De veraz que muchas gracias.! Me saca el aliento! Pero se siente muy bien. Sin pretensiones y al grano tus lecciones. Gracias, tengo 59 años pero 10 minutos es realista para alguien de mi edad. Abrazos !
Siempre miro tus videos !!! Sos una de las pocas youtubers que responde siempre y que trata de ayudarnos constantemente , ojalá tu canal siga creciendo , te lo re mereces ! Saludos :)
Susana, simplemente ¡te adoro! Te cuento que me cambie de departamento y ahora no puedo hacer mis siempre favoritas rutinas de cardio hiit por los saltos y por mi vecina de abajo, pero con esta rutina se que podré mantenerme en forma. 😍😘🥰
No te imaginas cómo te agradezco todos los videos que haces de ejercicios sin saltos y sin impacto. Yo tengo tornillos en mi columna y gracias a ti puedo hacer ejercicios. Mil gracias, de verdad
He adquirido fuerza para realizar tus rutinas, comenzaré este mes. He visto un montón de comentarios positivos por aquí. Suerte en tu canal, me has caído del cielo 🌹💕
RECIÉN LO VEO ESTA BUENÍSIMO HOY LO VOY HACER , ME ENCANTAN TUS VÍDEOS,.HAGO TODOS LOS DÍAS Y ME AYUDAN MUCHO ,, DIOS TE COLME.DE BENDICIONES A TI Y TU FAMILIA SALUDOS DESDE URUGUAY ❤❤❤
Hola Daki, cómo estás. Me encantan tus videos, soy una señora de 55 años de edad y estoy operada de la columna ya dos veces, no puedo saltar ni hacer movimientos bruscos porque tengo prótesis, pero hago tus rutinas a mi ritmo, y me sirve por lo menos para mover el cuerpo. Gracias por tan buen trabajo 👍. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴.
Hola Dakidissa!!! Buenisimo los ejercicios me encanto como siempre, sos una Diosa!!! T conte q tengo problemas con las rodillas y encuentro mejor realizar ejercicios parada☺☺☺soy Argentina t cuento xq nunca t comente bs y muchísimas bendiciones a vos y tu flia🙌🙌🙌🙋🌷
Ooooh!!! Q chula guapa!!!!😊 Mañana mismo la pondré en práctica!! Jijiji Me encantan tus rutinas!!!😍 y..... tengo muchas ganas d q hagas otro video d recetitas ricas😋😋😋😗😗😗😗
Hola, he estado viendo un par de videos tuyos de hiit y pienso realizar tus rutinas pero tengo algunas dudas. Verás yo tengo 25 años y 17 kilos de más. Me gustaría poder bajarlos en dos meses. ¿Cuánto tiempo debería entrenar por día para poder alcanzar mi objetivo? ¿Puedo complementar el hiit, con algo más como abdominales o sentadillas? ¿Cada cuánto tiempo debo variar las rutinas de hiit, es decir, cada cuánto tiempo debo cambiar el video de hiit del cual me guio?. ¿Crees que es necesario ir al gym para bajar de peso o puedo hacerlo solo siguiendo tus rutinas? Creo que tengo buena resistencia, así que me gustaría aprovecharla para poder lograr mi meta. Te agradecería bastante que puedas despejar mis dudas. Gracias ❤️
Me encantó tu vídeo pero tengo dudas.. esta rutina me ayuda para la flacidez del estómago? Es que la parte de arriba la tengo plana pero abajo tengo flacidez peso 64 y mi peso ideal es hasta 55 no me gusta mi flacidez esta rutina me ayuda ?? Y cuánto tiempo tengo que hacerlo??
hola dakidissa mepodrias ayudar yo ya rstoy delgada pero siento q engo mas gordito los brazos hago ejercicio pero siento q no bajan como quiero que puedo hacer
Está genial el vídeo yo te preguntaba en el vídeo anterior mi dakkadisa q yo ago 10 minutos de abdomen 10 minutos de glúteos y 10 minutos de brazos lo ago 3 veces x semana estaría quemando calorías o lo estoy asiendo envano
estas genial una rutina fantástica
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
@@Dakidissa a ti por ser como eres
Yo ago esos ejercicios y e aumentado las piernas como no se imajina que puedo hacer para bajar yo quiero una respuesta
@@nellympq6426 pero llevas la dieta adecuada?
De veraz que muchas gracias.! Me saca el aliento! Pero se siente muy bien. Sin pretensiones y al grano tus lecciones.
Gracias, tengo 59 años pero 10 minutos es realista para alguien de mi edad.
Abrazos !
Siempre miro tus videos !!! Sos una de las pocas youtubers que responde siempre y que trata de ayudarnos constantemente , ojalá tu canal siga creciendo , te lo re mereces ! Saludos :)
+anita moreno Eres un sol. Muchísimas gracias
Me encantan tus rutinas sin saltos porque tengo problemas en las rodillas. 😍
+Yolanda Silva Mil gracias
Gracias por pensar en quiénes tenemos lesiones ahora sí a hacer cardio ..en mi caso no puedo correr ni hacer saltos elevados o fuertes .. 😖🙁
Pidele un par de rodillas nuevas a santa para navidad v:
Susana, simplemente ¡te adoro!
Te cuento que me cambie de departamento y ahora no puedo hacer mis siempre favoritas rutinas de cardio hiit por los saltos y por mi vecina de abajo, pero con esta rutina se que podré mantenerme en forma. 😍😘🥰
No te imaginas cómo te agradezco todos los videos que haces de ejercicios sin saltos y sin impacto. Yo tengo tornillos en mi columna y gracias a ti puedo hacer ejercicios. Mil gracias, de verdad
Siempre le temí a este tipo de ejercicios, pero tú los haces posibles para todos, me encanta ❤
Daki no dejas de sorprenderme con las rutinas que compartes. Eres la mejor, lo sabías?
Mil gracias linda
eres la mejor, sinceramente es una rutina muy facil donde puedes bajar peso sin salta y agitarse tanto eres la mejor
He adquirido fuerza para realizar tus rutinas, comenzaré este mes. He visto un montón de comentarios positivos por aquí. Suerte en tu canal, me has caído del cielo 🌹💕
Me encantan tus vídeos gracias por compartir tus conocimientos....Espero verte siempre pues me motivas mucho.
Mil gracias ❤
Empezando semamita de nuevo con sus rutinas 👍muchas gracias hay la llevo 😍
Dakiii Saludos!!!
Empecé realizando un video y ahora ya hago hasta 5 de tus vídeos en una sesión! !
Eres la mejor!! !!!
Para oxigenar el cerebro es perfecta👌🏻 gracias!!
Excelente vídeo, justo lo que buscaba. Te has ganado una suscriptora.
Gracias, un abrazo!!
Buenos Dias,estan exelentes,para hacerlos en la mañana,y volverlos a repetir por la tarde,combinandolos con otros,q tenga bonito dia
Gracias!!! Un beso enorme
Muy buena la rutina gracias por tus vídeos
estupendo.para los que tenemos poco tiempo esto es genial.gracias eres un solete
+Carmen Coronel Aguilar Un abrazo. Muchas gracias
Me fascinó el ejercicio felicidades dakissa
Genial Dakidissa!!!! Un tábata sin burpees ni jamping jack ni esos ejercicios que no puedo hacer..... Lo hice ayer SUPER !!! Gracias preciosa !!
Gracias 💕 Un beso enorme Susana
Gracias amiga ..pues claro que lo implementaremos.. Está genial!!
Simplemente excelente. Gracias por compartir
Perfecto para mi que no puedo Saltar...!!! Me encantó la rutina...Saludos y bendiciones 🌸
Mil gracias linda
Buena rutina, bendiciones. Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Buenisimaaaa!!! ❤❤❤ la voy a hacer hoy mismo! Amo éstas rutinas
Excelente,gracias!
Muy bueno me gustó mucho
Wow rutina genial 😀
Excelente creo que estos ejercicios me ayudaran mucho gracias
Gracias 💕
Gracias eres muy motivadora y linda ya hice los ejercicios me siento muy bien en solo un dia 😊
Muchas gracias de verdad Susy ¿Qué haría sin tus maravillosas rutinas? Dios te bendiga.
Gracia Carmen!!! Un abrazo linda
Eres la mejor!!!!!
Gracias a ti por compartir tus rutinas
Gracias me gusta !! Lindo día !!
Gracias linda
Genial la rutina, la hice tres veces antes de mis abdominales, gracias!!!😘 saludos de Argentina
+Cecilia Becerra Mil gracias por ver mis videos
Me encanta gracias lo hare ahora mismo
+Jenny Gualpa Muchas gracias Jenny
Sos una geniaaaa!
RECIÉN
LO VEO ESTA BUENÍSIMO HOY LO VOY HACER , ME ENCANTAN TUS VÍDEOS,.HAGO TODOS LOS DÍAS Y ME AYUDAN MUCHO ,, DIOS TE COLME.DE BENDICIONES A TI Y TU FAMILIA SALUDOS DESDE URUGUAY ❤❤❤
Un besazo, mil gracias!!
Gracias :')❤️ por siempre
Fantástica rutina! Me ha encantado. Un beso de Marta de Gijón 😘😘😘
Gracias 💕
una rutina estupenda,me encanta,like
Hola Daki, cómo estás. Me encantan tus videos, soy una señora de 55 años de edad y estoy operada de la columna ya dos veces, no puedo saltar ni hacer movimientos bruscos porque tengo prótesis, pero hago tus rutinas a mi ritmo, y me sirve por lo menos para mover el cuerpo. Gracias por tan buen trabajo 👍. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴.
+Carmen Arias Mil gracias por ver mis videos
Aùn hago esta rutina , me gusta mucho xq es sin saltos👍
Me va genial
👏👏👏👏👏
Mil gracias 😊😊
Me alegra que te guste el video. Gracias!!
Hola Dakidissa!!! Buenisimo los ejercicios me encanto como siempre, sos una Diosa!!! T conte q tengo problemas con las rodillas y encuentro mejor realizar ejercicios parada☺☺☺soy Argentina t cuento xq nunca t comente bs y muchísimas bendiciones a vos y tu flia🙌🙌🙌🙋🌷
Gracias!!! Un beso enorme
Yeeei sii me encantó y lo logré
Gracias Azucena
Linda rutina, mi bella Daki🌷💕
+Diego Castro Muchísimas gracias Diego
Me encantas tus rutinas
Mil gracias ❤
Ya estoy calientico, wow! cuanto más lo ago más me vivra el estomago linda! cuatro puñerazos arriba y que bién se siente la bajadita. exelente video.
Algo me dice que esta rutina será una de mis prefreridas! Gracias :)
+Florencia Alegre Mil gracias
Eres genial!
Gracias 💕
@@Dakidissa Eres mi inspiración ya empese hace un mes y está rutina me encantó
Estas regia Daki buena rutina besos desde Perú
+Luz Alba Mil gracias por ver mis videos
Esta buenisimo
Gracias 💕
La mejor
Bien vídeo ,lo.necesitaba 💕
Me alegra que te guste el video. Gracias!!
Ooooh!!! Q chula guapa!!!!😊 Mañana mismo la pondré en práctica!! Jijiji Me encantan tus rutinas!!!😍 y..... tengo muchas ganas d q hagas otro video d recetitas ricas😋😋😋😗😗😗😗
+Elisa Pozo Muchas gracias. Pronto hago uno
Gracias Daki bella. 😘😘
Excelente rutina guapa😘😘
+Suly Portocarrero Muchísimas gracias
Gracias Daki!!! Me encanto esta rutina 😊 un saludo😊
Mil gracias
No deseo perder tus ejercisios ayidame!
Pues esta bien, buenos ejercicios :)
Hola! muchísimas gracias!! un abrazo
também gosto muito, faço varios dos seus videos em casa. Grata😊 💜
❤❤❤
Hola, he estado viendo un par de videos tuyos de hiit y pienso realizar tus rutinas pero tengo algunas dudas. Verás yo tengo 25 años y 17 kilos de más. Me gustaría poder bajarlos en dos meses. ¿Cuánto tiempo debería entrenar por día para poder alcanzar mi objetivo? ¿Puedo complementar el hiit, con algo más como abdominales o sentadillas? ¿Cada cuánto tiempo debo variar las rutinas de hiit, es decir, cada cuánto tiempo debo cambiar el video de hiit del cual me guio?. ¿Crees que es necesario ir al gym para bajar de peso o puedo hacerlo solo siguiendo tus rutinas? Creo que tengo buena resistencia, así que me gustaría aprovecharla para poder lograr mi meta. Te agradecería bastante que puedas despejar mis dudas. Gracias ❤️
🧡💥
No quiero perderte de vista !
Sube más vídeos asi
Hola! Genial!!! Se puede hacer todos los días después de una rutina cardio hiit para acelerar el metabolismo?¿?¿,¿
+romina manrique a Hola si es una rutina muy intensa y larga , es mejor día si día no
Me encantó tu vídeo pero tengo dudas.. esta rutina me ayuda para la flacidez del estómago? Es que la parte de arriba la tengo plana pero abajo tengo flacidez peso 64 y mi peso ideal es hasta 55 no me gusta mi flacidez esta rutina me ayuda ?? Y cuánto tiempo tengo que hacerlo??
💚🍀
Hola!
Me encantan tus vídeos :)
Se pueden realizar este ejercicio todos los días??
Mil gracias ❤ si , puedes a diario
Hola esta rutina es tabata o hiit?.No quiero ganar masa muscular, esta rutina la puedo hacer?
Una duda.... vale este rutina por dia??? Me explico solo hacer este cardio al dia a parte de las pesas es suficiente??? O se necesita mas cardio???
Dakidissa si ya hice mi rutina habitual puedo hacer está por la tarde y tendrá resultados?
+Jennifer Campo Claro esta rutina es un complemento genial
🎉🎉🎉❤❤❤
Muy buenos ejercicios , pero tengo una pregunta puedo hacer diariamente dos o tres de tus rutinas o es mucho el hacerlo diario?
Hola sobre una hora en total al día es una buena rutina
@@Dakidissa Gracias por contestarme
Hola! Para personas con hermias lumbares?
Hecho
hola dakidissa mepodrias ayudar yo ya rstoy delgada pero siento q engo mas gordito los brazos hago ejercicio pero siento q no bajan como quiero que puedo hacer
+la flaca Hola tengo varios vídeos q van genial. Pon en el buscador de TH-cam dakidissa adelgazar los brazos y te salen
+Dakidissa S. gracias💜
Está genial el vídeo yo te preguntaba en el vídeo anterior mi dakkadisa q yo ago 10 minutos de abdomen 10 minutos de glúteos y 10 minutos de brazos lo ago 3 veces x semana estaría quemando calorías o lo estoy asiendo envano
+Génesis hohana Está genial la rutina, haz también cardio
Guapa te amo 😍
+Juan Guzman Un abrazo
Mil gracias 😊... porfa haz uno de nalgas en 5 minutos para que crezcan !
+rose skull2 Me lo apunto
Con solo 5 m sobra?
+Adel adel Sí está rutina es para cuando tenemos poco tiempo y queremos hacer algo intenso, o como complemento de tus rutinas normales
Una mujer de más de 60 años puede hacerlo?gracias
Me ayudas a Crecer?
Se puede quemar grasa en solo 5 minutos? :O
Hola esto ayuda a acelerar el metabolismo y te mantiene quemando calorias varias horas
@@Dakidissa genial! Lo haré loa días de descanso
Él es
🎉🎉🎉❤❤
🎉🎉🎉❤❤❤