19 分鐘流動瑜伽-冬季暖身改善手腳冰冷 19 min flow yoga { Flow with Katie }

[@jessicao6589]

在12°的晚上，做完之後還可以爆汗😂
全身舒暢❤❤❤

[@choubenson522]

謝謝老師，這幾天手腳冰冷就在網路上找，剛好找到老師的瑜珈改善手腳冰冷，太巧了，救贖

[@yuchenhsiang2862]

熱到開電風扇了哈哈哈

[@worldpeace9999]

謝謝老師，可以一直帶領大家練習瑜珈🧘🙏

[@nailwithcarol]

做完真的馬上熱起來！！謝謝老師：）

[@李心蘭-m1y]

謝謝老師，做完熱爆了。

[@Maggie-h5u]

寒冷天氣時必備❤❤謝謝老師❤❤

[@吳秀侖]

謝謝老師

[@園長-g1l]

謝謝老師，每支影片做起來身體都很舒服❤

[@janelee1295]

看到可愛的聖誕樹了🎄㊗️老師聖誕節快樂❤謝謝老師影片指導❤

[@janelee1295]

❤

[@jhoanaropa7301]

做完之后，肩颈很舒服❤

[@陳福文-z5k]

謝謝老師分享~

[@wei05928]

超喜歡❤❤

[@trischan5669]

喜欢❤

[@maggie03025]

喜歡

[@小天-j4e]

上班回到家，想做暖身，剛開始就右腿抽筋，後面拉腿也僵硬，😢只能放棄，下次等休假再來挑戰吧～

[@張玉珍-o6d]

你好
練習瑜伽可以喝紅茶烏龍茶取代白開水嗎

[@flowwithkatie]

盡可能以水為主喔！

[@enotsnais]

老師，做的時候腳肌肉狂抖是正常嗎，是不是太無力了