【10kgやせ】デブ脳→やせ脳にする極秘テク5選｜食欲がスーッとおさまる！自己肯定感があがる！
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）46歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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やはりエリーさん単独の怒涛のトークが最高です🎉
心理から学べて感激❤良い話だな～と思った😂食の感謝の声がけ早速…実行します😊大切なお話ありがとうございます❤
こんばんは
久しぶりに、エリーさんの動画を見直しながら日頃の食事を見直しました。
雑穀米、野菜、魚系
塩すりごま、おかか生姜
朝は、具なし味噌汁かおろしごぼう味噌汁等をたべつづけました。小豆茶も忘れず毎日500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ飲みました。甘い物の欲求が抑えられてる感じがしました。
１０日位たっても、体重が落ちず
お通じもでにくい状態が続きましたが、ある日を境に詰まっていたものが通っていく感覚があって、
その後2キロ落ちました。
途中で諦めなくて良かった😊
タブタブ脂肪太りなのですが、
寝る前の関節マッサージが凄く効いてる気がします。
いつもありがとうございます✨
マジ喋るの上手。
声だけで惚れる❤
だからダイエットがんばる✌️
「いただきます」「ご馳走様でした」って健康的にも良いんですね！今日からしてみます🙌
ありがとうございます☀️🙂 やって みますね❗㊗️ 一緒にありがとうございます。💐で幸せ奇跡どんどん起きます㊗️💐
いつもありがとうございます😊感謝合掌🙏
【いただきます】太陽の神様＝天照大神への感謝の歌
一礼 一拍手
たなつもの 百の木草も 天照す 日の大神の めぐみえてこそ いただきます
【ごちそうさま】農業や産業の神様＝豊受大神への感謝の歌
朝よひに 物くふごとに 豊受の 神のめぐみを 思へ世の人 ごちそうさま
まさかこのチャンネルでご紹介してもらえるとは ありがとうございます☆
今回のお話とても、しみました。ありがとうございます。
感謝の気持ちを持つこもはとても大事ですね。
ありがとうございますは習慣になり定着してます😊おかげで腹八分か七部です ご馳走様でしたはいつの頃か言わなくなってました😅あたりまえの事なのにこれからご馳走様言います‼️いつも大事な事を教えて頂きありがとうございます🙏
ごちそうさまや美味しいを言葉に出すことの大事さは目からウロコでした。外ではいただきますは言うけれどごちそうさまは言えてなかったので意識してみます！！
食事への感謝の言葉を忘れずに日々精進して参りたいと思います。
色々と勉強になります。ありがとうございます😊これからも、参考にさせて頂きます!
わかります〜
私も看護師のおばさんに太ることは体に負担かけているんだよと言われてから、痩せましたよー
待ってました。この動画😊
緊張を緩めるために甘い物やアルコールを摂りたくなる話を道路に見立てて話をされて分かりやすかったです。
細かった道がどんどん太くなり幹線道路になってしまう、ぞーっとしました。ハレの日だけにして行けば道は太くならずに済むのでしょうね。スィーツを毎日食べる癖を早くやめたいと思いました。
2024年9月29日（日曜日☁11時32分）噛む回数によってもダイエットに影響が有るとは知りませんでした。参考に成りました。ありがとうございます😊✌🙏
@@koumyoshinen ハーイ🤗私も頑張ります。ありがとうございます😊✌🙏
これすごい！今まで飽きて咀嚼回数が少なかったのが嘘のようです。
ありがとうございますの言葉もいいですね😊
仕事中にストレス感じて甘いもの1口食べてしまいます
揉みほぐすに変換できたらいいな
だいたいご飯1人なのでごちそうさま言わないけど大切ですね(*^^*)
チョコーラ😂
痩せの脳があるですかね～!消化しやすい調味料が置いた方がいいですね～!