PROTEÃNA VS GANADOR DE PESO - ÂŋCUÃL ES MEJOR?
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 8 āļ.āļ. 2021
- ðLa ProteÃna que recomiendo en Amazon (Gold Standard Whey):
Vainilla âĄïļ amzn.to/3Q5WJiz
Chocolate âĄïļ amzn.to/3vYDyQX
Creatina 100% pura (Amazon) âĄïļ amzn.to/47XixmM
ðMi proteÃna vegana favorita:
âĄïļ neofit.com.mx (Solo disponible en MÃĐxico)
ðMi curso completo para lograr un cuerpo musculoso 100% natural (4 horas de contenido)ð:
ComiÃĐnzalo gratis âĄïļ andrres.com/CursoFitness
ObtÃĐn una dieta personalizada (y gratis) en Dietana, nuestra plataforma inteligente de alimentaciÃģn âĄïļ andrres.com/eZHTE
REDES SOCIALESðē
/ andreesvc
/ andresvazquezpt
Aprende a ponerte en forma con mi nuevo curso Fitness "El arte de tener un buen cuerpoð"
ComiÃĐnzalo gratis ⥠andrres.com/CursoFitness
BuenÃsima la onda que le pones. Pero solo comparaste precios de productos y no explicaste la funciÃģn de cada uno. El ganador de peso es la mejor opciÃģn si estÃĄs en una etapa de volumen donde por actividades que no te permiten comer todo lo que necesitas para llegar a tu superavit con el ganador te das un empujÃģn de 1200kcal de un tirÃģn. Tambien es muy recomendable para aquellas personas como ectomorfos que no pueden comer 3000kcal a diario por que no les entra tanta comida. Los ayuda bastante.
Totalmente cierto. Y es el que me acabo de comprar el batido de serios Mass ya que trabajo haciendo repartos a domicilio con mucho peso y no siempre tengo la oportunidad de comer lo que deberÃa.
ðð gracias por el comentario... te iras al cielo amigo..!!! Me la compro pero yaaa
Pregunta, que es mejor, una dosis de ganador de masa o dos dosis de proteina "normal"? Para aumento de peso me refiero (lo digo porque a veces el mass gainer es demasiado caro)
@@zetbe5146 que tal el serious mass?
ademas que tmb te proporciona proteÃna
El ganador de peso yo lo ocupe para un seÃąor en un albergue, que no puede masticar, estaba en desnutriciÃģn severa, eso hizo que estuviera inmunocomprometido, con mÚltiples infecciones fÚngicas y bacterianas, gracias al ganador de peso lo sacarÃĐ del mal estado de salud y el paciente podrÃĄ sobrevivir
Sabe si funciona para algien que pesa 45 kilos? Midiendo 165?
CÃģmo estÃĄ el seÃąor? Mejoro?
Ayudo??
oye amigo mi padre es diabÃĐtico y tiene epoc que opinas , a bajado muchode peso por que no tienen nada de a patÃĐtico y la diabetes la tiene controlada a veces tiene la glucosa muy baja, le quitaron medicamento que le quiataban el apetito y nada, le resataron otro que segun para que le diera hambre y no le sirviÃģ en absoluto
@@vladimirace6679que acuda con su mÃĐdico, probablemente haya que ajustar las dosis del tratamiento de la diabetes. Es peligroso que estÃĐ en hipoglucemia.
TambiÃĐn le aconsejarÃa que acuda con un geriatra (si su padre es de edad avanzada) para que ÃĐl decida sobre su asistencia con un nutriÃģlogo.
Que haya perdido peso puede ser por su cambio en la dieta y por el tratamiento de la diabetes.
Cabe decir que una pÃĐrdida de peso involuntaria es un sÃntoma de malignidad (por ser fumador hay que prestar atenciÃģn, ya que menciona lo del EPOC asumo que fumÃģ por mucho tiempo) por lo que requiere buena valoraciÃģn.
Vi mÃĄs de 10 videos buscando explicaciones sencillas y prÃĄcticas y contigo lo encontrÃĐ eres el Único al que le entendÃ, nuevo suscriptor men!
Para los que dicen que se acomula grasa en la barriga, es porque no necesitan ese tipo de proteÃna, estÃĄ es para los ectomorfos o las personas que hacen volumen para luego marcarse
@@spotson5356ve a un nutriÃģlogo o nutricionista bro, nadie puede darte mejores indicaciones que ellos, ojalÃĄ no te quedes con uno y veas la recomendaciÃģn de al menos 3 ð
â@@spotson5356lo compraste?
El ganador de peso sirve mÃĄs para las personas q se hacen tratamiento mÃĐdicos q pasan muchas horas sin comer, casi 4 horasâĶes muy positivo cuÃĄndo pierden mucho peso, musculatura y grasa (masa magra y grasa magra)
Yo tuve la oportunidad de probar ambos proteÃna/ganador de peso.
Para serles sincero, obtuve mejores resultados del ganador de peso que de la proteÃna.
E probado tambiÃĐn la creatina y es real, es efectiva.
(CuÃdate de las imitaciones y entrena bien).
QuÃĐ ganador de peso compraste?
@@afetssj
El mass de One.
Aunque si te menciono que tengas cuidado con los ganadores porque aumentan la hemoglobina.
(Mejor compra proteina ya sea Dymatize,Carnivor o Whey....en mi opiniÃģn).
Siempre dando los mejores datos, gracias Andres!!
Buen video bro como siempre con buena informaciÃģn y q ayuda bastante haciendo una comparativa bastante importante y ayudando tmb a saber en que invertir
Bro realmente me ayudaste mucho casi todos tus videos me sacan de duda,estaba muy confundido sobre su seguir con creatina o tomar un mass pero nose realmente no tengo mucho apetito y ocupÃģ esas calorÃas rÃĄpidas entonces ni modo toca uno
No todos podemos mucho y nos cuesta, pero con el ganador de peso a mi me fue bien.
Solo tomaba un scoop diario y mis comidas. Si se lo pueden pagar pueden probar. Yo se los recomiendo.
Con cuÃĄl inicio
Va a depender si eres flaco el ganador de peso es lo ideal si tienes unas libritas de mas entonces hay no@@jhoncarlosflorez3797
Entonces si tomo 2 scoop engordarÃa, xq yo no soy flaco soy mesomorfo
@@joelarmijos5856 Mientras entrenes con suficiente intensidad, no vas a engordar
Amooo cÃģmo explicas. Todo con base cientÃfica. Estaba en duda. Pero yo como bien, y mucho . Me voy por la proteÃna wuuu
El ganador de peso aparte de los carbosss tambien te proporciona proteÃnas! se tenia que contar tmb el coste de las protes, y para etapa de volumen esta bien!
Exacto! Para etapa de volumen yo recomiendo un ganador de peso; luego si deseas haces el cambio manteniendo una buena alimentaciÃģn.
Super.... Me encantÃģ este video.
Me ayudaste a tomar la mejor decisiÃģn financieramente, y fÃsicamente.
Explicas muy bien brother, excelente video, saludos.
Amigos si son flacos como yo y les cuesta comer o no tienen tiempo de hacerse de comer compren el ganador de peso, con la pura proteina no la van hacer y no es necesario tomarlo como dice el bote de un 6 scoops diarios, con 2 o 3 es suficiente. Eso si tienen que entrenar con todo y seguido para que lo del ganador no se les haga grasa.
Yo no logro subir de peso :( tomo el ganador y como bien y nada
@@franmn483El estres tiene que ser que no i te deja
â@@franmn483Necesitas equilibrar tu dieta con tu descanso y tambiÃĐn tienes que entrenar si no no te va servir de nada
@@franmn483 cuenta tus calorias
Gracias AndrÃĐs, excelente informaciÃģn!!!
Justo el vÃdeo que necesitaba, muchas gracias
Excelente explicaciÃģn, video con informaciÃģn que vale oro.
PodrÃas hacer un vÃdeo de ejercicios con mancuernas que remplazen ejercicios multi articulares comunes como la sentadilla, Press de banco, peso muerto etc
Muchas Gracias por cada detalle y la seguridad que transmites en la informaciÃģn. Esto me ha ayudado a saber q prefiero mis carbohidratos normales de las comidas q seguir comprando el ganador q si sale costoso. El q no sabe es como el que no ve. ðĪĢð ðĪ
Muy buen video Andres ðð―ðð―
Excelente anÃĄlisis ð
Gracias. Nuevo sub
Muy buen video! Gracias por compartir
Explicas muy bien, para mà eres unos de los mejores canales fitness
Sin duda lo es
Y aparte bien guapo jajajaja
MÃĄs bien el mejor ðĪĐ
Es demasiado bueno para los pocos suscriptores que tiene. He visto canales con mucho mÃĄs suscriptores y que no entregan la informaciÃģn tan bien como en este.
Para mà el y Bejaranofit son los mejores canales de fitness cientÃfico en espaÃąol
Que orgullo que el mejor canal fitness del mundo, es mexicano. Eres el canelo del FitTubverso.
Comer tanto y tantas veces al dÃa cuesta, mi sistema digestivo no estÃĄ acostumbrado para mi etapa de volumen, por eso decidà comprarme un ganador de peso y completar mis calorÃas faltantes.
CÃģmo te ha ido bro? Yo tambiÃĐn tengo esa duda en una semana iniciarÃĐ en gym pero por el trabajo probablemente entrene de noche y en dia se me haga difÃcil comer entonces para ganar un pesÃģ considerable rÃĄpido serÃa bueno ese suplemento ? Peso 158 lb y 1,79 altura y mi meta es subir unas 20 libras
Exacto estoy en las mismas, comprarÃĐ el ganador
Desde mi experiencia use la Carnivor mass insolated 1250 calorÃas pues que les digo và cambios pero obviamente me ayudaba con huevos pollo por ahà atÚn no es que tenga mucha plata jajaja amigos estoy buscando mela pero trato de comer algo de proteÃna la verdad que no he calculado macros ni nada pero si he visto cambios me he visto mÃĄs rayado y subà 2 kilos no se de que sea si sea musculo y grasa pero subà en un mes con casi medio tacho de la prote por quÃĐ ya la habÃa usado anteriormente pero me lastime y dejÃĐ de ir al gym entonces ahora quiero probar con otra y no sÃĐ si estÃĄ serius o la legendary mass aunque adoptarÃĐ por la legendary ya que es de 15 l y cuesta unos 25 dÃģlares mÃĄs que la mass de 12 l cÃģmo por 90 ( dÃģlares)
Excelente anÃĄlisis pariente ðŠ
Justo estoy pensando en comprar alguno de los dos productos y sirve mucho tu analisis esta genial
Tambien estaria super uno sobre los tipos de proteinas y cual es mejor entre la isolate y la hidrolizada
Literal, el mejor videos mas explicado que eh vistooo
Muy buen video. La diferencia en si la hace el tiempo par ir a buscar los alimentos y para prepararlos y consumirlos cuando se requiere !!!
Excelente la informacion!
MUY BUENA EXPLICACIÃN, NUEVO SEGUIDOR BROTHER
Muy buena explicaciÃģn! ð , el mejor de los canales de fitness.
gracias, me sirvio bastante la info.
Al punto y muy claro , excelentw
Gracias por la informacion....
Yo estaba skinny-fat osea delgado con panza comencÃĐ a entrenar me pusieron dieta y tambien a tomar whey gold gane mÚsculo a los 3 meses pero baje demasiado de peso , entonces cambiÃĐ a la mass gainer aun sigo con mi dieta osea comer mas sano y pues me gusta mas como me veo tengo mas mÚsculo y gane libras mas distribuÃdas claro todo eso va con el entrenamiento mÃnimo 3 dias x semana . no digo que le funcione a todos como a mi todo depende de tu estructura fÃsica o lo que deseas lograr âĪ
Y la panza , ya la bajaste ? Es que estoy en la misma situaciÃģn
â@@carlosmartinezgomez4782amigo, el ganador de peso es super bueno para flaquitos como nosotros, solo tienes que entrenar mÃnimo unas 4 veces por semana y fortalecer el abdomen para evitar que se te haga pansita, aunque debes de estar consciente que en "volumen" si o si vas a ganar cierto porcentaje de grasa pero es el precio por obtener musculo. Ãnimo y con todo!!!
Entonces tÚ dices q es mejor el ganador para ti, pero cuÃĄnto pensabas antes de tomar el ganador, xq yo peso 98 kg y eso me meterÃĄ mÃĄs grasa creo para mi
el ganador de peso trae mas proteina que uno de proteina no tocaste ese tema
Pero el scoop es mucho mas grande y se acaba mas raido ððð
Ahora entiendo gracias por la explicaciÃģn...
Todo un crack ! ð
Excelente video. InformaciÃģn clara y ayuda mucho la buena producciÃģn y ediciÃģn. Yo acabo de iniciar a tomar el Mass porque si es muy prÃĄctico y ahorras tiempo en cocinar, cargar alimentos al trabajo y etc. De que la buena comida es mejor que cualquier suple es inegable. Suscrito!
hasta que por fin le entendÃ, no soy del ÃĄrea de la salud y na mas no daba pero lo explicaste super, gracias
te falta considerar en el precio que una pechuga de pollo requiere aceite y gas para su cocciÃģn (considerando una cocciÃģn muy sencilla) mientras que la whey solo un vaso de agua.
MÃĄs que precio eso entra en la escala de âcosto-beneficioâ que toda proteÃna tiene, por que tomarte 240ML de leche con un scoop de proteÃna es sumamente fÃĄcil que comerte unos 100 gramos de pollo o carne por ejemplo, aunque las fuentes naturales tienden a generar mayores beneficios a la larga y no generan problemas gÃĄstricos como sucede en ciertos casos y ciertas personas con las proteÃnas.
@@giancarloarrobarodriguez5291 pero no que le problema gastrico se da mas que nada al ser de origen lacteo? igual puedo generar problemas digestivos por la ingesta de carnes o legumbres muy recurrentemente
Guaooo sÚper ððŠ
Pero el batidor solo lo vas a comprar una vez cada 2 o 3 meses dependiendo de su medida para consumir, en cambio el carbÃģ hidratos todo el dÃa
De los mejores videos que he visto
Los carbohidratos aparte de calorÃas tambiÃĐn aportan proteÃnas y algunos creatina todo depende de tu tiempo y dÃa a dÃa yo personalmente me facilita mucho para entrenar despuÃĐs del trabajo ðŠðž
Los carbohidratos no aportan proteÃnas son componentes distintos.
â@@miguecuevas23son componentes distintos pero un alimento puede tener carbohidratos y obviamente proteina
@@cristiangutierrez8919 ahora entiendo que se refiere al alimento que comÚnmente se le llama carbohidratos, pastas , arroz , etc, pero no al macronutriente en si. Mi error
Muy interesante la comparativa. Gracias por el aporte.
Y actualmente los precios estÃĄn muy caros en muchos paÃses
sera cierto que no importa cual tomes si es que mides correctamente la ingesta diaria de tus macros?
ERES EL MEJOR!!!
Asi es eres todo un maestro en la materia
Soy medio novato en el gym y me dijeron que la proteina gold standard era super buena, la compre por eso y resulta que era el ganador en lugar de la whey no sabia que existia el ganador ajajaja
Yo lo compre el mass en marzo y con buen entrenamiento si vi un cambio sÚper brutal en mi, y en mayo me comprarÃĐ mi creatina pa aumentar fuerza
El mass tiene creatina cuidado no pases del lÃmite puede ser malo para tu higado y cuerpo.
Entonces es mejor el mass antes que una oso whey para ganar musculatura para hombres que son maso delgados para ganar mas musculos ? o directo proteina limpia ?
@@ErickPolano la mass te la recomiendo si eres sÚper flaco, yo la compre porq pesaba 61 kg y no podÃa subir, ahora peso 74kg, pero la proteÃna en polvo no es necesarias si consumes tus macros al dis
@@ErickPolano te explico tu cuerpo necesitas unos requerimientos de proteÃnas al dias, ejemplo tu cuerpo necesita 120gr y tÚ al dÃa llegas a esos 120gr comiendo huevo o carne , entonces no necesitas la proteÃna en polvo , ahora si tÚ no llegas a tus requerimientos y te faltan un ejemplo 20gramos te puedes comprar una proteÃna en polvo de 20 y asà llegas
@@JoelRamirez-ws3sf mido 1.80 peso 64 kg, ÂŋMe recomiendas el serious mass? Quiero estar rellenadito para mi graduaciÃģn
Muy bueno tu video bro me sirvio mucho gracias
Como hacer comveniente una compra de un ganador de peso: En vez de comprar un tarro como el del video, comprar en bolsa de la mayor cantidad de libras que consigas, son mas caras pero muucho mas economicas al final, luego, ver que tenga una cantidad aceptable de proteinas por porcion, y por ultimo hay muchos ganadores de peso que incluyen creatina, esos son los mejores.
En la mass gainer no hablo de las proteÃnas que contiene como si solo contuviera carbohidratos, falto evaluar que a nivel de proteÃnas es mucho mejor que la whey
Siempre me ayudan tus videos por eso, gracias
Gente, prefieran comer proteÃna de alimentos y no sÃģlo de suero de leche, el costo es casi similar pero con la comida natural tendrÃĄn mÃĄs variabilidad de nutrientes, minerales y suplirÃĄn otros requerimientos del cuerpo asà como tambiÃĐn el de proteÃnas!
Buena explicaciÃģn yo que iba a comprar una para seguir aumentando de peso. pero no, Yo como tal cual ÃĐl lo explica no me voy a desesperar y seguirÃĐ mi dieta que estoy aumentando al paso. ð en el gym le entran eso por los ojos, por eso es mejor investigar primero.ð
Si tienes tiempo para cocinar y comer ademÃĄs de tener suficiente apetito, mejor optar por el alimento sÃģlido, pero si no, un ganador no es tan mala idea, costosa a final de cuentas, pero no tan mala.
yo opino lo mismo, dicen que no conviene el ganador, pero a muchos nos cuesta comer tanto y llegar a las calorÃas necesarias para subir de peso.
MÃĄs caro le sale comprar mucha comida a aquellos que tenemos el metabolismo muy acelerado XD
Andres, estamos de acuerdo. Efectivamente la proteina en polvo sale mas barata, a parte de que es mas practica para su administracion. Todavia mas que en muchos paises y ya casi que en el mundo entero la carne de res ha venido teniendo unos costos alarmantemente altos. De igual manera la pechuga, por el incremento de los precios del pollo en toda America y Europa. En cuanto al suplemento para el aumento de peso, efectivamente, no logra superar en lo referente a la parte economica lo favorable de los carbohidratos de los alimentos comunes. Sinembargo, despues de la pandemia los precios de los alimentos vienen disparados en casi todos los paises latinoamericanos, obligando seriamente a pensar en la posibilidad de suplementar con el producto que usted refiere.
bien explicado y al grano, sigue asi.
Si tienes razon en tu video pero la gran diferencia estÃĄ en el tiempo para cocinar, mas ingredientes, gas, y aquello del gusto por la carne que en mi caso no me gustan
Sos un crack bro
AlimentaciÃģn y descanso
Los videos de AndrÃĐs siempre son muy buenos y con una excelente informaciÃģn. Pero tambiÃĐn podemos considerar comprar ganadores de peso de marcas nacionales. En mi paÃs un ganador de peso 10 libras producto nacional saldrÃa en 27 USD mientras que la serius mass 12 libras estÃĄ en 71 USD.
En MÃĐxico hay una marca baratisima meta nutriciÃģn 5lb de prote en 600
@@davidgarza4636 siempre es bueno apoyar las marcas nacionales y obvio seguir teniendo una buena alimentaciÃģn
Bro cual es esa marca?
Amigo gran error de comparar la whey Vs. Carne/pollo, no se trata solo de la cantidad de proteÃnas que traigan, se trata tambiÃĐn de los micronutrientes que posee la comida. Sin contar que las carnes le cuesta al cuerpo mÃĄs digerirla y conlleva un gasto calorico. Las whey sÃģlo nos sacan de apuros cuando no podemos comer, eso lo comparto pero elegirla por cantidad de proteÃna que tiene, no lo creo. Saludos!
Buena mexican ,aqui en Peru que somos arroceros ,sobrado se cubre esa demanda sin querer jeje ,saludos we
Me aventÃĐ casi un mes en un buffet y sigo igual de flaco ya no se que hacer
No comes lo suficiente o no te ejercitas bien
Toma HMB y creatine monohydrate ., en tus rutinas y como bien
Que Lindo te queda La Barbitaððð
Tengo una duda, sÃĐ que la avena cocina tiene una mejor absorciÃģn en el cuerpo, en un licuado tambiÃĐn tendrÃa la misma absorciÃģn?
ExelenteâĪ.
Excelente!
Ya consumi las 2 proteÃnas pero la Serius Mass gane mÃĄs volumen y rendimiento al hacer ejercicio
Yo tengo una proteÃna normal marca ena , tengo que subir 12 kilos me recomiendas comprar el ganador y mesclar? Obviamente tambiÃĐn como pero me cuesta un montÃģn llegar a 2600 calorÃas
Yo tengo ambos, primero empecÃĐ con el ganador para ganar masa muscular y luego me pasÃĐ con la proteina de whey para definirme
que tal el Serius mass. Recomendado?
Didier El serious mass es muy bueno. Yo soy hectomorfo y me costaba muchÃsimo ganar peso, siempre fui muy flaco. EmpecÃĐ a entrenar y como a los tres meses me decidà por ÃĐl. Primero perdà grasa un poco, y el serious mass me ayudÃģ a ganar peso, obviamente es adicional, debes comer bien y entrenar bien
CuÃĄnto tiempo usaste el ganador, Para pasar a la proteÃna
Depende de tus metas, pero yo usÃĐ dos en un promedio de dos meses, tratÃĐ de controlarlo porque sà son demasiadas calorÃas por scoop, la presentaciÃģn pide 2 y son 1100 kcal aproximadamente, yo usaba la mitad. En dos meses pasÃĐ de 70 a 76 kg. Reitero que esto es com-ple-men-ta-rio y no te pones m4m4do solo con tomarlo. Hay que echarle ganas al entrenamiento. Pero en dos meses sà ves un cambio.
Al final, dale pal gym bro y come come como un Leon
A caray esto si me interesa
Haz uno de AMINOÃCIDOS ESENCIALES
Si los botes de proteina en polvo al final sale mÃĄs barato que comprar la carne. Pero la carne pescado etc tiene otros nutrientes necesarios para el cuerpo. Los suplementos solamente son ayudas
Justo lo que me pasa, necesito ganar peso y me cuesta mucho, me falta tiempo para alimentarme como debo y voy al Gym.
Entonces cual debo usar, la proteina o el ganador de masa?? :(
Cual deberÃa de tomar de estas 2 que recomendaste en el video? Yo nunca he tomado esos polvo de proteÃna pero si quisiera para tener mÃĄs mÚsculo, hace 7-8 meses empecÃĐ a comer mis 2 comida diarias antes solo daba 1 y es lo que se me complica comer 3 veces al dÃa pero solo como 2 y me hago un licuado de avena, plÃĄtano, leche, crema de manÃ, almendras. Y de 147 que pesaba pues subi en estos veces entrenando 4-5 veces al dÃa, en la manana antes del trabajo hago mi parte de arriba ya sea brazo el lunes, hombro al otro dÃa, espalda, pecho, y el viernes casi todos y el tarde hago pierna pero solo 3 dÃas y sobre todo chamorro o gemelos porque mi genÃĐtica fue mala ahà y si estoy flaco. Pero con esos meses si he visto cambios pero quiero tomar proteÃna para subir un poco mÃĄs, pero no se cual tomar? Y si la llego a comprar puedo tomar mitad de proteÃna en polvo en la maÃąana y la otra en la tarde o estÃĄ mal?OjalÃĄ alguien que sabe me recomiende o me diga si esta bien bien cuÃĄl Saludos desde Texas! ðšðļ
Muy buena explicaciÃģn hermano, si estÃĄs muy flaco y quieres empezar a ir al gym te recomiendo comprar la proteÃna y hacer batidos de espaguetis hervidos con leche y ahà ya tienes un ganador de peso excelente
Wtf xd
Soy vieja escuela, tengo 41 aÃąos y en mi ÃĐpoca de juventud solo habÃa una formula para ganar peso, musculo, y definicion: proteÃna,+creatina+ejercicio diario(cardio, pesos?) no se necesita mÃĄs mientras el cardio y las repeticiones las hagas al lÃmite y. Con un peso real, nada de levantar peso exagerado solo para presumir y lastimar tus articulaciÃģnes, hoy dÃa mi proteÃna favorita es la natural, pollo, hÃgado de res, carne roja, salmÃģn, arroz, verduras y una proteÃna de buena calidad pero proteÃna pura porque los Carbo hidratos ya los tenemos en los alimentos...
Que bien por ti, no tienes el maldito metabolismo acelerado XD
Eso te ayuda ya que x el trabajo no se puede comer las 6 o 7 comidas diarias para tu etapa de volumen y necesitas algo extra para ayudarte
A mi lo mÃĄs difÃcil es el descanso ðĨē
Hola amigo cuÃĄl es el mejor suplemento d los 3 si no tolero la lactosa ni las carnes rojas gracias
MUY BUENA EXPLICACIÃN, PERO EN MI EXPERIENCIA EL GANADOR TRAE BUEN DE AZUCAR Y CUESTA CASI $1000 Y TRAE UN VASO CASI DE 1/2 Y LA PROTE SI CONVIENE MUCHO MEJOR ! ðĨ
El bote me costÃģ 600 varos y es de chocolate solo que es de 3 kilos
@@Wuewuexxxnn super bien
@@Wuewuexxxnn Disculpe, en donde lo encontraste a ese precio o de q marca?
Un video acerca de la creatina porfa
Pero el ganador de peso tambien trae una alta cantidad de proteinas. Si sumas carbohidratos y proteinas de este no seria mas objetivo?
ComprÃĐ mi primera proteÃna que es la BIGM, es una buena opciÃģn?
Saludos hermano ð
Es muy interesante
Gracias hermano
Hola yo peso 70kl mido 1,65 , estoy yendo al gym 4 veces a la semana la verdad no me cuido mucho con la comida y menos cuando trabajo me recomendas que tome ganador de peso para poder balanciar la comida?
Crack!!
Yo la estoy consumiendo desde hace un mes y la tomo despuÃĐs de entrar, y tambiÃĐn por las maÃąanas, y he tenido resultados favorables ðĪ
Hola y con esto se gana peso? Info
@@marceloponce6522 es la que me recomendÃģ mi entrenador, he subido 6 kilos y en Ãndice de masa corporal en un mes
Yo lo tomo luego de entrenar pero solo un scuat u.u para probar poco a poco
@@missaelitomcarkaganadora de peso?
Es con diferencia el mejor anÃĄlisis que he visto, llevo desde 2016 tomando Serious Mass y funcionar funciona pero nunca conseguà ganar mÃĄs de 5 kilos y lo peor que se acumula demasiado en la zona abdominal, como se te ocurra hacer cardio no vas a subir nada de peso por mucho que lo tomes. Gracias a este video por fin he comprendido que no vale la pena y lo siguiente que compre serÃĄ un batido normal
Acabo de darme cuenta que comparado con los Carbos, no tiene tanta proteÃna
Que considerÃĄis que es un batido normal?
En si la mayoria de alimentos que consumimos tiene carbohidratos solo que no llegamos ala meta adecuada con nuestro peso para asi llegar al volumen
Exacto
SÚmale que depende si eres muy alto debes buscar demasiado alimentos por eso esto suplementos.
Yo prefiero el ganador de peso, ya que soy de mal comer y eso me ayuda a complementar los carbohidratos, como dice el los que no son de comer mucha comida sÃģlida les ayuda