Vous me confirmer que toute personne désirant de prendre en main sa forme physique ! Avec un d'intuition des mouvements simples peuvent être crées et mises en pratique sans danger.
Bonjour Sakhevar effectivement il faut rester a l'écoute de son corps et de vos sensations pour ne pas se faire mal, cela dépend également de votre objectif car sur certains mouvements l'instinct est une bonne chose en revanche sur des pratiques plus a risque comme la musculation l'encadrement par un professionnel est une garantie de sécurité pour éviter de se blesser.
Bonsoir je voulais savoir que faire car j'ai des problème d'épaule et des genoux est ce que vous pouvez médire ce que je doit faire car je fait du sport en suivant vos coseil mais je ne peux allez dans le dos car en plus je fait epicondilite et sous le couvertes 2 bras mais j'adore faire du sport pour mes ados que conseiller moi pour continuer
Merci beaucoup cela me réveille dans mon lit le matin moi qui est de le difficultés. Mes débuts de journée sont plus agréables.
Merci beaucoup ces mouvements sont simples et très efficaces
Merci Iris
Vous me confirmer que toute personne désirant de prendre en main sa forme physique ! Avec un d'intuition des mouvements simples peuvent être crées et mises en pratique sans danger.
Bonjour Sakhevar effectivement il faut rester a l'écoute de son corps et de vos sensations pour ne pas se faire mal, cela dépend également de votre objectif car sur certains mouvements l'instinct est une bonne chose en revanche sur des pratiques plus a risque comme la musculation l'encadrement par un professionnel est une garantie de sécurité pour éviter de se blesser.
J'ai essayé pour dormir. Je me sentais bloquée ce soir et là je me sens relax. Merci. Je ferai le matin 😂 Mais là je sens que je vais bien dormir
simple et efficace
Je viens de découvrir votre chaîne bon courage et merci 👍💖💖
C est simple et pertinent . Bravo 😘
Merci de votre retour à bientôt Alex
Merci !
C'est génial, hyper motivant.
Vous avez l'équivalent pour le soir?
Merci beaucoup !
Merci pour ce commentaire super sympa.Je vais voir pour vous proposer une routine adaptée au soir à bientôt sur la chaîne
Alex
Bonsoir je voulais savoir que faire car j'ai des problème d'épaule et des genoux est ce que vous pouvez médire ce que je doit faire car je fait du sport en suivant vos coseil mais je ne peux allez dans le dos car en plus je fait epicondilite et sous le couvertes 2 bras mais j'adore faire du sport pour mes ados que conseiller moi pour continuer