimakasih ilmunya .saya akan terus ikutin cara ini..sehat selalu pak❤
Trimakasih mas 👍
Terimakasih pak ilmunya saya habis kecelakaan pinggang saya sakit ,saya lakukan gerakan mengikuti d yutub ini alhamdulillah pinggang saya terasa nyaman dan jalan kaki tidak merasa sakit❤
Trima kasih pa semoga ibu cepet sehat setelah ikuti yogaa ini .
Terima kasih de i usia ibu 60thn menderita sakit di bawàh pantat sangat 2 sakit alhm dulilah setelah mencoba yoga ini sekarang udàh bisa jalan walau pakai tongkat terima kasih2 ilmunya 🙏
Nyimak
Mantap pagi_pgi buka hp ops ada senam yoga,tp senam aerobik dulu cari yg 15 menit baru yoga,pasti gopyoss dan pinggang kita JD enak untuk memulai kesibukan,makasih coch yg paling sy suka di TH-cam,gerakannya simpel dan tidak pusing kepala👌
Alhamdulillah mantap sangat membantu mengatasi sakit pinggan
Santun pagi KA 🙏 SDH 2 x sy mengikuti Yoga yg KK bawakan sgt bermanfaat sekali utk kesehatan dn terutama mengelnturkan otot" kt yg kaku , sehat dn sukses sll KA salam damai sejatiku dn sukses sll 👍👍👍🙏🙏😊
bagus buat bp yg membimbing smg bermanfaat dan barokah dan sehat sll alloh memberkai kita semua
Alhamdulillah tubuh jd lbh ringan terima kasih ilmu dan shar vidio ini sgt bermanfaat
Mantap sekali terimaj kasih tuhan berkati kita semua
Mksh Om dh ktmu vdio ini lgsng praktek allhamdulillah otot kaku mlai brkurang,gerkanny simpel bs d lakukan drmh,mksh Om👍👍👍
Makasih banyak ya ka.semoga berkah dan sehat selalu.saya selalu ikutin senam kk d youtobe
Terimakasih omm.. pas bgt lagi sakit pinggang terus ikutin yoga ini jadi mendingan pada enteng rasanya🙏
Trmksh, akan sy coba dn ini merupakan info yg amat berguna b bermanfaat, krn tulang belikat sakit banget. Apalagi sangat sakit banget ketika beraktifitas
Allhamdulilah bagus sekali terimakasih pelatih yang baik semoga selalu dalam keadaan sehat dan semoga kita semua selalu dalam perlindungan Allah SWT terlebih pelatih ku yang baik terimakasih.
Barokaallahu trimakasih byk pak ilmu...sangat bermanfaat
Terimakasih body fit....walau usia 56 masih bisa ngikutin...semangat...❤
Rahayu matur suwon mas ibu nderek yoya tiap sore
Alhamdulillah trmks pelatihan yoga pagi ini jumat.sngt enak dan menyenangkan.badan sehat segar kembali❤
Alhamdulillah Terima kasih kak, bermanfaat bngt bt saya 🙏🙏🥰
Terima kasih dgn ilmux sangat bermamfaat
Alhamdulillah jadi seger badan... Terima kasih banyak untuk ilmunya coach bagus 😊🙏
Terimakasih bang ilmunya😊awalnya ga bisa ruku saat sholat sekarang udah bisa lagi setelah ngikutin tata cara yoga ini🥰
Mantap sekali coach.... Saya baru mulai lagi olahraga, setelah tersiksa dg BB yg makin hari tak terkendali, semangat olga n atur pola makan 🤗🤗🤗
Panjang umur dan sehat selalu ya coach 🙏🙏🙏
Alhamdulillah makasih bang ...setelah ikut yoga ini sakit pinggang udah mendingan...otot udah kendur lagi .
aku kalo berdiri agak lama pinggangku suka sakit dan kaku alhamdulillah nemu yoga ini semoga dengan mengikuti yoga ini sakit pinggangku sembuh ttimakasih mas bagus semoga menjadi ladang pahala buat mas bagus salam sehat selalu
Alhamdulilah bisa ngikutin smpai akhir.. Thanks pak bagus... Gerakan simplek tapi terasa banget ototnya ketarik...
Trimakasih panduan yoga sambil duduknya hampir tiap mlm sebelum tidur Saya mengikuti 👍🙏🙏sungguh bermanfaat,semoga mas Bagus sehat selalu bersama keluarga
Terima kasih banyak ini pertama kali saya yoga , salam sehat buat anda
Terimakasih bang..sangat membantu,sakit pinggang saya semakin mambaik karena mengikuti gerakan senam yoga Abang...🙏🙏
Selamat 🌄🙋pagii
Sudah menirukan😊
Trmksih abangku Alhmdulillaah...senmny membuat sya ktagihn krna bnyk skli perasaan badanku sdkit lentur smoga mnjdi pnyemngat hidup lbih shat dn nyman bribadah 💪💪💪🙏🙏🙏
Oke trimks.sangat membantu sekali sehat selalu bang
Terima kasih pak ilmunya saya mengikuti senam yoga semoga dapat membantu rasa sakit penyakit saya yg sudah menahun ini semoga Allah memberi jln kesembuhan lewat senam ini aminnnn
Mantap bang,sy biasa lari dan goes aja,skrg mulai ikutan latihan yoga pemula thx"
Alhamdulillah ketemu video ini 9 Juni 2024.saya juga LG promil ka.14 tahun penantian.ketemu Chanel ini Alhamdulillah semoga saya bisa rutin lakukan yoga ini dan bisa cepet dikasih keturunan aamiin ya rabbal alamin 🤲 terimakasih ka.chanelnya sangat bermanfaat 🥰🙏
Saya suka ikut gerakan2 an yoga pas sakit pinggang mmg enak bangett,, cuma faktor gemuk jd gerak agak sulit😂 makasih mas ilmunya
Masya Allan... nikmat skl ikut yoga body fit.alhamdulilah bdn jd bugar kmbl, terimakasih body fit smg sukses sll aamiin 👍👍👍💖
Terima kasih atas ilmunya semoga bermanfaat,,,,,
Terimakasih mas 1th terapi ke rs dak ada hasil alkamdullilah 70 persen sudah sembuh. Terimakasih ilmunya mas. Semoga menjadi pahala di akhirot nanti. Amiin.
trima ksih banyk sekali manfaatnya kak.
Terima kasih mas bagus... Sehat selalu, pinggangku skrg Alhamdulillah sdah membaik karena ikutin cara yoga
Ilmu yg bagus dan bermanfaat
Mantap banget sangat membantu saya Alhamdulillah ❤❤
Terima kasih pak Bagus..selalu berusaha konsisten ikut senam pak bagus..lagi pegel2 nunggu anak di RS pun bisa sambil yoga.. Alhamdulillah beneran ilang pegelnya ..makaciii
Terimakasih kak... Sangat bermanfaat sekali buat kami... Salam sehat, berkah selalu
Saya setiap pagi rutin melakukan senam mas bagus. Alhamdulillah pinggang saya udah mulai mandiangan sakitnya. Makasih ilmunya mas bagus.semoga sukses sela. Aamiin 🤲
Alhamdulilah agak enakan pinggang sama lehernya.terimakasih
Saya akan praktekan. Terima kasih untuk ilmunya
Ģerakan baru yang bagus lagi...mudag di ikuti dan sehat...amin...
Terimakasih coach..🙏🏼
Telah banyak berbagi ilmu ,yg sangat bermanfaat bagi semua orang....semoga mjd ladang ibadah .penuh berkah..
Aamiin.
Mantap siang mas bagus,saya selalu ngikuti dirumah
Sy ama suka cara mengajarin semua ini ,trus tambah maju gerakan demi gerakan debes trims
Trim . ilmunya insyaalloh bermanfaat, 🤲
Alhamdulillaah....mantap lumayan keringatan bang smoga Abang ini slalu hadir untuk mmbimbingnya dan sabar untuk mngrahknny trmksii
Terimakasih mas Bagus Ilmunya, biasanya setelah duduk sy sulit berdiri karena Sakit Pinggang. Setelah ikuti Senam Ini Alhamdulillah Sakit Pinggangku mulai hilang dan saat Berdiri setelah Duduk OK aja.
Smg Sehat Selalu mas Bagus sekeluarga dan Tambah Sukses 🤲 🙏💪
dengan mengikuti olahraga ini Alhamdulillah keluhan saya selama ini teratasi terima kasih kk atas bimbingan nya
Alhamdulillah udah sehat setelah ikut gerakan ini makasih ilmunya
Dengan mengikuti olahraga ini Alhamdulillah keluhan saya selama ini teratasi terima kasih kk atas bimbingan nya
Trmksih pakbadanku terasasemuastlah ngikutin senamyoga
Terimakasih atas ilmu nya sangat bermanfaat bagi para penderita sakit pinggang seperti saya 🙏
Terimakasih kak,sy ikuti dg teratur,nyeri pinggang n punggung saya SDH enakan.
Terima kasih. Sangat bermnafaat
alhamdulillah jazakallah khoir
Mantap ..mksh ilmu nya
Pas buka HP ada yoga pa bagus, ini baru nyoba sekali, mudah" an penyakit saya dgn yoga bisa sembuh.. ❤
Makasih kk yoganya bagus buat saya, pas pinggang dan sendiri yg sementara sakit 🙏
Thanks coach,sakit pinggang n otot kaku saya sembuh, sehat & sukses selalu coach😊
terasa sangat nyaman dan mudah di ikuti....
Siip bugar bersama yoga semangat💪terimakasih kak🙏
Terimakasih body fit senamnya benar" mantaaap👍👍👍 sdh bbrp hari dk senam bahu dan lengan sakit trus senm lansing sembuh body fit memeng oke👌💖💖
terimakasih pak ilmunya sangat bermanfaat sehat selalu pak.
bisa gobyoss gni.... mantapppp
MasyaaAlloh... Barokalloh pak Bagus, mba Yulia, kak Mila, semoga Alloh melimpah kan keberkahan bagi kalian sekeluarga, jazakalloh, jazakillah buat ilmu sehat nya🙏🙏👍👍❤❤
Tak usahakan setiap hari.... Alhamdulillah langsung bisa tidur... Makacih mas 👍sukses selalu👍
Wah pas banget😅.abis main dumble lanjut yoga thanks a lot mas bagus🎉
sakit otot berkurang baru 5 kali ikut senam ini. terima kasih ilmunya, sehat selalu mas Bagus...
Mantep pg2 dh senam yoga sy suka bgt
Alhamdulillah saya sembuh dari sakit pinggang setelah rutin mengikuti yoga ini..sehat selalu mas dan panjang umur..amin
1 hari berapa kali mbak yoga nya?
Terima kasih ilmunya, saya sudah dua hari ikuti senam yoga Alhamdulillah sakit pinggang sudah hilang 🙏
ngikuti yoga ini berasa banget.. thanks coach atas ilmunya
Trimakasih pak betul² super mantap
Baik KK terima kasih bnyk yoga ny suda kita praktek dan Alhamdulillah jauh lebih baik
Alhamdulillah manfaat bgtttt
Mantap sampai seger ngikutin yoga gerakan duduk nya, pegal pegal langsung plong, ini bukan bohongan saya ngikutin panduan yoga nya sampai selesai terasa banget
Alhamdulillah sakit pinggang nya berkurang .Trims..
Mantap mas bagus mkasih moga sehat2 sekeluarga amin
Terima kasih banyak ilmunya
Suhanalloh tabarokalloh tambah sehat di usiaku 62 th
Alhamdulillah baru ketemu channel ini .terimakasih ada gak senam yg untuk. Sendi sakit
Alhamdulilah trimakasih mas..sy mulai mencoba senam ini..salam sehat 🙏🙏
Terimakasih ilmunya semoga sakit pinggang sy segera membaik
Mkasih kakk.. Pinggangku sembuh mengikuti gerakan ini dri rumah
Terimakasih alhamdulillah sakit pinggang ku membaik .
trima kasih mas ilmunya saya ngikutin yoga udah 3 kali Alhamduillh sakit pinggan saya brkuang
Terima ksh ilmunya pas LG sakit bokong sehat sll
Terimakasih coach bagus baru ikutan sekali tapi sudah kerasa gak sakit lagi pinggang nya😊😊😊salam sehat selalu 🎉❤
q baru nyba ni ikutin monga lekas sembuh,,terimakasih kak 🙏
Terimakasih mas ilmu nya, luar biasa enak pinggang saya
Terimakasih ilmu sehatnya ❤
tiap hr ikut yoga ini...mantap dah pokokx