I hope this helps you, I have been doing these exercises for 4 days accompanied by others from this same channel, since I had a small hump behind my neck and with these exercises it has seriously disappeared, I cannot believe it, thank you very much Yuuka. Good Luck💗
@@betzylucero769 la verdad que genial! Durante el tiempo que los hice no tuve dolores de cuello o espalda (tengo por genética problemas de lumbares, ciática etc). Además mi espalda se puso hasta más derecha! Si tienes problemas de espalda hazlos, de todos los canales este es el que más me ha ayudado
Amo sus vídeos yo tenía mucha joroba parecía como si tenia una mano detrás de mi cuello Pero sus vídeos son una maravilla Llevo 2 semanas haciéndolos y ya me paró más derecha Era algo que me acomplejaba mucho Y me causaba mucha inseguridad, no me gustaba usar el cabello recogido por que se miraba o usar blusas a los hombros :( por que no se me miraban bien gracias a sus vídeos disminuyo 😭 por fin encontré algo que me dio resultado amo sus vídeos gracias por ayudarnos 😍
@@YessTcod Ni aún con dieta se me quitaba :c yo combinó este ejercicio con el de postura yo tenía grasa :c y la manera en la que me paraba no era para nada femenina, con dieta y ejercicio no se me quitaba Pero con los vídeos de ella si me ayudaron bastante no tengo fotos Pero mi mamá y toda mi familia me la diferencia te los recomiendo hacer, no los hago siempre y me ayudaron imagina si si los hiciera diario! Animate solo son 8 minutos
Just completed this exercise first time today, feel awesome, my back, my chest, my neck and my arm feel great!!!! Thank you so much! Hope this exercise improves my posture 🥰🥰😍😍
Llevo haciendo estos ejercicios seriamente unos 5 dias, y ya estoy notando cambios, los inicie insegura de no saber si me iban a servir, aclaro que no tengo una joraba taaan notoria pero mi postura y el mini bulto que tengo me da mucha inseguridad, seguire haciendo los ejercicios por mas tiempo y actualizare los resultados, animensen a intentar^^❤
@@Nicolle_Cash06Bienn, si he notado cambios, todavia no son los que deseo pero también es porque los deje de hacer por una semana, igual ya los volví a retomar
Muchas gracias a la personas que dejan sus resultados sin tener que decir que vuelven en 1 o 2 semanas. Realmente sus comentarios me motivan💗 Esta es la primera vez que lo hago, y me deseo mucho éxito en mejorar mi postura y quitar esa pequeña joroba de mi espalda ¡Gracias!
No puedes ser, el mismo problema tengo, siento que cuando miro hacia arriba tengo una carne que es molesta hasta es dura, creo que es el hueso, o no se, espero y estos ejercicios me sirvan apenas es mi segundo día jsjs
I was having a pain in my back by sitting straight for a 10 min meditation, Tried this & I feel instantly so good & relaxed. Pain is relieved too. Will update after 1 week. Thankyou 💕 Day 1: Done Day 2: Done Day 3: Done. Day 4: Done. Day 5: Done. Day 6: Not Done. Day 7: Not Done. Day 8: Not Done. Day 9: Not Done. Day 10: Done. Day 11: Not Done.
I am following this routine with other asanas...and i can't believe it has corrected my posture and rounded shoulders🤞 and i feel a little bit taller ❤.....rounded shoulders are my biggest insecurity because it caused neck hump and shorter height.....now i am gaining confidence towards my height amd posture.... Thank you so much 🥹✅
I started 4 days ago and I'll be sharing my process! start date: 17/04 day 1: done day 2: done day 3: done day 4: done (somedays I also do 2 more exercises for neck hump) day 5: done day 6: don’t day 7: don’t day 8: don’t day 9: done
day 1 - day 2 - day 3 - day 4 - day 5 - day 6 - day 7 - day 8 - day 9 - day 10- day 11 - day 12 - day 13 - day 14 - day 15 - day 16 - day 17 - day 18 - day 19 - day 20 - day 21 - day 22 - day 23 - day 24 - day 25 - day 26 - day 27 - day 28 - day 29 - day 30 -
I dont speak japanese but listening to you while doing the excersices felt really relaxing, hopefully doing these for a while will help soothing my back pain
Hoy empecé: 19/jun/21 Día 1: listo ⚡. 19/jun/21. Lo hice antes de dormir. Aún debo trabajar los músculos de mis brazos porque me cuesta mantenerlos rectos. :) Día 2: listo ⚡. 20/jun/21. Me es un poco complicado hacer el ejercicio con las piernas cruzadas. Veamos que pasa en los días siguientes :D. Día 3: 💧 21/jun/21. No lo realicé, tuve que salir con la familia. Día 4: Listo: ⚡22/jun/21. Lo realicé en la mañana. Les comento que me cuesta estirar más el brazo derecho que el izquierdo. :) día 5: 💧 23/jun/21 Descanso. Día 6: Listo: ⚡24/jun/21 Listo, Retomé el ejercicio: Día 1 30/06/21 ⚡ Seré más constante :D Día 2 (01/07/21) ⚡
Doing this for a week expect that i will really do it everyday. Day 1:✅ Day 2:✅ (my hump hurt a little but idk if im just imagining but it feels better. I also slept on my back with a flat pillow and watched my posture the whe day) Day 3: ✅no improvements yet. It doesn't hurt anymore and it felt so relaxing 🤩 Day 4:✅ I can feel the improvement but I can't see it Day 5:✅ i still see no improvement
Lo recomiendo, yo hacía este ejercicio hace un tiempo y muchos me felicitaron por que mi espalda se arregló mucho y obviamente yo lo noto tambien, en verdad me da mucha felicidad deshacerme de una de mis inseguridades 😭
Paso muchas horas frente a la computadora y esto me ayudo mucho a mejorar mi postura y aliviar el dolor, Yo creo lo haré como mínimo dos veces al día, muchas gracias por compartirlo!! Suscrita! ❤️ Día 1: hecho/hecho Día 2: hecho/hecho Día 3: hecho... Actualizaré próximamente 😊
(23-03-2024)Primer día haciendo la rutina, al inicio si sentí un poco de dolor al momento de hacer los estiramientos pero al final de realizar todo sentí mi espalda más relajada.
Konichiwa yuuka and all! I have posture problem and a biggg annoying neck hump. my elder sister always taunt me for my hump and also it makes me look ugly! I am gonna try this workout to get rid of it! Day 1: ✅ felt really good in my back Day 2: ✅ Day 3: ✅ Day 4: ✅ my neck hump became little flat
@An Ngọc Hey my neck hump is not completely gone but it's much better than before,my neck looks slim and posture is improved,now i am doing her other neck hump workout daily not this one😇
اليوم الاول | تم ✅ اليوم الثاني | تم ✅ اليوم الثالث | تم ✅ اليوم الرابع | تم ✅ اليوم الخامس | تم ✅ اليوم السادس | تم ✅ اليوم السابع | ❌ + ما كان عندي وقت عشان اسويه اليوم الثامن | تم ✅ اليوم التاسع | ❌ اليوم العاشر | ❌ اليوم الحادي عشر | ❌
Help me, O Lord, to walk in the Spirit and not give in to the desires of the flesh. Grant that I may be guided by Your Spirit within me toward holiness of heart and life. Test my thoughts, examine my words, and enlighten my every step with Your Word. I cannot walk alone, Lord, and I must constantly depend on You for guidance and strength on the journey. Amen.
Sometimes I don’t believe these comments so I’ll make my own track with full honesty :) I’ll do this for 1 week and write the results Day 1: some exercises made me laugh and honestly feels more of a shoulder/collarbone workout than neck
It’s my third day and I feel great ! I will try these exercices for a month everyday. I hope it will help me, I have a terrible posture ! Bisous de Paris 😘 Edit : 6 days already ! I dont think I need to do this for a month, I can already see the difference ! I am so amazed ! I didnt really believe in this its only 8 minutes but I did it anyway and it so effective. I will try other vidéos. Thank you so much
I have started this exercise previously as well but couldn't do it regularly. But this time i will try to continue time exercise. I have a huge neck hump. It ruins my outfits. I feel really insecure. So now I m gonna do this everyday. And I will give my attendance here. Day1: Day2: Day3: Day4: Day5: Day6: Day 7: Day 8: I am going to do this for 8 days and update with results as well. Thanks. All the best to me.
Ill try to be consistent...im really bad at that. Day 1 : done...my posture is bad so it helped me feel good in my back neck... Day 2: done Day 3: done 😑🫶🏻
211204: I just did one round and now I've come to realize how stiff my back, neck, and arms are. I can't even align my neck to my arms 211205:✓ Skipped for 3, days :') 211208:✓
Multumesc! Un sfat crestinesc: Noi, oamenii, trebuie sa respectam Cele 10 Porunci ale Lui Dumnezeu. Sa ne cinstim parintii, sa nu ucidem, sa nu fim desfranati, sa nu furam, sa nu mintim... Trebuie sa facem fapte bune, sa ne imbracam cuviincios...❤
The bone on the back of my neck looks like it's dislocated because I banged my neck against the wall a few years ago. Will this exercise work for that and what would you recommend?
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/tr.png)
I hope this helps you, I have been doing these exercises for 4 days accompanied by others from this same channel, since I had a small hump behind my neck and with these exercises it has seriously disappeared, I cannot believe it, thank you very much Yuuka. Good Luck💗
Which video did you follow along with the above workout? There are so many workouts on this channel and i'm confused which one to follow.
@@klia1 i wanna know tooo
Tell us which channels you used , please !!!
Starting Date : 17 April 2023
Day 1: ✅ It feels good and relaxing. Relived my shoulders a lot.
update plzz
UPDATE, NOW 👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹👹🗡👹🗡👹🗡👹🗡👹🗡🗡🩸🗡🩸🤪🧍🏾🤭🧍♀️🤭👹🤭🙄🤭🧍♀️
😂😂😂
@@Ayjee01 bro leave me alone 😭😭
I only did the first exercise every day with my back straight and the result is still very good, thank you !
How much repitetion
Por fin encuentro un canal donde los ejercicios de verdad me ayudan con la espalda y el cuello! Las posturas son importantes. Muchas gracias 🙌🙌💯
Cómo te fue
Cómo te fue
@@betzylucero769 la verdad que genial! Durante el tiempo que los hice no tuve dolores de cuello o espalda (tengo por genética problemas de lumbares, ciática etc). Además mi espalda se puso hasta más derecha! Si tienes problemas de espalda hazlos, de todos los canales este es el que más me ha ayudado
@@mei_mei UNA PREGUNTA, ¿ ESOS EJERSICIOS QUITAN LA JOROBA?
@@Kedar-sl4rn Pues si
エクササイズして背中がスッキリしたのですが、ツッパる感じでずっと痛くてこのストレッチをやったら背中が伸びてスッキリしました。ストレートネックでもあるので毎日続けようと思います。
Спасибо большое вам! Ваши упражнения как всегда на высоте, выполняю все каждый день 🤗🤗🌷
Ещё одно замечательное видео в копилку!!💕💕💕💕
Amo sus vídeos yo tenía mucha joroba parecía como si tenia una mano detrás de mi cuello
Pero sus vídeos son una maravilla
Llevo 2 semanas haciéndolos y ya me paró más derecha
Era algo que me acomplejaba mucho
Y me causaba mucha inseguridad, no me gustaba usar el cabello recogido por que se miraba o usar blusas a los hombros :( por que no se me miraban bien gracias a sus vídeos disminuyo 😭 por fin encontré algo que me dio resultado amo sus vídeos gracias por ayudarnos 😍
@Luz Perez solo haces los ejercicios o también haces algún tipo de dieta?
@@YessTcod
Ni aún con dieta se me quitaba :c yo combinó este ejercicio con el de postura yo tenía grasa :c y la manera en la que me paraba no era para nada femenina, con dieta y ejercicio no se me quitaba
Pero con los vídeos de ella si me ayudaron bastante no tengo fotos
Pero mi mamá y toda mi familia me la diferencia te los recomiendo hacer, no los hago siempre y me ayudaron imagina si si los hiciera diario! Animate solo son 8 minutos
La verdad se me miraba muy mal parecía una montaña y anteriormente hacía ejercicio para joroba pero no me ayudaban:c
Tu comentario me dio mucho ánimo, me siento identificada contigo en cuanto a la inseguridad y eso ,espero hayas tenido resultados buenos
@@luzperes666 sirve para hombre estos ejercicios ?
Just completed this exercise first time today, feel awesome, my back, my chest, my neck and my arm feel great!!!!
Thank you so much!
Hope this exercise improves my posture 🥰🥰😍😍
Does it so helps in slimming arms
Llevo haciendo estos ejercicios seriamente unos 5 dias, y ya estoy notando cambios, los inicie insegura de no saber si me iban a servir, aclaro que no tengo una joraba taaan notoria pero mi postura y el mini bulto que tengo me da mucha inseguridad, seguire haciendo los ejercicios por mas tiempo y actualizare los resultados, animensen a intentar^^❤
por fa, dime cómo vass😢
@@Nicolle_Cash06Bienn, si he notado cambios, todavia no son los que deseo pero también es porque los deje de hacer por una semana, igual ya los volví a retomar
Muchas gracias a la personas que dejan sus resultados sin tener que decir que vuelven en 1 o 2 semanas. Realmente sus comentarios me motivan💗 Esta es la primera vez que lo hago, y me deseo mucho éxito en mejorar mi postura y quitar esa pequeña joroba de mi espalda ¡Gracias!
1週間続けたらストレートネックが治りました！！
上を向いた時に背中の肉が詰まる感覚があったのですが今では気にせず上を向けるようになりました、ありがとうございます！😭😭✨✨
No puedes ser, el mismo problema tengo, siento que cuando miro hacia arriba tengo una carne que es molesta hasta es dura, creo que es el hueso, o no se, espero y estos ejercicios me sirvan apenas es mi segundo día jsjs
@@daniela_315Cómo te fué? Apenas empiezo y me gustaría saber
@@daniela_315como te fue?
I was having a pain in my back by sitting straight for a 10 min meditation, Tried this & I feel instantly so good & relaxed. Pain is relieved too. Will update after 1 week. Thankyou 💕
Day 1: Done
Day 2: Done
Day 3: Done.
Day 4: Done.
Day 5: Done.
Day 6: Not Done.
Day 7: Not Done.
Day 8: Not Done.
Day 9: Not Done.
Day 10: Done.
Day 11: Not Done.
Any differeance??
Any updates
How many times did you do per a day
Al fin un canal tan centrado en las posturas, espalda, hombro, cuello, postura de piernas, cadera, zona lumbar en serio gracias 💙
Estos ejercicios ayudan a todo eso o son en otros vídeos? Me podrías decir por favor 😁😁
I started yesterday, and not only is for the neck, even for the back and the arms.
Thanks for this exercise 💘
I have fat arms and I can't get them skinny 😔
@@godsdaughter3738 апрппапаааааааааааааппппаппппппппппппп
I am following this routine with other asanas...and i can't believe it has corrected my posture and rounded shoulders🤞 and i feel a little bit taller ❤.....rounded shoulders are my biggest insecurity because it caused neck hump and shorter height.....now i am gaining confidence towards my height amd posture....
Thank you so much 🥹✅
For those who wondering is this work or nope i will say yes it work ! Don't give up until you see the results and please do it correctly
Does it increases height ?
I started 4 days ago and I'll be sharing my process! start date: 17/04
day 1: done
day 2: done
day 3: done
day 4: done (somedays I also do 2 more exercises for neck hump)
day 5: done
day 6: don’t
day 7: don’t
day 8: don’t
day 9: done
day 1 -
day 2 -
day 3 -
day 4 -
day 5 -
day 6 -
day 7 -
day 8 -
day 9 -
day 10-
day 11 -
day 12 -
day 13 -
day 14 -
day 15 -
day 16 -
day 17 -
day 18 -
day 19 -
day 20 -
day 21 -
day 22 -
day 23 -
day 24 -
day 25 -
day 26 -
day 27 -
day 28 -
day 29 -
day 30 -
So I have a pretty big neck hump and haven't tried any exercises till now. I'll do this vigorously for 30 days and update everyday.Im starting tmrw.
how did it go??
Такие хорошие упражнения, девочка так хорошо выполняет, что самой захотелось делать
これ、ゆったりとしていて最高！毎日します。ありがとう！
I dont speak japanese but listening to you while doing the excersices felt really relaxing, hopefully doing these for a while will help soothing my back pain
I've done her back exercises and they are very effective 🙂 thank you very much and I will do this exercise also
헉… 버섯목 ㅜㅜㅜ 목 혹 제거 운동 알려달라고 댓글 달긴 했는데 일본어를 몰라서 한국어로 써서 부탁했거든요ㅜㅜ 근데 해주셔서 너무 감사해요!! 한국에서도 잘 보고 있어요!! love Yuuka!! ありがとございます♪♡
Hoy empecé: 19/jun/21
Día 1: listo ⚡. 19/jun/21. Lo hice antes de dormir. Aún debo trabajar los músculos de mis brazos porque me cuesta mantenerlos rectos. :)
Día 2: listo ⚡. 20/jun/21. Me es un poco complicado hacer el ejercicio con las piernas cruzadas. Veamos que pasa en los días siguientes :D.
Día 3: 💧 21/jun/21. No lo realicé, tuve que salir con la familia.
Día 4: Listo: ⚡22/jun/21. Lo realicé en la mañana. Les comento que me cuesta estirar más el brazo derecho que el izquierdo. :)
día 5: 💧 23/jun/21 Descanso.
Día 6: Listo: ⚡24/jun/21 Listo,
Retomé el ejercicio:
Día 1 30/06/21 ⚡ Seré más constante :D
Día 2 (01/07/21) ⚡
suerte
Como te fue?
Ваши упражнения очень эффективны, спасибо вам большое! Вы лучшая 💌
Скажите пожалуйста, помогли ли вам упражнения?
@@user-pz6mx2ne2y да, упражнения действенные если выполнять их регулярно
Doing this for a week expect that i will really do it everyday.
Day 1:✅
Day 2:✅ (my hump hurt a little but idk if im just imagining but it feels better. I also slept on my back with a flat pillow and watched my posture the whe day)
Day 3: ✅no improvements yet. It doesn't hurt anymore and it felt so relaxing 🤩
Day 4:✅ I can feel the improvement but I can't see it
Day 5:✅ i still see no improvement
Keep going it will work
Results pls
@@blvnx I did it more than I updated-, it got a lot smaller and it's bearly visible! Totally worth doing it
@@Vickyy137 thank youu! When did you start seeing improvement? I'll start on Monday thanks for the motivation!
@@Vickyy137 sorry for bothering you sm lol 🫶
Lo recomiendo, yo hacía este ejercicio hace un tiempo y muchos me felicitaron por que mi espalda se arregló mucho y obviamente yo lo noto tambien, en verdad me da mucha felicidad deshacerme de una de mis inseguridades 😭
Cuanto tiempo lo hiciste? Y si lo dejas de hacer ya no aparece el bulto?
@@Sunlol12 A partir de que dejas de hacer los ejercicios ya depende más de mantener una postura correcta
巻き肩、猫背なのでゆうか先生のトレーニングは本当に参考になります！
動画も増えているので再生リストもう少し見やすくなると助かります🙇♀️
Paso muchas horas frente a la computadora y esto me ayudo mucho a mejorar mi postura y aliviar el dolor, Yo creo lo haré como mínimo dos veces al día, muchas gracias por compartirlo!! Suscrita! ❤️
Día 1: hecho/hecho
Día 2: hecho/hecho
Día 3: hecho...
Actualizaré próximamente 😊
como te fue'
I have a little hamp on my neck so I start this exercise and it's really works and within one week I see difference in my neck
Gracias a su rutina de ejercicios estoy logrando tener una espalda hermosa. ✅✨
Hace cuánto comenzaste a hacerlos? Ya viste resultados
@@nicolewn3522 hola. En mi experiencia, llevo un mes que conocí a Yuuka, y se ven los resultados si eres disciplinada y llevas una buena alimentación.
@@evechus5930 gracias
¿Qué calentamientos haces para hacer estas rutinas?
@yanina briela uhhh can you plz tell me that how many times you did this exercise in a day?
さがわさんの動画が大好きです！ありがとうございました。＜３
Excelente, todos los ejercicios desde la primera vez se siente el cambio. Continuaré de aquí en adelante con usted. Dios bendiga su sabiduría 👍
Will update daily!
Day 01: Started off. My shoulders felt quite stressed but feeling relaxed at the same time
Any updates
Day 2 : I lose motivation, hope I'll do it tomorrow
one year
(23-03-2024)Primer día haciendo la rutina, al inicio si sentí un poco de dolor al momento de hacer los estiramientos pero al final de realizar todo sentí mi espalda más relajada.
Pregunta tu tienes joroba? 😭
Thank you...I was looking for this...though there are many videos ...ur seems more effective n feels like a dancing..love from Nepal💜
Gratidão!!
Prático seus exercícios todos os dias.
Estou gostando muito e vendo resultado.🙏🙏🙏
Depois de quanto tempo sumiu o calombinho completamente?
Your work outs helps me a lot !! Thank you very much.. and please keep posting videos😀☺😇
WILL DO THIS EVERYDAY PLUS UPDATING IT DAILY 🎉
Day 1: I feel some tension relieved from the neck region.
Hump is still there.
Result?
hi did it work
Konichiwa yuuka and all! I have posture problem and a biggg annoying neck hump. my elder sister always taunt me for my hump and also it makes me look ugly! I am gonna try this workout to get rid of it!
Day 1: ✅ felt really good in my back
Day 2: ✅
Day 3: ✅
Day 4: ✅ my neck hump became little flat
@An Ngọc Hey my neck hump is not completely gone but it's much better than before,my neck looks slim and posture is improved,now i am doing her other neck hump workout daily not this one😇
Благодарю вас ☀️
Выполняю вместе с вами 🤗
Хочется упражнения для спины чтобы прошла сутулость 🙏🥰
Me encantan todas tus rutinas!! Gracias por compartirlas , saludos desde México ,,🇲🇽
Hola Yuuka!.
Que genial video!.
Todos tus movimientos me encantan y los pongo en práctica!.
Gracias de verdad!..
Bendiciónes!
Obrigado por ter uma consideração por nós e colocar legenda em português brasileiro, gratidão ❤️❤️❤️
اليوم الاول | تم ✅
اليوم الثاني | تم ✅
اليوم الثالث | تم ✅
اليوم الرابع | تم ✅
اليوم الخامس | تم ✅
اليوم السادس | تم ✅
اليوم السابع | ❌ + ما كان عندي وقت عشان اسويه
اليوم الثامن | تم ✅
اليوم التاسع | ❌
اليوم العاشر | ❌
اليوم الحادي عشر | ❌
update؟!
💕🌻 Gracias por este vídeo, tengo 13 años y siempre he tenido una mala postura, ahora la corregiré ! 💕🌻
Cómo te fue
Gonna start from today! I've have a neck hump for years now. I'm doing another exercise from emi for back posture. Hopefully it'll be better
Day 1 :
Cómo te fue?
@@rocio5750gonna start again :
I'm going to try this, you make it look so effortless thank you from New York
i love new york mannn
I love your workouts Yuuka. Thanks so much for sharing. If you could recommend exercises for scoliosis, it would be amazing!!
Wow wow wow
The most expected video that no channel does.
Thank you so much ❤️
Appreciate a lot❤️💖💞💕
Огромное спасибо за столь нужные видео!
Wowww. I really enjoyed a million. Short but effecting work out video. ❤❤❤❤
Help me, O Lord, to walk in the Spirit and not give in to the desires of the flesh. Grant that I may be guided by Your Spirit within me toward holiness of heart and life. Test my thoughts, examine my words, and enlighten my every step with Your Word. I cannot walk alone, Lord, and I must constantly depend on You for guidance and strength on the journey. Amen.
Starting date:15 December 2024
Day 1: ✅ It's a very goo and relaxing exercise, reduced my neck pain.
如果有全中文翻譯就最好， 因為真係好實用， 多謝
こういう動きをすると 左右の動きが非対称の可動域なポージングがあったりします 全然違うまではいきませんが 意識しないとそこまで動かないビミョーな角度の違い 利き腕利き足はもちろんですが 自分が普段してしまってるラクな角度や姿勢が関係しますね すごく気づかされます‼️
🙏🙏🙏ありがとう御座います
Muchas gracias ..son muy buenos ejercicios me siento muy bien al hacerlos 👏👏🙏🙏🇨🇱💐
*oh , you add ARABIC sup thank you so much Iam really happy and appropriated that 🙆❤ can you tell me how many day's we should do it ,, please?* 🙏
Perfect video, the most complete that i ever seen and the teacher is beauty and motivating...love it ❤
Спасибо Большое за ваши видео. Они очень полезные. 👍👍👍
The best workout I've ever did 💖. God bless you ✨
Sometimes I don’t believe these comments so I’ll make my own track with full honesty :) I’ll do this for 1 week and write the results
Day 1: some exercises made me laugh and honestly feels more of a shoulder/collarbone workout than neck
شكرآ💗Thank you
متابعتك من العراق
Thank u I needed this badly ❤
احبك كل يوم اسوف فديوهات يجنن إستمري 👑😭❤️❤️❤️
It’s my third day and I feel great ! I will try these exercices for a month everyday. I hope it will help me, I have a terrible posture ! Bisous de Paris 😘
Edit : 6 days already ! I dont think I need to do this for a month, I can already see the difference ! I am so amazed ! I didnt really believe in this its only 8 minutes but I did it anyway and it so effective. I will try other vidéos. Thank you so much
Did your height change??
I'm following ur workouts 💪🏼💪🏼💪🏼Its great❤❤
Thank you so much for your hard work!!
These excersices it's so good for mi neck. Thanks Yuuka.
Finally the translation into Arabic thank you💕
واخيرا ترجمت بالعربي 💕
كيف النتيجه سويتيها ؟
Ty so much for your beautiful ideas n iam trying these exercises
Do I have to do this in the morning or in the evening ?
I am going to try this, thankyou 💜
Wowhh! Nice workout! I wanna ask tht when I do get results?
When you start doing it..😅
Estos ejercicios me aliviaron al instante 💖
I have started this exercise previously as well but couldn't do it regularly. But this time i will try to continue time exercise. I have a huge neck hump. It ruins my outfits. I feel really insecure. So now I m gonna do this everyday. And I will give my attendance here.
Day1:
Day2:
Day3:
Day4:
Day5:
Day6:
Day 7:
Day 8:
I am going to do this for 8 days and update with results as well. Thanks. All the best to me.
Waiting for this video thanks....from India
With in how many days does this work
Thank you so much , i will do excercise and little fastfood .
It's very great !
Thank you so much from India 🇮🇳
Ill try to be consistent...im really bad at that.
Day 1 : done...my posture is bad so it helped me feel good in my back neck...
Day 2: done
Day 3: done 😑🫶🏻
Day 4 and 5 done
Thank you so much for the information 👌👌👋👋
ありがと you are amazing 😻💔🤤
Thank you very much🥰
211204: I just did one round and now I've come to realize how stiff my back, neck, and arms are. I can't even align my neck to my arms
211205:✓
Skipped for 3, days :')
211208:✓
Multumesc! Un sfat crestinesc: Noi, oamenii, trebuie sa respectam Cele 10 Porunci ale Lui Dumnezeu. Sa ne cinstim parintii, sa nu ucidem, sa nu fim desfranati, sa nu furam, sa nu mintim... Trebuie sa facem fapte bune, sa ne imbracam cuviincios...❤
ありがとう！
Mi postura es horrible jajaj, ¿alguien recomienda ejercicios de algún canal para postura correcta? (nada, encontré uno del mismo canal)
Estos pero es de diario
The bone on the back of my neck looks like it's dislocated because I banged my neck against the wall a few years ago. Will this exercise work for that and what would you recommend?
لقد كنت بانتظار هذا التمارين 'حقاً اشكرك على مجهودك الرائع💛👌🏻.
حسيتي بفرق؟
اتمنه اجاوبيني شفتي نتيجه عليه
Maravilloso justo lo que quería. Me encantan tus vídeos he visto resultados. Bendiciones.
Your videos are so simple and effective, thanks for supporting people around the world :-)
Thank you!! 💕💕💕
Thankyou !!!! Thankyouuuu for thissss
I'm Thai, I'm glad to have a good video like your video to convince me again.💗☺️
Nice video
Thankyou yuuka
for myself
0:45
2:14
3:24
cool!!! thank you!!! 😻🌹💓
ありがとう🥰
Спасибо за такое видео, очень нужно было!! 🥺
ah really need this. thankyou so much 😭