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跟著老師動引導,疏通在經絡裡的瘀堵,同時也讓情緒隨著流動出來,真好。感謝老師🙏
最近每天睡前都跟做一期老师的瑜伽视频,最显著的效果就是便秘改善了不少。不管做哪期都会有排气反应。😅
請老師多些提供這些放鬆身心的瑜珈運動,時常保持輕鬆心情做事起來也較冷靜面對,不會急性子繁燥不安😊
謝謝老師分享,很棒的瑜珈課程老師聲音溫柔、講解非常清楚每天跟著練習❤獲益良多
今天這套練習的每項動作都能帶來深沉的呼吸,今晚應該有個好眠。謝謝老師。
睡前在床上練,練完可以直接睡了💤
謝謝老師,跟著老師練習好舒服。
很喜歡那個扭轉的動作 整個身體都鬆了,謝謝老師❤
谢谢老师的分享❤️
謝謝老師❤練完超級輕鬆喜歡老師的陰瑜珈感恩
對我的幫助很大,身心都是,謝謝分享
自節氣白露以來,大環境、原生家庭跟情緒、感受,如環太平洋的混亂效應,讓好不容易用15個月的時間調整成比較平衡的狀態,因著月與日等星體的慣性引斥,一口氣隨著肌韌帶、脊髄液的流動變得時而混濁、時而綿密濃稠。或許慣於在山林獸鳥間的共鳴?懷念婆羅洲的美好……
謝謝!
謝謝老師分享 做完後睡意襲來很受用
拉完覺得還不錯,音樂也很療癒,整個很放鬆~
謝謝老師的分享!!今年開始健身減肥,運動完或是睡前會跟著老師一起做瑜珈,肌肉伸展後很舒服,第二天上班精神都還不錯
完成后,感觉很轻松
老師帶呼吸帶得好好~很放鬆
做到一半就肚子痛,跑去上廁所. 😂還是有效果的
很舒服的感覺
So nice! Thank you teacher
练习体验很好 感谢🙏
按讚只能一個,來多留言幾個讚讚讚😌
可以知道這個音樂是什麼嗎? 哪裡可以聽到
❤感謝 感恩
今天做那个双膝扭转(左右)时,当身体也跟着转向(左右),身体不能完全放松因为颈部很紧绷😅。几个呼吸后才放松了些。overall 做了好睡眠。namaste 🙏
頸部很緊的話可以不轉頭,雙手交疊,額頭放在手背上就行。
感謝❤
感恩
請問老師 扭轉後趴下的動作,無法趴下是否有替代動作?
哈囉大家都要好好的
經絡瑜伽可以減肥嗎?
老师晒黑了😄
對喔,去潛水回來曬黑了🥹
謝謝老師很舒服的陰瑜珈但扭轉身體趴下時脖子很緊害怕脖子扭壞是不是我肩頸不夠放鬆
可以降低幅度去練習
老師好~ 請問有類似像提升增強免疫力的經絡瑜伽嗎?如果有的話希望可以有這類的瑜伽可以練習~~
多練習任何的經絡瑜珈都可以幫助提升免疫力哦~
@@siuyongyoga 好的👌🏻謝謝老師回覆~~
轉身體的時候很難放鬆,尤其是右邊在轉的時候,像是被人壓著鎖著不能動
說明右側很堵喔~
我好像左右都很堵😂怎麼辦?
請問老師 左邊那2個圓形坐墊在哪裡買的?好好看唷😅
在淘寶買的~
❤
請問老師,最近頭髮掉得比較多,是為什麼呢?可以加強哪方面的瑜珈練習呢?謝謝老師的分享
可能最近腎氣比較虛了,多練腎經瑜珈
@@siuyongyoga 好的~謝謝老師~
请问线上课程费用多少
3/28 打卡
跟著老師動引導,疏通在經絡裡的瘀堵,同時也讓情緒隨著流動出來,真好。感謝老師🙏
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或許慣於在山林獸鳥間的共鳴?懷念婆羅洲的美好……
謝謝!
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老師帶呼吸帶得好好~很放鬆
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哈囉大家都要好好的
經絡瑜伽可以減肥嗎?
老师晒黑了😄
對喔,去潛水回來曬黑了🥹
謝謝老師
很舒服的陰瑜珈
但扭轉身體趴下時脖子很緊害怕脖子扭壞
是不是我肩頸不夠放鬆
可以降低幅度去練習
老師好~ 請問有類似像提升增強免疫力的經絡瑜伽嗎?如果有的話希望可以有這類的瑜伽可以練習~~
多練習任何的經絡瑜珈都可以幫助提升免疫力哦~
@@siuyongyoga 好的👌🏻謝謝老師回覆~~
轉身體的時候很難放鬆,尤其是右邊在轉的時候,像是被人壓著鎖著不能動
說明右側很堵喔~
我好像左右都很堵😂怎麼辦?
請問老師 左邊那2個圓形坐墊在哪裡買的?好好看唷😅
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請問老師,最近頭髮掉得比較多,是為什麼呢?可以加強哪方面的瑜珈練習呢?謝謝老師的分享
可能最近腎氣比較虛了,多練腎經瑜珈
@@siuyongyoga 好的~謝謝老師~
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