this girl is an expert on neck exercises and more. I am short. I have no thin waist and massive hips. I started doing exercises from this channel, and my figure became better. The pain in the cervical spine has stopped, the neck has become longer, the arms are more graceful. Thank you! With love from Russia.
Hello! I like your channel! Many months have passed since I started doing your exercises. The results are very effective 🤩 I want to lose weight with your workouts! Thank you for your work✨
Muchísimas gracias, el encontrarla ha sido una maravillosa suerte, hago los ejercicios de acuerdo a mi posibilidad,pues soy una persona mayor, mi espalda ha mejorado un montón, nuevamente muchas gracias
I am from india, i have a lots of fat in my back. Evey one told me that it looks ugly. After doing your exercises evey one says me that you looking slim and perfect. Thanks dear your exercise is really works
Благодарю дорогая за тренировку. Было весело когда удлиняли шею. Я смеялась вместе с тобой. Ты чудесная девушка .Горячий привет из Испании, стране восходящего солнца!🥰
As she starts the workout I don't take a single second to move to my mat from bed😂 ......... m getting satisfactory result with these vedios....lovin it❤️
Excelente ejercicios, la verdad me han dado muy buenos resultados.. Me encantantan muchoya llevo 5 meses haciendo tus ejercicios para eliminar la papada , alargar el cuello,para eliminar grasa de los lados del sosten , para brazos, y para tener mejor postura.. Y todos son muy bueno.. Me encantan todos los dias estas en mi casa yuka... Muchas gracias por ru arduar trabajo.. Te mando muchos saludos desde sonora México... ❤💐😊
@@bandanabhatt8878 I prefer the morning. Its refreshing. Doing your work out routine + taking a bath and moving on with your normal life (😂).. But it's up to you. Do it whenever you feel like it. The thing is that I make sure I do this workout routine at least two times a day. One in the morning and one in the evening . Good luck 👏
Sinceramente no estoy segura, pero yo los hago todos los días, me han ayudado mucho a reducir el dolor de espalda y cuello, además de mejorar mi postura.^^ Estoy muy agradecida 🙏
![[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/B5HBnDig8hY/mqdefault.jpg)
![[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down](/img/n.gif)
this girl is an expert on neck exercises and more. I am short. I have no thin waist and massive hips. I started doing exercises from this channel, and my figure became better. The pain in the cervical spine has stopped, the neck has become longer, the arms are more graceful. Thank you! With love from Russia.
How kog did you do them for,
ちょうど首を細くしたいと思ってました！！！
やったぁ！！
喜んでもらえて嬉しいです💖
ぜひおこなってみてください🙏
Hello! I like your channel! Many months have passed since I started doing your exercises. The results are very effective 🤩 I want to lose weight with your workouts! Thank you for your work✨
Muchísimas gracias, el encontrarla ha sido una maravillosa suerte, hago los ejercicios de acuerdo a mi posibilidad,pues soy una persona mayor, mi espalda ha mejorado un montón, nuevamente muchas gracias
Me encanta tu rutina de ejercicios, sigo aprendiendo mucho sobre la importancia de la postura al realizarlos , gracias 🤩
首周りがスッキリしました✨✨👍
いつもありがとうございます🧘♂️💕💕
ありがとうございます💖嬉しいです✨🥺
Eres Maravillosa 😗 muchas gracias por existir ❤️😊,, abrazos y bendiciones de Colima México
I am from india, i have a lots of fat in my back. Evey one told me that it looks ugly. After doing your exercises evey one says me that you looking slim and perfect. Thanks dear your exercise is really works
Благодарю дорогая за тренировку. Было весело когда удлиняли шею. Я смеялась вместе с тобой. Ты чудесная девушка .Горячий привет из Испании, стране восходящего солнца!🥰
Agradezco mucho los subtítulos en español.
You do exercises so effortlessly.
Excellent routine. With love from Nigeria
朝起きてするストレッチみたいな動画ありますか？？
上半身系の動画で鎖骨出てきて、肩もいい感じになりました😆毎日やってます👍
おぉ！それは素晴らしいです👏
継続は力なりです💪✨
このストレッチは座ってするか立ってするかどっちでした方が効果的ですか？教えてください！
thank you for your excellent labor, it's really nice to see you smiling in this video!
おめでとうございます。
そしてありがとうございます。
As she starts the workout I don't take a single second to move to my mat from bed😂 ......... m getting satisfactory result with these vedios....lovin it❤️
Excelente ejercicios, la verdad me han dado muy buenos resultados.. Me encantantan muchoya llevo 5 meses haciendo tus ejercicios para eliminar la papada , alargar el cuello,para eliminar grasa de los lados del sosten , para brazos, y para tener mejor postura.. Y todos son muy bueno.. Me encantan todos los dias estas en mi casa yuka... Muchas gracias por ru arduar trabajo.. Te mando muchos saludos desde sonora México... ❤💐😊
Yours vídeos help-me very much in my pain in cervical hérnia nas hipercifose.
Благодаря таким каналам, начала любить физическую нагрузку) спасибо большое
この前20万人登録数達成で、もう25万人ですね✨✨😆
おめでとうございます💕✨
ほんとゆうかさんのストレッチが大好きです💓
いつも笑顔に癒されてます✨
スタイルも憧れです✨
いつもありがとうございます💛
великолепно как всегда! thank you!!! 👏
I'm following your routine for two days in a row. Can see thats working... Thank you, Miss.
I'm doing too 1week and i see little results too🔥good luck
Can anyone tell me....what time we should do these exercises.... morning or evening
@@bandanabhatt8878 I prefer the morning. Its refreshing. Doing your work out routine + taking a bath and moving on with your normal life (😂).. But it's up to you. Do it whenever you feel like it. The thing is that I make sure I do this workout routine at least two times a day. One in the morning and one in the evening . Good luck 👏
@@nona-kq7tb thanks Good luck to you as well.✌💟
@@bandanabhatt8878 im doing every night before sleep and somedays morning too☺️
Hola buenas noches me encanta sus videos y sus clases de estiramientos gracias por todo que este bien siempre veo sus videos
Thank u ..make more videos and yes u r making a perfect videos with slow speed so we can also learn how to do these exercises ..thank u
我已经开始关注您一周了。 热爱您的所有锻炼，它们也很有效
20万人登録おめでとうございます😄🎉✨🌹
ありがとうございます😭💖✨
Thank you for yuuka 🧘♀️ ⚘️ 😊
Спасибо.Это то,что надо.
Muchas gracias! Sirve para la rectificación de la columna cervical?
This is the only TH-cam channel that I love in the world thank you love from Colombia 👌🤧🥰 I love your videos
Thanks from 🇷🇺Russia 😍🌹🌼🌞
Cada cuanto hay que hacerlos? Para que están más efectivos☺por favor contesten🙏
Todos los días!
Sinceramente no estoy segura, pero yo los hago todos los días, me han ayudado mucho a reducir el dolor de espalda y cuello, además de mejorar mi postura.^^
Estoy muy agradecida 🙏
Спасибо 👍👍👍♥️♥️♥️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🤗🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹
hii! does this reduce side neck humps?
Thank you, but when will the results appear❤️
Как статуэточка !!! Благодарю Вас !!! Merci beaucoup de votre travail !!!
Gracias por los subtitulos en español,saludos MONTERREY.MEXICO
Este canal es oro😍😊
Saludos🇵🇪🇵🇪✌
Gracias por tus vídeos, eres linda y talentosa
Te saludo desde Guatemala, bendiciones
Excelentes ejercicios Quito Ecuador
Vero usefull exercises and clear explanatio
Ótimos exercícios! Já comecei pois tenho escoliose..🥰❤👏👏👏
Boa tarde! Sabe se ela está em pé, sentada ou de joelhos? Preciso fazer com urgência! Obrigada
👏👏👏Bravo, Merci magnifique exercice 💕💕💕
Gracias por compartir tus conocimientos
Please tell us your skin care
Thank you From Germany:)
Благодарю!🤗
СПАСИБО.
Saludos desde Argentina
トレーニングの正しいフォームの重要性はもちろん このYou Tube インスタ あの本で姿勢の重要性も気づく方が増えるといいなぁ
ありがとうございます✨
本も嬉しいです🙇♀️ぜひ合わせておこなってみてください
Каждый день делаю упражнения с вами.
Is this exercise work at any age?
Bravo, Yuuka
Отличная тренировка💐
惚れ惚れしちゃうお背中～😆❤️
目指します(^-^)/
Большое спасибо!
🇪🇦👍💓 gracias
Thank you very much💕 you're always help me 💗
Thankyou verymuch very it is useful
I love you from Morroco 🇲🇦🇲🇦💜😘😘😘😍
ストレートネックもなおりますか？
Gracias por los videos, están geniales. Saludos desde México.
Ma chérie ma chérie merci 🙏 🙏🙏❤️💋🤗🤗
サムネって同一人物ですか？それならすごい👏🏻
はい。姿勢の違いです。
これだけ姿勢で見え方が変わるので全身の使い方、支えるだけの筋力その為のトレーニングです
Вы прелесть. Обожаю вас. 🥰🥰🥰 . 🌹🍃🌹🍃🌹
Algún ejercicio para la joroba de bufalo TT?
Благодарю⭐
Please say some trips about hair solusion
Thank you so much ❤️
you are amazing!!
Здорово !
Thank you 😙
Disculpa me resulta mejor sin esa música un poco ruidosa Gracias
Красоточка-балериночка!😊
Merci beaucoup 🙏🙏
Super👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏
Que tan often se deberia hacer esta rutina? 🌻❤️
Slovakia 💐
Thanksss!
Спасибо за русские субтитры
Love from india ❤️
Ma'am need a video on arms straightening please please please ( carry angle )
How manay days i result
あなたは美しいです
Lo hare a ver que tal ❤
Que tal????
体がぽかぽかしてきました( ᷇࿀ ᷆ )いつも素敵な動画をありがとうございます！
ありがとうございます💖
Тамаша, улкен Рахмет, сэттилик
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
جيدة
Superb 👍
Gracias.
Hay videos que no están traducidos
Brasil 🤝
Nice excieses
🙏😊💕
Greeting from Turkey
تمارين جميلة🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
👏👍
❤❤❤❤
Super