Étirement Matin 5 min - Stretching pour réveiller son corps !
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Étirement du matin : Une séquence de 5 minutes dynamiques pour réveiller son corps rapidement avec du stretching première chose le matin !
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5 minutes d'exercices et de souplesse pour réveiller différentes parties du corps - accessible pour tous y compris yoga pour débutants - et qui vous mettront le sourire avant de commencer vraiment votre journée !
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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J'aime la façon de pratiquer avec cette simplicité d'esprit 🙏🙏🙏
J'avoue que j'ai adoré cette pratique. Encore mieux qu'un café. Merci beaucoup Joëlle 🙏
@@myspeedy689 Quel compliment !! 🙏
Je suis au Centre de l'Obésité et on a réveil musculaire tous les matins - mais aujourd'hui coup dur c'est annulé ! 😥😥 Heureusement, cette petite vidéo me permet de faire des exercices malgré tout 😀
Pas d'excuse...5mn, on commence ...et c'est déjà presque fini ! Merci Joëlle !
C'est vrai ! Et même sans tapis ! 😉 Bonne journée Pascal :)
Merci Joelle pour cette douce séance matinale qui fait beaucoup de bien
Bonjour et un grand merci pour vos vidéos. Je me réveille tous les matins avec vous et je continue avec ma séance pour l'ostéoporose. Je suis conquise et je vais les conseiller à mes amies.
Merci pour ce stretching matinal.
Belle journée. 😊
Avec plaisir Marjorie, belle journée aussi ! 😊
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance matinale. En 5 minutes tu as fait un miracle 🙏
Voix agréable et exercices efficaces ! Cette vidéo va vite rentrer dans ma routine matinale ❤
Merci beaucoup, c'est très gentil !
Quelle énergie! Super boostée... je recommence demain après la séance d’échauffement... Merci!
Ouiiii, génial Marie !
bonjour Joëlle parfois, je prends des crampes dans les orteils, je me suis obligée de changer la position de mon pied , que dois je travailler ? toutes vos vidéos sont des trésors pour moi , merci. Isabelle
C'est une bonne observation Isabelle, beaucoup de personnes ont des pieds qui n'ont pas l'habitude de travailler ! Cette séance serait pas mal pour habituer les bons muscles à faire leur boulot : th-cam.com/video/K5IsZ8i28ko/w-d-xo.html
1ère séance merci super bien et rapide!😊👌🏼
Bonjour Joëlle et merci pour cette belle séance d'étirements elle tombe pile sur ce que je voulais 🙏. Bonne journée
Super! J'en suis ravie Aurélie 😊
Merci beaucoup Joëlle pour notre séance du lundi, de nous mettre en bon humeur aprés un weekend prolongé ! Bonne semaine à toi Joëlle!
J'espère qu'il était bien beau ! 😉 À bientôt pour une autre
Pour réveiller le corps et commencer sa journée dans la bonne humeur c’est top 👍 😀 Merci Joëlle 🤗
Quelle belle nouvelle, bonne journée Sara 😊
J'aime beaucoup vos vidéos. Merci! Je n'arrive pas à liker, car j'utilise ma télé.
chouette ! hâte de suivre cette séance dès demain matin au réveil ! merci Joëlle 😊🙏
Je vois que c'est maintenant chose faite ! 😉 Bravo Isabelle
Joli réveil matin 🤩merci Joëlle 🙏
Un grand merci, bonne journée ! 😊
Merci Joëlle je recommence demain et fera cette séance matin et soir.Namaste
Superbe Sylvia, on s'y retrouve avec plaisir 😊
Super, j'ai peu de temps ce matin, cette séance efficace est parfaite, merci Joëlle!
Contente qu'elle soit bien tombée 😉
🙏
🙌
Merci beaucoup j ai beaucoup aimé la séance avec votre douce voix
Merci, c’est très gentil 🙏
Merciii Joëlle pour cette petite séance dynamique de 5 minutes 👍🙏
Avec grand plaisir Sandra !
Super séance ! C’est possible d’en faire de 10 min également ?
Un éveil parfait pour le corps.. Et l'esprit 🙏🏻💯
Formidable ! 🙌
Mercii pour cette vidéo et pour cette douceur que vous nous partagez ☀️❤️🙏🙏
Bonjour Joelle. Toujours autant de plaisir à me réveiller le matin en vous suivant. Merci, merci. Bonne journée
Merci beaucoup pour ce cours très bénéfique 🌹
Merci de l'avoir fait avec moi 😃
Merci Joelle!
Ca fait une quinzaine de jours que j' applique ces mouvements, c' est ni trop ni trop peu et ça met en forme!
Merci pour tes gentils mots Bruno, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
🙏 chouette petite séance au saut du lit. Merci Joëlle 🙏
Génial, bravo Isa !! 🙏
Merci Joëlle.
Je fais du yoga depuis 20 ans .
Je vais sur ta chaîne j'adore et je transmets à des amis .
Gratitude Joëlle 🙏❤️❤️❤️
Merci Monique, c'est très gentil ! 🙏
Merci et je me sens toujours très bien détendue après les séances ❤
Merci Yolande ! :)
J'aime bc cette séance avant d'aller travailler.. merci infiniment.. Laurence
Bonjour Joëlle
C'était super.
Pour commencer la matinée.
Je vais aller courir..😊😅❤❤
Bravo Karine, on continue !
Merci Joëlle pour toutes tes vidéos. J'attends celle du soir 🤗 Bonne journée
Super séance qui réveille bien le corps, merci Joëlle 🙏
Merci à toi aussi Laetitia ! 🙏
❤
Merci pour cette petite séance qui donne du peps
Bonne journée ❤
En forme pour la journée, bravo !
Merci beaucoup ça me réveille vraiment je sens que ça me fait du bien ! 😀
Wow super❤ c'est ce dont j'avais besoin. Merci
Super, court et efficace! bonne semane
Merci bien Syl !
Merci Joëlle pour cette séance courte qui me fait un bien fou chaque matin 🙏
Je propose une suggestion pour une prochaine vidéo : une séance courte spéciale bosse de bison ?
Merci
Merci de m'y rejoindre Marieanne ! J'ai une séance anti-bosse ici : th-cam.com/video/inslWYBSQl0/w-d-xo.html J'espère qu'elle vous plaira !
Grâce à vos séances, je me lève avec plaisir et envie de faire ces étirements, merci! ❤
Merciiiiii infiniment Joëlle j’ai ADORÉ cette séance 🎉🤗 Belle journée 🌟💓
Merci Karine, belle journée ! 🌟
❤😊
🙏👍
Well!
Merci! Belle journée à vous aussi !!
merci pour votre vidéo courte mais efficace
Merci
J'ai adoré cette séance et est fait l'autre aussi , corps bien réveillé pour une autre séance pour le corps entier pour commencer une belle journée. 🙏
Formidable !! Belle journée Marie ✨
Merci!
Merci pour ce 5 mins jai commencé à l'intégrer à ma routine matinale. Namaste 🙏
J'en suis ravie ! Merci 🙏🏻💫
Aussi rapide que efficace !
Merci !
Ma 1ère seance tres bien merci😊❤
Ahh bravo !! 🌟🌟
Parfait pour réveiller le corps 👍
Super. Merci beaucoup Joëlle.
top, merci beaucoup !
Merci Marie !
Merci Joëlle 🙏
Avec plaisir Nesrine ! 🙏
Merci pour cette séance qui m'a fait du bien
Ravie qu’il te plaise !
Merci c’était trop bien.
Très bonnes vos videos ,seances courtes mais efficaces, Merci
Merci Susana!
Merci beaucoup ❤
Merci Joëlle🙏🙏🌼🌼
Belle journée Corinne ! 🌟
J'ai vraiment aimé ❤
Merci!
Avec plaisir Guy !
Le but est de se sentir bien ❤😂
Super réveil, merci ❤
Heureuse année 2024
Chouette la séance ❤
J’adore les deux séances d’étirements de 5 minutes ! Merci 💕
En ce moment je les fais tous les matins.
Ah c'est super ! À demain alors 😉
@1qqaaaaq
Super merci !
Merci beaucoup 😃
Bonne journée ☀️
Bonne journée aussi ! 😃
Je fais cette séance tous les jours! Merci Joëlle
C'est formidable ! Donc à demain 😉
Merci !
C'est vraiment généreux, un très grand merci !!
Merci 🙏
Merci!
Merci beaucoup, bonne journée🙏🏿
Belle journée 🌟
Parfait!
Jour de reprise ! Merci pour cette séance 🙏
Avec plaisir Kelvine ! Et bel enchaînement avec les 2 à la suite :)
❤❤ merci et très belle journée
Merci, belle journée à vous aussi ! 🌸
belle journée a toi aussi ^^
Merci bien Amina!
Merci pour la journée .
Merci de m'avoir rejoint !