40 Minutes Aerobic Exercise - Reduce Belly Fat Slim Waist | Inc Dance Fit
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2020
- Bài Tập Aerobic 40 Phút - Giảm Mỡ Bụng Lấy Lại Vòng Eo Thon Đẹp | Inc Dance Fit
#IncDanceFit, #GIẢMMỠTOÀNTHÂN, #AerobicDance
-------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
-------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Inc Dance Fit :
👉 TH-cam : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc
-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Inc Dance Fit
© Copyright by Inc Dance Fit ☞ Do not Reup! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
занимаюсь каждый день, совмещаю несколько видео так, что бы было 1,5-2 часа в день, за 2 месяца похудела на 8 кг, пытаюсь в еде ограничивать так, чтобы был дефицит калорий.
Тренер крассная❤❤❤- реально хочется заниматься❤, и не пропускать занятия, музыка супер❤!
Cô đứng giữa có duyên quá 😍
Bài tập của các bạn rất hay,nhạc hay sôi đông,tập rất phê.Cảm ơn các bạn
❤❤🎉🎉🎉❤❤❤ muchas gracias que energía😂😊❤🎉😅 sude la gota gorda
Thank you
Son las mejores son como una droga 🤣🇨🇱💖💖💖🇻🇳💃💃💃
Девчонки молодцы! Уже месяц с вами и буду продолжать. Вы лучшие!
Hermoso amo este canal soy fan número 1
Вы просто супер! Вы класс! Энергия всегда у вас, а глядя на вас и делая вместе с вами энергия во мне! Благодарю вас!!!!! Вы молодцы!!!!!!
💕
❤❤❤
Спасибо большое. Каждый день занимаюсь, и результат есть.
Спасибо!!!
Благодарю!!! Супер!!! Вся про потела. 💗👍🇷🇺💯
Nhìn bụng C khi tập ngưỡng mộ quá, e học mãi k đc
Đoạn cuối nhạc vui quá vừa nhảy vừa cười .tui tập một mình.
Nhạc hay . Bài tập tuyệt vời
dễ thương quá
Very good exercise. Thankyou.
Thank you so much!!! 🌞🌞 Have good day 🌼🌼🌼🌼🌼
Dejen su like si les gusta el video, es una manera de ayudar a estas chicas.
Yêu
Bài tập hay quá, tuy nhiên nhạc hơi chậm và buồn, khiến hơi bị tụt mood ở đoạn cuối. 😊Cảm ơn cô giáo!
Bài tập rất tốt.
Gracias
Thanks INC DANCE FIT 💌
Hola me encanta todos los ejercicios soy de San Juan Argentina muchos saludos y bendiciones..
Thank you! 👍
Thank you instructor ma'am
WOW this is fab, fast and such great music - well done TULA!!!!!
Dáng đẹp quá ah. Nhảy đẹp ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tuyệt vời lắm em
Alhamdulilah ikuti senam selama sebln lebih lepis yg dulu tetsimpan bs di pakai lagi ,perut ku agak rampinh, makadih ya
🙏💕 Спасибо!!! Здоровья Вам и благополучия!
Awesome workout 💪
LOVE THIS,KEEP IT UP PRETTY INSTRUCTORS. PERFECT AEROBICS CHOREO LED BY A BEAUTIFL INSTRUCTOR
@Ede Censon. She's not only beautiful but her body is also very well shaped 😍😍😍 Enjoy her aerobic workouts! 😊😊😊
Good exercise wow❤️❤️❤️❤️
Cùng mình 5 phút mỗi ngày. Cái quan trọng là bạn giám làm
You’re AMAZIIIIIIIING THANK YOU SO MUCH ✨✨✨✨✨✨
06:56 Ðiều duy nhất đôi mắt em chưa nói cho anh biết là tên của em. 🥄
GRACIASSSSSSSS
Excellent!! I loved your routine, fantastic!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Супер
Cảm ơn em
Graaaaaacias siempre ,hermosas!!!!!!!!
Классный канал! Прекрасные комплексы! Упахалась за 5 минут....
Gym 💯💫 Music 💯💥😁
💓 Las mejores y las mas hermosas couch 🌹💯 🌹
Me gustan ese grupo de ellas tres yo estoy haciendo mis ejercicios con ellas bendiciones
Excelente rutina, muchas gracias, saludos desde Costa Rica. 👍😘.
Thank you very much, excellent video, Greetings from Costa Rica.
Девчонки круто !!!! Я вас ❤❤❤
las rutinas son fantásticas pero si hicierais estiramientos al final ya seria completo, gracias.
Muy bueno ejercicios saludos Naucalpan estado de México
Спасибо мои китаечки, вновь я с вами приобрела хорошее настроение, и сожгла ненужный жир💪
Эти милые дамочки- в общем-то Вьетнамочки
Интересно почему у них пресс еще не кубиками..
@@user-oe5xk4uy9r Задачка главная здесь-сбросить лишний вес,
Для этого не нужен им рельефный пресс.
А заодно приобрести спортивную фигуру.
Пусть мужикам достанется качать мускулатуру.
@@user-oe5xk4uy9r ну да, они вроде пресс не качают
Bonjour de France
Super vidéo 🙏
Dommage qu’il n’y pas de sport pour débutant 😏
Moi j’ai 68 ans , j’ai du poids à perdre mais si on nous fait pas voir pour débutant nous serons pas le faire 😏
Merci pour vos vidéos 😘
❤❤
Muy bueno los ejercicios
Gracias
Saludos desde Trujillo Perú
Cảm ơn bạn.nhạc quá hay 😉😉😘😘😘😘😘
Можно смотреть БЕСКОНЕЧНО !!!!!!!!
@@HappyLife-ut9nr 🤣🤣🤣
Автор- в точку, только смотреть
Девчата, я попробовала. Конечно не всё получается в так как у них! Но главное желание, музыка и темп! Многие упражнения делала произвольно, в так. Скажу честно, несколько раз дыхалка подводила. . но я скопировала и отправила себе на почту. Изредка делать буду, а это главное!))
Всем удачи!!!))))
😍😍😍
I loved the songs. They are very motivating. Yuhuuuuu
Muy bueno ejercicios saludos de Naucalpan estado de México
Esperando su nueva rutina 👍🏻✔️
Oh OMG terminé muerta 🤣 madre mía hasta con dolor en mi abdomen 🤣
Yo también pensé que me iba a morir... A los 20 minutos 😭🤣
Buenos lo ejercicios
Hay quá
Me encantan mis chicas los ejercicios son excelentes
Wow...Very Nice 👏👏👏🌹💪
excellent work out. just loved it.
Estoy encantada, cada día los hago y ya me estoy notando la dureza de abdomen y reducción de cintura. 💪👍👏👏👏👏. Muchas gracias.
Muy buena clase, gracias
Adorooo bom dia
Genial 👍👏
Excelente 👍me gusta 👋👋👋👋🌹😍
💕💕💕
💕💕💕
💕💕
Классные упражнения!
👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️ desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Excelente,muchas gracias!!
Вообще, класс!!! Супер!!! Спасибо большое за такие тренировочки ! Не надоедают, можно менять каждый день.
Boa noite, Sou brasileira,faço seus exercício todos dias
😊😊😊👍👍👍
Vcs são maravilhosa 😄
Watching the premiere in my bed 😳
Jajaja ya somos dos😂
@@gabrielaperez7375 rapidito vamos a hacer cintura 😂
@@yazvazquez 😂😂😂 elongación de ombligo
Tanks ❤️🌹
I love this work out🥰
I'm brazilian🥰
The hardest movement is to crunch the tummy...still trying to do it properly😄
Muy buenos y efectivo gracias en mes y medio ya baje diez kilos estoy súper facinada y en cantada con el canvio
Me encanto chicas bellas. Bendiciones
Je viens de terminer la routine jour 5 et j enchaine sur 40 minutes.... il est 01h52 du matin😅😅😅
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Mams Har : carrément à 1h52 ??? 🙄🙄🙄 Quelle sacrée motivation. Ça ne génère pas trop de bruit pour les voisins ? Hahahahaha 😂😂😂 Amusez-vous bien lors de votre prochaine séance nocturne ! 🤗🤗🤗
@@LucindaValentineLedantec c est le seul moment où j ai le calme,les enfants et le mari dorment! 😄 mais la motivation paye en un mois j ai perdu plus de dix kilos (bon il faut dire que je parle de loin ) mais ça motive!!!!
Bonne journée à vous 🌺
Colombia presente🇨🇴
It's fantastic!!!!
Apenas estaré iniciando amigas , gracias
Eres mi favorita me encanta y además los práctico
Девочки, я вся мокрая. СПАСИБОООООООО
Давно занимаетесь, есть результаты?
Parabéns meninas qu aula maravilhosa tô fazendo com vcs...
Muito obrigada minha saúde está cada vez mais melhor bom dia
Слов нет, одни эмоции😃👏👏👏👍🤟🙏
Magnifica rutina princesa 👸 para acabar el día 💖 super 💯🇲🇽
Muchas gracias
Tudo bem sincronizado que lindo
Девочки, спасибо большое