AEROBIC DANCE | Exercise to Reduce Fat in the Belly + Waist + Arms (50 minutes) For Middle Aged

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 138

  • @mevrouwpinda4592
    @mevrouwpinda4592 3 ปีที่แล้ว +3

    Old video but sweaty enough.
    Thank you Thuyet and team. Stay healthy everyone

  • @蔡慧鈴-t7p
    @蔡慧鈴-t7p 3 ปีที่แล้ว +1

    我每天下午都跟著老師的舞步與節奏運動起來 真的是太棒了!感謝老師的影片!

  • @tuanngocnguyen4968
    @tuanngocnguyen4968 3 ปีที่แล้ว

    cảm ơn bạn. Bài tập của bạn rất hay và hiệu quả

  • @ThuyPhạmThị-w4g
    @ThuyPhạmThị-w4g 4 หลายเดือนก่อน

    Tks b

  • @marilouabrantes3137
    @marilouabrantes3137 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you guys..good morning..perfect exercise for me.

  • @jessikanaveda6223
    @jessikanaveda6223 3 ปีที่แล้ว

    Fabulous ⚘💃 thanks

  • @vydayy6357
    @vydayy6357 3 ปีที่แล้ว +1

    Chi hkv nay nhay đep .dang đep đông tac khoe...rât đep.đep hon bên Mira....

  • @pepamuleitor
    @pepamuleitor 3 ปีที่แล้ว +16

    Mañana lo haré, ya he echo hoy 2 rutinas de Tuyet. Uno de 49 minutos y otro de 32 minutos o por ahí más o menos y 10 minutos del final de una clase de Zumba que sale Tuyet, con una flauta de fondo 😅 y tela esos 10 minutos, no veáis lo que se suda,todo de tripita el ejercicio 🤣. Saludos chicas fitness del todo el mundo 😘🙏🇪🇸.

    • @wayanresmi1852
      @wayanresmi1852 3 ปีที่แล้ว

      Saya sangat menyukai, gerskan yg mantap, saya sering mengikuti

  • @moon67ize
    @moon67ize 3 ปีที่แล้ว

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @carolcitasantacruz9430
    @carolcitasantacruz9430 ปีที่แล้ว +2

    Tuyet eres genial me encantan tus rutinas de ejercicios bella inmensamente agradecida por haverte encontrado .Saludos desde PERU .

  • @tamang8974
    @tamang8974 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập quá tuyệt vời. Động tác phong Phú thay đổi liên tục, toàn thân vận động tích cực. Yêu các bạn ❤❤❤

  • @luzquintero2314
    @luzquintero2314 2 ปีที่แล้ว +3

    me encantan estas rutinas.saludos Y Dios bendiga esa intructora genial 🙏.desde Huila Colombia

  • @inesduransilvestre9209
    @inesduransilvestre9209 3 ปีที่แล้ว +5

    Yo llevo haciéndolo 20 días me a estado haciendo he bajado de tallas !!!! Exelente trabajo graciasss!!!!

  • @noorhrere3165
    @noorhrere3165 ปีที่แล้ว

    من سوريا من مدينة حلب اشكرك على جهودك اني اضيف الى حصص الرياضة بعض من روتينك والجميل انك ترتدين سروال طويل

  • @huongbui9867
    @huongbui9867 2 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập rèn luyện sức khỏe rất hợp lý cho người tuổi trung niên. Thank you Tuyết

  • @anysaavedra9754
    @anysaavedra9754 3 ปีที่แล้ว +6

    Excelente clase, saludos a la teacher y alumnas desde Qro. Méx. Yo la sigo.... 🤗

  • @xavimataro
    @xavimataro 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanks your!!!!very nice. From Barcelona, Spain. 👏👏❤

  • @auroraemparanza
    @auroraemparanza 3 ปีที่แล้ว +10

    Qué buena clase, como siempre feliz de hacer estas rutinas. Gracias. Levantan el cuerpo y el alma.

  • @missaamira1764
    @missaamira1764 2 ปีที่แล้ว +1

    احسن فيديو رياضة فاليوتيوب شكرا

  • @ionerocha01
    @ionerocha01 3 ปีที่แล้ว +8

    Tuyet querida, acabei de completar todas as suas aulas do Aerobic Dance/Dança Aeróbica! Estou muito feliz por ter realizado todas as suas aulas deste canal! Perdi peso, meu abdômen e minhas medidas diminuíram, tenho mais resistência física e melhorei a minha coordenação motora! Você é uma Professora magnífica, com uma linda performance! Gratidão pelas aulas incríveis que você compartilhou com tanto profissionalismo! Um beijo no coração!❤ 🙌💖💃💪🌹🙏⭐🌸

  • @sumaleekaeowongheung5153
    @sumaleekaeowongheung5153 3 ปีที่แล้ว +1

    Wowwwww😙😙😙😙😙😙😙💖💖💖💓💓💓💓💓💟💞💖💛💜💙💚💋💋💋💋💋🤗🤗🤗🤗thank uuuuuuuuu😘😘😘😘❤❤❤❤❤

  • @ibolyanemetinejuhasz4305
    @ibolyanemetinejuhasz4305 3 ปีที่แล้ว +2

    Ügyesek vagytok, jót alkottatok! Tetszik, jót tornáztam!

  • @kallyromero6419
    @kallyromero6419 3 ปีที่แล้ว +5

    love your routunes Tuyet!

  • @claricevpaixao8565
    @claricevpaixao8565 ปีที่แล้ว

    Tuyet amo muito vc
    Gosto do seu jeito rápido entre
    Todas gosto de fazer aerobica
    Com você sou costureira
    Preciso fazer ginástica tenho
    67 anos amo ginástica
    Faço pelo celular não
    Condiçoes de pagar na academia
    Agradeço 😀💕

  • @gladyslasso171
    @gladyslasso171 2 ปีที่แล้ว +1

    saludos desde Colombia. me encantan tus rutinas. gracias.

  • @giovanabolchatto7225
    @giovanabolchatto7225 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom recomendo a todas às mulheres

  • @gargnakshatra766
    @gargnakshatra766 ปีที่แล้ว

    Can these exercises be done during pregnancy

  • @oanhchanthi7815
    @oanhchanthi7815 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn các ban . Những bài tâp ..Những những bài hát đầy cảm hứng .. thật hay..và tuyệt vời ... 🤩🤩🤩🤩🤩😍

  • @kasche4942
    @kasche4942 3 หลายเดือนก่อน

    Ihr ward wieder AMAZING + UNBELIEVABLE. Ich freue mich schon auf das nächste mal.
    LG von Katja. 😘

  • @magdalein2
    @magdalein2 ปีที่แล้ว

    Hubba Hubba , i just love the rock and pace, i love especially working my belly routine, i feel even my spin move, i get get enough

  • @HueNguyen-no7ur
    @HueNguyen-no7ur 3 ปีที่แล้ว +1

    Rất chán

  • @vananhha4708
    @vananhha4708 3 ปีที่แล้ว

    Chị cho em hỏi vừa tập areobic kết hợp tập với yoga có được không chị

  • @TuanAnh-bt4tz
    @TuanAnh-bt4tz 3 หลายเดือนก่อน

    Tôi thik đụng tay mỡ bụng

  • @ma.judithalmanza4756
    @ma.judithalmanza4756 ปีที่แล้ว +2

    Ya baje una talla muchísimas gracias eres maravillosa 😊

    • @roseperez6814
      @roseperez6814 ปีที่แล้ว +1

      Hola, sólo con las rutinas?

    • @ma.judithalmanza4756
      @ma.judithalmanza4756 ปีที่แล้ว +1

      @@roseperez6814 si, sudas y tú cintura se va moldeando, aparte realizo abdominales y te motivas a ir cuidando lo que comes. Saludos y hay que aplicarse

    • @roseperez6814
      @roseperez6814 ปีที่แล้ว

      @@ma.judithalmanza4756 gracias linda, saludos

  • @MrsBienweightloss
    @MrsBienweightloss 2 ปีที่แล้ว

    Exercise to Reduce Fat in the Belly

  • @tahiti2802
    @tahiti2802 3 ปีที่แล้ว

    good exercise but the music from the start until the end make me want to sleep...why use sad song..please pun an enegertic song..happy song..please please please..the step is very very good...but the music make me want to die

  • @deborahrojas
    @deborahrojas 3 ปีที่แล้ว +5

    Simplemente excelente ❤️

  • @MidwestAINewsroom
    @MidwestAINewsroom 8 หลายเดือนก่อน

    what is the name of song at 24:24? I cant find it anywhere and words are too hard to make out!

  • @XuanNguyen-wv2rf
    @XuanNguyen-wv2rf ปีที่แล้ว

    Dia chi o đâu vay ban ?

  • @mariaguadalupetrujillorami4968
    @mariaguadalupetrujillorami4968 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina, solo que porque permiten que entre la chica en el minuto 21 he visto varios vídeos y siempre que sale ella quiere llamar la atención y entra platicando, lo único que refleja es su indisciplina y falta de seriedad además físicamente se ve que no hace las rutinas

  • @CristinaGomes-dk7kp
    @CristinaGomes-dk7kp ปีที่แล้ว

    Dg cddhd❤😂

  • @SONIALOPEZ-qx2kd
    @SONIALOPEZ-qx2kd 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente apenas llevo una semana ejercitándome y ya baje como dos tallas 😉

    • @roseperez6814
      @roseperez6814 ปีที่แล้ว

      Hola, lo haces todos los dias? Haces dieta aparte?

  • @Aguademayo8
    @Aguademayo8 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por regalarme salud cada día!! Eternamente agradecida!!!muchas gracias!!💋💋❤

  • @SebastianMartinez-vx3ww
    @SebastianMartinez-vx3ww 2 ปีที่แล้ว

    HOLA MI NONBRE ES LINDA ENRIQUEZ, COLOMBIANA. AMO ESTAS RUTINAS.

  • @jeonina5677
    @jeonina5677 3 ปีที่แล้ว

    Bây giờ với biết ních của em, tuyệt vời quá

  • @sofikaraman6293
    @sofikaraman6293 5 หลายเดือนก่อน

    💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @nguyenxuan8970
    @nguyenxuan8970 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo oanh Nguyễn bài tập thật tuyệt vời

  • @Gio-hy2cp
    @Gio-hy2cp 3 ปีที่แล้ว +1

    Siete le numeri 1🙋‍♀️🇮🇹💛

  • @AnaFlores-uk5bu
    @AnaFlores-uk5bu 3 ปีที่แล้ว +1

    Son buenos los ejercicios pero la música no anima mucho es algo aburrida

    • @chocolateblack9768
      @chocolateblack9768 3 ปีที่แล้ว

      Bájale el volumen y puedes poner tu propia música 👍👍

  • @moon67ize
    @moon67ize 3 ปีที่แล้ว

    Bài tập liên kết chăt chẻ ..tập rất hưng phấn nền nhạc rất hay ..Thank you

  • @isabeldiosa1750
    @isabeldiosa1750 2 ปีที่แล้ว

    ♥️♥️♥️♥️ desde Medellín,(antioquia) Colombia thank You

  • @phamduyen1926
    @phamduyen1926 3 ปีที่แล้ว

    Cho các chị vài bài tập tuổi trung niên nữa nha cô giáo,các chị cảm ơn em nhiều lắm.

  • @margotmorenowu6107
    @margotmorenowu6107 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina. Acabo de terminar. Graciasssssss. Besos para todas ustedes. Saludos y bendiciones desde Perú.

  • @cristianeferreira3304
    @cristianeferreira3304 3 ปีที่แล้ว +6

    Show 👏 👏 👏 👏 👏 Amooo fazer essa ginástica!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Kimii1914
    @Kimii1914 3 ปีที่แล้ว +1

    Cuantas calorías se queman con esta rutina?

  • @CristinaGomes-dk7kp
    @CristinaGomes-dk7kp ปีที่แล้ว

    Cjgd vd❤😂

  • @blancblanc7262
    @blancblanc7262 2 ปีที่แล้ว

    Excellent....super....thank you Tuyet.🙏🙏🙏🌟🌟🌟👏👏👏

  • @vydayy6357
    @vydayy6357 3 ปีที่แล้ว

    Chi hlv nay nhiêu bô td đep.kkk.thich nhât mau cam va mau tim ca..rẩt đep

  • @silvanagrube9294
    @silvanagrube9294 ปีที่แล้ว

    ❤🇧🇷

  • @nonkaijaklaylaa8195
    @nonkaijaklaylaa8195 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @liefalsehood9238
    @liefalsehood9238 2 ปีที่แล้ว

    Сегодня 680 калорий и пульс 140!!.Неплохо потанцевали,так держать!!!)))

  • @nasrinamirian1746
    @nasrinamirian1746 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @leniralves4581
    @leniralves4581 ปีที่แล้ว

    😘❤️

  • @silvanamoreira8023
    @silvanamoreira8023 3 ปีที่แล้ว +1

    adoro me exercitar aqui no Brasil com vocês.

  • @johannykalt6475
    @johannykalt6475 3 ปีที่แล้ว +2

    Que bien otro Video, se lo acabo de recomendar a mis amigas,muy bueno, super, fantastico 👍👏👏👏😘

  • @rosananeder4747
    @rosananeder4747 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena clase gracias!!!!!⭐⭐⭐⭐⭐😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @mamshar1190
    @mamshar1190 3 ปีที่แล้ว +1

    Great workout tuyet 👍🏼💖💖💖💖

  • @liliaalexandraalba3203
    @liliaalexandraalba3203 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta muchísimo

  • @loanluu4128
    @loanluu4128 3 ปีที่แล้ว

    Ngày nào cũng quay. Chả có gì đặc sắc.

  • @shannonoholian1383
    @shannonoholian1383 2 ปีที่แล้ว +3

    Such a good workout, the movements really get all the muscles working. Last week as I was exercising I could actually FEEL the muscles in my lower abdomen crunching and tightening up, not just the top part. Keep it up girls, you are doing such an amazing job!

  • @frostgaming4126
    @frostgaming4126 3 ปีที่แล้ว

    I already join the group

  • @cleidialfaia7779
    @cleidialfaia7779 11 หลายเดือนก่อน

    Faço todos os dias🥰🇧🇷

  • @baongocpham4315
    @baongocpham4315 3 ปีที่แล้ว

    bài nhạc hay quá hihi

  • @mariapredescu226
    @mariapredescu226 3 ปีที่แล้ว +1

    👍💪

  • @magdazborowska4795
    @magdazborowska4795 3 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏👍

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 3 ปีที่แล้ว

    Thankyou for this exercise.

  • @DeuzinhaAlvesdeOliveiraS-xk1js
    @DeuzinhaAlvesdeOliveiraS-xk1js 10 หลายเดือนก่อน

    Muito bom🎉

  • @hahoangvlog4227
    @hahoangvlog4227 3 ปีที่แล้ว

    Rất tốt nha các bạn

  • @blancaceciliamontilla523
    @blancaceciliamontilla523 2 ปีที่แล้ว

    Exelente Colombia 👏👏👏🥵🥵

  • @phambaotram7704
    @phambaotram7704 3 ปีที่แล้ว

    woa hay gê hihi

  • @elzapedrosa43
    @elzapedrosa43 3 ปีที่แล้ว

    Adorei muito acho que vai ser pracempre.

  • @aerobichuyennguyen6542
    @aerobichuyennguyen6542 3 ปีที่แล้ว

    K thấy video cũ c mặc bộ này đâu nữa c nhỉ

  • @ohemaaestyjay2140
    @ohemaaestyjay2140 3 ปีที่แล้ว +7

    High energy but please next time bring the one in red forward then send the one in yellow back cause she not doing it with High energy....much love 💘

    • @dieuphung8482
      @dieuphung8482 3 ปีที่แล้ว

      may-rua-chen-bat-tu-dong-viomi
      may-rua-chen-bat-tu-dong-viomi

    • @leeyinkiun3656
      @leeyinkiun3656 3 ปีที่แล้ว

      Banyak cakap saja. Biar la bah

    • @magdalein2
      @magdalein2 ปีที่แล้ว

      I just watch the leader only....but on the other hand mira always motivates me...I just did 45minutes of one of their videos this evening...yellow was doing modified technique

    • @NgaNguyen-dg2su
      @NgaNguyen-dg2su 10 หลายเดือนก่อน

      F

  • @ofeliameya5477
    @ofeliameya5477 2 ปีที่แล้ว

    SUPER

  • @phambaotram7704
    @phambaotram7704 3 ปีที่แล้ว

    tốt quá
    .

  • @seemasingh202
    @seemasingh202 3 ปีที่แล้ว

    Arms exercise very very good👌👌

  • @Aguademayo8
    @Aguademayo8 3 ปีที่แล้ว

    Como siempre os doy las gracias! Gracias por los videos!Me dan salud cada día!! Muchísimas gracias❤💋💋💋

  • @kannipuucando7890
    @kannipuucando7890 3 ปีที่แล้ว

    fc from thailand

  • @lindamezafuentes6061
    @lindamezafuentes6061 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina !!!! Gracias.

  • @deymadelacruz258
    @deymadelacruz258 3 ปีที่แล้ว

    Reto terminado
    🤣😂😅

  • @quanierljany5243
    @quanierljany5243 3 ปีที่แล้ว

    Thanks ladies💐💐💐

  • @seemasingh202
    @seemasingh202 3 ปีที่แล้ว

    Superbbb 👌👌😀😋

  • @franciscaalvesdemelo4105
    @franciscaalvesdemelo4105 2 ปีที่แล้ว

    😗

  • @antoniobayo9522
    @antoniobayo9522 3 ปีที่แล้ว

    El mejor , sin duda alguna .

  • @AlejandraPerez-zk6qb
    @AlejandraPerez-zk6qb ปีที่แล้ว

    Hermosas rutinas 👍❤️

  • @seemasingh202
    @seemasingh202 3 ปีที่แล้ว

    Excellent🙏👌🤗😬

  • @karyigno2907
    @karyigno2907 3 ปีที่แล้ว

    me gusta muchos

  • @zhuhuayang2005
    @zhuhuayang2005 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍💪💪💪🙏❤️

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 3 ปีที่แล้ว

    Excelente 👏😍😘 obrigada 💋 💋

  • @lovejugnoo3404
    @lovejugnoo3404 3 ปีที่แล้ว

    Nice 👍